五年級學生心理健康家長會發(fā)言稿

五年級學生心理健康家長會發(fā)言稿五年級學生心理健康家長會發(fā)言稿篇一有一句話說現(xiàn)代人有“五多五少”；食物多了食欲少了；娛樂多了快樂少了；休閑多了，休息少了；關系多了關懷了；財產(chǎn)多了財富少了。這都是為什么？難道社會進步了，物質(zhì)生活豐富了，精神生活就要倒退嗎？今天，首先要與大家探討的是：什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)?！耙粋€健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧；生理健康加心理健康。第二個是自身與外界和諧；適應自然環(huán)境和社會環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。身體發(fā)膚，受之父母。一個健康的身體是一切成功的基礎。和張海迪比起來，我們有一雙行走自如的腿；和海倫?凱勒比起來，我們有一雙洞察世界的眼睛；與無臂鋼琴家劉偉比起來，我們有一雙靈巧可愛的手。我們是如此的幸運！這些身體殘缺的人，尚能有如此的成就，我們又能有什么理由不珍惜自己的健康，不好好利用他來闖出一片新天地呢？我們又有什么理由因為一點小挫折就傷害自己，自暴自棄呢？所以，請為了那些愛你的人，更為了你的未來，好好保護自己，珍愛生命，遠離危險！現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生關鍵階段的青少年來說，我們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著開學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。心理研究不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁加倍、思維敏捷、效率提高；反之，則會無精打采、思路堵塞，效率下降。第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力和性格，并據(jù)此安排自己的生活、學習和工作。因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網(wǎng)絡生活中他們能控制有度、誠信為人。他們目標遠大、志向高遠，不會因為遇到一件小事就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。第二，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避、推卸責任；他們賃現(xiàn)智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗、目光遠大、心境愉快，才能勝不驕、敗不餒。第三，要樂于交往，保持和諧的人際關系。心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。第四，要正確掌握學習的智慧。有的同學或許正為自己學習成績不理想而苦惱，或許正為每天面臨的考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更加聰明呢？一要多運動，尤其是左右半腦經(jīng)常交替運動，大腦就會得到鍛煉和發(fā)展。二要增加營養(yǎng)，每天學習，大腦活動消耗的能量是最多的，不能挑食，要給大腦提供足夠的能量。三要注意休息，學習之余散步、做操，能調(diào)換用腦內(nèi)容，中學生每天還應保證自己有足夠的睡眠時間。四要手腦并用。我國著名的教育家陶行知說過：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了”。心態(tài)決定狀態(tài)，寬度決定高度。請大家在今后的人生中寫好三個字，第一個字：“人”――身體與心理互為支撐，信念在，勝利在，心理不倒，生命不止。第二個字：“從”――人與人和平相處，互相尊重才能贏得朋友。第三個字：“眾”――社會只有合作才能共贏，家庭只有溝通才能和諧。五年級學生心理健康家長會發(fā)言稿篇二各位家長：晚上好！轉(zhuǎn)眼間，我們和孩子共同走過了近兩年的時間，他們的快樂我們一同分享，他們的苦惱我們一同承擔。再有一個月的校園學習生活，他們就將步入三年級了，看到他們的成長，作為老師，我感到由衷地高興。今天的家長會主要有以下內(nèi)容：一、本學期的班級工作情況總結1、帶領孩子們參加學校的多項活動，取得了優(yōu)異的成績，運動會或“精神文明班級”，“大課間展示”或年級跳繩第一名，“象棋比賽”年級第一名，我班參賽選手均獲得了單項獎；“校園義賣會”大多數(shù)孩子有了收獲。2、本學期，為了讓每個孩子都有展示自己的機會，讓每個孩子都有機會加入班級管理的隊伍。我細化了班干部的職責，根據(jù)民主投票和班主任推薦的方式選出了新一屆班干部及衛(wèi)生值日組長和學科小組長，特別選出了十幾名值周班長。新選的班干部大多比較負責，特別是值周班長，能明確自己的職責，晨讀和課前準備紀律維持的特別好。3、為了美化教室環(huán)境，孩子們帶來了一盆盆鮮花，這得感謝家長的支持。4、“校園安全值勤”絕大多數(shù)家長按時到崗，可能很多家長耽誤了工作，表示感謝。5、下面把孩子們這大半學期在校時的一些學習和生活的狀態(tài)作一個簡單的介紹。咱們班本學期在學習上一直認真踏實的學生有王安琪、李嘉怡、王子恒。這些學生學習很自覺，而且在很好的搞好自己的學習的同時成為老師離不開的得力助手。平時能主動幫助其他同學完成學習任務，在班級管理上也起到了很大的作用。辛華隆、王嘉億、潘博雅、于這些學生，開學以來學習一直較認真塌實，成績穩(wěn)定。對于這些孩子，家長平時要注意的是對他們的興趣培養(yǎng)，應注重他們除書本以外的知識的積累，為他今后整體素質(zhì)的提高，成績的進一步穩(wěn)定打下堅實的基礎。二、安全工作：為了孩子的安全，請家長從以下幾方面進行配合：1、家長接送孩子一律在家長接送區(qū)等待，值日生家長不能進校園，最晚5：30孩子出校門。2、小飯桌的家長進校接孩子必須持接送卡，小飯桌的家長請在5：30后進校接孩子，如開汽車，汽車一律停在橋南的東西兩側(cè)，不許停在橋頭以北，更不能進校園。五年級學生心理健康家長會發(fā)言稿篇三各位家長：忙碌了一整天，還要來開家長會，大家辛苦了！和大家、和寶寶們相處了兩個多月，先說說我的幾點體會：首先感謝我們的家長支持學校和班級工作。孩子之間發(fā)生矛盾都是檢討自己的孩子，給我們的調(diào)解減輕負擔。讓我記憶尤深的是我們班周辰恩這個孩子，被別的小朋友將手上挖出了一道深深的劃痕，媽媽根本就沒告訴我，我知道后詢問情況，媽媽首先就是說給老師添麻煩了，孩子太不懂事，然后還說請老師一定要嚴格要求，嚴格教育。我想，有這樣的母親，孩子一定能健康成長。我還特別感謝賀文琪的媽媽，和別的小朋友發(fā)生矛盾之后，二話不說，牽著自己的小孩到醫(yī)院檢查，根本不追究別的小朋友的責任。其實賀媽媽的寬容大度不僅是影響著我，也會影響小丫丫，將來這個孩子一定也會和媽媽一樣，寬容大度，與人為善。當然，還有好多好多讓我感動的家長，由于時間的關系，我只能對大家說一聲：謝謝您們，親愛的家長朋友們！其次，感謝我們的家委會成員，家委會成員總是無私付出，默默地，無償?shù)貫榘嗉壏?，比如，護送路隊，做衛(wèi)生，一起買東西等，給我們的日常工作帶來方便。那個大雨滂沱的上午，肖寓之的爸爸剛剛從外地出差回來，來不及回家歇一口氣，直接來到教室打掃教室;袁李嘉小朋友的奶奶，最積極最活躍，協(xié)調(diào)組織，活動結束后，還請幾位美女媽媽吃工作餐;賀文琪的媽媽，家里還有病人，但是二話不說，抽出時間參加勞動;張淑涵媽媽，下那么大的雨，跑到我那里拿鑰匙，然后再來參加勞動;萬金博媽媽本來不是家委會成員，但是主動請纓，參加勞動，讓人敬佩;還有田文滔媽媽，周欣悅媽媽，李天翊爸爸更是忙前忙后，是這次公益勞動的主力干將！我說，能和這樣的家長一起同行，我幸福;我更想說，您的孩子和這些家長的孩子成為同學，也是幸福的！說實話，太多太多的感動，無以言表。而我希望，我們有更多的家長參與班級管理和班級的日常事務中來，努力為孩子們營造更好的學習環(huán)境，為孩子們的成長助力！其三，感謝我們的家長對孩子們的重視。我們的家長輔導孩子學習，都還沒有豐富的經(jīng)驗，但只要老師提醒，都會慎重對待。特別讓人敬佩的是萬金博的媽媽，記得開學初，這個孩子上課就從沒聽過講，當時我也非常急，跟媽媽交流也非常直接，媽媽表示了充分的理解，表示非常重視孩子學習習慣的養(yǎng)成。雖然說這個孩子現(xiàn)在也不是最出類拔萃的，但是，我可以非常肯定地說：這個孩子已經(jīng)上路了！而且，正因為萬金博家長的信任和重視，我也敢于大膽管教。其四，我要感謝我們班的數(shù)學老師蹇老師，工作能力強，工作責任心強。蹇老師來自實驗小學，我是上屆學生五年級和蹇老師合作教一個班級的。每天只要有空余時間，就會找學生個別輔導，不厭其煩;只要哪個班有什么好的做法，蹇老師立馬就會虛心學習;學校的大型活動，蹇老師每次都會出謀劃策，主動分擔。我們的孩子每周四節(jié)數(shù)學課，只要上數(shù)學課，蹇老師基本都會上兩節(jié)，有時是中午抽時間，有時是利用托管，專門輔導孩子們做數(shù)學作業(yè)，只要能在學校完成，蹇老師從不安排家長輔導。有很多次，我就聽蹇老師對個別學生說，你這題沒做對，回家要重做。但是，很多孩子不能按照老師的要求做。最后，我要感謝這些可愛的孩子們！幾乎所有的孩子都虛心好學，積極向上。孩子們一天天進步，一天天懂事。字寫得美了，絕大多數(shù)同學都能按照田字格的占格來寫，要求嚴格，以后就不需要專門練字了;部分同學養(yǎng)成了讀書的習慣，很多同學識字量比較大，閱讀比較輕松;勞動能力，衛(wèi)生習慣，正在逐漸養(yǎng)成。接著，我想談談語文學習。請大家看試卷，在同步練習上也有一張期中模擬試卷。各位家長可以將兩張試卷都比較比較。有的孩子兩次考試分數(shù)差不多，但是有的孩子的分數(shù)相差較大。其實，分數(shù)能說明一部分問題，但是分數(shù)不能說明所有的問題。兩次分數(shù)差不多的，那分數(shù)基本能證明您孩子的真實水平。若兩次的分數(shù)有差距，那說明您的孩子學習還不夠扎實，還要努力。分數(shù)能檢驗的是：孩子的拼音會不會讀，會讀字會不會讀，會寫字會不會寫。但是，考試不能檢測的是什么呢?是還有您看不到的語言表達能力，思維能力和想象能力。語文學習最重要的是什么，是對語言文字的愛好，是認真聽課獨立思考的習慣，是良好的課外閱讀習慣。所以，親愛的家長，孩子們剛上一年級，希望大家能重視孩子們的學習。首先，心里要有底：我的孩子哪些課堂上應該掌握的知識沒有掌握，若沒掌握，快速想辦法，緊急補火，務必將課堂上掌握的知識落實。這是語文學習的基礎。其次，要引導孩子養(yǎng)成良好的課外閱讀習慣，上次我自費為孩子們買了一部分書，有很多孩子很會讀書，比如萬欣怡，葉鵬杰，肖寓之等等?，F(xiàn)在提一個明確的要求：每天回家后，孩子要課外閱讀20分鐘。每天在學校，一有時間，我也會引導孩子們課外閱讀。孩子課外閱讀的時候，一定要引導他逐字逐句地讀，我發(fā)現(xiàn)不少的孩子的課外閱讀，就是將書走馬觀花看一遍，一本書也就個三五分鐘看完了，這樣是沒用的。在孩子閱讀的初期，一定要和孩子一起讀，若孩子已經(jīng)掌握了方法，會讀了，那就放手讓孩子自己讀，孩子讀了之后，還要孩子給家長們講一講，今天從書上看到了一個什么故事，懂得了一個什么道理。這樣的讀書才是真正有效的。家長盡量給孩子多買一些書，現(xiàn)在買書的途徑很多，很方便。但是大家在買書的時候，一定要注意不要買什么動漫書什么的，要買經(jīng)典書。比如一年級以童話故事，寓言故事，彩繪故事為主。第三點，培養(yǎng)孩子的敬畏之心。我們很多家長，認為我的孩子會讀多少漢字了，會寫多少個漢字了，于是，就有一種優(yōu)越心理，認為孩子能不能認真聽講，能不能認真作業(yè)都沒有關系。尊敬的家長，若您的孩子對學習，對學校，對教室，對教師沒有敬畏之心，不管他上小學之前學會了多少知識，一年級結束的時候，很多孩子都會超過您的孩子。而且，沒有敬畏之心就沒有規(guī)則意識，也無法培養(yǎng)出良好的學習習慣。最后有一點溫馨：每個孩子都是有差異的，有的孩子，老師教一遍就會了，但是有的老師教四遍五遍他都不會。這樣的孩子，我們教師都會特別關注，但是，僅僅老師關注還不夠，還需要家長在家多花時間，多花精力，多下功夫。不然，孩子就會和其他孩子的差異越來越大。第三個方面，我來給說說關于作業(yè)和家長輔導的問題。1、寫的作業(yè)每天爭取在學校完成，我負責檢查訂正。2、現(xiàn)在拼音已經(jīng)學完，孩子還要每天預習，預習主要是借助拼音讀課文，一定要用手指讀。3、每天回去主要是背書、聽寫和課外閱讀，必須落實，每天簽字。4、今天開過家長會后，我不再在群里發(fā)作業(yè)，要學生自己會聽家庭作業(yè)，家長督促完成，第二天我會檢查。孩子上小學了，要學會獨立了，很多事必須他們自己承擔，不能還要老師和家長的庇護。但是，若哪天的作業(yè)特別多，我估計孩子聽不太明白的，我會發(fā)在群里。5、我們每天有一個小時的作業(yè)托管。一般說來，要書寫的盡量在學校完成。請家長們原諒，我不能在家長群里發(fā)孩子沒有完成作業(yè)的信息，因為這是違反上級要求的。所以，若孩子沒完成，我會讓您的孩子在學校里補完，但是，若連續(xù)幾天都沒完成，我會私信打擾您，告知您孩子的情況。當然，我也會暗地觀察，哪些家長對孩子要求高，對學生負責，我也會同樣對待您的孩子。如果家長自己對孩子要求不高，自己不肯付出，我也會擔心自己會好心辦壞事。最后說說關于班級管理方面的問題。1、班級微信群請大家一定要置頂，隨時關注群信息。不要回復，以免影響他人閱讀。不清楚的私信咨詢，校園一般處于高分貝狀態(tài)，請大家不要發(fā)語音，要發(fā)文字。若有急事，請打電話，很多時候我們老師沒有看微信。2、關于家委會工作。學校已經(jīng)溫馨提示過我們，家委會集體購買東西是不合規(guī)范的。因此家委會的工作請家長們一起來真正做主，王老師不參與，不建議，不干預，不決議。為了方便家委會協(xié)調(diào)安排工作，我想請每個家委會的主力成員每人負責一個小組。這樣，家委會也就不會是一言堂，遇到問題，所有家長共同商量，共同決議，齊心協(xié)力將班級工作做好。好，謝謝各位家長，謝謝大家的支持！祝大家身體健康，萬事順意！五年級學生心理健康家長會發(fā)言稿篇四各位老師、各位同學：大家上午好！今天我講話的題目是《請關注你的心理健康》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。一、常見的心理問題：（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使有些人視學習如畏途。（2）交往中的心理矛盾與沖突?，F(xiàn)在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使你們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。二、那我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家！五年級學生心理健康家長會發(fā)言稿篇五各位同學，各位老師：早上好！今天，我國旗下講話的主題是“做一個心理健康的孩子”。同學們，心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，我們常常重視自己的身體是不是健康，而忽視了自己的心理是不是健康的?，F(xiàn)在社會的競爭很激烈，同學的學習任務也越來越繁重，現(xiàn)在越來越多的人產(chǎn)生了心理問題。我們生活的周圍，有的同學情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言；有的同學脾氣暴躁，經(jīng)常會因為一些小事而耿耿于懷，與人爭吵，甚至拳腳相加；有的同學會感到孤獨寂寞，對自己的未來失去信心；有的同學常常上課開小差，做小動作，一點兒也不喜歡學習；有的同學自卑，總覺得自己不如別人，承受不起一丁點的挫折或失?。挥械耐瑢W自以為是，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，與老師、同學、家長的對立情緒嚴重……這些都是心理不健康的表現(xiàn)。同學們這些現(xiàn)象你有嗎？心理不健康，對你的學習，你的生活都有不同程度的影響，嚴重的還會影響班級、學校的和諧和社會的安定。那么我們怎樣才能擁有健康的心理呢？首先要使自己的身體保持健康，身體健康是心理健康的基礎，注意加強鍛煉，有充足的睡眠；然后要正確認識自己，相信“天生我材必有用”，要相信“失敗乃成功之母”。但是，無論取得了多大的成就，都不能驕傲、自負，要知道“山外有山，人外有人”。沒有最好，最強，只有更好，更強。還要學會與人交往，建立和諧的人際關系。學會尊重別人，體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見。古人說的好：良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行！你還可以多方面的培養(yǎng)自己的興趣和積極向上的態(tài)度，多想想快樂的事情，這樣可以減低你的心理壓力。最后要懂得把握現(xiàn)在，面對現(xiàn)實，不要總是追悔過去，積極展望未來。我在這里希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。五年級學生心理健康家長會發(fā)言稿篇六各位領導，各位同學：大家早上好！我今天演講的題目是：中學生如何擁有健康的心態(tài)。如果我問一個同學：你身體健康嗎？他可能會說：我當然健康！看，我像小牛一樣強壯。但是，你的健康不應該指身體健康，還應該包括心理健康。那么，如何讓自己的頭腦更健康呢？我們注意以下幾點：1、不要對自己太苛刻：有些人對工作要求完美，對自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會因為小瑕疵而自責，受害者就是自己。為了避免挫折，你要在能力范圍內(nèi)設定目標，欣賞自己的成就，自然會有詹妮弗的感覺。2、不要對別人期望過高：很多人把希望寄托在別人身上，如果對方達不到自己的要求，就會大大失望。其實每個人都有自己的想法和優(yōu)缺點，何必要求別人去迎合自己的要求呢？3、驅(qū)散我們的憤怒：當我們憤怒的時候，我們會做很多錯事或者事情。與其事后后悔，不如事前控制自己，把憤怒轉(zhuǎn)移到另一個方面，比如打球，唱歌。4、偶爾也要克服：一個做大事的人，是站在大的角度看事情的，只有一些無知的人才會鉆到小的點上。所以，只要不影響大前提，小地方?jīng)]必要過分堅持，減少自己的煩惱。5、暫時逃避：當你的生活受挫時，你應該暫時拋開煩惱，做自己喜歡的事。比如運動，睡覺，看書等。等到情緒平衡了，再去面對自己的問題。6、找個人聊聊你的煩惱：把所有的郁悶都埋在心里只會讓你不開心。如果你告訴你的知心朋友或者老師你內(nèi)心的煩惱，你會覺得詹妮弗。7、為別人做點事：幫助別人是幸福的基礎。幫助別人不僅讓他們忘記了煩惱，也決定了自己的存在價值，可以獲得寶貴的友誼。為什么不做呢？8、一段時間只做一件事：根據(jù)美國心理咨詢專家喬奇博士的發(fā)現(xiàn)，導致焦慮、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面臨很多急需處理的事情，精神壓力太大，不會引發(fā)精神疾病。為了減輕他們的精神負擔，他們不應該同時做不止一件事，以免筋疲力盡。9、不要到處和別人競爭：有些人心理不平衡，因為他們太喜歡競爭，所以總是處于緊張狀態(tài)。其實和諧才是人與人相處最重要的。10、善待他人：我們經(jīng)常被排斥，因為人們對我們有戒心。如果你在適當?shù)臅r候表現(xiàn)出你的善意，當你交朋友和幾個敵人時，你會感到平靜。11、娛樂：這是消除心理壓力的最好方法。不要太多娛樂，最重要的是讓你的心情珍妮弗。只有及時接受必要的心理咨詢，擁有健康的心理，才能順利輕松地解決學習和生活中的問題，從而更好地適應新環(huán)境，保持和改善身心健康，這是健康豐富的人生發(fā)展，走向自我實現(xiàn)。謝謝大家！五年級學生心理健康家長會發(fā)言稿篇七各位家長：大家晚上好！老師安排我在這里發(fā)言，與大家交流一下教育孩子的心得。當老師交給我這個任務的時候，我心里的甜蜜的，因為小語自身的乖巧，讓她成為老師同學眼中的好學生好同學，我們當家長的，心里自然是欣慰的。但事實上我也慚愧，跟好多家長比，我覺得自己為孩子做的并不算多，我也不能全面總結教育方法的對與錯，所以今天，我在這里主要也是講一點零碎的心得，希望與大家一起探討。很多時候，在跟老師朋友們聊起教育