六年級心理健康知識講座

六年級學(xué)生心理健康知識講座

什么是心理健康呢？

能夠正確認(rèn)識自己，能夠友好的與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活，熱愛大自然，熱愛學(xué)習(xí)，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。心理健康的小學(xué)生應(yīng)該是什么樣子的呢？

（1）活潑、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。（2）能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對待所有的人.（3）能正確認(rèn)識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會y因羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時(shí)不應(yīng)受社會不良現(xiàn)象的影響。（4）思想應(yīng)該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學(xué)習(xí)有一定的毅力，能夠正確面對挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，樂于接受新生事物，并且不會因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。（5）具有良好的情緒，，活潑開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中體現(xiàn)出來的不健康的心理

（1）懶惰（2）自控力差（3）敏感（4）失落（5）自卑（6）孤獨(dú)如何矯正這些不良的心理

1．學(xué)會放松。2．學(xué)會發(fā)泄。

3．與人談心。4．學(xué)會寫日記或周記。5．

學(xué)會感恩。

6．建立良好的人際關(guān)系。7．學(xué)會自信。

8．

珍愛生命。

如何與人交往人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。要關(guān)心他人的需要，體會及體諒他人的處境，樂于奉獻(xiàn)，甘于付出，幫助他人解除憂慮，創(chuàng)造良好而和諧的交際氛圍，才會獲得良好的人際關(guān)系。心胸寬廣從前，有個(gè)好心的老木匠，他為自己造了一間活動的小房子。一天傍晚，天下起了大雨，“鐺鐺鐺”有人來敲門。老木匠聽見門外有人請求說：“請讓我進(jìn)屋避避雨吧!”老木匠說：“能容下一個(gè)人，就能容下兩個(gè)人!”一邊說一邊把那個(gè)人讓進(jìn)屋里。過了不一會兒，又有人來敲門，老木匠說：“能容下兩個(gè)人，就能容下三個(gè)人!”他把那個(gè)人又讓進(jìn)屋。過了不多久，又有人接連不斷的來敲門，老木匠把他們讓進(jìn)屋，他高興地說：“能容下九個(gè)人，就能容下十個(gè)人。”就這樣，小屋里的人越來越多。正巧，國王和他的隨從打獵路過，隨從來敲門告訴老木匠國王來了，讓所有人都出去。老木匠說“能容下十個(gè)人就能容下更多人?！崩夏窘痴埱髧鹾碗S從進(jìn)屋來，不要趕走其他人。國王看見屋里有這么多人，感到很奇怪：“咦，一間小屋怎么能容下這么多人”老木匠笑著說：“因?yàn)槲疫@房子是用心做的呀!”人們紛紛說：“是啊，天地再大，人心也容得下的啊!”國王感到很慚愧，自言自語地說：“我一直是個(gè)心胸狹窄的人啊!”他命令隨從駕車，送大家到王宮做客去。

[讀讀想想]1.老木匠為什么讓每個(gè)人都進(jìn)入小房子2.國王為什么請大家去王宮做客3.你從中學(xué)會了什么[試試做做]1.同桌朝你借你心愛的水彩筆時(shí)，你會……2.下雨天，小紅忘了帶傘了，你會……學(xué)會欣賞學(xué)會欣賞一個(gè)暖洋洋的中午，麗莎和爸爸在公園散步，正走著，麗莎看見一個(gè)滑稽的老太太。很不合時(shí)宜地裹著大衣，圍著圍巾。麗莎輕輕地拽了一下爸爸說：“爸爸，你看那個(gè)老太太的樣子多可笑呀?！蹦闹职值谋砬閰s特別的嚴(yán)肅，他沉默了一會兒說：“麗莎，我突然發(fā)現(xiàn)你缺少一種本領(lǐng)－－欣賞別人的本領(lǐng)。這證明你在別人的交往中少了一份真誠和友善。那位老太太穿得很厚，也許是因?yàn)樗蟛〕跤?，身體還不太舒服，可你看她的表情則的專注著樹上一朵丁香花，這說明她熱愛春天，熱愛大自然，你不認(rèn)為這很讓人感動嗎？”事后，爸爸對麗莎說：“一定要學(xué)會真誠地欣賞別人，因?yàn)槊總€(gè)人都有值得我們欣賞的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你就會獲得很多的朋友?！爆F(xiàn)在，試著去真誠的贊美你的同學(xué)，找出你認(rèn)為他們身上有的閃光點(diǎn)，并大聲的告訴他試試做做換位思考聯(lián)合國的一位親善大使去了非洲的一個(gè)國家，回來以后他就宣稱那里的人是全世界最差勁的主人：海關(guān)人員板著一張臉，計(jì)程車司機(jī)態(tài)度惡劣，餐廳待者傲慢無禮，市民不耐煩而又有敵意。后來，這位親善大使看到了一段話："世界是一面鏡子，每個(gè)人都在其中看到自己的影像。"于是再次去那個(gè)國家時(shí)，他一路掛著笑容，結(jié)果竟看不到任何不高興的海關(guān)人員、計(jì)程車司機(jī)、待者……人人都是臉掛笑容，親切隨和。他這才發(fā)現(xiàn)，糾正別人態(tài)度最快的方法是糾正自己的態(tài)度。[讀讀想想]1.為什么大使的態(tài)度轉(zhuǎn)變了？2.當(dāng)我們對他人不滿的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做呢？日記把心靈的軌跡用文字描述下來，把內(nèi)心的不安用筆記下來。智救落水者

一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個(gè)落水者在呼救。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準(zhǔn)他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。經(jīng)過多次掙扎，那個(gè)人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責(zé)問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死?，F(xiàn)在你至少懂得：一個(gè)人可以自己救自己。感激所有的人感激傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男闹荆桓屑そO倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；感激蔑視你的人，因?yàn)樗延X了你的自尊；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虝四阍摢?dú)立；凡事感激，學(xué)會感激，感激一切使你成長的人。

樹

和男孩很久以前，有一棵大大的蘋果樹。一個(gè)小男孩每天都喜歡來這兒玩。他有時(shí)候爬到蘋果樹上吃蘋果，有時(shí)躲在樹陰里打盹兒……小男孩漸漸長大。一天，小男孩回到樹旁，一臉憂傷。樹說：“和我一起玩吧！”男孩回答：“我已經(jīng)不是小孩子了，我想要玩具，我想有錢來買玩具?！睒湔f：“抱歉，我沒有錢……但你可以摘下我的蘋果拿去賣。”男孩把蘋果摘了個(gè)精光，開心的走了。一天，男孩回來了，樹喜出望外。樹說：“和我一起玩玩吧！”“我沒有時(shí)間玩，我要做工養(yǎng)家，我們要蓋房子來住。你能幫助我嗎？”“你可以砍下我的樹枝來蓋房子?！蹦泻褬渲沉藗€(gè)精光。樹再次寂寞和難過。一個(gè)盛夏，男孩回來了，樹雀躍萬分。男孩說：“我越來越老了，我想去劃船，悠閑一下。你能給我一條船嗎？”“用我的樹干去造一條船吧，你可以開開心心的想劃多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)?！蹦泻徬聵涓?，造了一條船。終于，多年以后，男孩回來了。樹說“抱歉，我的孩子，可惜我現(xiàn)在什么也不能給你了……我唯一留下的就是枯老的樹根了?！睒淞髦鴾I說?！拔椰F(xiàn)在只要有個(gè)地方歇一下就好了。經(jīng)過這些年，我太累了?！蹦泻⒄f“老樹根是最好的歇腳的地方了?！蹦泻⒆讼聛?，樹開心的熱淚盈眶…同學(xué)們，這棵樹好比誰呢？學(xué)會放松吃一點(diǎn)苦，受一點(diǎn)挫折對自己是有好處的，我因?yàn)檫@一次的失敗而有了更大的收獲暗示自己車到山前必有路，勝敗乃兵家之常事學(xué)會發(fā)泄

通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒,緩解內(nèi)心的不平衡。（跑步，打球，打枕頭，聽歌，睡覺，看書，