我運(yùn)動(dòng)我健康的主題班會(huì)策劃

我運(yùn)動(dòng)，我健康的主題班會(huì)策劃健康是人類永恒的追求，生命之源，始于健康，生命的意義也只能在健康中展現(xiàn)、升華。下面是小編為您整理的主題班會(huì)策劃，來供大家學(xué)習(xí)和參閱!我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂主題班會(huì)策劃一、活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng)，幫助學(xué)生了解堅(jiān)持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。二、活動(dòng)準(zhǔn)備：1、閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的故事，體育鍛煉的格言等書籍。2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。3、準(zhǔn)備體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目圖片等。三、活動(dòng)程序：主持人甲：每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂主持人乙：大家起立唱《健康歌》主持人甲：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富，為了讓祖國(guó)的明天更強(qiáng)盛，如今的中國(guó)已是一個(gè)體育強(qiáng)國(guó)，亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個(gè)又一個(gè)輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國(guó)乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。主持人乙：是的，體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí)，現(xiàn)在我們來舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。(一)選擇題1，100米跑裁判口令為a各就各位——跑b預(yù)備——跑c各就各位——預(yù)備——跑2，以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是a.800米b200米c.400米d.1500米及以上2，北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是______.a.綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)b.新北京新奧運(yùn)c.同一個(gè)世界同一個(gè)夢(mèng)想d.和平友誼發(fā)展,3，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是a.巴爾特b姚明c劉翔d.姚夏主持人甲：1，奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次a.每4年舉行一次b每5年舉行一次c.每6年舉行一次d.每8年舉行一次4，姚明的身高是多少米a.2.28米b2.39米c.2.26米d.3.26米主持人乙：1，北京奧運(yùn)會(huì)吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表答：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”5，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是a.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色b天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色c.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色d.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色(二)回答問題。1，那什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢答：傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00;心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。2，誰(shuí)能說說怎么鍛煉呢答：羽毛球，自行車，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類。主持人乙：3，不鍛煉會(huì)怎么樣呢答：變肥胖，體力等素質(zhì)低，4，體育鍛煉有哪些好處答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會(huì)吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲……再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。(三)體育鍛煉好處的格言有哪些a鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。，b,發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)——毛澤東c,生命在于運(yùn)動(dòng)?！鼱柼ヾ,靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門?！└?duì)栔鞒秩艘遥?四)互動(dòng)題，四個(gè)組選一位代表，每組交錯(cuò)表演體育項(xiàng)目的行為動(dòng)作(一個(gè)畫面)--------“你做我猜”(跑步，標(biāo)槍，鉛球，游泳，足球，跳遠(yuǎn)，接力賽等等)(五)附加題小明今年十二歲了，小明的下列做法中哪種是法律不允許的a.小明把爸爸的一臺(tái)筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮b.小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗c.小明自己從超市里買了一個(gè)足球回家主持人乙：下列說法中，正確的是哪項(xiàng)a.任何經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所不得向未成年人出售煙酒b.營(yíng)業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒c.只要有正式營(yíng)業(yè)執(zhí)照的商店，就可以向未成年人出售煙酒d.任何經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所可以向未成年人出售煙酒主持人甲，下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項(xiàng)a.和父母在機(jī)動(dòng)車道上散步b.為走近路鉆過馬路上的行人護(hù)欄c.10歲的小明騎自行車上學(xué)d.小紅自己走過街天橋主持人乙：在公車上看到小偷正要偷東西，錯(cuò)誤的做法是a.見義勇為，和小偷搏斗b.大聲地叫“抓小偷”c.悄悄當(dāng)作沒看見d.動(dòng)動(dòng)腦子巧妙提醒那個(gè)正被偷的阿姨注意自己的錢包四、班主任講話。班會(huì)活動(dòng)搞得好，祝賀大家。老師從你們的班會(huì)中也學(xué)到了很多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識(shí)。希望大家熱愛鍛煉，科學(xué)鍛煉，真正能夠與強(qiáng)壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話“生命在于運(yùn)動(dòng)”五、宣布主題班會(huì)結(jié)束“健康伴我行”主題班會(huì)策劃活動(dòng)背景：正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)刻兒童少年，他們所形成的習(xí)慣與生活方式，所受到的性格陶冶、心理教育等將為其終身健康奠定基礎(chǔ)，決定著他們一生的幸福。過去，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育被認(rèn)為是普及衛(wèi)生知識(shí)，所以稱之為衛(wèi)生教育或衛(wèi)生宣傳。近年來，隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康概念的擴(kuò)展，人們對(duì)健康教育的認(rèn)識(shí)也在不斷的深化。健康教育強(qiáng)調(diào)行為的改變，其核心是教育人們樹立健康意識(shí)、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素?；顒?dòng)目的：1、通過健康促進(jìn)知識(shí)學(xué)習(xí)與競(jìng)賽，讓學(xué)生了解健康促進(jìn)知識(shí)。2、通過小品、詩(shī)歌、歌舞等形式，了解各類健康知識(shí)，樹立健康意識(shí)、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和生活方式?；顒?dòng)任務(wù)：1、組織學(xué)生出刊“健康伴我行”黑板報(bào)。2、收集健康知識(shí)，主持人組織編排成知識(shí)答卷。3、排練小品、歌舞等節(jié)目?；顒?dòng)過程：一、中隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)：1、“健康伴我行”主題中隊(duì)會(huì)現(xiàn)在開始。2、出旗敬禮，禮畢。3、唱隊(duì)歌(全體請(qǐng)坐)4、中隊(duì)長(zhǎng)講話：少先隊(duì)員們，今天，我們?cè)谶@里召開“健康伴我行”的主題中隊(duì)會(huì)。通過小品、演講、健康知識(shí)問答等幾個(gè)節(jié)目，可以讓我們更加認(rèn)識(shí)到健康的重要性。希望同學(xué)們?cè)谥嘘?duì)會(huì)中開的過程中，能自覺遵守紀(jì)律，積極參與隊(duì)會(huì)內(nèi)容，做隊(duì)會(huì)的小主人。最后，我預(yù)祝中隊(duì)會(huì)圓滿成功。二、中隊(duì)活動(dòng)內(nèi)容：(1)、健康知識(shí)競(jìng)賽主持人：同學(xué)們知道多少關(guān)于健康的知識(shí)呢?接下來該是考驗(yàn)?zāi)銈兊臅r(shí)候了，請(qǐng)大家做好準(zhǔn)備，第一小隊(duì)同學(xué)的健康知識(shí)問答馬上就要開始了!你們可要踴躍回答哦!還有精美禮品等你拿來呢!(2)健康知識(shí)知多少?主持人甲：看來隊(duì)員們對(duì)健康知識(shí)還是相當(dāng)了解的么。主持人乙：是啊，但是，還不夠!接下去讓我們一起跟著“健康小博士”學(xué)習(xí)一下吧!(3)趣味健康小詩(shī)主持人甲：哇，不愧是健康小博士啊!懂得知識(shí)還真不少啊。主持人乙：是啊，謝謝小博士!喲，看，咱們班的小詩(shī)人來了。不知道今天她會(huì)帶給我們什么樣的詩(shī)呢?(4)吃水果的學(xué)問主持人甲：這些健康詩(shī)還真是有趣，簡(jiǎn)單風(fēng)趣又好記，隊(duì)員們可要記牢了哦?？?，那邊的同學(xué)正在吃蘋果呢!那你們每天吃水果嗎?主持人乙：我可愛吃水果了，每天都吃一些。因?yàn)槌运艽龠M(jìn)身體健康。對(duì)了，你每天都吃些什么水果呀?主持人甲：我特別愛吃蘋果，每天都吃，一次能吃上好幾個(gè)呢!主持人乙：那可不行，如果吃水果不講究科學(xué)，反而會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。吃水果也有學(xué)問，還是請(qǐng)健康小博士來跟大家說說吧。(5)英文歌曲《anappleaday》主持人甲：水果可真是個(gè)寶啊，難怪我媽總是買了一大堆水果給我們吃呢!主持人乙：你最喜歡吃什么水果?主持人甲：蘋果!主持人乙：metoo!主持人甲：夠時(shí)髦的啊。說起english了。主持人乙：小case啦。咱們班還有好多人會(huì)唱英文歌曲呢。有請(qǐng)……同學(xué)為大家?guī)碛⑽母枨鷄nappleaday。(7)小品：幫爸爸戒煙主持人甲：anappleadaykeepsthedoctoraway。每天一個(gè)蘋果，把醫(yī)生都趕跑了。主持人乙：呵呵，是啊，所以親愛的隊(duì)員們，記得每天啃上