【心理課】如何做好青春期孩子的溝通

【心理課】如何做好青春期孩子的溝通各位愛(ài)學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)朋友們，大家好！非常感謝大家在百忙之中抽出時(shí)間參加今天的家長(zhǎng)會(huì)。我們今天分享的主題是“如何做好青春期孩子的溝通”。我們都知道，作為家長(zhǎng)，在與孩子的溝通過(guò)程中，或多或少都會(huì)遇到一些困惑。而當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，這種溝通的煩惱似乎變得更加復(fù)雜和頻繁。青春期，這是孩子成長(zhǎng)中的一個(gè)非常特殊的時(shí)期，也是我們家長(zhǎng)最為關(guān)注，同時(shí)也感到最為頭疼的一個(gè)階段。那么，面對(duì)青春期的孩子，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行有效的溝通呢？這是值得我們每一位家長(zhǎng)深入學(xué)習(xí)和探討的問(wèn)題。青春期，不僅是孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，更是他們心理成長(zhǎng)的重要階段。在這個(gè)階段，孩子們會(huì)面臨許多新的困惑和挑戰(zhàn)，他們的情緒也會(huì)變得更加敏感和波動(dòng)。因此，親子之間的矛盾和沖突在這一時(shí)期也尤為突出，有時(shí)甚至?xí)屛覀兊挠H子關(guān)系陷入一種僵化的狀態(tài)。但請(qǐng)家長(zhǎng)們相信，如果我們能夠掌握正確的溝通方法，與孩子建立有效的溝通渠道，那么孩子的心理沖突和困惑就會(huì)大大減少。更重要的是，有效的溝通能夠幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài)，引導(dǎo)他們建立起正確的價(jià)值觀和人生觀。那么，作為家長(zhǎng)，我們?cè)撊绾闻c青春期的孩子進(jìn)行有效溝通呢？接下來(lái)，我想和大家深入探討一下如何與青春期的孩子進(jìn)行有效溝通。第一點(diǎn)，我們需要具備青春期的意識(shí)。青春期的孩子，抵觸情緒是一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象，我們不必過(guò)分緊張，而是要積極地去理解和應(yīng)對(duì)。在與青春期的孩子溝通時(shí)，我們首先要了解他們這一時(shí)期的特點(diǎn)。首先，他們的獨(dú)立性顯著增強(qiáng)。隨著自我意識(shí)的形成，孩子們變得非常有主見(jiàn)。如果我們?nèi)匀话阉麄儺?dāng)作小孩子來(lái)看待，在溝通時(shí)可能會(huì)不自覺(jué)地表現(xiàn)出居高臨下的態(tài)度，期待他們像以前那樣乖巧聽(tīng)話。但這樣的期待往往會(huì)導(dǎo)致孩子關(guān)閉心扉，不愿意與我們交流。其次，青春期的孩子情緒化特征明顯。他們的情緒體驗(yàn)豐富，但也是最不穩(wěn)定的，經(jīng)常處于大起大落的狀態(tài)。由于他們的愿望很多，但實(shí)現(xiàn)的可能性相對(duì)較小，因此很容易陷入失望等負(fù)面情緒中。同時(shí)，爭(zhēng)取獨(dú)立的困難、性發(fā)育帶來(lái)的心理變化，以及家長(zhǎng)對(duì)性問(wèn)題的敏感態(tài)度，都可能讓孩子處于不愉快的情緒中。青春期的孩子情緒表現(xiàn)出強(qiáng)烈的兩極分化。他們的情緒既可以是狂熱強(qiáng)烈的，又可以是溫和細(xì)膩的。同樣的刺激，在青春期孩子身上引發(fā)的反應(yīng)會(huì)更加強(qiáng)烈。此外，他們的情緒還表現(xiàn)出可變性和固執(zhí)性共存的特點(diǎn)。孩子的情緒雖然強(qiáng)烈，但體驗(yàn)的深度與強(qiáng)度并不成正比，一種情緒很容易被另一種情緒所取代。同時(shí)，由于青春期孩子在認(rèn)知上存在偏執(zhí)特點(diǎn)，他們的情緒也會(huì)表現(xiàn)出固執(zhí)性。再者，青春期的孩子情緒內(nèi)向和表演性也是共存的。他們逐漸學(xué)會(huì)了隱藏自己的情緒，但在某些場(chǎng)合下，又會(huì)不自覺(jué)地表現(xiàn)出來(lái)，有時(shí)甚至帶有表演的痕跡。比如，原本愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的孩子進(jìn)入青春期后可能變得沉默寡言，甚至偽裝得特別冷酷。其實(shí)，這只是他們內(nèi)心矛盾和沖突的外在表現(xiàn)。青春期的孩子正處于心理斷乳期，他們既不是大人也不是孩子，原有的孩童世界被打破，而新的成人世界尚未完全建立。他們的思維模式已具備成人水平，但受生活經(jīng)驗(yàn)限制，思維的深刻性仍顯不足。因此，在與青春期孩子溝通時(shí)，我們需要做好角色轉(zhuǎn)變，摒棄傳統(tǒng)的司令員、法官、道德家等角色，避免成為孩子溝通的障礙。為了與孩子建立良好的溝通，我們首先要明確溝通的目標(biāo)是傳達(dá)感情、傳遞愛(ài)的信息，與孩子達(dá)成共識(shí)，建立相互理解、相互信任的親子關(guān)系。而良好的溝通始于積極的傾聽(tīng)。作為家長(zhǎng)，我們需要放下評(píng)判和批評(píng)，全神貫注地傾聽(tīng)孩子的話，給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，讓孩子感受到我們的用心和尊重。第二點(diǎn)，接納孩子的感受也是非常重要的。當(dāng)孩子誠(chéng)懇地表達(dá)內(nèi)心感受時(shí)，他們渴望被接受和理解。我們積極的傾聽(tīng)就是表達(dá)接納的重要方式之一。通過(guò)接納孩子，我們可以建立一個(gè)安全、相互信任的親子關(guān)系，為后續(xù)的溝通和問(wèn)題解決打下良好的基礎(chǔ)。第三點(diǎn)，我們得特別注意溝通時(shí)的語(yǔ)氣和語(yǔ)調(diào)。因?yàn)橥痪湓?，用不同的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)說(shuō)出來(lái)，給人的感覺(jué)是完全不一樣的，效果也大相徑庭。所以，咱們家長(zhǎng)朋友們，在與孩子交流時(shí)，應(yīng)該采用友善、信任的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)，避免使用批判、說(shuō)教或者講大道理的口吻。第四點(diǎn)，我們要學(xué)會(huì)清晰地自我表達(dá)。特別是在親子之間發(fā)生沖突時(shí)，我們作為父母，需要掌握良好的表達(dá)技巧，來(lái)準(zhǔn)確地傳達(dá)自己的感受和需要。舉個(gè)例子，比如孩子放學(xué)回來(lái)晚了，我們心里既擔(dān)心又生氣，但孩子一進(jìn)門(mén)，我們卻容易開(kāi)始說(shuō)教或指責(zé)：“你又跑哪兒瘋?cè)チ耍恳膊唤o爸媽打個(gè)電話，知不知道我們多著急啊，萬(wàn)一出點(diǎn)事怎么辦？”這樣的話，我們本意是想表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)和擔(dān)心，但孩子接收到的卻是責(zé)怪和抱怨。那么，更合適的表達(dá)方式是怎樣的呢？首先，我們要客觀地描述孩子的行為；然后，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)我們對(duì)這個(gè)行為的感受；最后，可以指出這個(gè)行為可能帶來(lái)的后果。比如，我們可以這樣說(shuō)：“孩子，當(dāng)你放學(xué)晚回家又沒(méi)打電話的時(shí)候，媽媽心里特別著急，真的很擔(dān)心你是不是遇到了什么事情。媽媽希望你以后能盡量早點(diǎn)回來(lái)，或者有事提前告訴媽媽一聲，這樣?jì)寢屢材芊判男?。”這樣的表達(dá)，傳遞的是我們的情感信息，讓孩子理解他的行為對(duì)我們?cè)斐闪耸裁从绊?，而不?huì)讓他覺(jué)得爸媽在討厭他。同時(shí)，用“我”來(lái)開(kāi)頭表達(dá)，也讓我們意識(shí)到，我們是在陳述自己的感受，而不是在指責(zé)孩子。最后，我們來(lái)總結(jié)一下今天分享的內(nèi)容：如何與孩子進(jìn)行有效溝通？首先，要做到積極傾聽(tīng)；其次，要接納孩子的