遠(yuǎn)離癌癥課件

認(rèn)識(shí)癌癥主講：冼玲

遠(yuǎn)離癌癥據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)：

高血壓：現(xiàn)有病人1.6億，年增400萬

冠心?。含F(xiàn)有病人1億，年增350萬

腦中風(fēng)：現(xiàn)有病人3000萬，年增250萬

糖尿?。含F(xiàn)有病人8000萬，年增200萬

腫瘤：每年新發(fā)200萬，年增150萬遠(yuǎn)離癌癥講述一個(gè)如花般生命的隕落于娟，女，32歲，祖籍山東濟(jì)寧，海歸，博士，復(fù)旦大學(xué)優(yōu)秀青年教師，一個(gè)兩歲孩子的母親，乳腺癌晚期患者。遠(yuǎn)離癌癥。。。。。。。。。。。。。。。。。。2009年12月被確診患上了乳腺癌，2010年1月2日于娟被進(jìn)一步確診乳腺癌晚期，2011年4月19日凌晨三時(shí)許，于娟辭世遠(yuǎn)離癌癥于娟總結(jié)自已患癌的原因1、瞎吃八吃2、暴飲暴食3、嗜葷如命4、睡眠習(xí)慣5、突擊作業(yè)6、環(huán)境問題遠(yuǎn)離癌癥于娟語錄：人生最痛苦的事有三種：晚年喪子，中年喪妻，幼年喪母，如果我走了，我的父母、丈夫還有孩子，就會(huì)面臨這些痛苦，所以我要堅(jiān)強(qiáng)地活下去。我愿像一個(gè)乞丐——或者干脆就是一個(gè)乞丐匍匐在國(guó)泰路邊，只要能活著看我爸媽帶土豆經(jīng)過。遠(yuǎn)離癌癥于娟語錄：在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何的加班（長(zhǎng)期熬夜等于慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也幸福。遠(yuǎn)離癌癥什么是癌癥癌癥（cancer），亦稱惡性腫瘤（malignantneoplasm），為由控制細(xì)胞生長(zhǎng)增殖機(jī)制失常而引起的疾病。癌細(xì)胞除了生長(zhǎng)失控外，還會(huì)局部侵入周遭正常組織甚至經(jīng)由體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)或淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移到身體其他部分。遠(yuǎn)離癌癥癌癥離我們有多遠(yuǎn)?每年癌癥新發(fā)病人數(shù)近200萬人,死亡人數(shù)約150萬。約21秒死一人。70年代-90年代的20年間,死亡率上升29.42%;過去的30年，中國(guó)肺癌死亡率增加了5倍。肝癌發(fā)病率占全球的55%。遠(yuǎn)離癌癥那些耳熟能詳?shù)拿穗x我們而去2009年6月5日，央視《新聞聯(lián)播》主持人羅京因病在北京逝世，終年48歲。這個(gè)帶給我們無數(shù)回憶的《新聞聯(lián)播》主持人的逝世，讓許多人安然淚下

。遠(yuǎn)離癌癥2009年3月14日，曾在《情深深雨蒙蒙》里扮演“方瑜”的青年演員李鈺，因淋巴癌在北京協(xié)和醫(yī)院病逝，終年33歲。

遠(yuǎn)離癌癥2003年11月18日，香港名作詞人林振強(qiáng)則因淋巴癌去世：代表作《共同度過》《零時(shí)十分》《不羈的風(fēng)》《千千闕歌》《假如讓我吻下去》《摘星》《每天愛你多一些》《天下無雙》等等。遠(yuǎn)離癌癥2009年4月6日，臺(tái)灣歌手阿桑因乳腺癌在臺(tái)北去世，年僅34歲。因?yàn)椤度~子》、《一直很安靜》、《寂寞在唱歌》等歌曲為內(nèi)地歌迷所熟悉，有著療傷歌手的稱號(hào)。遠(yuǎn)離癌癥2007年11月27日零點(diǎn)10分，著名青年歌手葉凡因乳腺癌引起的糜爛性轉(zhuǎn)移，經(jīng)搶救，最后肝宮衰竭伴隨大面積出血，醫(yī)治無效逝世。遠(yuǎn)離癌癥

陳曉旭因乳腺癌于5月13日晚在深圳去世，享年42歲。1987年版《紅樓夢(mèng)》電視連續(xù)劇中林黛玉一角的扮演者，其對(duì)黛玉這個(gè)人物的詮釋，深受眾多中國(guó)觀眾的喜愛。遠(yuǎn)離癌癥2008年2月19日，香港藝人沈殿霞在瑪麗醫(yī)院病逝，對(duì)于其死因，有媒體報(bào)道說是因?yàn)榛家认侔?。遠(yuǎn)離癌癥2003年12月30日，梅艷芳因患子宮頸癌醫(yī)治無效病逝，剛滿40歲。梅艷芳是香港著名的歌手和演員，電影代表作是《胭脂扣》，有“港臺(tái)影后”之稱。遠(yuǎn)離癌癥傅彪2004年8月22日突然感到右腹部疼痛，先后在北京多家醫(yī)院就診，診斷為“原發(fā)性肝癌”。腫瘤無法手術(shù)切除。8月30日，轉(zhuǎn)入武警總醫(yī)院，經(jīng)檢查被確診為：肝癌晚期。2005年8月31日，因醫(yī)治無效逝世。遠(yuǎn)離癌癥2000年7月17日早晨7時(shí)30分，著名表演藝術(shù)家趙麗蓉因肺癌在家中安然辭世，享年73歲。在帶給我們無數(shù)的快樂后，趙麗蓉靜靜地走了，去把歡笑帶給另一個(gè)世界的人們。遠(yuǎn)離癌癥十大惡性腫瘤發(fā)病率排序男性發(fā)病前十位（占86%）：肺癌、胃癌、肝癌、結(jié)腸/直腸癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴癌、腦腫瘤女性發(fā)病前十位（占82%）：乳腺癌、肺癌、結(jié)腸/直腸癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、食管癌、子宮癌、腦腫瘤遠(yuǎn)離癌癥肺癌遠(yuǎn)離癌癥胃癌遠(yuǎn)離癌癥肝癌遠(yuǎn)離癌癥乳腺癌遠(yuǎn)離癌癥發(fā)展趨勢(shì)如何？今后的30年，是發(fā)病的雙高期；原因：人口老年化；吸煙工業(yè)化污染生活方式遠(yuǎn)離癌癥治療費(fèi)用如何？超過發(fā)達(dá)國(guó)家：藥品進(jìn)口；儀器進(jìn)口；人才引進(jìn)或國(guó)外培訓(xùn)；遠(yuǎn)離癌癥WHO的三個(gè)1/3戰(zhàn)略1/3癌癥是可以預(yù)防；1/3癌癥是可以早期經(jīng)治療而痊愈；1/3癌癥病人也能通過現(xiàn)有的醫(yī)療措施提高病人的生命質(zhì)量，改善預(yù)后。遠(yuǎn)離癌癥癌癥的發(fā)生十分復(fù)雜的過程，遺傳因素、環(huán)境因素和生活方式等聯(lián)合作用導(dǎo)致。正常細(xì)胞異常細(xì)胞癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)變10—20年甚至50年遠(yuǎn)離癌癥日常生活中的致癌因素食物：致癌因素中有1/3與食物有關(guān)，如鹽分、脂肪、混入致癌物的食物。吸煙：100種以上的制癌物質(zhì)，對(duì)周圍人會(huì)有影響。酒精：本身沒有致癌性，具有促發(fā)多種癌癥的作用。烈性酒的刺激易導(dǎo)致食道癌、口腔癌。同時(shí)增加肝臟負(fù)擔(dān)。精神壓力：自律神經(jīng)和激素功能發(fā)生紊亂，身體免疫力下降，降低身體對(duì)癌癥的抵抗力。遠(yuǎn)離癌癥其他致癌因素環(huán)境污染：汽車廢氣、垃圾焚毀等。放射線：使遺傳因子的性質(zhì)發(fā)生變化，白血病、甲狀腺癌等。紫外線：與皮膚癌有關(guān)。遺傳：具有遺傳性的癌癥非常少，但易患癌癥的體質(zhì)具有遺傳傾向。與性格有重要關(guān)系。遠(yuǎn)離癌癥臨床表現(xiàn)

1、腫塊：癌細(xì)胞惡性增殖所形成的，可用手在體表或深部觸摸到。2、疼痛：出現(xiàn)疼痛往往提示癌癥已進(jìn)入中、晚期.多為癌細(xì)胞入侵神經(jīng)系統(tǒng)。3、潰瘍：由于癌組織生長(zhǎng)快，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，出現(xiàn)組織壞死所形成的。4、出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產(chǎn)生的。5、梗阻：癌組織迅速生長(zhǎng)而造成的梗阻。6、其它：顱內(nèi)腫瘤可引起視力障礙（壓迫視神經(jīng)）、面癱（壓迫面神經(jīng)）等多種神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；骨腫瘤侵犯骨骼可導(dǎo)致骨折；肝癌導(dǎo)致腹水等。遠(yuǎn)離癌癥.

癌癥的預(yù)防冼玲

遠(yuǎn)離癌癥癌癥是怎么形成的？遠(yuǎn)離癌癥氧化反應(yīng)遠(yuǎn)離癌癥

極不穩(wěn)定分子

破壞身體細(xì)胞自由基

自由基是由氧化反應(yīng)而產(chǎn)生的對(duì)身體有害的物質(zhì)?？諝庵械难鯕鈺?huì)令到鐵釘生銹、油漆褪色、切開的蘋果變成褐色，這些過程都屬于氧化反應(yīng)，形成極不穩(wěn)定的有害化學(xué)物質(zhì)——自由基。自由基會(huì)破壞健康的細(xì)胞，侵害人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、酶等物質(zhì)，造成人體組織器官受到破壞，加速機(jī)體的衰老進(jìn)程并誘發(fā)癌癥，心、腦血管疾病等各種疾病。遠(yuǎn)離癌癥1999年于若木提出癌癥是一類可以預(yù)防的疾病遠(yuǎn)離癌癥于若木與丈夫陳云遠(yuǎn)離癌癥認(rèn)識(shí)中國(guó)歷史上一位偉大女性--于若木原名于式谷，又名于陸華，是著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，陳云同志的夫人。1919年4月15日出生于山東省濟(jì)南市。原籍山東淄博。1936年1月加入中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)，同年9月加入中國(guó)共產(chǎn)黨。1938年1月被派送到中共中央黨校學(xué)習(xí)，同年3月與陳云同志結(jié)為革命伴侶。1961年擔(dān)任陳云同志秘書。1964年12月調(diào)中國(guó)科學(xué)院植物研究所。1979年9月任中共中央辦公廳秘書局辦公室主任。1981年1月任中共中央書記處研究室科技組顧問。1986年她先后被聘為中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)榮譽(yù)理事、微量元素與健康學(xué)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)食品工業(yè)協(xié)會(huì)顧問等。她是第五、六、七屆全國(guó)政協(xié)委員。遠(yuǎn)離癌癥認(rèn)識(shí)中國(guó)歷史上一位偉大的女性--于若木于若木研究成果

80年代初，于若木涉足營(yíng)養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域并進(jìn)行探索研究，先后匯集出版了《于若木文集》和《于若木論學(xué)生營(yíng)養(yǎng)》等專著，倡導(dǎo)實(shí)施了護(hù)苗工程、大豆行動(dòng)計(jì)劃、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐及學(xué)生飲用奶計(jì)劃等工程，為營(yíng)養(yǎng)食品的發(fā)展、提高中華民族素質(zhì)做出了重要貢獻(xiàn)。歷任中國(guó)食品工業(yè)協(xié)會(huì)顧問、研究員，中國(guó)保健食品協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)首任會(huì)長(zhǎng)，《中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)報(bào)》總編輯等職，成為中國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)教育家遠(yuǎn)離癌癥. 1999年,當(dāng)她知道有些疾病，特別是腫瘤、高血壓、內(nèi)分泌代謝病、糖尿病、老年性便秘等發(fā)病率越來越高，許多人因此早早的失去了寶貴的生命，且這些致命疾病都與缺硒有關(guān)，而全世界42個(gè)國(guó)家和地區(qū)缺硒，中國(guó)有72%的地區(qū)處于缺硒和低硒生態(tài)環(huán)境之中時(shí)。她指出：“人體缺硒是關(guān)系到億萬人民健康的大事，我們應(yīng)當(dāng)象補(bǔ)碘那樣抓好補(bǔ)硒工作，特別注意抓老年人的補(bǔ)硒工作，當(dāng)務(wù)之急要做好兩件大事：一是各種輿論媒體應(yīng)當(dāng)向居民普及宣傳有關(guān)硒與人體健康的知識(shí)，使居民提高對(duì)如何防止缺硒的認(rèn)識(shí)；二是著手開發(fā)與生產(chǎn)高硒產(chǎn)品，加大力度推廣富硒產(chǎn)品”。遠(yuǎn)離癌癥硒遠(yuǎn)離癌癥硒是人體必需的微量元素,微量元素又可以分必需和非必需兩種,必需的意思是:盡管其含量微乎其微,但是對(duì)于人體至關(guān)重要,換句話說,如果沒有他們,人類無法生存,至少不能和諧幸福的生活.

遠(yuǎn)離癌癥醫(yī)藥界和營(yíng)養(yǎng)學(xué)界尊稱為"生命的火種"，享有"長(zhǎng)壽元素"、"抗癌之王"、"心臟守護(hù)神""天然解毒劑"等美譽(yù)。硒在人體組織內(nèi)含量為千萬分之一，但它卻決定了生命的存在。遠(yuǎn)離癌癥1．提高人體免疫力；2、抗氧化、延緩衰老；3、保護(hù)修復(fù)細(xì)胞；4、參與糖尿病的治療；5、防癌抗癌；6．保護(hù)眼睛；7、提高紅細(xì)胞的攜氧能力；8、防治心腦血管疾?。?、解毒、防毒、抗污染；10、保護(hù)肝臟。硒十大作用遠(yuǎn)離癌癥同時(shí)癌癥也是一種生活方式疾病遠(yuǎn)離癌癥合理安排飲食選擇植物性食物為主的膳食，包括各種蔬菜、水果、豆類以及粗加工的主食。植物性食物可以預(yù)防多個(gè)部位的癌癥應(yīng)該讓植物性食物占飯菜的2/3以上遠(yuǎn)離癌癥特別提醒每天最好能吃到25種左右的食物；選擇當(dāng)季蔬菜、水果；多吃豆類及其制品，尤其是女士；點(diǎn)菜搭配秘訣：多、遠(yuǎn)、雜；遠(yuǎn)離癌癥控制體重避免體重過重或過輕，在成年后要限制體重增幅不超過5公斤。體質(zhì)指數(shù)（BMI）：

體重(千克)

身高(米)2遠(yuǎn)離癌癥堅(jiān)持體力活動(dòng)每天應(yīng)進(jìn)行約1小時(shí)的快走或類似的運(yùn)動(dòng)量；每星期至少進(jìn)行1小時(shí)出汗的劇烈運(yùn)動(dòng)。有充分證據(jù)表明可以預(yù)防結(jié)腸癌，可能預(yù)防肺癌和乳腺癌，以及可預(yù)防那些與肥胖有關(guān)的癌癥。遠(yuǎn)離癌癥多吃蔬菜、水果一年四季，堅(jiān)持每天500克以上的各種蔬菜、水果?？梢允鼓慊及┌Y的危險(xiǎn)性降低20%目標(biāo)：每天吃五份（每份100克）蔬菜、水果中與預(yù)防癌癥有關(guān)的抗氧化劑和生物活性化合物：類胡蘿卜素多酚、番茄紅素、維生素C、維生素E、吲哚類、膳食纖維等。遠(yuǎn)離癌癥特別推薦具有抗癌作用的食物胡蘿卜、紅薯(馬鈴薯)、菠菜、杏、甜瓜番茄花椰菜、甘藍(lán)(卷心菜)、萵筍；大蒜、洋蔥、大蔥；大棗、獼猴桃、香姑(菌類)、蘆筍全麥、糙米、燕麥遠(yuǎn)離癌癥少吃鹽高鹽飲食會(huì)增加胃癌的危險(xiǎn)每人每天不超過6克鹽(5克)限制鹽腌食品如何避免烹調(diào)時(shí)加太多的鹽？遠(yuǎn)離癌癥食物貯藏不要食用在常溫下存放時(shí)間過長(zhǎng)、可能受真菌毒素污染的食物。黃曲霉毒素：原發(fā)性肝癌堅(jiān)果、谷類、豆類特別注意遠(yuǎn)離癌癥易腐爛食物的保藏充分證據(jù)表明冷藏可以減少胃癌的危險(xiǎn)性。在保質(zhì)期內(nèi)保存易腐爛的食物遠(yuǎn)離癌癥添加劑、污染物及殘留物肉類、魚類和食品添加劑發(fā)生反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生亞硝胺。