肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)課件

第四章肌肉牽伸技術(shù)肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)內(nèi)容第一節(jié)概述第二節(jié)軟組織牽伸基礎第三節(jié)上肢肌肉牽伸技術(shù)第四節(jié)下肢牽伸技術(shù)與程序第五節(jié)脊柱牽伸技術(shù)肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)第二節(jié)軟組織牽伸基礎返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)一、骨骼肌生理學骨骼肌約占人體體重的40％；收縮是骨骼肌最重要的生理特性；肌纖維屬永久性細胞，不能再生，一旦遭受破壞則成為永久性缺失。返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)二、骨骼肌收縮力學分析影響骨骼肌收縮力學因素主要有三個:前負荷后負荷肌肉內(nèi)部功能狀態(tài)的改變返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)二、骨骼肌收縮力學分析⒈前負荷在肌肉收縮前處于某種被拉長狀態(tài)下所加載的負荷，稱為前負荷這種被拉長狀態(tài)的長度稱為初長度前負荷反應長度對張力的影響肌肉在最適前負荷和最適初長度產(chǎn)生最大的張力返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)二、骨骼肌收縮力學分析⒉后負荷肌肉開始收縮時才能遇到的負荷或阻力稱后負荷其不增加肌肉初長度，但能阻礙收縮時肌肉的縮短肌肉所產(chǎn)生的張力與收縮速度二者呈反比關系返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)二、骨骼肌收縮力學分析⒊肌肉收縮能力的改變對肌肉收縮的影響各種理化及生物因素如缺氧、酸中毒、肌肉中能源物質(zhì)缺乏，機械性創(chuàng)傷和生物感染都可能降低肌肉收縮的效果鈣離子、咖啡因、腎上腺素等體液因素以及運動鍛煉則提高肌肉的收縮效果返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)二、骨骼肌收縮力學分析4.軟組織對牽伸的反應和影響因素（1）軟組織（2）肌腱與周圍組織的結(jié)構(gòu)（3）肌肉（4）肌梭屬于本體感受器（5）關節(jié)活動度指身體某部位或結(jié)構(gòu)運動或被運動到既定運動范圍的能力，即功能性活動范圍（ROM）返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)三、骨骼肌的收縮方式1.等張收縮肌肉收縮時，肌張力基本不變，但肌長度發(fā)生變化，產(chǎn)生關節(jié)運動。又稱動態(tài)收縮。根據(jù)等張收縮時肌纖維長度改變不同，分為向心性收縮和離心性收縮。

返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)三、骨骼肌的收縮方式1.等張收縮向心性收縮如屈肘時的肱二頭肌收縮、伸膝時的股四頭肌收縮。離心性收縮如負重屈肘后緩慢放松時的肱二頭肌收縮，下蹲時的股四頭肌收縮。返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)三、骨骼肌的收縮方式2.等長收縮肌肉收縮時，肌肉的起止點之間的距離無變化，其肌纖維長度基本不變，亦不發(fā)生關節(jié)運動，但肌張力明顯增高。又稱等長靜態(tài)收縮。如半蹲位時的股四頭肌收縮；手握啞鈴做伸屈肘活動進行的鍛煉。返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)四、軟組織攣縮及其類型

攣縮定義：肌腱裝置和通過關節(jié)周圍的軟組織適應性短縮，導致被動或主動牽伸明顯的抵抗和限制ROM。如肘屈曲攣縮；髖內(nèi)收肌攣縮。返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)四、軟組織攣縮及其類型㈠攣縮常見的原因由于疾病使身體某部位長期制動；坐位工作和生活習慣；姿勢異常和肌肉失衡；骨骼肌和神經(jīng)肌肉的受損；組織創(chuàng)傷所導致的炎癥和疼痛；先天或后天畸形。返回肌肉牽伸技術(shù)(軟組織牽伸基礎)四、軟組織攣縮及其類型

㈡攣縮分類肌靜力