2024人教版道德與法治七年級(jí)上冊(cè) 第三單元知識(shí)清單

第三單元珍愛我們的生命

知識(shí)清單

第八課生命可貴

第一框認(rèn)識(shí)生命

1、生命的重要性？（P61）

①人的生命是大自然的奇跡,是地球上最為珍貴的財(cái)富。

②有了生命,我們才能感受大自然的勃勃生機(jī),才能體驗(yàn)生活的多姿多彩,才能

擁有追求幸福生活的種種可能,才能創(chuàng)造璀璨的人類文明。

2、★生命的特點(diǎn)？（P61-P62）

①每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的。

②每個(gè)人的生命都是不可逆的。（“花有重開日，人無再少年”）

③每個(gè)人的生命都是有限的。

④人的生命是代代接續(xù)的。

⑤人的精神生命是不斷傳承的。（偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是

精神生命的體現(xiàn)。在生命的傳承中，人類的精神不斷積淀和豐富。）

3、★如何讓有限的生命變得有意義？（P62）

我們應(yīng)感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻(xiàn)之中，讓生

命的每一段歷程都變得精彩和有意義。

4、如何理解生命是有接續(xù)的？（P62-P63）

①人的生命是代代接續(xù)的。在歷史的長(zhǎng)河中，雖然個(gè)人的生命很短暫，但一

代又一代的個(gè)體生命實(shí)現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。在生命的接續(xù)中，每個(gè)人的生

命不僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。

②人的精神生命是不斷傳承的。偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都

是精神生命的體現(xiàn)。在生命的傳承中，人類的精神不斷積淀和豐富。

名言解讀

1.花有重開日，人無再少年。宋?陳著《續(xù)侄溥賞醒醺勸酒二首其一》解析：

意思是花凋謝還有重開的機(jī)會(huì)，但是人老了就不能回到少年時(shí)代。

2.人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。一《莊子?知北游》

解析：意思是人生于天地之間，就像白色的駿馬在縫隙前飛快地越過，只

是一瞬間罷了。

第二框敬畏生命

1、為什么要敬畏生命？（P64）

①當(dāng)人的生命遭遇不可抗拒的自然災(zāi)害、人為的災(zāi)難、不可預(yù)知的意外時(shí)，

我們會(huì)感受到生命的脆弱與艱難;

②當(dāng)人們?nèi)f眾一心，為挽救生命而努力、為守護(hù)生命而拼搏、為悼念生命而

默哀時(shí)，我們又會(huì)體悟到生命的堅(jiān)強(qiáng)、崇高和神圣。

2、★如何敬畏生命？（P64-P65）

①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律。

②敬畏生命，就要關(guān)愛他人的生命。

③敬畏生命，就要堅(jiān)持人民至上、生命至上。

3、為什么要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律？（P64）

萬物的生長(zhǎng)和生命的延續(xù)是宇宙天地間的重大法則。我們的生命是大自然

的組成部分。效法天地自然，遵循自然界的規(guī)律，是對(duì)我們的生命最好的珍

視和善待。

4、★怎樣關(guān)愛他人的生命？（P65）

從珍惜自己的生命走向關(guān)愛他人的生命，謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問

題，尊重、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。

5、怎樣堅(jiān)持人民至上、生命至上？（P65）

當(dāng)人民的生命遭遇天災(zāi)人禍的威脅時(shí)，竭盡全力挽救和保護(hù)最廣大人民的

生命，這是我們對(duì)“生命最寶貴”的生動(dòng)詮釋和切實(shí)踐行。

名言解讀

1.人法地，地法天，天法道，道法自然。《道德經(jīng)》

解析：意思是人們依據(jù)于大地而生活勞作，繁衍生息；大地依據(jù)于上天而寒暑

交替，化育萬物；自然氣候，天象變化遵從宇宙間的“大道”運(yùn)行；大“道”

則依據(jù)自然之性，順其自然而成其所以然。

2.天地之大德日生。《周易?系辭上》

解析：意思是天地之間最偉大的道德是愛護(hù)生命。

3.仁者愛人。《孟子?離婁下》

解析：意思是仁者是充滿慈愛之心，滿懷愛意的人；仁者是具有大智慧，人格

魅力，善良的人。

4.推己及人。一一《論語?衛(wèi)靈公》

解析：意思是用自己的心意去推想別人的心意，后引申指設(shè)身處地替別人著

想。

教材知識(shí)鏈接：敬畏生命，就要關(guān)愛他人的生命。從珍惜自己的生命走向關(guān)愛

他人的生命，謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問題，尊重、關(guān)懷和善待身邊的

每一個(gè)人。

第九課守護(hù)生命安全

第一框增強(qiáng)安全意識(shí)

1、為什么要守護(hù)生命安全？（為什么要增強(qiáng)安全意識(shí)？）（P67藍(lán)字、P69）

①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障,也是我們創(chuàng)造和享受一切

美好的前提。

②安全與每個(gè)人息息相關(guān),我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。

我們用心對(duì)待和做好事關(guān)安全的每一件事，既是對(duì)自己的生命安全負(fù)責(zé)，也

是對(duì)家庭和社會(huì)負(fù)責(zé)。

2、如何守護(hù)生命安全？（P67+P70標(biāo)題）

①增強(qiáng)安全意識(shí)。②提高防護(hù)能力。

3、★如何增強(qiáng)安全意識(shí)？（P68-P69）

①在日常生活中，我們要牢固樹立安全意識(shí),

（對(duì)那些可能會(huì)對(duì)自己或他人造成傷害的外在環(huán)境、人為侵害有所警覺和戒備,

保護(hù)好我們的生命）O

②樹立規(guī)則意識(shí)。

（我們要自覺遵守規(guī)則,對(duì)自身行為是否安全作出恰當(dāng)評(píng)估,并及時(shí)糾正自己的

不當(dāng)行為,從而有效地保護(hù)我們的生命。）

③增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。

（我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素,不因好奇去做一些危險(xiǎn)的事情,

也不盲目觸碰一些危險(xiǎn)的領(lǐng)域。）

名言解讀

1.居安思危，思則有備，有備無患。一一春秋?左丘明《左傳?襄公十一年》

解析：意思是處于安全環(huán)境時(shí)要考慮到可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)，考慮到危險(xiǎn)就會(huì)有所

準(zhǔn)備，事先有了準(zhǔn)備就可以避免禍患。

2.謹(jǐn)慎能捕千秋蟬，小心駛得萬年船。一一《莊子?達(dá)生》

解析：意思是小心仔細(xì)思考，嚴(yán)密行事，恰當(dāng)提防，就連最靈敏狡猾的蟬也能

長(zhǎng)久地捕捉到；小心翼翼，不張狂，不粗枝大葉，就連駕駛古舊到一萬年的船

也能安全無事。

3.安危相易，禍福相生。戰(zhàn)國(guó)?莊子《莊子?則陽》

解析：意思是平安與危難可以互相轉(zhuǎn)化，災(zāi)禍與幸福也可以互為因果。教材知

識(shí)鏈接：不因好奇去做一些危險(xiǎn)的事情，也不盲目觸碰一些危險(xiǎn)的領(lǐng)域。

第二框提高防護(hù)能力

1、維護(hù)公共衛(wèi)生安全的知識(shí)和做法（P70生活觀察）

注意手衛(wèi)生、勤開窗通風(fēng)、正確處理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免疫接

種...

2、為什么要提高防護(hù)能力？（P70）

①生活中可能遇到各種自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件。

②（有利于）保護(hù)自己的生命，救助他人的生命。

3、★如何提高防護(hù)能力？（P71-P72）

①提高危險(xiǎn)預(yù)判能力。（做法：我們要在日常生活中主動(dòng)學(xué)習(xí)安全知識(shí)，見

微知著，對(duì)潛在的危險(xiǎn)作出科學(xué)判斷，防患于未然。）

②提高避險(xiǎn)和逃生能力。（做法:平時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)積極參加安全演練活動(dòng)。

在危險(xiǎn)來臨時(shí)，我們要保持頭腦冷靜，就近、快速逃離到安全地帶；有效利

用各種資源，以便求救和逃生。）

③學(xué)習(xí)防護(hù)和急救的知識(shí)與技能。（原因:如果我們能在平時(shí)多掌握一些防

護(hù)和急救的知識(shí)與技能，在需要緊急救護(hù)時(shí)，就不會(huì)束手無策，并可以爭(zhēng)分

奪秒地施救，為挽救生命贏得寶貴的時(shí)間。）

4、擁擠踩踏事件的預(yù)防與自護(hù)方法（P72方法與技能）

①上下樓梯、臺(tái)階時(shí)抓牢扶手；不湊熱鬧，不在人流量大的地方停留；不隨

意喊叫，不搞惡作劇，不制造恐慌氣氛。

②發(fā)現(xiàn)人群蜂擁而來時(shí)，不要盲目奔跑或逆流前進(jìn)，應(yīng)馬上避讓到一旁，靠

墻或抓住牢固的物體，等待人群過去后，迅速離開現(xiàn)場(chǎng)。

③若已經(jīng)被人流裹挾，無法自主控制前進(jìn)方向，要展開自我救助：先穩(wěn)住雙

腳，保持平衡，用一只手緊握另一只手的手腕，手肘撐開，平放于胸前，微

微向前彎腰，形成一定空間，以保持呼吸通暢。

④時(shí)刻保持警惕，避免被絆倒，即使鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系

鞋帶；一旦摔倒無法站起，應(yīng)盡量使身體蜷縮成球狀，雙手護(hù)頸，手臂護(hù)頭，

雙膝蜷縮至胸前，護(hù)住胸腔和腹腔。

第十課保持身心健康

第一框愛護(hù)身體

1、為什么要保持身心健康？（P74藍(lán)字）

①保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。

②只直擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；

③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良

好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。

2、為什么要愛護(hù)身體？（P75）

①身體是生命存在的根本。

②身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展,也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量,還關(guān)系國(guó)家

的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。

③愛護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第二

責(zé)任人。

（④只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。P74藍(lán)字）

3、★如何愛護(hù)身體？（P75-P76）

①愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。

②愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。

③愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。

4、我們應(yīng)當(dāng)怎樣關(guān)注自己的身體狀況？（P75）

①我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)

自身健康；

②積極主動(dòng)獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體

是否處于正常狀態(tài)。

③如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。

5、我們應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成健康的生活方式？（P76）

我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。

（注意：“我們要杜絕不良嗜好”說法正確。）

6、強(qiáng)健體魄的要求和益處（P76）

我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，提高身體的免疫力

和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂趣的

同時(shí)，我們磨煉意志，健全人格。

7、科學(xué)健身有方法（P76方法與技能）

①多樣化運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等多種運(yùn)動(dòng)形式，可以提高心肺功能，

增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。

②適度運(yùn)動(dòng)。在鍛煉身體時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)量和

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

③科學(xué)熱身。在鍛煉身體前，可以做一些輕松的熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、伸展運(yùn)

動(dòng)等。

④合理飲食。飲食要均衡、多樣化。同時(shí)，注意補(bǔ)充足夠的水分，以保持身

體的水平衡。

⑤健康心態(tài)。在鍛煉身體時(shí)，要保持積極、健康的心態(tài)，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，

關(guān)注運(yùn)動(dòng)過程，而不過于關(guān)注結(jié)果。

第二框滋養(yǎng)心靈

1、為什么要滋養(yǎng)心靈？（P77）

①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。

②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。

③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良

好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。（P74藍(lán)字）

2、★如何滋養(yǎng)心靈？（P78-P79）

①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。

②滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。

3、心理健康的表現(xiàn)？（P78）

心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極

的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。

4、★怎樣保持心理健康？（P78）

①在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積

極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。

②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。我們要對(duì)自己的行為

和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí)，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)

勝挫折和困難。

5、★怎樣豐富自己的精神世界？（P79）

①我