體育心理學(xué)教案

體育心理學(xué)教案安徽體院基礎(chǔ)理論教研室：周仁勇二○○六年三月制作（有幸打開閱讀的人，請(qǐng)留下你的寶貴意見。謝謝?。w育心理學(xué)教案第一章緒論教學(xué)目的:通過(guò)本章的教學(xué)使學(xué)生了解體育心理學(xué)的研究對(duì)象與研究任務(wù),并從心理過(guò)程及個(gè)性心理特征來(lái)分析體育與人的心理之間的關(guān)系.使學(xué)生對(duì)體育心理學(xué)這門學(xué)科有一個(gè)概括的了解。教學(xué)內(nèi)容:（一）初探體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)（二）體育心理學(xué)概述（三）體育心理學(xué)發(fā)展回顧（四）體育與心理教學(xué)重點(diǎn):（一）體育心理學(xué)的研究對(duì)象（二）體育心理學(xué)成為一門獨(dú)立學(xué)科的標(biāo)志（三）體育運(yùn)動(dòng)中心理現(xiàn)象及其發(fā)生、發(fā)展規(guī)律教學(xué)難點(diǎn):（一）體育心理與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的區(qū)分（二）體育心理學(xué)作為一種教育手段的價(jià)值第一節(jié)、初探體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)心理學(xué)很容易給人一種神秘的感覺，有人稱之為“玄學(xué)”，甚至將它與相面、迷信等混為一談，在文革期間，心理學(xué)更被當(dāng)作唯心的理論，偽科學(xué)受到?jīng)_擊與摧殘，其實(shí)心理學(xué)是研究人的科學(xué)的重要組成部分，它即是一門理論性很強(qiáng)，又是一門應(yīng)用范圍很廣的科學(xué)，特別是隨著心理學(xué)神秘面紗的揭開，人們逐漸客觀地認(rèn)識(shí)并應(yīng)用心理學(xué)，心理學(xué)漸漸發(fā)揮出巨大的經(jīng)濟(jì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。作為心理學(xué)這個(gè)家族中的最年輕的一員――體育心理學(xué)，屬于應(yīng)用心理學(xué)范疇，是研究人在體育運(yùn)動(dòng)中心理現(xiàn)象、表現(xiàn)的特點(diǎn)及其活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。在學(xué)習(xí)和研究體育心理學(xué)之前,我們先對(duì)體育心理學(xué)做一個(gè)敘述性的介紹。聚焦：克拉克現(xiàn)象澳大利亞長(zhǎng)跑名將克拉克曾19次打破男子5000米和10000米世界記錄，然后他卻從未拿過(guò)奧運(yùn)金牌，最好的成績(jī)僅為銅牌，人們稱此現(xiàn)象為“克拉克”現(xiàn)象，它表明了體育競(jìng)爭(zhēng)的失利，除了體力和技藝的原因外，心理因素的成份越來(lái)越被人們重視（類似例子：1987年奧運(yùn)會(huì)26個(gè)單項(xiàng)金牌統(tǒng)計(jì)，僅有11枚金牌得主是當(dāng)年世界最好成績(jī)，也就是說(shuō)有58％的當(dāng)年世界最好成績(jī)未能獲得金牌，這一數(shù)字是令人吃驚的，我國(guó)學(xué)者李益群曾對(duì)16至23屆奧運(yùn)動(dòng)田徑項(xiàng)目當(dāng)年世界最高成績(jī)保持者獲奧運(yùn)金牌統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)36.5％未能獲金牌）。體育比賽是強(qiáng)者的競(jìng)爭(zhēng)，也是智者的較量。心理弱化的個(gè)人和群體，在勢(shì)均力敵的角逐中，只會(huì)兵敗如山倒，潰不成軍，而解決心理問題也成了現(xiàn)體育競(jìng)賽中當(dāng)務(wù)之急。（注：兵者．詭道也，在現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)中，兩軍交戰(zhàn)，更是兩軍將領(lǐng)性格的直接對(duì)抗，個(gè)性的弱點(diǎn)往往是軍事上最佳的突破口）。探尋、莫比烏期圈若是把一張紙條的一端扭轉(zhuǎn)180°，然后將兩端接起來(lái)，便形成了莫比烏斯圈,莫比烏斯圈把兩面混合成一面，若沿中心線運(yùn)行，不需跨越邊線即可達(dá)兩面，如果沿中心線切開，不是成為兩個(gè)環(huán)，而是變成直徑放大一倍的大圓環(huán)，這就是莫比烏斯圈效果。世上事物皆有共性，我們的教練知曉莫圈和它的效果的不多，然而他們?cè)谛睦碛?xùn)練上的探尋，猶如莫比烏斯圈的循行，達(dá)到了奇妙的效果，這種探尋發(fā)端于教練對(duì)心理訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，即必須具備訓(xùn)練角度180°的轉(zhuǎn)變，必須重視心理因素的重要性，必須在平時(shí)訓(xùn)練和教學(xué)考慮到心理因素的意識(shí)和內(nèi)容，才能達(dá)到最佳的效果eg，1988年夏天美國(guó)心理學(xué)巴莎姆來(lái)華講學(xué)，介紹了其在美、韓射箭隊(duì)進(jìn)行的心理工作，其通過(guò)心理咨詢．問卷調(diào)查等掌握運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知變量，身體變量和注意及焦慮變量，并采取相應(yīng)的心理訓(xùn)練……，兩個(gè)月之后，事實(shí)證明他的工作是卓有成效的――美韓謝箭隊(duì)包攬了奧運(yùn)會(huì)射箭項(xiàng)目的全部金牌和若干銀、銅牌。莫比烏斯圈的循行頗有些意趣,有時(shí)象游戲,有時(shí)象爭(zhēng)斗,有時(shí)象演戲,然而這一切全是為了比賽,教練更關(guān)注循行末端（賽時(shí)）運(yùn)動(dòng)員的心理調(diào)節(jié),如何拆除阻隔心理訓(xùn)練與項(xiàng)目訓(xùn)練之間的高墻,心理訓(xùn)練正在走入莫比烏斯圈,這是一個(gè)良性循環(huán)。第二節(jié)、體育心理學(xué)概述一、體育心理學(xué)的研究對(duì)象（一）、概念:體育心理學(xué)是研究人在體育活動(dòng)過(guò)程中的心理現(xiàn)象及規(guī)律的科學(xué)即研究的是在體育活動(dòng)中的人的心理現(xiàn)象及其規(guī)律（二）、體育心理學(xué)的形成是心理科學(xué)發(fā)展的結(jié)果普通心理學(xué)研究的是正常成人心理的一般規(guī)律,正常人即一般的人或說(shuō)普通的人,而一般規(guī)律則是表示在一般情境中的規(guī)律,然而在體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)個(gè)體,不能作為一般常人看待,而個(gè)體所處的環(huán)境也不是一般是日常的生活環(huán)境,而這些專門性的因素是普通心理學(xué)無(wú)法兼顧的,因此新的學(xué)科,體育心理學(xué)便應(yīng)運(yùn)而生.（三）、體育心理學(xué)研究對(duì)象的特殊性人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理兩大方面,體育心理也是從這兩方面進(jìn)行研究的，但由于研究的個(gè)體及情境的差異,因此在研究對(duì)象上也存在著不同１、體育心理學(xué)的研究角度和側(cè)重點(diǎn)體育心理學(xué)或其他應(yīng)用性心理學(xué)在研究的角度及側(cè)重點(diǎn)上都因?yàn)檠芯康膫€(gè)體及情境的差異而與普通心理學(xué)有所不同.如對(duì)于智力的研究,普通心理學(xué)一般以一般智力因素的研究為主,測(cè)量的方法多采用言語(yǔ)和一般操作形式的測(cè)驗(yàn).然而這類測(cè)驗(yàn)大都不能有效地測(cè)量出運(yùn)動(dòng)員所應(yīng)具有的特殊智力、又如普通心理學(xué)對(duì)思維過(guò)程的研究以邏輯思維為主而在體育運(yùn)動(dòng)中的很多情況下,形象思維和直覺思維起著更為重要的作用,而且對(duì)思維和信息加工的速度要求是很高的。另外,運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)要依靠本體感覺和運(yùn)動(dòng)表象,這在普通心理學(xué)中并未進(jìn)行深入的研究。２、人的心理與體育活動(dòng)之間的關(guān)系人的心理現(xiàn)象與體育活動(dòng)之間是一個(gè)相互影響的關(guān)系,由于從事不同體育項(xiàng)目活動(dòng)對(duì)人的不同心理過(guò)程有特定的要求,因此從結(jié)果看有利于促進(jìn)個(gè)體相應(yīng)心理機(jī)能的發(fā)展,如球類運(yùn)動(dòng)員的球感.游泳運(yùn)動(dòng)員的水感,藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏感等都優(yōu)于常人,在注意、情緒、個(gè)性心理等方面也是這樣,反過(guò)來(lái),從事不同的體育項(xiàng)目對(duì)于人的不同心理過(guò)程也有特定的要求,我們通常講的選材就涉及到這些問題,如選游泳運(yùn)動(dòng)員我們要選擇水感好的,選擇球類運(yùn)動(dòng)員我們更傾向于球感好的,在注意、情緒、個(gè)性心理等方面也如此,如足球運(yùn)動(dòng)員選擇中場(chǎng)球員,我們肯定會(huì)更傾向于視野廣闊,情緒穩(wěn)定的球員,因此體育心理學(xué)既要研究不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)個(gè)體心理特點(diǎn)的要求,同時(shí)也研究體育活動(dòng)對(duì)個(gè)體心理所產(chǎn)生的積極影響。３、體育教學(xué)的特殊性體育教學(xué)與一般課堂教學(xué)有很大區(qū)別,除表現(xiàn)在以身體活動(dòng)為主要學(xué)習(xí)和練習(xí)方式外,多種感知覺參與、以動(dòng)作記憶為主和各種情緒因素的影響等也是其特點(diǎn).二、體育心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容體育心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容主要涉及兩個(gè)方面:（一）、是研究學(xué)校體育范圍內(nèi)與體育教學(xué)、學(xué)校代表隊(duì)訓(xùn)練.體育比賽有關(guān)的心理學(xué)問題.主要包括運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí),體育教學(xué)心理,心理技能訓(xùn)練.體育競(jìng)賽心理等.（二）、是研究與從事體育活動(dòng)有關(guān)的心理學(xué)問題,探討體育參與的動(dòng)機(jī),揭示體育運(yùn)動(dòng)中各種心理過(guò)程變化規(guī)律,研究體育活動(dòng)對(duì)心理發(fā)展的影響和體育活動(dòng)與心理健康的關(guān)系,以及一些有關(guān)的社會(huì)心理學(xué)問題等.第三節(jié)、體育心理學(xué)發(fā)展的簡(jiǎn)要回顧一、國(guó)際體育心理學(xué)的發(fā)展艾賓浩斯對(duì)心理學(xué)的發(fā)展有一句廣為流傳的名言:”心理學(xué)有一長(zhǎng)期的過(guò)去,但只有短暫的歷史”,前半句是指心理學(xué)源遠(yuǎn)流長(zhǎng),對(duì)心理學(xué)問題的探討可追溯至古代中國(guó)及古希臘的哲學(xué)家如孔子、老子、孟子、亞里士多德等,后半句指的是心理學(xué)作為一門學(xué)科從哲學(xué)中脫胎出來(lái)僅不過(guò)一百多年的歷史,（馮特于一八七九年在德國(guó)萊比錫建立世界上第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室是心理學(xué)成為一門獨(dú)立學(xué)科的標(biāo)志）,而體育心理學(xué)作為心理學(xué)的分支學(xué)科就更顯年輕,以目前的資料而論,第一個(gè)被明確視為屬于體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域的研究是１８９７年特里比特（美.印第安那大學(xué)）發(fā)表在《美國(guó)心理學(xué)雜志》上的一篇文章,作者進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)以研究社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)問題,觀察觀眾在場(chǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能表現(xiàn)的影響,作者發(fā)現(xiàn),當(dāng)有人在場(chǎng)或進(jìn)行比賽時(shí),自行車運(yùn)動(dòng)員的騎行成績(jī)高于自己?jiǎn)为?dú)騎行.但更為重要的是１９２５年格里弗斯在美國(guó)伊利諾大學(xué)建立了第一個(gè)運(yùn)動(dòng)心理實(shí)驗(yàn)室,這一事件是體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)發(fā)展史上的重要里程碑.二、我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)發(fā)展概況（略.自學(xué)為主）七十年代末期我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)剛剛從“文革”中恢復(fù)，那時(shí)我國(guó)各體育院系相繼都開展了體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。八十年代體育教學(xué)心理學(xué)方面經(jīng)驗(yàn)的積累和體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究成果的問世，為我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的發(fā)展提供了可能。1979年，中國(guó)心理學(xué)學(xué)會(huì)體育運(yùn)動(dòng)專業(yè)委員會(huì)的成立、1980年12月中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)成立，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)會(huì)被例為下屬的二級(jí)的學(xué)會(huì)。這二會(huì)成立標(biāo)志著我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)開始走向迅速發(fā)展的時(shí)期。第四節(jié)、體育與心理的關(guān)系一、體育與認(rèn)識(shí)過(guò)程（一）體育與感知覺感覺:是人腦對(duì)客觀事物個(gè)別屬性的反應(yīng),是認(rèn)識(shí)過(guò)程的最初級(jí)階段.它包括:1、外部感覺:如視覺、聽覺、嗅覺、味覺和皮膚感覺2、內(nèi)部感覺:如渴、饑餓3、本體感覺:運(yùn)動(dòng)覺、平衡覺等知覺:是人對(duì)當(dāng)前事物整體屬性的反映個(gè)體運(yùn)動(dòng)操作過(guò)程的完成受感知覺能力的影響,體育心理學(xué)是從以下兩個(gè)方面去進(jìn)行研究的:１、各種感知覺與運(yùn)動(dòng)操作成績(jī)的關(guān)系２、各種感知覺與各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的關(guān)系（二）體育與表象表象是人腦對(duì)過(guò)去感知過(guò)的事物形象的反映（在表象訓(xùn)練中會(huì)系統(tǒng)講解）（三）體育與想象想象:是對(duì)頭腦中已有的表象進(jìn)行加工改造,創(chuàng)造出新形象的過(guò)程在體育運(yùn)動(dòng)心理領(lǐng)域,表象與想象沒有非常嚴(yán)格的區(qū)分,就概念來(lái)分別,表象訓(xùn)練主要用于技術(shù)動(dòng)作的練習(xí),而想象訓(xùn)練更多用于戰(zhàn)術(shù)安排的練習(xí)。（四）體育與記憶記憶:是通過(guò)識(shí)記、保持、再現(xiàn)等方式,在人們的頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過(guò)程。體育運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作記憶的特點(diǎn):１、多種感知覺參與２、本體運(yùn)動(dòng)感知覺起重要作用３、形成動(dòng)力定型和高度自動(dòng)（五）體育與思維思維:是人腦借助于言語(yǔ)、表象和動(dòng)作實(shí)現(xiàn)的、對(duì)客觀事物的概括和間接的反映。體育運(yùn)動(dòng)中的智力表現(xiàn):１、智力般因素和特殊因素２、體育運(yùn)動(dòng)中的智力（１）體育運(yùn)動(dòng)所求的智力（見書Ｐ４８）（２）想象能力（３）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)二、體育與注意（在注意訓(xùn)練中將詳細(xì)講解）三、體育與情緒個(gè)體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中并非是無(wú)動(dòng)于衷的,常常因是否滿足某種需要面引起滿意或不滿意.愉快或不愉快.喜歡或厭惡等情緒體驗(yàn),即運(yùn)動(dòng)員會(huì)為取得好成績(jī)而興奮.也會(huì)因?yàn)閾?dān)心無(wú)法獲得好成績(jī)而感到焦慮等四、體育與意志意志;是指?jìng)€(gè)體為了達(dá)到一定的目的,自覺地克服困難從而實(shí)現(xiàn)目的的心理活動(dòng)、人的意志努力往往可以創(chuàng)造奇跡（如;漁民和他的兒子在海上不幸遇到鯊魚的故事,當(dāng)他們回到岸上時(shí),父親就死了,醫(yī)生發(fā)覺父親應(yīng)在幾天前就死去了,他是靠意志把兒子送回來(lái),中國(guó)與外國(guó)人在戰(zhàn)場(chǎng)上的反應(yīng)）,而在體育運(yùn)動(dòng)中,為了獲得好成績(jī),運(yùn)動(dòng)員也要有堅(jiān)強(qiáng)的意志,如一九八九年全國(guó)青少年射擊賽在武漢市舉行,在決賽時(shí)遇到高溫,一少年因此脫穎而出,只因?yàn)樗懈鼒?jiān)強(qiáng)的意志五、體育與個(gè)性（一）體育與個(gè)性心理特征１、氣質(zhì)與體育運(yùn)動(dòng)２、性格與體育運(yùn)動(dòng)３、能力與體育運(yùn)動(dòng)（二）體育與個(gè)性傾向性（略,在下章中將詳細(xì)論述）本章小結(jié):１、體育心理學(xué)是心理學(xué)的一門支學(xué)科,是研究從事體育活動(dòng)的人的心理現(xiàn)象及其民展規(guī)律的科學(xué),２、體育心理學(xué)屬應(yīng)用學(xué)科,研究?jī)?nèi)容主要涉及兩個(gè)方面:一、黨校體育范圍內(nèi)的有關(guān)心理學(xué)問題,二、是與從事體育活動(dòng)有關(guān)的心理學(xué)問題３、１９２５年格里弗斯在美國(guó)伊利諾伊大學(xué)建立世界第一個(gè)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室,這一事件是體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)發(fā)展史上的重要里程碑,４、人的心理與體育運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系表現(xiàn)為一種雙向影響的關(guān)系,從事體育活動(dòng)對(duì)心理有一些不同于日常生活的要求,反過(guò)來(lái),從事體育活動(dòng)也促進(jìn)了個(gè)體相應(yīng)心理的發(fā)展。本章練習(xí):１、與普通心理學(xué)相比,體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究對(duì)象的特殊性表現(xiàn)在哪里?２、體育心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容是什么?３、就心理過(guò)程中的感知覺問題而言,在體育心理學(xué)中應(yīng)從哪方面進(jìn)行研究?推薦閱讀文獻(xiàn):１、馬啟偉,張力為著《體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》浙江教育出版社出版２、張力為運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究中若干方法學(xué)問題的探討體育科學(xué)９１年第四期３、季瀏、符明秋《當(dāng)代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》西南師范大學(xué)出版社第二章、體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)教學(xué)目的:通過(guò)本章教學(xué),使學(xué)生了解體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)問題,弄清個(gè)體參加體育活動(dòng)不可能單純依靠外力維持,而是必須依靠主體的積極性。教學(xué)內(nèi)容:（一）體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)概述（二）體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)（三）體育興趣（四）體育態(tài)度教學(xué)重點(diǎn);（一）體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)（二）運(yùn)動(dòng)歸因教學(xué)難點(diǎn):（一）關(guān)于體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)有體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的具體運(yùn)用（二）運(yùn)動(dòng)歸因理論第一節(jié)、概述一、人的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)概述人的有意識(shí)行為受其心理因素所驅(qū)動(dòng)，而人的驅(qū)動(dòng)力不是單一的，它們是一個(gè)與個(gè)性傾向緊密相連的多因素、多層次的復(fù)雜動(dòng)力體系，是在外部環(huán)境的影響下，以個(gè)人的需要為基礎(chǔ)，由動(dòng)機(jī)、興趣、習(xí)慣、態(tài)度等多種心理因素組成、并受著人的理想、信念、世界觀、等支配與調(diào)節(jié)理想、信念、世界觀、動(dòng)機(jī)、興趣、習(xí)慣、態(tài)度需要、環(huán)境二、體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)概述體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)是推動(dòng)個(gè)體從事體育活動(dòng)的相對(duì)穩(wěn)定又可變化發(fā)展的多因素、多層次的驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)，它包括如下圖所示：在不同的年齡群體中，它們的發(fā)展水平、起作用大小可能有所不同如中小學(xué)生興趣占有首要的位置，如足球夏令營(yíng)的小球星為例以及現(xiàn)在講的快樂體育等，大學(xué)生以體育態(tài)度為主，顯得更為理智更為自覺，如為了有健壯的體格，青壯年或退休后的老年群體中，他們參加體育活動(dòng)的動(dòng)力主要源于對(duì)體育活動(dòng)價(jià)值的理解、積極的體育態(tài)度以及比較穩(wěn)定的鍛煉習(xí)慣。傾向性體育學(xué)習(xí)態(tài)度穩(wěn)定性體行動(dòng)性育體育活動(dòng)習(xí)慣經(jīng)常性學(xué)情緒性習(xí)體育學(xué)習(xí)興趣選擇性活指向性動(dòng)體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)動(dòng)力性體育活動(dòng)需要三、體育參與動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)的功能（一）定向功能（二）始動(dòng)功能（三）強(qiáng)化功能（四）維持功能第二節(jié)體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)一、體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生（一）體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)的概念動(dòng)機(jī):是指引起和維持個(gè)體的活動(dòng)并使活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部動(dòng)力。體育活動(dòng)動(dòng)機(jī):是選擇、激發(fā)、維持并強(qiáng)化一定的體育活動(dòng)從而導(dǎo)向一定目標(biāo)的內(nèi)在動(dòng)力。（二）動(dòng)機(jī)的作用:１、始發(fā)作用２、指向與選擇作用３、強(qiáng)化作用（三）體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的條件哪些因素會(huì)影響動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度和方向,總的來(lái)講是：內(nèi)在需要和外部誘因1、體育活動(dòng)需要（1）增進(jìn)健康的需要（2）追求運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂、振奮、放松感（3）歸屬感（4）調(diào)節(jié)的需要（5）自我滿足的需要（認(rèn)同感、成就感自主等）（6）了解體育知識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)識(shí)需要2、體育參與的誘因誘因指的是外部原因或外部刺激，動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生除了需要外，誘因的存在也是一個(gè)重要的條件。如望梅止渴的故事。3、體育參與的動(dòng)機(jī)、需要與誘因的關(guān)系（1）動(dòng)機(jī)是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的,動(dòng)機(jī)是需要的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)（2）誘因的存在也是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的重要條件（3）誘因與需要是緊密聯(lián)系的誘因是與需要相聯(lián)系的外界刺激物，沒有需要就不會(huì)有行為的目標(biāo)，相反，沒有行為的目標(biāo)或誘因，也就有會(huì)有某種特定的需要。（行為并非全部由需要引起）二、動(dòng)機(jī)的種類（一）內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)1、外部獎(jiǎng)勵(lì)人類行為和動(dòng)機(jī)的最基本原則是效果率，但要使獎(jiǎng)勵(lì)更為有效必須考慮：（1）有合適的強(qiáng)化物（2）對(duì)正確的行為進(jìn)行偶合強(qiáng)化（3）在合適的時(shí)間進(jìn)行強(qiáng)化2、內(nèi)部獎(jiǎng)勵(lì)外部獎(jiǎng)勵(lì)比內(nèi)部獎(jiǎng)勵(lì)更快地失去強(qiáng)化效能，即以缺乏性為基礎(chǔ)的需要會(huì)更容易得到滿足，一旦一種需要得到滿足，其效能必然下降，3、對(duì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)的破壞,例:德西效應(yīng):美國(guó)心理學(xué)家德西將被試分為三組,讓他們?nèi)ネ瓿梢恍┦钟幸馑嫉念}目,在房子里還放了一些同樣有意思的問題及一些雜志,….條件：（1）由于內(nèi)部動(dòng)機(jī)而參加（2）外部獎(jiǎng)勵(lì)亦有強(qiáng)化效能（3）運(yùn)動(dòng)員覺得外部獎(jiǎng)勵(lì)是在企圖控制他們的行為（4）外部獎(jiǎng)勵(lì)不是根據(jù)表現(xiàn)來(lái)評(píng)定（二）直接動(dòng)機(jī)與間接動(dòng)機(jī)1、直接的方法（1）依從法即屈從法：使人依從，否則就、、、、依從法可以成為激發(fā)動(dòng)機(jī)的有效手段，特別是對(duì)于那些沒有建立起良好的行為習(xí)慣和自我概念很淡薄的學(xué)生，（2）認(rèn)同法認(rèn)同法的動(dòng)機(jī)基礎(chǔ)在于教練員與運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系，（3）內(nèi)化法是通過(guò)啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員的信念和價(jià)值觀來(lái)激發(fā)動(dòng)機(jī)三種方法的采用應(yīng)根據(jù)具體情況和目標(biāo)來(lái)定，如5---10歲兒童由于尚不成熟，內(nèi)化對(duì)他們來(lái)說(shuō)是無(wú)效的，（有位智者說(shuō)：最大的失策莫過(guò)于為錯(cuò)誤的目的而做正確的事情）。2、間接的方法、通過(guò)改變環(huán)境來(lái)加強(qiáng)動(dòng)機(jī)，如換主場(chǎng)、換教練、換搶等（三）控制源（成敗歸因）分為內(nèi)控和外控，歸因是人們對(duì)于已發(fā)生事物結(jié)果的原因解釋，內(nèi)控一般把結(jié)果的發(fā)生歸于自已的因素，而外控則把結(jié)果歸于外界因素如運(yùn)氣，1、歸因模式包括六個(gè)方面：（1）能力—對(duì)所從事的活動(dòng)任務(wù)能否勝任（2）努力----是否盡力而為（3）工作難度-----憑個(gè)人經(jīng)驗(yàn)判定該任務(wù)的困難程度（4）運(yùn)氣----是否與機(jī)遇、運(yùn)氣有關(guān)（5）身心狀況----身體或心理狀況是否影響了工作成效（6）其他因素-----他人幫助或評(píng)分不公等表:成功行為決定因素的分類穩(wěn)定性內(nèi)在的外在的穩(wěn)定不穩(wěn)定能力努力工作難度運(yùn)氣

表韋納歸因模式分析

成敗歸因向度歸因類別穩(wěn)定性因素來(lái)源可控制性穩(wěn)定不穩(wěn)定內(nèi)在外在可控制不可控制能力

努力

工作難度

運(yùn)氣

身心狀況

其它

三、體育動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與指導(dǎo)（一）滿足運(yùn)動(dòng)員的各種需要１、追求樂趣的需要（１）使運(yùn)動(dòng)員的能力適合練習(xí)（２）使訓(xùn)練方法和手段多樣化（３）在練習(xí)中根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)分派任務(wù)（４）讓所有的人都積極參與（５）允許運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中有更多的自主僅２、歸屬的需要３、展示才能與自我價(jià)值的需要（二）正確運(yùn)用強(qiáng)化手段（１）明確規(guī)定應(yīng)獲獎(jiǎng)勵(lì)的行為、條件以及獎(jiǎng)勵(lì)的標(biāo)準(zhǔn)（２）最好對(duì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的良好表現(xiàn)進(jìn)行沒有規(guī)律的強(qiáng)化（３）鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員間的相互強(qiáng)化（４）獎(jiǎng)勵(lì)不能過(guò)量,不能讓運(yùn)動(dòng)員感到這是企圖控制他們的行為（５）應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員懂得,獎(jiǎng)勵(lì)不是最終目的,他只是能力、努力和自我價(jià)值的標(biāo)志（三）激發(fā)動(dòng)機(jī)的直接方法（四）激發(fā)動(dòng)機(jī)的間接方法（五）保持訓(xùn)練和比賽的趣味性和啟發(fā)性（六）給予自主權(quán)并培養(yǎng)責(zé)任心中國(guó)古代有句名言:授人以魚,則供一餐之需,授人以漁,則其終身受益如果弗斯伯里僅僅按照教練員告訴他的方法練跳高,就不會(huì)產(chǎn)生背越式,如果王貞治僅僅追求標(biāo)準(zhǔn)的揮棒姿勢(shì),他就不可能成為棒球全疊打之王（七）因材施教及區(qū)別對(duì)待第三節(jié)、體育興趣一、體育興趣與體育教學(xué)效果（一）體育興趣的概念是人們力求積極認(rèn)識(shí)和優(yōu)先從事體育活動(dòng)的心理傾向，（二）體育興趣促進(jìn)體育學(xué)習(xí)的效果1、指向作用強(qiáng)化作用興趣是成功之母。（球王貝利）二、體育興趣的年齡特點(diǎn)（一）小學(xué)生以玩為主，興趣不夠穩(wěn)定，對(duì)呆板單調(diào)的活動(dòng)容易產(chǎn)生厭煩情緒。小學(xué)一至三年級(jí)：技術(shù)簡(jiǎn)單、富有趣味小學(xué)四至六年級(jí)：變化劇烈，如球類（二）初中生興趣比較廣泛，但容易變化男生：喜歡活動(dòng)量大和能表現(xiàn)靈活、敏捷、競(jìng)賽性強(qiáng)的活動(dòng)女生：喜愛姿勢(shì)優(yōu)美、韻律感強(qiáng)如健美操（三）高中生興趣較為穩(wěn)定且有明顯的選擇性三、體育興趣的培養(yǎng)（一）成功教學(xué)法（二）愉快教學(xué)法（三）需要滿足法（四）教學(xué)引趣法第四節(jié)、體育態(tài)度一、體育態(tài)度的概念態(tài)度是指?jìng)€(gè)體對(duì)待人或事物斬一貫、較固定的心理傾向。二、體育態(tài)度的特點(diǎn)（一）后天獲得（二）指向一定的對(duì)象（三）具有相對(duì)的穩(wěn)定性（四）是一種內(nèi)在結(jié)構(gòu)（五）體育價(jià)值是體育態(tài)度的基礎(chǔ)三、體育態(tài)度與體育參與四、體育態(tài)度的形成與轉(zhuǎn)變（一）體育態(tài)度的形成是一個(gè)連續(xù)的、漸進(jìn)的、由量變到質(zhì)量的過(guò)程。受多種因素的影響和制約社會(huì)環(huán)境體育活動(dòng)實(shí)踐教師學(xué)校環(huán)境體育學(xué)習(xí)態(tài)度體育教學(xué)家庭環(huán)境體育運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生1、有關(guān)體育的知識(shí)與信息2、體育參與需要3、群體期望與規(guī)范（二）不良體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變1、不良體育態(tài)度的表現(xiàn)包括：對(duì)體育課地位的偏見；對(duì)體育課職能、形式、內(nèi)容的偏見；對(duì)體育課情感傾向的偏見及對(duì)體育教師的偏見，2、轉(zhuǎn)變過(guò)程（1）服從階段（2）認(rèn)同階段（3）內(nèi)化階段本章小結(jié):1、人的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)是在外部環(huán)境影響下,以個(gè)人的需要為基礎(chǔ),由動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、習(xí)慣等多種心理因素組成,體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)也是如此.2、動(dòng)機(jī)是引起和維持個(gè)體的活動(dòng),并將活動(dòng)指向一定目標(biāo)以心理動(dòng)因或內(nèi)部動(dòng)力.3、利于體育參與的動(dòng)機(jī)因素有追求成功,自我效能感,目標(biāo)定向和成敗歸因.4、興趣對(duì)促進(jìn)體育學(xué)習(xí)有指向和強(qiáng)化的作用,興趣依年紀(jì)不同而有所區(qū)別.5、體育態(tài)度是后天獲得的,指向一定的對(duì)象,具有相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)在結(jié)構(gòu)本章練習(xí):1、體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)對(duì)參加體育活動(dòng)有何作用?2、外部動(dòng)機(jī)與內(nèi)部動(dòng)機(jī)之間的關(guān)系,外部動(dòng)機(jī)是否會(huì)破壞內(nèi)部動(dòng)機(jī),如果會(huì),如何避免?3、如何使強(qiáng)化更為有效?推薦閱讀文獻(xiàn):1、馬啟偉,張力為著《體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》浙江教育出版社出版2、張力為運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)山西體育科技９３年第一期3、季瀏、符明秋《當(dāng)代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》西南師范大學(xué)出版社４、馬斯洛動(dòng)機(jī)與人格華夏出版社第三章、個(gè)別差異與體育教學(xué)教學(xué)目的:通過(guò)本章的教學(xué)使學(xué)生了解因材施教是體育教學(xué)的一個(gè)普遍原則,學(xué)生的個(gè)性、年齡、性別、體質(zhì)等方面的差異造成了學(xué)生的心理差異,因此在體育教學(xué)中要根據(jù)不同學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行因材施教。教學(xué)內(nèi)容:（一）個(gè)性概述（二）個(gè)性傾向性（三）個(gè)性心理特征（四）個(gè)別差異與體育教學(xué)教學(xué)重點(diǎn):在體育學(xué)中個(gè)別差異與體育教學(xué)指導(dǎo)教學(xué)難點(diǎn):在體育學(xué)中個(gè)別差異與體育教學(xué)指導(dǎo)第三章個(gè)別差異與體育教學(xué)第一節(jié)個(gè)性概述一、定義：是指具有一定傾向性的比較穩(wěn)定的心理特征的總和，分為：1、個(gè)性心理特性2、個(gè)性心理傾向性二、個(gè)性的特征1、穩(wěn)定性、任何一種個(gè)性特征都不是在某一短時(shí)期內(nèi)形成的，它是在社會(huì)和家庭的環(huán)境影響教育訓(xùn)練和個(gè)人實(shí)踐活動(dòng)中逐漸塑造成功。引申義：個(gè)性并不是一成不變的，個(gè)性特征是在生活中形成的，隨著社會(huì)生活條件的變化而變化。2、個(gè)別性和共性：個(gè)別性、每個(gè)人身上表現(xiàn)的獨(dú)特的個(gè)性特征共性，由于人們具有共同的社會(huì)經(jīng)濟(jì)政治和文化生活環(huán)境影響而成的。3、社會(huì)制約性：個(gè)性受生物特性制約，但對(duì)個(gè)性起決定作用的是社會(huì)生活條件，神經(jīng)類型的特點(diǎn)可以使個(gè)性某些特征具有一定的差異，但它不能決定個(gè)性的方向，人的個(gè)性多樣性是和人的社會(huì)生活的多樣性分不開的。第二節(jié)個(gè)性傾向性個(gè)性傾向性表現(xiàn)在對(duì)認(rèn)識(shí)和活動(dòng)的對(duì)象的趨向性和選擇性，它是由需要、動(dòng)機(jī)興趣、信念和世界觀等構(gòu)成。一、需要、動(dòng)機(jī)和興趣（一）需要：是個(gè)體生理需求和社會(huì)需求在人腦中的反映。1、理解：（1）是有機(jī)體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)；（2）是人對(duì)某種客觀需求的反映；（3）是人活動(dòng)的基本動(dòng)力；（4）人和動(dòng)物的需要有本質(zhì)的區(qū)別。1、種類（1）按起源分A、自然需要／生物需要由機(jī)體內(nèi)部某些生理的不平衡狀態(tài)引的，對(duì)有機(jī)體維持生命延續(xù)后代有重要意義。雖然人和動(dòng)物都有自然需要的但A滿足人自然需要的可以是自然界物佳也可以是社會(huì)生產(chǎn)的產(chǎn)品，B人的自然需要還要受到社會(huì)文化需要的調(diào)節(jié)。（2）按指向?qū)ο蠓諥、物質(zhì)需要，是指向社會(huì)的物質(zhì)產(chǎn)品，并以占有這些產(chǎn)品而獲得滿足好。B、精神需要，主要指向社會(huì)的各種精神產(chǎn)品好對(duì)文藝作品的需要等，以占有些精神產(chǎn)品而得到滿足。二、動(dòng)機(jī)1、定義：是引起和維持個(gè)體的活動(dòng)并使活動(dòng)朝向某一目的內(nèi)部心理過(guò)程和內(nèi)部動(dòng)力。2、功能（1）激活功能、動(dòng)機(jī)的與強(qiáng)度不同，激活作用的大小也可能不一樣。（2）指向功能、在動(dòng)機(jī)的支配下，有機(jī)體的行為將指向一定的目標(biāo)或?qū)ο?，?dòng)機(jī)不一樣有機(jī)體活動(dòng)的方向以及它所追求的目標(biāo)也是不一樣的。（3）維持和調(diào)整功能、活動(dòng)產(chǎn)生以后，人們是否堅(jiān)持進(jìn)行這種活動(dòng)，同樣要受動(dòng)機(jī)的調(diào)節(jié)和支配，當(dāng)活動(dòng)指向個(gè)體所追求的目標(biāo)時(shí)→動(dòng)機(jī)得到強(qiáng)化→活動(dòng)持續(xù)下去。當(dāng)活動(dòng)者離個(gè)體所追求的目標(biāo)時(shí)→動(dòng)機(jī)得不到強(qiáng)化→降低活動(dòng)積極性直至完全停止。強(qiáng)調(diào)指出，將活動(dòng)的結(jié)果與個(gè)體原定的目標(biāo)進(jìn)行的對(duì)照，是實(shí)現(xiàn)動(dòng)機(jī)的維持和調(diào)整功能的重要條件。3、動(dòng)機(jī)和活動(dòng)的關(guān)系（1）人們可能沒有意識(shí)到自己的動(dòng)機(jī)，也可能意識(shí)不到，但沒有這種內(nèi)部動(dòng)力，人就不會(huì)有各種各樣的活動(dòng)。（2）動(dòng)機(jī)和活動(dòng)的關(guān)系十分復(fù)雜。A、同一活動(dòng)可能有不同的動(dòng)機(jī)；B、不同的活動(dòng)可能受到同樣動(dòng)機(jī)的支配。（3）在同一個(gè)人身上，活動(dòng)的動(dòng)機(jī)也可能是多種多樣。（4）活動(dòng)的動(dòng)機(jī)與活動(dòng)的效果關(guān)系上，情況也非常復(fù)雜?？傊?，只有了解了個(gè)人的動(dòng)機(jī)才可能比較準(zhǔn)確地解釋他的活動(dòng)，并對(duì)活動(dòng)（動(dòng)作）作出比較準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)與控制。4、需要和動(dòng)機(jī)的區(qū)別與聯(lián)系需要不直接與活動(dòng)行為相聯(lián)系，只有當(dāng)需要轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)后，才能產(chǎn)生活動(dòng)行為，而需要轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)，一個(gè)前提條件客觀環(huán)境存在滿足人的需要的物質(zhì)或條件或可能性（誘因）。三、興趣 定義：興趣是人積極探究某種事物的認(rèn)識(shí)傾向，興趣與愛好是和人的積極的情緒體驗(yàn)聯(lián)系在一起時(shí)，錄人們舉取盎然地進(jìn)行某種活動(dòng)，獲得某種知識(shí)時(shí)他們常常體驗(yàn)到快慰和滿意等積極情緒。第三節(jié)個(gè)性心理特征一、能力（一）概念：是順利實(shí)現(xiàn)某種活動(dòng)的心理?xiàng)l件。它直接影響活動(dòng)效率，而氣質(zhì)與性格則不會(huì)直接影響效率。素質(zhì)是個(gè)體在解剖和生理方面的特點(diǎn)，是能力發(fā)展的自然前提或物質(zhì)基礎(chǔ)，但素質(zhì)本身不是能力而僅僅是為能力的發(fā)展提供了可能性，要把這種可能性變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)性，必須有良好的社會(huì)環(huán)境和教育條件，并經(jīng)過(guò)個(gè)人的艱苦努力。（二）種類1、一般能力與特殊能力2、模仿能力與創(chuàng)造能力3、液態(tài)能力與晶態(tài)能力4、認(rèn)知能力、操作能力與社交能力（三）能力發(fā)展與個(gè)別差異1、能力發(fā)展的一般趨勢(shì)（1）童年期和少年期是某些能力發(fā)展最重要的時(shí)期從3、4歲到12、13歲，智力的發(fā)展與年齡的增長(zhǎng)幾本是等速。（2）18—25歲智力達(dá)到頂峰（3）人的液態(tài)智力在中年后有下降趨勢(shì)而晶體智力在人的一生中卻是穩(wěn)定上升（4）成年是能力發(fā)展的穩(wěn)定時(shí)期（5）能力發(fā)展的趨勢(shì)存在個(gè)別差異2、能力發(fā)展的個(gè)別差異（1）發(fā)展水平的差異兩頭小中間大，一般的多（2）表現(xiàn)早晚的差異早慧、大器晚成（3）結(jié)構(gòu)的差異有人長(zhǎng)于想象，有人長(zhǎng)于思維3、能力形成的原因與條件（1）遺傳的作用（2）環(huán)境和教育對(duì)能力形成的影響A、產(chǎn)前環(huán)境胎教、服藥B、早期經(jīng)驗(yàn)狼孩C、學(xué)校教育的作用（3）實(shí)踐活動(dòng)的影響水性、球感（4）能力和發(fā)展和人的主觀能動(dòng)性二、氣質(zhì)定義：1、是指表現(xiàn)在人的心理活動(dòng)和行為的動(dòng)力方面的穩(wěn)定的個(gè)人特點(diǎn)。2、氣質(zhì)是個(gè)體心理活動(dòng)和行為的外部動(dòng)力特點(diǎn)。（1）不是行為的心理原因，不決定是否活動(dòng)以及具體的活動(dòng)方向，故不是內(nèi)部動(dòng)力因素。（2）氣質(zhì)表現(xiàn)在人的心理活動(dòng)和行為中是露顯的外在動(dòng)力特點(diǎn)好，速度、強(qiáng)度的特點(diǎn)，穩(wěn)定性為特點(diǎn)，指向性的特點(diǎn)。3、氣質(zhì)是個(gè)性心理學(xué)中受個(gè)體先天生物學(xué)因素影響較大的一部分――神經(jīng)的先天特性。A、通常人的性格是在出生后的環(huán)境與教育的作用下逐步形成并表現(xiàn)出來(lái)的，而氣質(zhì)卻在人出生時(shí)就表現(xiàn)出來(lái)。B、同卵雙生子。C、異卵雙生子。4、氣質(zhì)的穩(wěn)定性和可變性氣質(zhì)是人的神經(jīng)系統(tǒng)最基本的特性，因此它是人的個(gè)性中更加穩(wěn)定的特性。穩(wěn)定性：A、不依賴于人活動(dòng)的具體目的。B、在人生的不同時(shí)期內(nèi)，氣質(zhì)特點(diǎn)是相對(duì)穩(wěn)定的。可變性：在生活和教育條件的影響下，氣質(zhì)可以被掩蔽，也可以得到相當(dāng)程度的改造。（二）氣質(zhì)在人類生活中的意義1、正確認(rèn)識(shí)氣質(zhì)在人類生活中的意義。神經(jīng)類型無(wú)好環(huán)之分→氣持沒有好環(huán)之分→氣質(zhì)不決定一個(gè)人的社會(huì)價(jià)值2、氣質(zhì)與職業(yè)活動(dòng)A、使個(gè)人的氣質(zhì)特性適應(yīng)于活動(dòng)的客觀要求。二、性格（一）定義：是指由人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和他行為方式所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性心理特性。理解：（1）表現(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和人的行為方式中。（2）指一個(gè)人獨(dú)特的、穩(wěn)定的個(gè)性特征。（3）性格表現(xiàn)了一個(gè)人的品德和世界觀。性格是個(gè)性中的核心內(nèi)容，具有直接的社會(huì)意義，不同性格特點(diǎn)的社會(huì)價(jià)值不一樣。一個(gè)人的性格規(guī)定了能力、氣質(zhì)的發(fā)展方向影響到能力、氣質(zhì)的表現(xiàn)。總之性格是具有核心意義的個(gè)性心理特征，是一個(gè)人的本質(zhì)屬性的獨(dú)特的穩(wěn)定的結(jié)合（二）機(jī)制：高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的類型特點(diǎn)在外界環(huán)境影響下后天獲得的暫神經(jīng)聯(lián)系系統(tǒng)的的合金。（三）性格與氣質(zhì)的關(guān)系1、性格與氣質(zhì)：由于性格與氣質(zhì)相互制約、相互影響，因而在實(shí)際生活中，人們經(jīng)常把二者混淆起來(lái)，把氣質(zhì)特征說(shuō)成性格，或把性格特征說(shuō)成氣質(zhì)。例如，有人常說(shuō)某人的性格活潑好動(dòng)，有的人性子太急或太慢。其實(shí)是講的氣質(zhì)特點(diǎn)，性格與氣質(zhì)是既有區(qū)別又有聯(lián)系的兩種不同的個(gè)性心理特征。2、性格與氣質(zhì)的區(qū)別：氣質(zhì)更多地受個(gè)體高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的制約，主要是先天的；而性格更多地受社會(huì)生活條件的制約，主要是后天的。氣質(zhì)是表現(xiàn)在人的情緒和行為活動(dòng)中的動(dòng)力特征(即強(qiáng)度、速度等)，無(wú)好壞之分；而性格是指行為的內(nèi)容，表現(xiàn)為個(gè)體與社會(huì)環(huán)境的關(guān)系，在社會(huì)評(píng)價(jià)上有好壞之分。氣質(zhì)可塑性極小，變化極慢；性格可塑性較大，環(huán)境對(duì)性格的塑造作用較為明顯。3、性格與氣質(zhì)的聯(lián)系：性格與氣質(zhì)的聯(lián)系是相當(dāng)密切而又相當(dāng)復(fù)雜的。相同氣質(zhì)類型的人可能性格特征不同；性格特征相似的人可能氣質(zhì)類型不同。具體地說(shuō)，二者的聯(lián)系有以下三種情況。其一，氣質(zhì)可按自己的動(dòng)力方式渲染性格，使性格具有獨(dú)特的色彩。例如，同是勤勞的性格特征，多血質(zhì)的人表現(xiàn)出精神飽滿，精力充沛；黏液質(zhì)的人會(huì)表現(xiàn)出踏實(shí)肯干，認(rèn)真仔細(xì)；同是友善的性格特征，膽汁質(zhì)的人表現(xiàn)為熱情豪爽，抑郁質(zhì)的人表現(xiàn)出溫柔。其二，氣質(zhì)會(huì)影響性格形成與發(fā)展的速度。當(dāng)某種氣質(zhì)與性格有較大的一致性時(shí)，就有助于性格的形成與發(fā)展，相反會(huì)有礙于性格的形成與發(fā)展。如膽汁質(zhì)的人容易形成勇敢、果斷、主動(dòng)性的性格特征，而黏液質(zhì)的人就較困難。其三，性格對(duì)氣質(zhì)有重要的調(diào)節(jié)作用，在一定程度上可掩蓋和改造氣質(zhì)，使氣質(zhì)服從于生活實(shí)踐的要求。如飛行員必須具有冷靜沉著、機(jī)智勇敢等性格特征，在嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練中，這些性格的形成就會(huì)掩蓋或改造膽汁質(zhì)者易沖動(dòng)、急躁的氣質(zhì)特征。二、性格與能力性格與能力是個(gè)性心理特征中的兩個(gè)不同側(cè)面。性格與能力不同，能力是決定心理活動(dòng)的基本因素，活動(dòng)能否進(jìn)行，這與能力有關(guān)；性格則表現(xiàn)為人的活動(dòng)指向什么，采取什么態(tài)度，怎樣進(jìn)行。性格與能力是在一個(gè)人統(tǒng)一實(shí)踐過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的，二者之間相互影響、相互聯(lián)系。性格制約著能力的形成與發(fā)展。一方面，性格影響能力的發(fā)展水平。研究表明，兩個(gè)智力水平相當(dāng)?shù)膶W(xué)生，其中勤奮、自信心強(qiáng)、富于創(chuàng)新精神的學(xué)生的能力發(fā)展較快，而懶惰、墨守成規(guī)的學(xué)生的能力就難以達(dá)到較高的水平。人對(duì)工作的責(zé)任感、堅(jiān)持性以及自信、自制等性格特征，都制約著能力的發(fā)展。另一方面，優(yōu)良的性格特征往往能夠補(bǔ)償能力的某種缺陷，“笨鳥先飛早入林”“勤能補(bǔ)拙”，就是說(shuō)性格對(duì)能力的補(bǔ)償作用。但不良的性格特征，也會(huì)阻礙能力的發(fā)展，甚至使能力衰退。能力的形成與發(fā)展也會(huì)促使相應(yīng)性格特征隨之發(fā)展。例如，某學(xué)生在教師的培養(yǎng)和具體指導(dǎo)下，大量地閱讀文學(xué)作品，注意觀察周圍環(huán)境和身邊發(fā)生的事情，然后練習(xí)寫作。經(jīng)過(guò)這樣長(zhǎng)期的活動(dòng)，不但發(fā)展了觀察力、想象力和思維能力，久而久之也就形成了主動(dòng)觀察型、廣闊想象型、獨(dú)立思考型等性格的理智特征。（四）性格的結(jié)構(gòu)（1）性格結(jié)構(gòu)的心理分析；（2）性格結(jié)構(gòu)的動(dòng)力學(xué)分析。A、性格是一個(gè)整體；B、性格特征總是與某種典型的情境相聯(lián)系的。C、可塑性。第四節(jié)體育教學(xué)中學(xué)生的個(gè)別差異與教學(xué)指導(dǎo)一、學(xué)生在心理上的個(gè)別差異與教學(xué)指導(dǎo)（一）學(xué)生的氣質(zhì)差異與教學(xué)指導(dǎo)１、膽質(zhì)汁的學(xué)生:（１）對(duì)這類學(xué)生,在教學(xué)指導(dǎo)中應(yīng)當(dāng)采取正面教育,充分肯定他們積極熱情的優(yōu)點(diǎn),引導(dǎo)他們向生機(jī)勃勃、勇敢頑強(qiáng)的方面發(fā)展,同時(shí)要適當(dāng)控制他們的興奮性,培養(yǎng)其自制力,（２）對(duì)這類學(xué)生,準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間可相對(duì)短些,講授新動(dòng)作時(shí)可以完整教法為主,或縮短分解練習(xí)的過(guò)程,盡可能通過(guò)運(yùn)動(dòng)規(guī)則和程序較嚴(yán)格的教材如武術(shù)、體操等來(lái)培養(yǎng)他們的耐心、沉著、穩(wěn)健的特征.]（３）可采用默念和自我暗示等方法以穩(wěn)定他們的情緒和消除他們急躁、易沖動(dòng)的消極特征,（４）在安排對(duì)抗練習(xí)時(shí),應(yīng)盡量避免兩個(gè)膽汁質(zhì)類型的學(xué)生在一起,５）在練習(xí)動(dòng)作時(shí)要他們注意動(dòng)作的細(xì)節(jié)部分,提高動(dòng)作的規(guī)格化２、多血質(zhì)的學(xué)生（１）對(duì)這類學(xué)生,應(yīng)當(dāng)教育他們明確學(xué)習(xí)目的,培養(yǎng)他們認(rèn)真鉆研的學(xué)習(xí)精神（２）在學(xué)習(xí)動(dòng)作開始時(shí),不要過(guò)多地具體指導(dǎo),只要講清動(dòng)作要領(lǐng),讓他們自己鉆研（３）選擇多種教學(xué)內(nèi)容和靈活的教法（４）練習(xí)難度要適中３、粘液質(zhì)的學(xué)生（１）對(duì)待這類學(xué)生,應(yīng)當(dāng)幫助他們樹立學(xué)習(xí)的信心,啟發(fā)他們積極思維,踴躍參加練習(xí)活動(dòng),（２）準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)要長(zhǎng)一些,（３）在學(xué)習(xí)的初期要他們雙具體細(xì)致的指導(dǎo),多采用分解教學(xué)法,并給予足夠的思考時(shí)間４、抑郁質(zhì)的學(xué)生（１）對(duì)待這類學(xué)生,應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)和培養(yǎng)他們勇敢、大膽、果斷的大無(wú)畏精神,（２）教師應(yīng)主動(dòng)接近他們特別在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)要他們作耐心的指導(dǎo),多采用連續(xù)變換的練習(xí)法（３）必要時(shí)可適當(dāng)降低要求或放慢學(xué)習(xí)速度（４）對(duì)于失誤不要過(guò)分指責(zé)（二）學(xué)生的性格差異與教學(xué)指導(dǎo)１、內(nèi)向型的學(xué)生（１）以贊揚(yáng)和鼓勵(lì)為主,經(jīng)常用溫和的目光和贊許的口吻對(duì)待他們,盡量不要進(jìn)行不必要的批評(píng)和過(guò)激的語(yǔ)言（２）運(yùn)動(dòng)量以中等強(qiáng)度為宜２、外向型的學(xué)生（１）不要過(guò)多地表?yè)P(yáng),防止出現(xiàn)自以為是的情緒,對(duì)不足之處要及時(shí)而嚴(yán)格地批評(píng).（２）多采用提示法,以使他們的注意力始終圍繞著教學(xué)內(nèi)容（３）在練習(xí)和比賽時(shí),可用簡(jiǎn)潔的言語(yǔ)來(lái)提示他們不受外界干擾（三）學(xué)生的體育能力差異與教學(xué)指導(dǎo)１、學(xué)生的體育能力可概括為:體育認(rèn)識(shí)的能力;身體運(yùn)動(dòng)能力;自我鍛煉與評(píng)價(jià)的能力;自我調(diào)節(jié)的能力。２、體育能力的差異可分為:（１）學(xué)生的四種體育能力已形成最優(yōu)化結(jié)構(gòu);在教學(xué)過(guò)程中安排一些難度大的動(dòng)作技能,也可要求他們負(fù)責(zé)提高某一名基礎(chǔ)差的同學(xué),培養(yǎng)他們分析動(dòng)作、概括動(dòng)作要領(lǐng)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的能力（２）學(xué)生的體育能力處于劣化結(jié)構(gòu)狀態(tài):第一,應(yīng)當(dāng)提高他們自信心,對(duì)每一點(diǎn)進(jìn)步都給予表?yè)P(yáng).第二,可以專門由好的同學(xué)負(fù)責(zé)對(duì)他們進(jìn)行輔導(dǎo)或由教師加強(qiáng)對(duì)他們的指導(dǎo),第三,要消除同學(xué)對(duì)他們的輕視,提高他們?cè)诎嗉w中應(yīng)有的地位（３）學(xué)生的體育能力處于一般狀態(tài):對(duì)于這類學(xué)生應(yīng)針對(duì)其主要存在的問題加強(qiáng)指導(dǎo)二、年齡心理差異與體育教學(xué)（一）體育學(xué)生動(dòng)機(jī)、興趣方面（二）情感、意志方面的特點(diǎn)１、情緒情感方面:２、意志方面三、性別心理差異與體育教學(xué)針對(duì)女生的心理特點(diǎn):在體育教學(xué)中應(yīng)注意以下幾點(diǎn):１、要利用多種形式向?qū)W生講明體育鍛煉的目的、意義２、加強(qiáng)體育衛(wèi)生知識(shí)的講授和宣傳３、分散教材難點(diǎn)、突出重點(diǎn),輔之以誘導(dǎo)性練習(xí),保證大部分同學(xué)能順利地完成技術(shù)動(dòng)作４、適當(dāng)增加健美操、舞蹈等教學(xué)以及游戲法等教學(xué)手段５、注意全面發(fā)展女生的身體素質(zhì),培養(yǎng)她們的意志品質(zhì)６、要加強(qiáng)保護(hù)和幫助四、體育差生的心理特點(diǎn)與體育教學(xué)（一）體育差生體育學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的心理原因１、體育學(xué)習(xí)動(dòng)力不足２、缺乏積極的情感體驗(yàn)３、意志品質(zhì)薄弱４、性格內(nèi)向,缺乏自信（二）對(duì)體育差生進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)的注意事項(xiàng)１、提高體育差生對(duì)體育目的、意義和鍛煉價(jià)值的認(rèn)識(shí),激發(fā)他們的體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)他們對(duì)體育的間接興趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣２、熱心幫助他們尋找體育學(xué)習(xí)成績(jī)不好的原因３、對(duì)體育差生要有針對(duì)性地合理安排教學(xué),讓他們能夠體驗(yàn)到體育成功和肌肉鍛煉的樂趣４、對(duì)體育差生不能歧視本章小結(jié):１、個(gè)性是心理學(xué)中一個(gè)重要概念,它分為個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征兩部分。2、因材施教是體育教學(xué)的一個(gè)普遍原則。本章練習(xí):1、根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行因材施教的意義何在?2、如何指導(dǎo)體育差生進(jìn)行體育鍛煉?推薦閱讀文獻(xiàn):1、馬啟偉,張力為著《體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》浙江教育出版社出版2、季瀏、符明秋《當(dāng)代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》西南師范大學(xué)出版社3、祝蓓里季瀏《體育心理學(xué)新編》華東師范大學(xué)出版社4、松田巖男《體育心理學(xué)參考教材》１９８５年第四章體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)心理教學(xué)目的:通過(guò)本章的教學(xué)使學(xué)生了解認(rèn)知學(xué)習(xí)及運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的特點(diǎn),并正確地認(rèn)識(shí)、把握體育運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的心理規(guī)律,為有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練打下良好的理論基礎(chǔ)。教學(xué)內(nèi)容:一、學(xué)習(xí)理論二、知識(shí)的掌握三、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程的心理分析四、運(yùn)動(dòng)技能的遷移教學(xué)重點(diǎn):一、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程的心理分析二、運(yùn)動(dòng)技能的遷移教學(xué)難點(diǎn):學(xué)習(xí)理論和運(yùn)動(dòng)技能遷移的理論第一節(jié)概述一、體育教學(xué)的概念：是學(xué)校教育的一個(gè)組成部它具有傳授體育科學(xué)知識(shí)，基本技術(shù)和基本技能增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的智力和培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)等到任務(wù)。二、體育教學(xué)的心理特點(diǎn)（一）本體性心理特征：學(xué)生在體育學(xué)過(guò)程中不反靠視、聽覺來(lái)感知?jiǎng)幼鞫饕峭ㄟ^(guò)屬于本體范疇的運(yùn)動(dòng)知覺，平衡知覺以及內(nèi)臟覺等進(jìn)行感知。（二）體育教學(xué)心理的適應(yīng)性：體育教學(xué)的層次多、項(xiàng)目繁、因此要求教師和學(xué)生心理狀態(tài)都具有良好的適應(yīng)能。（三）心理應(yīng)激：在體育教學(xué)中有的技術(shù)動(dòng)作具有危險(xiǎn)性，這就要求師生在心理上具有應(yīng)激準(zhǔn)備和應(yīng)激訓(xùn)練。三、體育學(xué)習(xí)的理論和心理特點(diǎn)（一）學(xué)習(xí)的“聯(lián)結(jié)說(shuō)”創(chuàng)始人：桑代克理論：嘗試錯(cuò)誤說(shuō),學(xué)習(xí)是神經(jīng)系統(tǒng)的刺激與反應(yīng)之間形成的聯(lián)結(jié)，學(xué)習(xí)三定律：A準(zhǔn)備率、B練習(xí)率、C效果率（二）格式塔的頓悟說(shuō)：創(chuàng)始：韋太海默、苛勒、考夫卡理論：以猩猩摘取天花板上的香蕉為實(shí)驗(yàn)，認(rèn)為學(xué)習(xí)是一種頓悟。（三）認(rèn)知學(xué)的結(jié)構(gòu)同化說(shuō)。該派認(rèn)為：任何知識(shí)都是對(duì)按一定關(guān)系一定模式構(gòu)成的事物結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)。第二節(jié)、知識(shí)的掌握（一）知識(shí)的領(lǐng)會(huì)。1、概念：是通過(guò)一系列的認(rèn)識(shí)活動(dòng)弄懂新知識(shí)的含義，了解言語(yǔ)所標(biāo)志事物的本質(zhì)和規(guī)律。學(xué)生對(duì)知識(shí)更新的領(lǐng)會(huì)需要經(jīng)過(guò)由不知到知，由感性到理性由低級(jí)到高級(jí)的過(guò)程一般可將領(lǐng)土完整會(huì)分為二個(gè)階段：（1）感知階段：低級(jí)階段eg看書，用書的話重復(fù)作者的觀點(diǎn)。（2）領(lǐng)會(huì)階段：高級(jí)階段：eg用自己的說(shuō)來(lái)談別人的點(diǎn)。2、感知階段的心理分析。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)表明；在教學(xué)過(guò)程中，采用教學(xué)直觀的方法是豐富學(xué)生感受性認(rèn)識(shí)的有效補(bǔ)充教學(xué)直觀包括實(shí)物直觀，模象直觀和言語(yǔ)直觀。（1）實(shí)物直觀：組織學(xué)生直接觀察所要學(xué)習(xí)的實(shí)際事物，動(dòng)作示范。優(yōu)點(diǎn)：真實(shí)性容是易調(diào)學(xué)生興趣及積極勝。缺點(diǎn)：受時(shí)空和感官特征的局限無(wú)法直觀eg內(nèi)臟。（2）模象直觀：借助電影，錄機(jī)、幻燈、圖片模型等手段使學(xué)生獲得清晰的形象。優(yōu)點(diǎn)：較少愛條件的局限并可使本質(zhì)突出表現(xiàn)eg放慢鏡頭；看比賽更全面。缺點(diǎn)：現(xiàn)實(shí)效果及真實(shí)性差。（3）言語(yǔ)直觀：通過(guò)教師生動(dòng)的形象化的語(yǔ)言描述喚起學(xué)生舊的表象，恢復(fù)或激發(fā)學(xué)生形成有關(guān)事物的形象。優(yōu)點(diǎn)：不愛時(shí)空、模型等條件限制。缺點(diǎn)：缺乏鮮明完整、穩(wěn)定和生動(dòng)性。（4）應(yīng)用原則：第一、直觀只是手段，而非目的。第二、必須突出事物的主要特征。第三、三種直觀各有長(zhǎng)短，應(yīng)有機(jī)結(jié)合交叉進(jìn)行這補(bǔ)充從而收到良好的效果。理解階段的心理分析：（1）概念：在感知的基礎(chǔ)上通過(guò)思維的加工達(dá)到對(duì)事物的抽象概括，把握事物本質(zhì)和內(nèi)在聯(lián)系的思維過(guò)程。理解是知識(shí)領(lǐng)會(huì)的確良心環(huán)節(jié)，是領(lǐng)會(huì)的關(guān)鍵。（2）形式A對(duì)言語(yǔ)的理解；B對(duì)事物類屬的理解；C對(duì)事物意義的理解；D對(duì)因果關(guān)系的理解；E對(duì)邏輯關(guān)系的理解；F對(duì)內(nèi)部構(gòu)成，組織的理解。（3）提高理解效果的方法：第一、提供豐富的感性材料。第二、適用變式、比較去理解概念、原理eg慢三，不論變換什么花樣，但節(jié)奏總是不變的。第三、知識(shí)系統(tǒng)化有利于理解；第四、理解依賴于思維活動(dòng)。（二）、知識(shí)的鞏固：1、概念：識(shí)論并保持知識(shí)的過(guò)程。（三）、知識(shí)的應(yīng)用：原則：（1）運(yùn)用已學(xué)過(guò)的知識(shí)去完成口頭或書面作業(yè)。（2）將學(xué)過(guò)的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際操作中。（3）將學(xué)過(guò)的知識(shí)應(yīng)用于社會(huì)實(shí)踐中。二、學(xué)生掌握知識(shí)的心理分析：（一）運(yùn)動(dòng)表象的心理分析。運(yùn)動(dòng)表象；頭腦中重現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作形象之反映了動(dòng)作在一定時(shí)間、空間、力量等外部特征。1、運(yùn)動(dòng)表象的三種形式：（1）視覺形式：根據(jù)視覺建立運(yùn)動(dòng)表象eg過(guò)電影。（2）動(dòng)覺形式：根據(jù)動(dòng)覺建立的運(yùn)動(dòng)表象。（3）視動(dòng)綜合形式。2、如何使視覺表象清晰準(zhǔn)確：（1）要突出動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行示范，這是因?yàn)椋籄主要予盾是我們認(rèn)識(shí)事物的關(guān)鍵。B最初觀察動(dòng)作時(shí)。處于一種緊張狀態(tài)，注意范圍小，動(dòng)靈活性差，不可能注意到動(dòng)作的全部。（2）要用整體與分解機(jī)結(jié)合的示范方法。（3）用言語(yǔ)鞏固，示范動(dòng)作的特點(diǎn)。3、如何使用動(dòng)覺表象清晰準(zhǔn)確：（1）緩慢地做動(dòng)作，體會(huì)肌肉緊張，注意動(dòng)作細(xì)驗(yàn)室節(jié)。（2）采用不同重量的器械進(jìn)行練習(xí)產(chǎn)。（3）分別完成所作的個(gè)別動(dòng)作，有助于分化知覺。（4）給學(xué)生提供機(jī)應(yīng)的肌肉運(yùn)動(dòng)感覺，有助于動(dòng)作表象的明確化。（5）學(xué)生具體指導(dǎo)以免形成不正確的動(dòng)覺表象，使錯(cuò)誤及時(shí)得到糾正。（二）動(dòng)作概念形成的心理分析。1、概念：是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)事物過(guò)程中對(duì)大量的感性材料進(jìn)行比較，概括抽象而得到的思維成果。（1）意義。（2）如何使學(xué)生更如地理解和掌握概念。第一、豐富學(xué)生的感性材料利用學(xué)已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生掌握動(dòng)作概念第二、正確地運(yùn)用變式，比較突出事物的本質(zhì)特征形成正確的概念。第三、下定義、第四、教師語(yǔ)言鮮明、確切、明了，邏輯性強(qiáng)，并且注意應(yīng)用表情，有助于掌握概念，太極拳與拳重口令的區(qū)別。第五、運(yùn)用已掌握的概念。第三節(jié)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程的心理分析。一、技能的概念。（一）概念：人們?cè)诨顒?dòng)中運(yùn)用一定的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)經(jīng)過(guò)練習(xí)機(jī)時(shí)獲得的完成某種任務(wù)的動(dòng)作方式或活動(dòng)方式。A通過(guò)練習(xí)形成。B自動(dòng)化過(guò)程。C受意識(shí)邊緣控制。（二）技能分類：運(yùn)動(dòng)技能和智力技能。（三）運(yùn)動(dòng)技能的分類：（1）速續(xù)性技能和非邊連續(xù)性技能。（2）封閉性技能和開放技能。（3）精細(xì)性技能和粗大性技能。二、運(yùn)動(dòng)技能形成的階段。（一）認(rèn)知---定向階段（二）動(dòng)作系統(tǒng)初步形成階段（三）動(dòng)作直轄市和技能完善階段三、技能形成的特點(diǎn)（一）意識(shí)對(duì)動(dòng)作的控制作用減弱，整個(gè)動(dòng)作系統(tǒng)轉(zhuǎn)向自動(dòng)化（二）調(diào)節(jié)動(dòng)作的反饋方式出現(xiàn)明顯的變化（三）動(dòng)作轉(zhuǎn)向穩(wěn)定性與靈活性（四）建立起協(xié)調(diào)化的運(yùn)動(dòng)模式1、連續(xù)性的統(tǒng)一協(xié)調(diào)2、同時(shí)性的統(tǒng)一協(xié)調(diào)第四節(jié)、運(yùn)動(dòng)技能的遷移一、遷移概述（一）運(yùn)動(dòng)遷移的概念：概念:一種運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)對(duì)另一種運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的影響遷移分為順向遷移與負(fù)向遷移,如騎自行車對(duì)三輪車的影響及乒乓球?qū)W習(xí)對(duì)網(wǎng)球的學(xué)習(xí)都屬于負(fù)遷移（二）遷移的測(cè)量（三）遷移的理論１、形式訓(xùn)練說(shuō)２、共同要素說(shuō)３、經(jīng)驗(yàn)類化說(shuō)４、關(guān)系理論說(shuō)（四）影響遷移的因素１、學(xué)習(xí)的程度與遷移量的關(guān)系、充分學(xué)習(xí)是產(chǎn)生有效遷移的一個(gè)有利條件２、運(yùn)動(dòng)技能的難易程度與遷移３、認(rèn)知結(jié)構(gòu)與學(xué)習(xí)的遷移（五）遷移的原則１、兩任務(wù)的訓(xùn)練條件高度相似時(shí),遷移量最大２、刺激相似而反應(yīng)相同時(shí),會(huì)產(chǎn)生正遷移,隨著刺激相似性的增加,正遷移量也增加３、刺激相似而反應(yīng)不同時(shí),會(huì)產(chǎn)生負(fù)遷移,隨著新反應(yīng)與舊反應(yīng)相似性的減少,負(fù)遷移量增加４、兩任務(wù)的反應(yīng)如果不同,刺激越相似,正遷移就越小５、學(xué)習(xí)一些有關(guān)聯(lián)的任務(wù)時(shí),連續(xù)練習(xí)有助于學(xué)會(huì)如何進(jìn)行學(xué)習(xí)６、對(duì)序列性相關(guān)任務(wù)進(jìn)行大量練習(xí)可使頓悟發(fā)生更頻繁７、先前任務(wù)的練習(xí)量越大,遷移量就越大８、理解兩任務(wù)或更多任務(wù)所共同具有的一般原則,即對(duì)兩任務(wù)建立認(rèn)知關(guān)系之后,遷移量可能加大本章小結(jié):1、各種學(xué)習(xí)理論從不同角度對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行解釋,桑代克的嘗試錯(cuò)誤,斯金納的操作條件反應(yīng),格式塔的頓悟說(shuō)等。2、認(rèn)知學(xué)習(xí)的心理分析。3、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)有著不同于一般學(xué)習(xí)活動(dòng)的特點(diǎn)。4、運(yùn)動(dòng)技能遷移對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的掌握有著重要的意義本章練習(xí):1、各派學(xué)習(xí)理論對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)有哪些啟示?2、區(qū)分閉鎖性技能與開放性技能的差異及教學(xué)特點(diǎn)3、具體分析運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程4、運(yùn)動(dòng)表象和動(dòng)作概念在運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程中的作用如何?5、設(shè)計(jì)一個(gè)關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能遷移的實(shí)驗(yàn),并考察遷移的效果?推薦閱讀文獻(xiàn):１、馬啟偉,張力為著《體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》浙江教育出版社出版２、季瀏、符明秋《當(dāng)代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》西南師范大學(xué)出版社３、祝蓓里季瀏《體育心理學(xué)新編》華東師范大學(xué)出版社４、松田巖男《體育心理學(xué)參考教材》１９８５年第五章體育學(xué)習(xí)與競(jìng)賽焦慮教學(xué)目的:體育比賽存在各種各樣的形式和不同的等級(jí),參加比賽的學(xué)生在力爭(zhēng)獲得優(yōu)異成績(jī)的活動(dòng)過(guò)程中,由于競(jìng)爭(zhēng)激烈.局勢(shì)多變,再加上主觀因素等原因,必然會(huì)表現(xiàn)出各種心理特點(diǎn).認(rèn)識(shí)和了解心理因素對(duì)體育比賽的影響,有助于教練員和學(xué)生通過(guò)有效的心理調(diào)整,以保證技術(shù).戰(zhàn)術(shù).水平和身體潛力的充分發(fā)揮.本章重點(diǎn):介紹了比賽的心理學(xué)基本知識(shí).基本理論以及情緒調(diào)控的基本方法.本章難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)焦慮與體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽成績(jī)關(guān)系本章內(nèi)容:(1)喚醒水平與操作成績(jī)之間的關(guān)系;(2)運(yùn)動(dòng)焦慮的反應(yīng)形式.特點(diǎn)及其測(cè)量與評(píng)定;(3)學(xué)生的賽前心理準(zhǔn)備與最佳竟技狀態(tài);(4)學(xué)生的賽中情緒狀態(tài)及調(diào)控方法;第五章、體育學(xué)習(xí)與競(jìng)賽焦慮一、運(yùn)動(dòng)焦慮的概念:主觀意識(shí)到的情緒體驗(yàn)（一）、運(yùn)動(dòng)焦慮與其反應(yīng)形式：是指學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中，對(duì)當(dāng)前的或預(yù)計(jì)到對(duì)自尊心有潛在威脅的情境具有的擔(dān)憂傾向。心理上表現(xiàn)為不安、憂慮、焦急、緊張、恐懼等情緒體驗(yàn).生理上則伴有喚醒水平的增高。情緒上的軀體上的認(rèn)知上的自主神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒水平提高；苦惱和心理生理性癥狀如呼吸和脈搏加快,口渴等消耗大量的能量神經(jīng)緊張度增高肌肉發(fā)硬,肢體活動(dòng)不便和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力下降,有損傷的危險(xiǎn),協(xié)調(diào)性被干擾,動(dòng)作準(zhǔn)確性和力量受到限制或自主運(yùn)動(dòng)可能喪失,錯(cuò)誤動(dòng)作反復(fù)出現(xiàn).雜亂的認(rèn)知煩躁的沉思消極的思維注意力分散，過(guò)度的警覺感覺不受控制。情緒上的軀體上的認(rèn)知上的自主神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒水平提高；苦惱和心理生理性癥狀如呼吸和脈搏加快,口渴等消耗大量的能量神經(jīng)緊張度增高肌肉發(fā)硬,肢體活動(dòng)不便和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力下降,有損傷的危險(xiǎn),協(xié)調(diào)性被干擾,動(dòng)作準(zhǔn)確性和力量受到限制或自主運(yùn)動(dòng)可能喪失,錯(cuò)誤動(dòng)作反復(fù)出現(xiàn).雜亂的認(rèn)知煩躁的沉思消極的思維注意力分散，過(guò)度的警覺感覺不受控制（二）、與其他情緒狀態(tài)的關(guān)系應(yīng)激源對(duì)威脅的知覺或評(píng)價(jià)焦慮狀態(tài)（三）、喚醒的定義：是指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度二、焦慮的理論假說(shuō)（一）倒U型假說(shuō)：這一理論認(rèn)為喚醒對(duì)活動(dòng)的影響呈倒U曲線型，即特別高和特別低的喚醒水平有礙于操作，只有中等水平的喚醒有助于操作。KLAVONA曾調(diào)查了145名高中籃球隊(duì)隊(duì)員，首先，讓這些隊(duì)員在每場(chǎng)比賽前完成狀態(tài)---特質(zhì)焦慮調(diào)查表，每一個(gè)隊(duì)員在比賽時(shí)的活動(dòng)情況由教練員作出評(píng)定，結(jié)果顯示，當(dāng)隊(duì)員處于中等喚醒水平（以狀態(tài)焦慮分?jǐn)?shù)衡量喚醒水平）、運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平發(fā)揮最好，當(dāng)隊(duì)員的喚醒水平處于稍低或稍高時(shí)，技術(shù)發(fā)揮一般，很高或很低時(shí)，技術(shù)發(fā)揮最差。盡管這一理論得到一些實(shí)驗(yàn)支持，但也有些實(shí)驗(yàn)的結(jié)果并不一致，MARTENS發(fā)現(xiàn)在喚醒與運(yùn)動(dòng)操作之間并不存在明確的關(guān)系，現(xiàn)在，一些學(xué)者已越來(lái)越注意到喚醒與操作之間關(guān)系的復(fù)雜性，他們認(rèn)為倒U理論將兩者之間的關(guān)系簡(jiǎn)單化，并指出任務(wù)的復(fù)雜性和難度似乎地影響喚醒與操作關(guān)系的重要因素。OXENDINE在總結(jié)了有關(guān)喚醒與任務(wù)復(fù)雜性這方面的研究后指出：1、高水平喚醒對(duì)力量、耐力和速度等活動(dòng)起促進(jìn)作用，2、高水平喚醒對(duì)比較復(fù)雜、精細(xì)、且要求協(xié)調(diào)、穩(wěn)定的任務(wù)起阻礙作用3、中等喚醒水平偏上一點(diǎn)對(duì)所有的活動(dòng)任務(wù)都是適宜的，另外個(gè)體在技能水平和經(jīng)驗(yàn)方面的不同也影響著喚醒和操作之間的關(guān)系。有研究表明有經(jīng)驗(yàn)的飛行員在跳離飛機(jī)的一剎那喚醒水平降低，而新手則顯著提高。（二）、驅(qū)力理論驅(qū)力理論最初是由霍爾提出的，后由斯賓斯加以修改，該理論認(rèn)為：?jiǎn)拘阉綄?duì)于具有不同技能水平的人的影響可能是不同的，可用公式表示：操作=喚醒水平×技能水平這一理論認(rèn)為喚醒的提高增加了優(yōu)勢(shì)反應(yīng)發(fā)生的可能性，如果優(yōu)勢(shì)反應(yīng)是正確的（如在技能熟練階段或從事一項(xiàng)簡(jiǎn)單任務(wù)時(shí)），那么喚醒水平提高，活動(dòng)增強(qiáng)，相反，倘若優(yōu)勢(shì)反應(yīng)是不正確的（如在技能學(xué)習(xí)的早期）喚醒水平的提高會(huì)阻礙活動(dòng)。同倒U曲線不同的是它認(rèn)為操作與喚醒水平之間的關(guān)系是直線關(guān)系，如圖高驅(qū)力理論成績(jī)低 倒U理論低喚醒水平高圖驅(qū)力理論與倒U理論的關(guān)系驅(qū)力理論可用于解釋從事簡(jiǎn)單活動(dòng)任務(wù)時(shí)的喚醒與活動(dòng)之間的關(guān)系，但不適用于解釋復(fù)雜的或新的活動(dòng)任務(wù)，ZAJONC在回顧了一些社會(huì)促進(jìn)研究文獻(xiàn)后作出結(jié)論，觀眾的出現(xiàn)引起喚醒的刺激可使從事簡(jiǎn)單任務(wù)的個(gè)體活動(dòng)水平提高，但妨礙了個(gè)體進(jìn)行復(fù)雜的或新的任務(wù)活動(dòng)。BOLLES曾指出驅(qū)力論最主要的失敗是它不能幫助我們解釋行為。（三）適宜喚醒理論這一理論是由漢寧提出，他認(rèn)為每個(gè)人都有最佳的功能喚醒區(qū)域簡(jiǎn)稱ZOF，當(dāng)個(gè)體的喚醒水平處于這一區(qū)域]時(shí)，活動(dòng)效果最好，一些學(xué)者認(rèn)為該理論是多余的，是倒U理論的重復(fù)，然而，這兩個(gè)理論之間是有區(qū)別的，最佳喚醒理論不贊成中等喚醒水平優(yōu)于高或低喚醒水平的觀點(diǎn)，并指出一些個(gè)體在高喚醒水平時(shí)有最佳的活動(dòng)表現(xiàn)，另一些個(gè)體可能在低或中等喚醒水平時(shí)活動(dòng)效果最好，換而言之，對(duì)于某一活動(dòng)如罰球，不存在一個(gè)統(tǒng)一的，適合于所有人的最佳喚醒水平，其意義在于心理工作者或體育教師的任務(wù)不是增加或減少一組學(xué)生的喚醒水平，而是重視每一學(xué)生賽前的最佳喚醒水平，幫助他們各自過(guò)到最佳機(jī)能區(qū)，即強(qiáng)調(diào)最佳喚醒水平的個(gè)體差異，即如放松并非對(duì)所有的學(xué)生都適用。（四）逆轉(zhuǎn)理論這一理論認(rèn)為。高、低喚醒分別包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)兩個(gè)方面，如高喚醒可能使人產(chǎn)生焦慮和激動(dòng)，低喚醒可能使人產(chǎn)生厭倦和放松?？梢杂肵表示。這一理論起源于APTER的研究，其最具有吸引力的地方是它從一開始就承認(rèn)人的行為從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是不穩(wěn)定的。逆轉(zhuǎn)理論關(guān)注的重點(diǎn)不是喚醒水平與操作成績(jī)的關(guān)系，而是喚醒與情緒體驗(yàn)的關(guān)系，它是謀略在更在的范圍內(nèi)解釋與喚醒有關(guān)的人類行為。高愉放松激動(dòng)快聲調(diào)厭倦焦慮低高三、喚醒的測(cè)量喚醒具有多維性,應(yīng)從生理,行為.和認(rèn)知這些即各自獨(dú)立,但又相對(duì)聯(lián)系的三個(gè)反應(yīng)維度上對(duì)其做出評(píng)價(jià).（一）心理生理學(xué)研究這是今后對(duì)喚醒水平與操作成績(jī)的研究應(yīng)更為注重的方法，如采用心率、血壓、肌電、腦電、心電和皮電等多種生理指標(biāo)進(jìn)行測(cè)量，但要考慮將個(gè)體心理反應(yīng)敏感的指標(biāo)做為首選指標(biāo)。（二）結(jié)果研究與過(guò)程研究相結(jié)合過(guò)去結(jié)果研究存在著顯著的局限性因此，末來(lái)，有關(guān)喚醒水平與操作成績(jī)關(guān)系的研究將采用結(jié)果與過(guò)程研究相結(jié)合的方法。四、焦慮對(duì)體育學(xué)習(xí)的影