《網(wǎng)球1》課程教學大綱

【網(wǎng)球1】【Tennis1】TY-2021-08TY-2021-08一、基本信息課程代碼：【2100049】課程學分：【1學分】面向專業(yè)：【全校本、?？聘鲗I(yè)】課程性質：【通識教學必修課】開課院系：體育教學部使用教材：【林恬主編.《新編高校體育與健康教程》.上海交通大學出版社，2016年版】參考書目：【林恬、汪洪波主編.《新編高校體育與健康教程》.航空工業(yè)出版社，2013年版】【白波、周文勝《網(wǎng)球快速入門與實戰(zhàn)技術》成都時代出版社2014年版】【佩特·肖爾主編《網(wǎng)球》．北京體育大學出版社，2008年版】課程網(wǎng)站網(wǎng)址：/2961/list.htm二、課程簡介網(wǎng)球運動是眾多體育項目中一項非常健康的智慧型體育項目，是智力和體力并重的運動。通過網(wǎng)球的教學和練習，使學生了解該項運動的起源與發(fā)展，主要的國際和國內賽事安排以及開展網(wǎng)球運動的意義；網(wǎng)球運動課程的設置本著由簡到難，循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)地學習和掌握網(wǎng)球運動基本理論知識、技術和基本技能。網(wǎng)球運動具有很強的娛樂性和競爭性，在競爭中，磨練意志品質，能培養(yǎng)學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力；強化進取精神，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得以升華。提高學生全面的身體素質和比賽能力，為終身體育打下良好的基礎。三、選課建議本課程為體育必修課自選項目課程，適合全校本、專科各專業(yè)學生。如有傷、殘、病及身體異常、特型等特殊原因不能參加正常體育活動的學生，應提出申請，改上以指導康復、保健為主的體育保健班課程。四、課程目標/課程預期學習成果序號課程預期學習成果課程目標（細化的預期學習成果）教與學方式評價方式1LO211能根據(jù)需要自己制定課外運動（跑步）計劃，確定練習時間與強度等。課堂講授、示范、模擬練習，學生課外練習“運動世界校園”APP完成評價2L0311掌握網(wǎng)球技能，提高比賽能力，為終身體育打下良好基礎。課堂講授、示范，學生練習，教學比賽網(wǎng)球專項考核3L0411遵守課堂紀律，遵守競賽規(guī)則，具備守法意識。宣布課堂紀律，講授運動規(guī)則，課堂練習考勤、檢查著裝、課堂練習評價4LO414全面提高身體素質和身心健康，能承受學習和生活中的壓力。課堂講授，學生練習，模擬測試《國家學生體質健康標準》測試評價五、課程內容（一）理論部分（4學時）TYTY-2021-081．導言課程介紹、評價方法、基本要求、課外練習、注意事項等2、網(wǎng)球運動概述（1）網(wǎng)球運動的起源、演變與發(fā)展,網(wǎng)球運動的特點與鍛煉價值（2）網(wǎng)球運動器材、競賽方法與規(guī)則3、網(wǎng)球知識（1）網(wǎng)球拍的構成、網(wǎng)球場地的分區(qū)（2）國際網(wǎng)球賽事4、網(wǎng)球技術和步法介紹基本要求：了解網(wǎng)球運動的歷史發(fā)展與鍛煉價值；知道國際網(wǎng)球運動賽事；了解網(wǎng)球拍的構成和網(wǎng)球場地的類型和分區(qū)；認識網(wǎng)球場地各邊線、端線和發(fā)球線；了解網(wǎng)球運動的比賽方法和規(guī)則。教學難點：網(wǎng)球比賽規(guī)則的理解（二）實踐部分（28學時）1、網(wǎng)球的握拍方法學習和球感練習（2學時）（1）大陸式、東方式和西方式握拍學習（2）球拍顛球練習基本要求：掌握握拍方法；熟悉球感。教學難點：握拍的松緊度掌握，顛球時方向的控制2、網(wǎng)球的基本技術（10學時）（1）正手技術（2）反手技術（3）發(fā)球技術（4）切削球、放小球、高壓球技術基本要求：掌握網(wǎng)球正反手動作；掌握發(fā)球動作；了解切削球、放小球、高壓球技術。教學難點：擊球時手腕的固定，身體重心的控制及擊球時腰部肩部的轉動。3、網(wǎng)球運動的基本戰(zhàn)術及比賽方法（4學時）（1）單、雙打發(fā)球及接發(fā)球站位技巧（2）比賽場地；單、雙打比賽方法及規(guī)則；比賽比分計算。基本要求：掌握網(wǎng)球比賽的基本方法及了解其基本規(guī)則，熟悉網(wǎng)球比賽發(fā)球與接發(fā)球站位及輪換方法，基本了解網(wǎng)球比賽的特點。教學難點：對球感的要求及來球得提前預判。4、體能練習及體質測試（8學時）①短跑②中長跑③彈跳力④柔韌⑤引體向上（女仰臥起坐）基本要求：通過體能練習，提高學生的跑、跳、投能力及腰腹力量。教學難點：調動個別不愛運動學生的練習積極性以及要根據(jù)學生特點設計練習方式。5、有氧健身跑（課外練習）運用“運動世界校園”APP軟件，要求學生利用課外活動時間進行跑步練習，一學期應完成40次，每次2公里以上，配速要求10分/千米?；疽螅和ㄟ^有氧健身跑練習，增強學生的心、肺功能，提高耐力身體素質。TYTY-2021-08教學難點：監(jiān)控及預防學生代跑等作弊行為與學生練習的持續(xù)性。考核與機動（4學時）1、網(wǎng)球基本技術考核。2、《國家學生體質健康標準》男女各測試七個項目。總評構成（4個總評構成（4個X）評價方式所占比例（%）X1網(wǎng)球專項考核40X2考勤、檢查著裝、課堂練習評價20X3《國家學生體質健康標準》測試評價20X4運動世界校園APP健身跑20本課程考核由X1、X2、X3和X4組成，分別占40%、20%、20%和20%。“X1”的評價方式：30秒計時攻球、技術評價（滿分40分）“X”的評價方式（100%）本課程的X由X1、X2、X3和X4組成，分別各占40%、20%、20%、20%。（一）“X１”的評價方式：網(wǎng)球專項考核（滿分100分，占40%）評價方法：正、反手對墻擊球和發(fā)球（各50分）。（2）評分標準：正、反手對墻擊球和發(fā)球考核成績評分標準一覽表分值男生正、反手對墻擊球（個）男發(fā)球/個（底線發(fā)至左半?yún)^(qū)）女正、反手對墻擊球（個）女發(fā)球/個（底線發(fā)至對面區(qū)）分值5030103010504527927945402482484035217217353018618630251551552520124124201593931510626210531315（二）“X2”的評價方式：考勤、檢查著裝、課堂練習評價（滿分100分，占20%）每學期要求參與16次課堂學習，每次課進行考勤，遲到一次扣5分，早退一次扣10分，曠課一次扣15分；上課玩手機每次扣5分；未按要求穿著運動服上課每次扣5分；未按規(guī)定完成練習扣5-15分。凡一學期累計缺課（包括病假、事假、公假等）達到1/3(6次)及以上，總成績“0”分，不予安排補考，做重修處理。（三）“X3”的評價方式：《國家學生體質健康標準》測試評價（滿分100分，占20%）《標準》測試占20%，男、女各7項必須都要有成績，最后從“體鍛查詢系統(tǒng)”導出總成績。因傷、病等不能參加《標準》測試，應填寫免于執(zhí)行體測申請表。TYTY-2021-08（四）“X4”的評價方式：運動世界校園APP完成評價（滿分100分，占20%）評分標準：一學期要求