立定跳遠教案高一上學期體育與健康人教版

立定跳遠教學教案教學水平水平五課型新授目標（1）認知目標：了解本課的練習方法。使學生理解立定跳遠的技術(shù)原理，掌握立定跳遠完整正確的動作，做到起跳有力、落地平穩(wěn)。（2）技能目標：初步學會立定跳遠的技術(shù)動作，掌握好立定跳遠適當?shù)纳眢w擺動和合理（正確）的擺臂方法。發(fā)展學生協(xié)調(diào)、速度、靈敏等素質(zhì)。（3）情感目標：發(fā)展學生個性，培養(yǎng)運動的興趣和愛好，為終身體育打基礎(chǔ)。（4）能力目標：發(fā)展速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；提高競爭意識與合作精神，培養(yǎng)創(chuàng)新精神重點難點重點：手部動作的預擺，身體協(xié)調(diào)配合。難點：掌握完整動作的配合發(fā)力方法。順序教學內(nèi)容組織教法與要求教師活動學生活動強度開始部分2′課堂常規(guī)1.集合整理隊伍2.報告人數(shù)3.提出安全注意事項教師宣布本次課的內(nèi)容。提出要求組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。1.學生站六列橫隊。2.學生認真聽講，注意觀察。3.聽從指揮注意力集中。小準備部分8′基本部分25′熱身活動1.旋律操2.慢跑熱身活動立定跳遠動作技術(shù)介紹1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，擺動時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。游戲1.挑花開快樂貼貼貼組織：同上六列橫隊，體操隊形?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹饕I(lǐng)1.要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一審二屈降重心，上體稍前傾。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作要點：小腿前伸的時機把握好，屈腿前伸臂后擺，落地往前不往易犯錯與糾正1.預擺與起跳不協(xié)調(diào)。2.起跳沒有蹬地動作。3.騰空沒有展體。4落地沒有緩沖動作。1.全體學生圍成一個圓圈，以教師都中心，按一定方向慢跑。2.教師組織，并喊出桃花開啊，桃花開這句話，學生一提問方式喊出桃花開啊開幾朵？3.教師根據(jù)學生人數(shù)給出一個數(shù)字，就是桃花開的數(shù)字，學生以最快速度組合成教師報出的數(shù)字。4.沒有按照教師報出的數(shù)字組合的學生要表演節(jié)目。1．教師帶領(lǐng)學生一起跟隨音樂舞動起來。2．教師播放音樂。1.教師講解慢跑活動的要求以及規(guī)則。2.提醒學生注意安全。3.強調(diào)人與人之前的距離1.教師示范立定跳遠的動作。練習步驟和方法2.采用分解等多種教法，先練預擺。3起跳騰空。4.落地緩沖。5.左右架交替練習。6.兩人一組，交替進行對照的練習。7.請學生做示范。1.反復進行易錯動作練習1.教師講解游戲方法并組織同學進行游戲。2.教師喊出的聲音要清晰準確。3.注意調(diào)整課堂的氣氛1．學生跟著音樂節(jié)奏作出動作。2.學生積極熱身1.認真聽教師講解，邊聽邊理解教師意圖。2.慢跑熱身過程中注意安全。3.人與人之間保持一定距離。１.讓學生自已體驗這個動作。2.模范教師動作3.按照教師要求進行學習。4.積極練習，大膽提問。5.學生認真練習，相互交流自己以及同伴有沒有出現(xiàn)教師說的易犯錯動作。1.學生認真聽講積極參與游戲。2.大聲喊出提問的句子，并以最快速度進行組合中高中結(jié)束部分5′1.放松活動（1）使用錄音機放音樂進行深呼吸放松。（2）隨著音樂進行緩慢的上肢伸展活動。2.小結(jié)今天所學課的內(nèi)容。3.宣布下課。組織：按照游戲的橢圓隊型進行