2024-2025學(xué)年初中道德與法治七年級全一冊統(tǒng)編版（同步訓(xùn)練）試題合集

2024-2025學(xué)年初中道德與法治七年級全一冊統(tǒng)編版（同步訓(xùn)練）試題合集目錄《第一課青春正當(dāng)時》同步訓(xùn)練....................................1《第二課做情緒情感的主人》同步訓(xùn)練.............................19《第三課人貴自尊》同步訓(xùn)練.....................................39《第四課自信給人力量》同步訓(xùn)練.................................57《第五課人生當(dāng)自強(qiáng)》同步訓(xùn)練...................................75《第六課傳承核心思想理念》同步訓(xùn)練.............................92《第七課弘揚(yáng)中華人文精神》同步訓(xùn)練............................113《第八課踐行中華傳統(tǒng)美德》同步訓(xùn)練............................132《第九課法律為我們護(hù)航》同步訓(xùn)練..............................153《第十課走近民法典》同步訓(xùn)練..................................172《第十一課遠(yuǎn)離違法犯罪》同步訓(xùn)練..............................190《第一課青春正當(dāng)時》同步訓(xùn)練(答案在后面)一、單項選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）1、（）是青春的底色。A.夢想B.挫折C.自信D.自強(qiáng)2、以下關(guān)于青春期的說法錯誤的是（）。A.青春期是一個人從兒童向成年過渡的階段B.青春期是人生中最美好的時光C.青春期心理和生理都會發(fā)生很大的變化D.青春期應(yīng)該努力學(xué)習(xí)和鍛煉身體3、根據(jù)《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》的規(guī)定，以下哪項不是對未成年人實施保護(hù)的主體？A.學(xué)校B.家庭C.社會組織D.國家機(jī)關(guān)4、以下關(guān)于青少年自我保護(hù)的正確做法是：A.遇到陌生人的求助，應(yīng)立即答應(yīng)，并主動提供幫助B.在網(wǎng)絡(luò)上遇到不良信息，應(yīng)果斷刪除，并向有關(guān)部門舉報C.面對校園暴力，應(yīng)忍氣吞聲，避免事態(tài)擴(kuò)大D.在家庭中遇到家庭暴力，應(yīng)向家長求助，也可以尋求學(xué)校和社會的幫助5、以下哪種行為最能體現(xiàn)青少年積極參與社會實踐的精神？A.課后沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲B.參加社區(qū)志愿者活動C.逃課參加朋友聚會D.每天在社交媒體上抱怨社會問題6、以下關(guān)于青春期身體和心理變化的描述，哪項是錯誤的？A.身體發(fā)育迅速，出現(xiàn)第二性征B.情緒波動較大，容易受到外界影響C.邏輯思維能力逐漸成熟D.青少年開始對異性產(chǎn)生好奇和好感7、下列哪個選項不屬于青春期生理變化的特點(diǎn)？A.身高和體重的迅速增長B.內(nèi)分泌系統(tǒng)活躍，情緒波動大C.興趣愛好廣泛，求知欲強(qiáng)D.心理上開始追求獨(dú)立和自主8、以下哪項行為體現(xiàn)了青少年積極適應(yīng)青春期生理變化的態(tài)度？A.隱藏自己的生理變化，避免被人嘲笑B.專注于學(xué)習(xí)，忽視生理上的不適感C.積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)D.通過化妝等手段來掩蓋生理變化9、（）是青少年成長過程中最重要的權(quán)利，也是實現(xiàn)其他權(quán)利的基礎(chǔ)。A.生存權(quán)B.發(fā)展權(quán)C.教育權(quán)D.自由權(quán)10、在青春期，以下哪種行為最能體現(xiàn)尊重他人的表現(xiàn)？A.在公共場合大聲喧嘩B.主動幫助同學(xué)解答問題C.隨意嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)D.對同學(xué)的成績不聞不問11、在青春期，以下哪種行為符合正確對待青春期的要求？A.競爭激烈地追求物質(zhì)享受B.自我封閉，不與外界交流C.積極參與集體活動，培養(yǎng)團(tuán)隊精神D.放任自流，不關(guān)心個人成長12、以下哪項不屬于青春期生理和心理變化的范疇？A.身體發(fā)育迅速B.情緒波動大C.智力發(fā)展迅速D.對異性的關(guān)注減少二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，共52分）第一題：閱讀以下材料，回答問題。材料一：青春是一個美好的季節(jié)，是人生中最寶貴的時光。在這個階段，我們不僅生理上發(fā)生變化，心理上也逐漸成熟。青春期的我們充滿活力，擁有無限的潛力和夢想。材料二：青春期的我們面臨著許多挑戰(zhàn)，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、自我認(rèn)同等。正確面對這些挑戰(zhàn)，才能讓青春更加精彩。材料三：青春期的法律意識也尤為重要。我們要學(xué)會依法辦事，維護(hù)自己的合法權(quán)益，同時也要尊重他人的權(quán)利。一、請根據(jù)材料一，回答以下問題：1、青春期生理和心理上發(fā)生了哪些變化？二、請結(jié)合材料二，談?wù)勄啻浩谖覀兠媾R的主要挑戰(zhàn)。三、請根據(jù)材料三，談?wù)勅绾卧鰪?qiáng)青春期的法律意識。學(xué)習(xí)法律知識，了解基本的法律條文和法律法規(guī)；培養(yǎng)法治觀念，認(rèn)識到法律對于社會和個人的重要性；在生活中依法辦事，尊重他人的權(quán)利，維護(hù)自己的合法權(quán)益；積極參與法治實踐活動，如模擬法庭、法律知識競賽等，提高法律素養(yǎng)。第二題：閱讀以下材料，回答問題。材料一：青春期是一個充滿活力和夢想的階段，同時也是生理和心理發(fā)生顯著變化的時期。在這個階段，青少年面臨著自我認(rèn)同、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力等多方面的挑戰(zhàn)。材料二：為了幫助青少年更好地度過青春期，學(xué)校和社會采取了一系列措施，如開設(shè)心理健康課程、組織青春勵志講座、開展團(tuán)隊建設(shè)活動等。材料三：以下是一則關(guān)于青春期成長的勵志故事。小明是一個性格內(nèi)向的初中生，進(jìn)入青春期后，他感到自己越來越不自信。為了改善這種情況，小明積極參加學(xué)校的各種活動，勇敢地表達(dá)自己的想法，逐漸變得開朗自信。1、根據(jù)材料一，簡述青春期青少年可能面臨的主要挑戰(zhàn)。（2分）2、結(jié)合材料二，列舉至少兩種學(xué)校或社會為幫助青少年度過青春期所采取的措施。（4分）3、閱讀材料三，分析小明在青春期成長過程中采取的行動，并說明這些行動對他產(chǎn)生的影響。（6分）第三題：閱讀材料《青春正當(dāng)時》一、青春的定義青春是人生的黃金時期，是成長和發(fā)展的關(guān)鍵階段。青春時期，我們擁有無盡的活力、無限的夢想和廣闊的視野。青春意味著責(zé)任、擔(dān)當(dāng)和奮斗。二、青春期的特點(diǎn)身心發(fā)展迅速：青春期是人體生長發(fā)育最快的時期，身高、體重、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面都會發(fā)生明顯變化。思想活躍：青春期是個性、情感、意志等方面快速發(fā)展的時期，青少年開始形成自己的價值觀和人生觀。情緒多變：青春期情緒波動較大，容易受到外界環(huán)境的影響。逆反心理：青春期青少年往往表現(xiàn)出逆反心理，對家長、老師和社會權(quán)威產(chǎn)生抵觸情緒。三、如何度過美好的青春樹立遠(yuǎn)大理想：青春時期要樹立遠(yuǎn)大理想，明確自己的人生目標(biāo)，為實現(xiàn)夢想而努力奮斗。勇于擔(dān)當(dāng)：青春時期要勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)心他人，樂于助人，成為對社會有用的人。保持積極心態(tài)：青春時期要保持積極的心態(tài)，勇敢面對挫折，不斷克服困難。培養(yǎng)良好習(xí)慣：青春時期要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和道德品質(zhì)。現(xiàn)在，請根據(jù)以上閱讀材料回答以下問題：1、（1）請簡要描述青春期的身心發(fā)展特點(diǎn)。2、（2）請列舉兩個度過美好青春的方法。3、（3）請結(jié)合自身實際，談?wù)勀銓Α扒啻赫?dāng)時”的理解。第四題：閱讀以下材料，回答問題。材料：青春期是人生的春天，是人生的花季，是充滿活力、充滿希望、充滿夢想的黃金時代。在這個美好的時光里，我們不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提高自己的綜合素質(zhì)，還要學(xué)會如何做人，如何與人交往，如何面對挫折和困難。1、問題：請結(jié)合材料，談?wù)勀銓η啻浩诘恼J(rèn)識。2、問題：請結(jié)合材料，談?wù)勅绾握湎啻海屪约旱那啻焊泳省?、問題：請結(jié)合材料，談?wù)勅绾巫屒啻旱膲粝胱兂涩F(xiàn)實。第五題：閱讀以下材料，回答下列問題。材料一：青春是一個美好的時光，是人生中最寶貴的財富之一。青春期是人生的一個重要階段，這個時期的人身體和心理都在快速發(fā)展，充滿活力和激情。材料二：青春期的特點(diǎn)包括：身體發(fā)育迅速、心理發(fā)展復(fù)雜、學(xué)習(xí)壓力增大、人際關(guān)系復(fù)雜等。材料三：青春期的挑戰(zhàn)和機(jī)遇并存，如何度過這段美好的時光，需要我們正確對待青春期的生理和心理變化，珍惜學(xué)習(xí)時光，積極面對挑戰(zhàn)，抓住機(jī)遇，努力成長。1、請結(jié)合材料，談?wù)勄啻浩诘闹饕攸c(diǎn)有哪些？2、根據(jù)材料，青春期有哪些挑戰(zhàn)和機(jī)遇？3、結(jié)合材料和自身實際，談?wù)勅绾握_對待青春期的生理和心理變化，珍惜學(xué)習(xí)時光，積極面對挑戰(zhàn)，抓住機(jī)遇，努力成長？《第一課青春正當(dāng)時》同步訓(xùn)練及答案解析一、單項選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）1、（）是青春的底色。A.夢想B.挫折C.自信D.自強(qiáng)答案：A解析：夢想是青春的底色，有了夢想，就有希望。夢想能激發(fā)我們生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。其他選項雖然也是青春中的重要元素，但不是青春的底色。因此，正確答案是A。2、以下關(guān)于青春期的說法錯誤的是（）。A.青春期是一個人從兒童向成年過渡的階段B.青春期是人生中最美好的時光C.青春期心理和生理都會發(fā)生很大的變化D.青春期應(yīng)該努力學(xué)習(xí)和鍛煉身體答案：B解析：青春期是一個人從兒童向成年過渡的階段，這個階段心理和生理都會發(fā)生很大的變化，因此需要努力學(xué)習(xí)和鍛煉身體。雖然青春期是人生中一個非常重要的階段，但并不是最美好的時光，因為每個人的人生階段都有其獨(dú)特的美。因此，選項B是錯誤的。正確答案是B。3、根據(jù)《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》的規(guī)定，以下哪項不是對未成年人實施保護(hù)的主體？A.學(xué)校B.家庭C.社會組織D.國家機(jī)關(guān)答案：D解析：根據(jù)《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》，對未成年人實施保護(hù)的主體包括家庭、學(xué)校、社會組織和國家。國家機(jī)關(guān)是國家權(quán)力機(jī)關(guān)、行政機(jī)關(guān)、審判機(jī)關(guān)和檢察機(jī)關(guān)的總稱，屬于國家的一部分，因此不單獨(dú)作為保護(hù)主體。所以正確答案是D。4、以下關(guān)于青少年自我保護(hù)的正確做法是：A.遇到陌生人的求助，應(yīng)立即答應(yīng)，并主動提供幫助B.在網(wǎng)絡(luò)上遇到不良信息，應(yīng)果斷刪除，并向有關(guān)部門舉報C.面對校園暴力，應(yīng)忍氣吞聲，避免事態(tài)擴(kuò)大D.在家庭中遇到家庭暴力，應(yīng)向家長求助，也可以尋求學(xué)校和社會的幫助答案：BD解析：A選項中，青少年在遇到陌生人的求助時應(yīng)謹(jǐn)慎行事，不輕易提供幫助，以免陷入危險。C選項中，面對校園暴力，青少年應(yīng)勇敢反抗，保護(hù)自己的合法權(quán)益，而不是忍氣吞聲。B選項中，青少年在網(wǎng)絡(luò)上遇到不良信息，應(yīng)果斷刪除，并向有關(guān)部門舉報，以維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全。D選項中，家庭暴力的受害者有權(quán)向家長求助，也可以尋求學(xué)校和社會的幫助，所以正確答案是BD。5、以下哪種行為最能體現(xiàn)青少年積極參與社會實踐的精神？A.課后沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲B.參加社區(qū)志愿者活動C.逃課參加朋友聚會D.每天在社交媒體上抱怨社會問題答案：B解析：選項B中的參加社區(qū)志愿者活動是一種積極參與社會實踐的行為，能夠幫助青少年了解社會，培養(yǎng)社會責(zé)任感，同時也能提升個人的綜合素質(zhì)。其他選項中的行為要么是對個人時間的浪費(fèi)，要么是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，與積極參與社會實踐的精神相悖。因此，正確答案是B。6、以下關(guān)于青春期身體和心理變化的描述，哪項是錯誤的？A.身體發(fā)育迅速，出現(xiàn)第二性征B.情緒波動較大，容易受到外界影響C.邏輯思維能力逐漸成熟D.青少年開始對異性產(chǎn)生好奇和好感答案：C解析：選項C中的描述“邏輯思維能力逐漸成熟”是錯誤的。在青春期，青少年的邏輯思維能力雖然有所提高，但還未達(dá)到完全成熟的水平。青春期是青少年身體和心理快速發(fā)展的時期，選項A、B、D都是符合這一時期特點(diǎn)的描述。因此，正確答案是C。7、下列哪個選項不屬于青春期生理變化的特點(diǎn)？A.身高和體重的迅速增長B.內(nèi)分泌系統(tǒng)活躍，情緒波動大C.興趣愛好廣泛，求知欲強(qiáng)D.心理上開始追求獨(dú)立和自主答案：C解析：A、B、D選項都是青春期生理變化的特點(diǎn)。A選項提到身高和體重的迅速增長，這是青春期生理發(fā)育的顯著特征；B選項提到內(nèi)分泌系統(tǒng)活躍，情緒波動大，這也是青春期生理變化帶來的影響；D選項提到心理上開始追求獨(dú)立和自主，這是青春期心理發(fā)展的一個方面。而C選項提到的興趣愛好廣泛，求知欲強(qiáng)，更多是青春期心理發(fā)展的表現(xiàn)，不屬于生理變化的特點(diǎn)。因此，正確答案是C。8、以下哪項行為體現(xiàn)了青少年積極適應(yīng)青春期生理變化的態(tài)度？A.隱藏自己的生理變化，避免被人嘲笑B.專注于學(xué)習(xí)，忽視生理上的不適感C.積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)D.通過化妝等手段來掩蓋生理變化答案：C解析：A選項隱藏自己的生理變化，容易導(dǎo)致心理壓力；B選項專注于學(xué)習(xí)，忽視生理上的不適感，雖然是一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，但不是針對生理變化的適應(yīng)；D選項通過化妝等手段來掩蓋生理變化，這只是表面上的處理，不能真正幫助青少年適應(yīng)生理變化。而C選項積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，既有助于身體健康，也有助于心理的健康發(fā)展，是青少年積極適應(yīng)青春期生理變化的態(tài)度。因此，正確答案是C。9、（）是青少年成長過程中最重要的權(quán)利，也是實現(xiàn)其他權(quán)利的基礎(chǔ)。A.生存權(quán)B.發(fā)展權(quán)C.教育權(quán)D.自由權(quán)答案：B解析：發(fā)展權(quán)是指青少年享有充分的發(fā)展機(jī)會，獲得良好的教育、保健和營養(yǎng)，以實現(xiàn)其身體、心理、精神、道德和社會發(fā)展的一種權(quán)利。發(fā)展權(quán)是青少年成長過程中最重要的權(quán)利，也是實現(xiàn)其他權(quán)利的基礎(chǔ)。因此，選項B正確。選項A、C、D雖然也是青少年的權(quán)利，但不是最重要的權(quán)利，故排除。10、在青春期，以下哪種行為最能體現(xiàn)尊重他人的表現(xiàn)？A.在公共場合大聲喧嘩B.主動幫助同學(xué)解答問題C.隨意嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)D.對同學(xué)的成績不聞不問答案：B解析：在青春期，尊重他人是良好的人際交往的基本原則。主動幫助同學(xué)解答問題是體現(xiàn)尊重他人的行為，因為這樣做不僅幫助了同學(xué)，也展現(xiàn)了對他人的關(guān)心和尊重。選項A的大聲喧嘩是不尊重他人的表現(xiàn)；選項C的隨意嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)是不尊重他人的人格；選項D的對同學(xué)的成績不聞不問是不關(guān)心同學(xué)的表現(xiàn)。因此，選項B是正確答案。11、在青春期，以下哪種行為符合正確對待青春期的要求？A.競爭激烈地追求物質(zhì)享受B.自我封閉，不與外界交流C.積極參與集體活動，培養(yǎng)團(tuán)隊精神D.放任自流，不關(guān)心個人成長答案：C解析：選項C正確，因為積極參與集體活動，培養(yǎng)團(tuán)隊精神有助于青少年在青春期形成良好的社交能力和集體榮譽(yù)感，有利于個人成長和心理健康。而選項A的競爭激烈追求物質(zhì)享受可能導(dǎo)致攀比心理；選項B的自我封閉不與外界交流不利于個人社交能力的培養(yǎng)；選項D的放任自流不關(guān)心個人成長不利于青少年形成正確的價值觀。因此，選項C是最符合正確對待青春期要求的行為。12、以下哪項不屬于青春期生理和心理變化的范疇？A.身體發(fā)育迅速B.情緒波動大C.智力發(fā)展迅速D.對異性的關(guān)注減少答案：D解析：選項D不屬于青春期生理和心理變化的范疇。青春期生理變化通常包括身體發(fā)育迅速、第二性征的出現(xiàn)等，而心理變化則包括情緒波動大、智力發(fā)展迅速等。選項A、B、C都是青春期的典型生理和心理變化，而選項D提到對異性的關(guān)注減少，實際上青春期對異性的關(guān)注可能會增加，因此不屬于青春期生理和心理變化的范疇。二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，共52分）第一題：閱讀以下材料，回答問題。材料一：青春是一個美好的季節(jié)，是人生中最寶貴的時光。在這個階段，我們不僅生理上發(fā)生變化，心理上也逐漸成熟。青春期的我們充滿活力，擁有無限的潛力和夢想。材料二：青春期的我們面臨著許多挑戰(zhàn)，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、自我認(rèn)同等。正確面對這些挑戰(zhàn)，才能讓青春更加精彩。材料三：青春期的法律意識也尤為重要。我們要學(xué)會依法辦事，維護(hù)自己的合法權(quán)益，同時也要尊重他人的權(quán)利。一、請根據(jù)材料一，回答以下問題：1、青春期生理和心理上發(fā)生了哪些變化？答案：生理上，青春期人體發(fā)生顯著的變化，如身高增長、體重增加、性征發(fā)育等。心理上，青春期個體開始形成自己的價值觀、世界觀，情感豐富，容易沖動，同時也更加關(guān)注自我形象。二、請結(jié)合材料二，談?wù)勄啻浩谖覀兠媾R的主要挑戰(zhàn)。答案：青春期我們面臨的主要挑戰(zhàn)包括學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、自我認(rèn)同等。學(xué)業(yè)壓力主要表現(xiàn)為課業(yè)負(fù)擔(dān)重、升學(xué)壓力等；人際關(guān)系方面，青春期個體開始形成自己的社交圈，但同時也可能遇到人際沖突、交友困難等問題；自我認(rèn)同方面，青春期個體開始探索自己的身份和價值觀，但可能存在迷茫和焦慮。三、請根據(jù)材料三，談?wù)勅绾卧鰪?qiáng)青春期的法律意識。答案：增強(qiáng)青春期的法律意識可以通過以下途徑：學(xué)習(xí)法律知識，了解基本的法律條文和法律法規(guī)；培養(yǎng)法治觀念，認(rèn)識到法律對于社會和個人的重要性；在生活中依法辦事，尊重他人的權(quán)利，維護(hù)自己的合法權(quán)益；積極參與法治實踐活動，如模擬法庭、法律知識競賽等，提高法律素養(yǎng)。第二題：閱讀以下材料，回答問題。材料一：青春期是一個充滿活力和夢想的階段，同時也是生理和心理發(fā)生顯著變化的時期。在這個階段，青少年面臨著自我認(rèn)同、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力等多方面的挑戰(zhàn)。材料二：為了幫助青少年更好地度過青春期，學(xué)校和社會采取了一系列措施，如開設(shè)心理健康課程、組織青春勵志講座、開展團(tuán)隊建設(shè)活動等。材料三：以下是一則關(guān)于青春期成長的勵志故事。小明是一個性格內(nèi)向的初中生，進(jìn)入青春期后，他感到自己越來越不自信。為了改善這種情況，小明積極參加學(xué)校的各種活動，勇敢地表達(dá)自己的想法，逐漸變得開朗自信。1、根據(jù)材料一，簡述青春期青少年可能面臨的主要挑戰(zhàn)。（2分）2、結(jié)合材料二，列舉至少兩種學(xué)?；蛏鐣閹椭嗌倌甓冗^青春期所采取的措施。（4分）3、閱讀材料三，分析小明在青春期成長過程中采取的行動，并說明這些行動對他產(chǎn)生的影響。（6分）答案：1、青春期青少年可能面臨的主要挑戰(zhàn)有：自我認(rèn)同的困惑、人際關(guān)系的處理、學(xué)業(yè)壓力、心理矛盾等。（2分）2、學(xué)校或社會為幫助青少年度過青春期所采取的措施有：開設(shè)心理健康課程、組織青春勵志講座、開展團(tuán)隊建設(shè)活動、提供心理咨詢服務(wù)等。（4分）3、小明在青春期成長過程中采取的行動包括：積極參加學(xué)校活動、勇敢表達(dá)自己的想法。這些行動使他逐漸變得開朗自信，有利于他更好地融入集體，增強(qiáng)自信心，提升人際交往能力。（6分）第三題：閱讀材料《青春正當(dāng)時》一、青春的定義青春是人生的黃金時期，是成長和發(fā)展的關(guān)鍵階段。青春時期，我們擁有無盡的活力、無限的夢想和廣闊的視野。青春意味著責(zé)任、擔(dān)當(dāng)和奮斗。二、青春期的特點(diǎn)身心發(fā)展迅速：青春期是人體生長發(fā)育最快的時期，身高、體重、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面都會發(fā)生明顯變化。思想活躍：青春期是個性、情感、意志等方面快速發(fā)展的時期，青少年開始形成自己的價值觀和人生觀。情緒多變：青春期情緒波動較大，容易受到外界環(huán)境的影響。逆反心理：青春期青少年往往表現(xiàn)出逆反心理，對家長、老師和社會權(quán)威產(chǎn)生抵觸情緒。三、如何度過美好的青春樹立遠(yuǎn)大理想：青春時期要樹立遠(yuǎn)大理想，明確自己的人生目標(biāo)，為實現(xiàn)夢想而努力奮斗。勇于擔(dān)當(dāng)：青春時期要勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)心他人，樂于助人，成為對社會有用的人。保持積極心態(tài)：青春時期要保持積極的心態(tài)，勇敢面對挫折，不斷克服困難。培養(yǎng)良好習(xí)慣：青春時期要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和道德品質(zhì)?，F(xiàn)在，請根據(jù)以上閱讀材料回答以下問題：1、（1）請簡要描述青春期的身心發(fā)展特點(diǎn)。答案：（1）青春期身心發(fā)展迅速，思想活躍，情緒多變，容易產(chǎn)生逆反心理。2、（2）請列舉兩個度過美好青春的方法。答案：（2）樹立遠(yuǎn)大理想，勇于擔(dān)當(dāng)；保持積極心態(tài)，培養(yǎng)良好習(xí)慣。3、（3）請結(jié)合自身實際，談?wù)勀銓Α扒啻赫?dāng)時”的理解。答案：（3）青春正當(dāng)時，意味著我們要珍惜時光，努力實現(xiàn)自己的夢想。我們要學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，關(guān)心他人，勇敢面對挫折，為實現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。第四題：閱讀以下材料，回答問題。材料：青春期是人生的春天，是人生的花季，是充滿活力、充滿希望、充滿夢想的黃金時代。在這個美好的時光里，我們不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提高自己的綜合素質(zhì)，還要學(xué)會如何做人，如何與人交往，如何面對挫折和困難。1、問題：請結(jié)合材料，談?wù)勀銓η啻浩诘恼J(rèn)識。答案：青春期是人生的春天，是人生的花季，是我們成長的重要階段。在這個階段，我們擁有旺盛的生命力，充滿活力和希望，同時也面臨著生理、心理和社交等方面的挑戰(zhàn)。青春期是我們學(xué)習(xí)知識、培養(yǎng)品德、塑造人格的關(guān)鍵時期。2、問題：請結(jié)合材料，談?wù)勅绾握湎啻?，讓自己的青春更加精彩。答案：珍惜青春，首先要樹立遠(yuǎn)大理想，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提高自己的綜合素質(zhì)。其次，要養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)，學(xué)會做人，學(xué)會與人交往。還要培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志，勇敢面對挫折和困難，努力成為對社會有用的人才。3、問題：請結(jié)合材料，談?wù)勅绾巫屒啻旱膲粝胱兂涩F(xiàn)實。答案：讓青春的夢想變成現(xiàn)實，首先要明確自己的目標(biāo)和方向，制定切實可行的計劃。其次，要腳踏實地，努力奮斗，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。還要學(xué)會與他人合作，共同為實現(xiàn)夢想而努力。最后，要勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)，不斷突破自己的局限，讓青春的夢想綻放出絢麗的光彩。第五題：閱讀以下材料，回答下列問題。材料一：青春是一個美好的時光，是人生中最寶貴的財富之一。青春期是人生的一個重要階段，這個時期的人身體和心理都在快速發(fā)展，充滿活力和激情。材料二：青春期的特點(diǎn)包括：身體發(fā)育迅速、心理發(fā)展復(fù)雜、學(xué)習(xí)壓力增大、人際關(guān)系復(fù)雜等。材料三：青春期的挑戰(zhàn)和機(jī)遇并存，如何度過這段美好的時光，需要我們正確對待青春期的生理和心理變化，珍惜學(xué)習(xí)時光，積極面對挑戰(zhàn)，抓住機(jī)遇，努力成長。1、請結(jié)合材料，談?wù)勄啻浩诘闹饕攸c(diǎn)有哪些？答案：青春期的主要特點(diǎn)有：身體發(fā)育迅速、心理發(fā)展復(fù)雜、學(xué)習(xí)壓力增大、人際關(guān)系復(fù)雜等。2、根據(jù)材料，青春期有哪些挑戰(zhàn)和機(jī)遇？答案：青春期的挑戰(zhàn)有：身體發(fā)育迅速帶來的困擾、心理發(fā)展復(fù)雜導(dǎo)致的困惑、學(xué)習(xí)壓力增大帶來的壓力、人際關(guān)系復(fù)雜帶來的挑戰(zhàn)。青春期的機(jī)遇有：身體和心理的快速發(fā)展帶來的潛力、學(xué)習(xí)能力的提高、人際交往能力的提升等。3、結(jié)合材料和自身實際，談?wù)勅绾握_對待青春期的生理和心理變化，珍惜學(xué)習(xí)時光，積極面對挑戰(zhàn)，抓住機(jī)遇，努力成長？答案：正確對待青春期的生理和心理變化，我們要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持積極的心態(tài)，學(xué)會與家人、老師、同學(xué)溝通，尋求幫助。珍惜學(xué)習(xí)時光，我們要樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，勤奮學(xué)習(xí)，不斷提高自己的綜合素質(zhì)。積極面對挑戰(zhàn)，我們要勇于面對困難，不怕失敗，學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)。抓住機(jī)遇，我們要充分利用青春期的潛力，積極參加各種活動，鍛煉自己的能力。努力成長，我們要樹立遠(yuǎn)大理想，為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。《第二課做情緒情感的主人》同步訓(xùn)練(答案在后面)一、單項選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）1、情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類，以下哪種情緒不屬于這四大類之一？（）A.喜悅B.悲傷C.焦慮D.憤怒2、以下關(guān)于情緒的表述，不正確的是（）A.情緒可以影響我們的身心健康B.情緒會影響我們的認(rèn)知和判斷C.情緒可以完全由外界環(huán)境決定D.情緒可以調(diào)節(jié)和控制3、下列哪種情緒狀態(tài)對個人的成長和發(fā)展最為有利？A.持續(xù)的焦慮情緒B.適度的緊張情緒C.消極的抑郁情緒D.強(qiáng)烈的憤怒情緒4、以下哪種行為可以幫助我們更好地管理情緒？A.隨意發(fā)泄情緒B.忽視情緒的存在C.在情緒激動時進(jìn)行深呼吸D.將情緒壓抑在心底5、小明的考試成績一直不穩(wěn)定，有時考得很好，有時卻很差。以下哪種方法可以幫助小明更好地管理自己的情緒？A.遇到考試成績差時，立即否定自己，認(rèn)為自己不行B.每次考試成績出來后，都和朋友比較，看誰考得更好C.嘗試分析考試成績不穩(wěn)定的原因，制定合理的學(xué)習(xí)計劃D.一遇到考試就緊張，選擇逃避考試6、下列哪種情緒調(diào)節(jié)方式是健康的？A.遇到挫折時，用酒精麻痹自己，暫時忘記煩惱B.遇到不愉快的事情時，暴飲暴食，尋求食物安慰C.遇到壓力時，進(jìn)行深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練D.遇到困難時，選擇放棄，認(rèn)為自己無法克服7、根據(jù)教材內(nèi)容，以下哪個說法不屬于情緒情感的積極作用？A.情緒可以激發(fā)人們的活力，幫助人們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。B.情緒可以影響人們的身體健康，長期不良情緒可能導(dǎo)致疾病。C.情緒可以促進(jìn)人們之間的溝通，增進(jìn)人際關(guān)系。D.情緒可以豐富人們的生活體驗，提高生活質(zhì)量。8、關(guān)于調(diào)節(jié)情緒的方法，以下哪個說法是錯誤的？A.改變認(rèn)知評價，用積極的角度看待問題。B.采取合理宣泄，如哭泣、運(yùn)動等方式。C.進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等。D.過度壓抑自己的情緒，不讓情緒流露。9、以下哪種情緒對人的身心健康有益？（）A.恐懼B.悲傷C.焦慮D.欣快10、在調(diào)節(jié)情緒時，以下哪種方法是不正確的？（）A.轉(zhuǎn)移注意力B.合理宣泄C.避免情緒D.進(jìn)行放松訓(xùn)練11、以下哪種情緒表達(dá)方式不利于與他人建立良好的人際關(guān)系？A.保持微笑，即使遇到挫折也能積極面對B.遇到不快時，大聲發(fā)泄，以釋放壓力C.面對他人錯誤，耐心指正，給予對方改正的機(jī)會D.保持沉默，不表達(dá)自己的情緒和意見12、以下哪種做法有助于我們更好地管理自己的情緒？A.遇到不愉快的事情，立即采取逃避的態(tài)度B.將自己的情緒壓抑在心底，不向他人表達(dá)C.通過寫日記、繪畫等方式，將自己的情緒宣泄出來D.忽視自己的情緒，專注于完成任務(wù)二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，共52分）第一題：閱讀材料：小明的成績一直名列前茅，但他總是擔(dān)心自己的成績會下滑。每當(dāng)考試臨近，他就開始緊張、焦慮，甚至影響到正常的學(xué)習(xí)和生活。為了幫助小明克服焦慮情緒，他的父母和老師采取了一系列措施：教育小明正確認(rèn)識考試，讓他明白考試只是檢驗學(xué)習(xí)成果的一種方式，不必過分焦慮。鼓勵小明多參加體育鍛煉，保持良好的身心狀態(tài)。引導(dǎo)小明學(xué)會調(diào)整呼吸、放松肌肉等放松技巧，減輕緊張情緒。定期與小明溝通，了解他的內(nèi)心想法，給予他心理支持。1、根據(jù)材料，分析小明產(chǎn)生焦慮情緒的原因。（3分）2、結(jié)合材料，談?wù)勅绾螏椭∶骺朔箲]情緒。（4分）3、請列舉至少三種調(diào)控情緒的方法。（4分）第二題：閱讀材料在日常生活中，我們每個人都會經(jīng)歷各種各樣的情緒，如喜悅、悲傷、憤怒、焦慮等。作為初中生，學(xué)會管理自己的情緒情感，做情緒情感的主人，對我們的成長至關(guān)重要。以下是一些關(guān)于情緒情感管理的案例和觀點(diǎn)。案例一：小明在考試前非常緊張，導(dǎo)致發(fā)揮失常，成績下滑。案例二：小紅在團(tuán)隊合作中遇到了困難，她積極與隊友溝通，最終解決了問題。觀點(diǎn)一：情緒情感是人生的重要組成部分，我們應(yīng)該學(xué)會合理表達(dá)和控制自己的情緒。觀點(diǎn)二：情緒情感會影響我們的行為和決策，因此我們需要學(xué)會調(diào)整情緒，以更好地面對生活。根據(jù)以上材料，請回答以下問題：1、請結(jié)合案例一和案例二，談?wù)勅绾巫銮榫w情感的主人。2、根據(jù)觀點(diǎn)一，請列舉至少兩種合理表達(dá)情緒的方法。3、結(jié)合觀點(diǎn)二，談?wù)勄榫w情感對個人成長的影響。第三題閱讀材料：小明的情緒日記：今天上學(xué)的時候，我發(fā)現(xiàn)自己忘記帶筆了。在教室里，我緊張地四處張望，生怕老師提問我。課堂上，我無法集中注意力，心里一直想著怎么向同學(xué)借筆。下課后，一位同學(xué)主動借給我筆，我感到非常高興，整個下午的學(xué)習(xí)狀態(tài)都好了很多。一、選擇題1、以下哪種情緒對小明來說是不健康的？A.高興B.緊張C.愉快D.憤怒2、小明的情緒變化主要受到什么因素的影響？A.學(xué)習(xí)成績B.朋友圈子C.環(huán)境因素D.個人能力3、以下哪種方法可以幫助小明更好地控制自己的情緒？A.靜坐冥想B.大聲喊叫C.避免與人交流D.依賴藥物1、結(jié)合材料，談?wù)勄榫w對個人學(xué)習(xí)生活的影響。2、請舉例說明生活中常見的情緒類型，并簡述它們對人的影響。3、結(jié)合材料，談?wù)勅绾巫銮榫w情感的主人。第四題：《第二課做情緒情感的主人》同步訓(xùn)練及答案解析閱讀材料：隨著青春期的到來，我們的情緒和情感世界更加豐富多彩，出現(xiàn)波動和起伏也在所難免。面對這些情緒和情感，我們要學(xué)會正確對待，成為自己情緒情感的主人。一、情緒的類型情緒分為積極情緒和消極情緒。積極情緒對人的行為起著促進(jìn)、增力作用，消極情緒對人的行為起著阻礙、減力作用。二、情緒的影響情緒影響著我們的觀念和行動。正面情緒使人思維敏捷，行動迅速；負(fù)面情緒使人思維遲緩，行動遲鈍。情緒影響著我們的身心健康。三、如何調(diào)控情緒改變認(rèn)知評價。轉(zhuǎn)移注意力。合理宣泄。進(jìn)行放松訓(xùn)練。小題1、根據(jù)閱讀材料，請簡述情緒的類型。第五題：閱讀材料《第二課做情緒情感的主人》以下是一段關(guān)于情緒情感管理的材料：隨著青春期身心的快速發(fā)展，我們的情緒和情感也變得豐富多彩。在青春期，我們常常會經(jīng)歷各種情緒的波動，如喜悅、悲傷、憤怒、焦慮等。學(xué)會管理自己的情緒，做情緒情感的主人，對我們的成長至關(guān)重要。以下是一些情緒管理的策略：認(rèn)識情緒：了解自己的情緒，知道情緒產(chǎn)生的原因和影響。表達(dá)情緒：找到合適的方式表達(dá)自己的情緒，如與朋友、家人交流，或通過寫日記、繪畫等方式。調(diào)節(jié)情緒：通過深呼吸、運(yùn)動、聽音樂等方式調(diào)節(jié)自己的情緒。控制情緒：在面對負(fù)面情緒時，學(xué)會控制自己的行為，避免沖動行事。請根據(jù)以上材料，回答以下問題：1、（1）請列舉兩種認(rèn)識情緒的方法。（2）結(jié)合材料，簡述情緒管理的重要性。1、（1）認(rèn)識情緒的方法有：反思自己的情緒體驗；觀察他人的情緒表現(xiàn)；查閱相關(guān)資料了解情緒知識。（2）情緒管理的重要性在于：有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，提高生活質(zhì)量；有助于我們建立良好的人際關(guān)系；有助于我們的身心健康。2、請結(jié)合材料，分析以下情境中，哪些行為是合理的情緒表達(dá)，哪些行為是不合理的情緒表達(dá)。情境：小明在考試中失利，感到非常沮喪。合理的情緒表達(dá)行為：（1）小明可以選擇找一個安靜的角落，獨(dú)自坐下來，靜靜地反思這次考試失敗的原因。（2）小明可以嘗試與朋友或家人分享自己的感受，尋求他們的安慰和建議。不合理的情緒表達(dá)行為：（1）小明在課堂上大聲哭泣，影響到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)。（2）小明在社交媒體上發(fā)表負(fù)面言論，傷害到他人的感情。3、請根據(jù)材料，提出至少兩種調(diào)節(jié)情緒的方法?！兜诙n做情緒情感的主人》同步訓(xùn)練及答案解析一、單項選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）1、情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類，以下哪種情緒不屬于這四大類之一？（）A.喜悅B.悲傷C.焦慮D.憤怒答案：C解析：焦慮屬于心理狀態(tài)的一種，不屬于情緒的四大類。喜悅、悲傷、憤怒都是情緒的四大類之一。因此，正確答案是C。2、以下關(guān)于情緒的表述，不正確的是（）A.情緒可以影響我們的身心健康B.情緒會影響我們的認(rèn)知和判斷C.情緒可以完全由外界環(huán)境決定D.情緒可以調(diào)節(jié)和控制答案：C解析：情緒并非完全由外界環(huán)境決定，人的情緒受到多種因素的影響，包括生理、心理和環(huán)境因素。因此，C選項表述不正確。其他選項都是關(guān)于情緒的正確表述。正確答案是C。3、下列哪種情緒狀態(tài)對個人的成長和發(fā)展最為有利？A.持續(xù)的焦慮情緒B.適度的緊張情緒C.消極的抑郁情緒D.強(qiáng)烈的憤怒情緒答案：B解析：適度的緊張情緒可以激發(fā)個人的潛能，提高注意力和反應(yīng)速度，對學(xué)習(xí)和工作表現(xiàn)有積極影響。持續(xù)的焦慮情緒、消極的抑郁情緒以及強(qiáng)烈的憤怒情緒都可能對個人的心理健康和成長產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，選項B是最有利于個人成長和發(fā)展的情緒狀態(tài)。4、以下哪種行為可以幫助我們更好地管理情緒？A.隨意發(fā)泄情緒B.忽視情緒的存在C.在情緒激動時進(jìn)行深呼吸D.將情緒壓抑在心底答案：C解析：在情緒激動時進(jìn)行深呼吸可以幫助我們冷靜下來，減輕情緒的強(qiáng)度，從而更好地管理情緒。隨意發(fā)泄情緒可能會導(dǎo)致不良后果，忽視情緒的存在可能會導(dǎo)致情緒累積，而將情緒壓抑在心底可能會對心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，選項C是正確的管理情緒的方法。5、小明的考試成績一直不穩(wěn)定，有時考得很好，有時卻很差。以下哪種方法可以幫助小明更好地管理自己的情緒？A.遇到考試成績差時，立即否定自己，認(rèn)為自己不行B.每次考試成績出來后，都和朋友比較，看誰考得更好C.嘗試分析考試成績不穩(wěn)定的原因，制定合理的學(xué)習(xí)計劃D.一遇到考試就緊張，選擇逃避考試答案：C解析：正確管理情緒的方法是理性分析問題，找出原因并采取行動。選項C中，小明通過分析成績不穩(wěn)定的原因，制定合理的學(xué)習(xí)計劃，這樣做有助于他更好地管理情緒，提高學(xué)習(xí)效率。選項A、B、D都是錯誤的方法，不利于情緒管理和學(xué)習(xí)成績的提高。因此，正確答案是C。6、下列哪種情緒調(diào)節(jié)方式是健康的？A.遇到挫折時，用酒精麻痹自己，暫時忘記煩惱B.遇到不愉快的事情時，暴飲暴食，尋求食物安慰C.遇到壓力時，進(jìn)行深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練D.遇到困難時，選擇放棄，認(rèn)為自己無法克服答案：C解析：健康的情緒調(diào)節(jié)方式應(yīng)該是積極和有效的。選項C中，進(jìn)行深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練可以幫助個體緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，是健康的方法。選項A、B都是不健康的方法，可能會對身體健康造成負(fù)面影響。選項D表示放棄，不利于個人成長和情緒管理。因此，正確答案是C。7、根據(jù)教材內(nèi)容，以下哪個說法不屬于情緒情感的積極作用？A.情緒可以激發(fā)人們的活力，幫助人們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。B.情緒可以影響人們的身體健康，長期不良情緒可能導(dǎo)致疾病。C.情緒可以促進(jìn)人們之間的溝通，增進(jìn)人際關(guān)系。D.情緒可以豐富人們的生活體驗，提高生活質(zhì)量。答案：B解析：情緒情感的積極作用包括激發(fā)活力、促進(jìn)溝通和豐富生活體驗等。選項B提到的是情緒的負(fù)面影響，即影響身體健康，不屬于情緒情感的積極作用。因此，正確答案是B。8、關(guān)于調(diào)節(jié)情緒的方法，以下哪個說法是錯誤的？A.改變認(rèn)知評價，用積極的角度看待問題。B.采取合理宣泄，如哭泣、運(yùn)動等方式。C.進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等。D.過度壓抑自己的情緒，不讓情緒流露。答案：D解析：調(diào)節(jié)情緒的方法包括改變認(rèn)知評價、合理宣泄、進(jìn)行放松訓(xùn)練等。選項D提到的是過度壓抑情緒，不讓情緒流露，這種做法可能會對身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響，不屬于正確的調(diào)節(jié)情緒方法。因此，正確答案是D。9、以下哪種情緒對人的身心健康有益？（）A.恐懼B.悲傷C.焦慮D.欣快答案：D解析：本題考查情緒對身心健康的影響。根據(jù)教材知識，積極的情緒如愉快、興奮、滿足等對人的身心健康有益，有助于提高工作和學(xué)習(xí)效率?？謶帧⒈瘋徒箲]都屬于消極情緒，不利于身心健康。因此，正確答案為D。10、在調(diào)節(jié)情緒時，以下哪種方法是不正確的？（）A.轉(zhuǎn)移注意力B.合理宣泄C.避免情緒D.進(jìn)行放松訓(xùn)練答案：C解析：本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。根據(jù)教材知識，調(diào)節(jié)情緒的方法包括轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄和進(jìn)行放松訓(xùn)練等。避免情緒并不是一個有效的調(diào)節(jié)方法，因為情緒是人的自然反應(yīng)，不可能完全避免。因此，正確答案為C。11、以下哪種情緒表達(dá)方式不利于與他人建立良好的人際關(guān)系？A.保持微笑，即使遇到挫折也能積極面對B.遇到不快時，大聲發(fā)泄，以釋放壓力C.面對他人錯誤，耐心指正，給予對方改正的機(jī)會D.保持沉默，不表達(dá)自己的情緒和意見答案：B解析：選項B中的大聲發(fā)泄情緒，可能會讓對方感到不舒服，甚至產(chǎn)生反感，從而不利于與他人建立良好的人際關(guān)系。而選項A、C、D中的情緒表達(dá)方式，更符合人際交往的積極原則。因此，正確答案是B。12、以下哪種做法有助于我們更好地管理自己的情緒？A.遇到不愉快的事情，立即采取逃避的態(tài)度B.將自己的情緒壓抑在心底，不向他人表達(dá)C.通過寫日記、繪畫等方式，將自己的情緒宣泄出來D.忽視自己的情緒，專注于完成任務(wù)答案：C解析：選項C中的通過寫日記、繪畫等方式宣泄情緒，有助于我們更好地理解自己的情緒，并學(xué)會如何合理地處理它們。而選項A、B、D的做法，可能會導(dǎo)致情緒問題得不到有效解決，甚至可能對身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，正確答案是C。二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，共52分）第一題：閱讀材料：小明的成績一直名列前茅，但他總是擔(dān)心自己的成績會下滑。每當(dāng)考試臨近，他就開始緊張、焦慮，甚至影響到正常的學(xué)習(xí)和生活。為了幫助小明克服焦慮情緒，他的父母和老師采取了一系列措施：教育小明正確認(rèn)識考試，讓他明白考試只是檢驗學(xué)習(xí)成果的一種方式，不必過分焦慮。鼓勵小明多參加體育鍛煉，保持良好的身心狀態(tài)。引導(dǎo)小明學(xué)會調(diào)整呼吸、放松肌肉等放松技巧，減輕緊張情緒。定期與小明溝通，了解他的內(nèi)心想法，給予他心理支持。1、根據(jù)材料，分析小明產(chǎn)生焦慮情緒的原因。（3分）2、結(jié)合材料，談?wù)勅绾螏椭∶骺朔箲]情緒。（4分）3、請列舉至少三種調(diào)控情緒的方法。（4分）答案：1、小明產(chǎn)生焦慮情緒的原因有：過分關(guān)注考試成績，對考試有較高的期望，缺乏正確認(rèn)識考試的態(tài)度，以及心理素質(zhì)較差。2、幫助小明克服焦慮情緒的方法有：（1）教育小明正確認(rèn)識考試，讓他明白考試只是檢驗學(xué)習(xí)成果的一種方式，不必過分焦慮。（2）鼓勵小明多參加體育鍛煉，保持良好的身心狀態(tài)。（3）引導(dǎo)小明學(xué)會調(diào)整呼吸、放松肌肉等放松技巧，減輕緊張情緒。（4）定期與小明溝通，了解他的內(nèi)心想法，給予他心理支持。3、調(diào)控情緒的方法有：（1）改變認(rèn)知評價：正確看待問題和事件，調(diào)整心態(tài)。（2）轉(zhuǎn)移注意力：將注意力從焦慮的事情上轉(zhuǎn)移到其他有益的事情上。（3）合理宣泄：通過運(yùn)動、唱歌、寫日記等方式宣泄情緒。（4）放松訓(xùn)練：通過深呼吸、肌肉放松等方法緩解緊張情緒。第二題：閱讀材料在日常生活中，我們每個人都會經(jīng)歷各種各樣的情緒，如喜悅、悲傷、憤怒、焦慮等。作為初中生，學(xué)會管理自己的情緒情感，做情緒情感的主人，對我們的成長至關(guān)重要。以下是一些關(guān)于情緒情感管理的案例和觀點(diǎn)。案例一：小明在考試前非常緊張，導(dǎo)致發(fā)揮失常，成績下滑。案例二：小紅在團(tuán)隊合作中遇到了困難，她積極與隊友溝通，最終解決了問題。觀點(diǎn)一：情緒情感是人生的重要組成部分，我們應(yīng)該學(xué)會合理表達(dá)和控制自己的情緒。觀點(diǎn)二：情緒情感會影響我們的行為和決策，因此我們需要學(xué)會調(diào)整情緒，以更好地面對生活。根據(jù)以上材料，請回答以下問題：1、請結(jié)合案例一和案例二，談?wù)勅绾巫銮榫w情感的主人。答案：1、做情緒情感的主人，首先要認(rèn)識到情緒情感對生活的影響，學(xué)會合理表達(dá)自己的情緒。在面對困難和挑戰(zhàn)時，要保持積極的心態(tài)，尋求解決問題的方法。同時，要善于調(diào)整自己的情緒，避免情緒的過度波動。案例一中，小明可以通過深呼吸、放松訓(xùn)練等方法緩解緊張情緒；案例二中，小紅通過積極溝通和團(tuán)隊合作，成功地調(diào)整了情緒，并解決了問題。2、根據(jù)觀點(diǎn)一，請列舉至少兩種合理表達(dá)情緒的方法。答案：2、合理表達(dá)情緒的方法包括：1）通過談話、寫作等方式表達(dá)自己的感受；2）尋找合適的渠道，如運(yùn)動、聽音樂等，來釋放情緒；3）尋求他人的幫助，如與朋友、家人或心理輔導(dǎo)老師溝通，以獲得支持和建議。3、結(jié)合觀點(diǎn)二，談?wù)勄榫w情感對個人成長的影響。答案：3、情緒情感對個人成長的影響是多方面的。積極健康的情緒情感有助于我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，提高自信心和解決問題的能力。同時，合理的情緒管理也有助于我們建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)個人成長。反之，消極的情緒情感可能會阻礙我們的成長，影響我們的身心健康。因此，學(xué)會調(diào)整和管理情緒情感對于個人成長至關(guān)重要。第三題閱讀材料：小明的情緒日記：今天上學(xué)的時候，我發(fā)現(xiàn)自己忘記帶筆了。在教室里，我緊張地四處張望，生怕老師提問我。課堂上，我無法集中注意力，心里一直想著怎么向同學(xué)借筆。下課后，一位同學(xué)主動借給我筆，我感到非常高興，整個下午的學(xué)習(xí)狀態(tài)都好了很多。一、選擇題1、以下哪種情緒對小明來說是不健康的？A.高興B.緊張C.愉快D.憤怒答案：B2、小明的情緒變化主要受到什么因素的影響？A.學(xué)習(xí)成績B.朋友圈子C.環(huán)境因素D.個人能力答案：C3、以下哪種方法可以幫助小明更好地控制自己的情緒？A.靜坐冥想B.大聲喊叫C.避免與人交流D.依賴藥物答案：A1、結(jié)合材料，談?wù)勄榫w對個人學(xué)習(xí)生活的影響。答案：情緒對個人學(xué)習(xí)生活有很大的影響。積極情緒可以使人心情愉快，提高學(xué)習(xí)效率；而消極情緒則可能導(dǎo)致注意力不集中、學(xué)習(xí)效果下降。小明在忘記帶筆的情況下感到緊張，影響了他的學(xué)習(xí)狀態(tài)，但在得到同學(xué)幫助后，他的情緒變得積極，學(xué)習(xí)效果也得到了提升。2、請舉例說明生活中常見的情緒類型，并簡述它們對人的影響。答案：生活中常見的情緒類型有：喜、怒、哀、懼。喜悅使人心情愉悅，有利于身心健康；憤怒使人心情煩躁，可能導(dǎo)致行為過激；哀傷使人情緒低落，影響生活和工作；恐懼使人緊張不安，影響正常生活。3、結(jié)合材料，談?wù)勅绾巫銮榫w情感的主人。答案：要做情緒情感的主人，首先要學(xué)會認(rèn)識自己的情緒，了解情緒產(chǎn)生的原因；其次，要善于調(diào)整自己的情緒，遇到困難時保持冷靜，尋求合適的解決辦法；最后，要積極面對生活中的各種情緒，學(xué)會承受壓力，做情緒的主人。第四題：《第二課做情緒情感的主人》同步訓(xùn)練及答案解析閱讀材料：隨著青春期的到來，我們的情緒和情感世界更加豐富多彩，出現(xiàn)波動和起伏也在所難免。面對這些情緒和情感，我們要學(xué)會正確對待，成為自己情緒情感的主人。一、情緒的類型情緒分為積極情緒和消極情緒。積極情緒對人的行為起著促進(jìn)、增力作用，消極情緒對人的行為起著阻礙、減力作用。二、情緒的影響情緒影響著我們的觀念和行動。正面情緒使人思維敏捷，行動迅速；負(fù)面情緒使人思維遲緩，行動遲鈍。情緒影響著我們的身心健康。三、如何調(diào)控情緒改變認(rèn)知評價。轉(zhuǎn)移注意力。合理宣泄。進(jìn)行放松訓(xùn)練。小題1、根據(jù)閱讀材料，請簡述情緒的類型。答案：情緒分為積極情緒和消極情緒。小題2、根據(jù)閱讀材料，請列舉兩種調(diào)控情緒的方法。答案：改變認(rèn)知評價和轉(zhuǎn)移注意力。小題3、結(jié)合閱讀材料和生活實際，談?wù)勀闳绾握{(diào)控自己的情緒。答案：例如，當(dāng)我遇到不開心的事情時，我會選擇和朋友聊天，分享自己的感受，或者聽一些輕松的音樂來轉(zhuǎn)移注意力，讓自己放松下來。第五題：閱讀材料《第二課做情緒情感的主人》以下是一段關(guān)于情緒情感管理的材料：隨著青春期身心的快速發(fā)展，我們的情緒和情感也變得豐富多彩。在青春期，我們常常會經(jīng)歷各種情緒的波動，如喜悅、悲傷、憤怒、焦慮等。學(xué)會管理自己的情緒，做情緒情感的主人，對我們的成長至關(guān)重要。以下是一些情緒管理的策略：認(rèn)識情緒：了解自己的情緒，知道情緒產(chǎn)生的原因和影響。表達(dá)情緒：找到合適的方式表達(dá)自己的情緒，如與朋友、家人交流，或通過寫日記、繪畫等方式。調(diào)節(jié)情緒：通過深呼吸、運(yùn)動、聽音樂等方式調(diào)節(jié)自己的情緒?？刂魄榫w：在面對負(fù)面情緒時，學(xué)會控制自己的行為，避免沖動行事。請根據(jù)以上材料，回答以下問題：1、（1）請列舉兩種認(rèn)識情緒的方法。（2）結(jié)合材料，簡述情緒管理的重要性。答案：1、（1）認(rèn)識情緒的方法有：反思自己的情緒體驗；觀察他人的情緒表現(xiàn)；查閱相關(guān)資料了解情緒知識。（2）情緒管理的重要性在于：有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，提高生活質(zhì)量；有助于我們建立良好的人際關(guān)系；有助于我們的身心健康。2、請結(jié)合材料，分析以下情境中，哪些行為是合理的情緒表達(dá)，哪些行為是不合理的情緒表達(dá)。情境：小明在考試中失利，感到非常沮喪。合理的情緒表達(dá)行為：（1）小明可以選擇找一個安靜的角落，獨(dú)自坐下來，靜靜地反思這次考試失敗的原因。（2）小明可以嘗試與朋友或家人分享自己的感受，尋求他們的安慰和建議。不合理的情緒表達(dá)行為：（1）小明在課堂上大聲哭泣，影響到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)。（2）小明在社交媒體上發(fā)表負(fù)面言論，傷害到他人的感情。3、請根據(jù)材料，提出至少兩種調(diào)節(jié)情緒的方法。答案：調(diào)節(jié)情緒的方法有：進(jìn)行深呼吸，幫助放松身心；進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、跑步等，促進(jìn)身體血液循環(huán)；聽輕音樂，幫助平靜心情；進(jìn)行冥想，提高自我意識，學(xué)會控制情緒?！兜谌n人貴自尊》同步訓(xùn)練(答案在后面)一、單項選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）1、以下哪項行為體現(xiàn)了自尊心？A.遇到挫折時自暴自棄B.在他人面前低頭哈腰C.對自己的缺點(diǎn)視而不見D.為維護(hù)自己的尊嚴(yán)而堅持原則2、以下哪種態(tài)度不利于培養(yǎng)自尊心？A.自信B.自強(qiáng)C.自謙D.自卑3、自尊是一種怎樣的情感？A.對他人的尊重B.對自己的認(rèn)同和肯定C.對社會的尊重D.對國家的尊重4、以下哪個行為體現(xiàn)了自尊？A.遇到挫折就放棄B.總是懷疑自己的能力C.堅持自己的觀點(diǎn)，即使面對壓力也不屈服D.對自己的錯誤視而不見5、以下哪種行為最能體現(xiàn)一個人的自尊心？A.在公共場合大聲喧嘩B.在他人面前故意貶低自己C.面對批評時能虛心接受并改正D.遇到挫折時自暴自棄6、以下哪種說法是關(guān)于自尊的正確理解？A.自尊心過高會導(dǎo)致自大B.自尊心過低會導(dǎo)致自卑C.自尊心與自信心沒有關(guān)系D.自尊心是一種固定不變的品質(zhì)7、在《第三課人貴自尊》中，以下哪項不屬于自尊的表現(xiàn)？A.自尊的人善于尊重他人B.自尊的人對自己的缺點(diǎn)視而不見C.自尊的人敢于面對困難，勇于克服D.自尊的人有強(qiáng)烈的責(zé)任感8、以下哪項說法是關(guān)于自尊的誤區(qū)？A.自尊是一種健康的心理狀態(tài)B.自尊的人總是高傲自大C.自尊的人能夠正確對待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)D.自尊的人會積極面對挑戰(zhàn)9、小明的同學(xué)在班級中成績優(yōu)異，但總是看不起別人，認(rèn)為自己的優(yōu)越感來自于自己的成績。以下哪種觀點(diǎn)是正確的？A.小明的優(yōu)越感是合理的，因為他在學(xué)習(xí)上付出了很多努力。B.小明的行為是自尊心過強(qiáng)的表現(xiàn)，應(yīng)該學(xué)會尊重他人。C.成績只是衡量一個人能力的部分標(biāo)準(zhǔn)，不能作為評價自尊的唯一依據(jù)。D.小明應(yīng)該專注于自己的學(xué)習(xí)，不必關(guān)心他人的感受。10、在人際交往中，以下哪種行為有助于維護(hù)自己的自尊？A.經(jīng)常向他人抱怨自己的不幸，尋求同情。B.在別人面前貶低自己，以顯示謙虛。C.堅持自己的原則，不隨波逐流。D.對他人的批評和否定過度敏感，容易情緒化。11、以下哪項行為體現(xiàn)了自尊？A.當(dāng)別人指出自己的錯誤時，立即承認(rèn)并改正B.對別人的批評和指責(zé)置若罔聞C.總是自我吹噓，不承認(rèn)自己的不足D.對他人的表揚(yáng)和認(rèn)可感到羞愧12、關(guān)于自尊，以下說法正確的是：A.自尊是自我價值的唯一體現(xiàn)B.自尊的人容易受到他人的影響C.自尊是成功的必要條件D.自尊的人不可能犯錯二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，共52分）第一題：閱讀材料《自尊的力量》材料一：在古希臘神話中，自尊被賦予了至高無上的地位，被視為人的靈魂的象征。亞里士多德曾說過：“人之所以為人，正因為有自尊?！痹诂F(xiàn)實生活中，自尊對一個人的成長和發(fā)展具有重要意義。材料二：自尊是一種積極的心理品質(zhì)，它使人能夠自信、自立、自強(qiáng)。擁有自尊的人，不僅能夠贏得他人的尊重，還能夠獲得更好的發(fā)展機(jī)會。然而，自尊并非無原則的自大，它需要建立在對自己、對他人、對社會的正確認(rèn)識之上。材料三：在成長過程中，我們要正確認(rèn)識自尊，既要學(xué)會自尊，也要學(xué)會尊重他人。以下是一些關(guān)于自尊的思考和啟示：（1）自尊的重要性；（2）如何正確培養(yǎng)自尊；（3）自尊與尊重他人的關(guān)系。請根據(jù)以上材料，結(jié)合所學(xué)知識，完成以下題目：1、請簡要概括材料一中自尊的意義。2、請談?wù)劜牧隙凶宰鹋c自信、自立、自強(qiáng)之間的關(guān)系。3、結(jié)合材料三，談?wù)勅绾握_培養(yǎng)自尊，以及自尊與尊重他人的關(guān)系。（2）自尊與尊重他人的關(guān)系：自尊和尊重他人是相輔相成的。擁有自尊的人，更容易尊重他人；而尊重他人，也是維護(hù)自尊的重要途徑。在人際交往中，我們要學(xué)會自尊與尊重他人，共同營造和諧的社會氛圍。第二題：閱讀材料《第三課人貴自尊》自尊是一種健康良好的心理狀態(tài)，是成才和成功者的必要條件。自尊的人知榮辱、講自愛，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視、侮辱自己。自尊的人懂得尊重他人，以他人和自己的人格的尊嚴(yán)為前提來處理個人和他人的關(guān)系。自尊的人不因自己家庭、身體、智能等方面的缺陷而自暴自棄，而是相信“天生我材必有用”，善于用自己的長處去克服自己的短處。一個人有了自尊，就會有一種奮發(fā)向上的精神，就會有一種積極進(jìn)取的心態(tài)。1、請結(jié)合材料，談?wù)勀銓ψ宰鸬恼J(rèn)識。2、請舉例說明自尊在個人成長和社會交往中的重要性。3、根據(jù)材料，談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)自己的自尊心。第三題：閱讀材料小華是一個活潑開朗的初中生，他非常注重自己的形象，總希望得到他人的認(rèn)可和尊重。然而，在一次班級活動中，小華因為犯了一個小錯誤，被同學(xué)們嘲笑和排斥。這讓他感到非常失落和自卑，他開始懷疑自己是否真的值得尊重。閱讀材料后，請回答以下問題：1、小華在面對同學(xué)們的嘲笑和排斥時，表現(xiàn)出了哪些不自尊的表現(xiàn)？2、根據(jù)材料，分析自尊的重要性。3、結(jié)合材料，談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)自尊心。第四題：閱讀以下材料，并回答相關(guān)問題。材料：《第三課人貴自尊》自尊是一種對自己人格的重視和肯定的情感。它是一種健康良好的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為自我尊重和自我愛護(hù)。自尊的人懂得尊重他人，贏得他人的尊重。自尊的人能夠正確面對挫折，不輕易屈服于困難和壓力。自尊的人能夠自尊自強(qiáng)，實現(xiàn)自己的人生價值。1、自尊的人有哪些表現(xiàn)？2、為什么說自尊是健康良好的心理狀態(tài)？3、如何培養(yǎng)自尊？第五題：閱讀材料《自尊的力量》在一個小鎮(zhèn)上，有一個叫小明的人，他一直以自己的工作為榮。盡管他的工作很普通，但他在工作中總是盡心盡力，力求做到最好。小明認(rèn)為，只要自己有自尊，就能在平凡的工作中找到自己的價值。閱讀材料后，請回答以下問題：1、小明認(rèn)為自尊對他有什么重要性？2、結(jié)合材料，談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)自尊心。3、在現(xiàn)實生活中，如何通過實際行動維護(hù)自己的自尊？《第三課人貴自尊》同步訓(xùn)練及答案解析一、單項選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）1、以下哪項行為體現(xiàn)了自尊心？A.遇到挫折時自暴自棄B.在他人面前低頭哈腰C.對自己的缺點(diǎn)視而不見D.為維護(hù)自己的尊嚴(yán)而堅持原則答案：D解析：自尊心是指個體對自我價值的認(rèn)可和尊重。選項A的自暴自棄、選項B的低頭哈腰、選項C的對缺點(diǎn)視而不見都不符合自尊心的表現(xiàn)。只有選項D的為維護(hù)自己的尊嚴(yán)而堅持原則，體現(xiàn)了自尊心。因此，正確答案是D。2、以下哪種態(tài)度不利于培養(yǎng)自尊心？A.自信B.自強(qiáng)C.自謙D.自卑答案：D解析：自尊心是指個體對自我價值的認(rèn)可和尊重。自信、自強(qiáng)、自謙都是有助于培養(yǎng)自尊心的態(tài)度，因為它們都體現(xiàn)了個體對自己的正面評價。而自卑則是一種自我貶低的態(tài)度，不利于培養(yǎng)自尊心。因此，正確答案是D。3、自尊是一種怎樣的情感？A.對他人的尊重B.對自己的認(rèn)同和肯定C.對社會的尊重D.對國家的尊重答案：B解析：自尊是一種對自己的認(rèn)同和肯定的情感，它表現(xiàn)為個人對自己能力和價值的正面評價。選項A、C、D雖然也是尊重的體現(xiàn)，但它們分別指的是對他人的尊重、對社會的尊重和對國家的尊重，不是自尊的定義。因此，正確答案是B。4、以下哪個行為體現(xiàn)了自尊？A.遇到挫折就放棄B.總是懷疑自己的能力C.堅持自己的觀點(diǎn)，即使面對壓力也不屈服D.對自己的錯誤視而不見答案：C解析：自尊的人會堅持自己的觀點(diǎn)，即使面對壓力也不屈服，這體現(xiàn)了對自己的認(rèn)同和尊重。選項A的放棄行為不符合自尊的表現(xiàn)；選項B的懷疑自己能力表明缺乏自信，不屬于自尊；選項D對自己的錯誤視而不見則是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，也不符合自尊的特質(zhì)。因此，正確答案是C。5、以下哪種行為最能體現(xiàn)一個人的自尊心？A.在公共場合大聲喧嘩B.在他人面前故意貶低自己C.面對批評時能虛心接受并改正D.遇到挫折時自暴自棄答案：C解析：自尊心是指個人對自己的價值和尊嚴(yán)的肯定和尊重。在四個選項中，C選項體現(xiàn)了面對批評時能虛心接受并改正的態(tài)度，這種態(tài)度表明個人對自己的價值和尊嚴(yán)有所認(rèn)可，并愿意為了維護(hù)自己的形象而改進(jìn)。其他選項則分別體現(xiàn)了缺乏自尊心、故意貶低自己和面對挫折時的消極態(tài)度。因此，C選項最能體現(xiàn)一個人的自尊心。6、以下哪種說法是關(guān)于自尊的正確理解？A.自尊心過高會導(dǎo)致自大B.自尊心過低會導(dǎo)致自卑C.自尊心與自信心沒有關(guān)系D.自尊心是一種固定不變的品質(zhì)答案：AB解析：自尊心是一個人對自己價值的主觀評價，適當(dāng)?shù)淖宰鹦挠兄趥€人的心理健康和社會適應(yīng)。A選項指出自尊心過高可能導(dǎo)致自大，這是正確的，因為過高的自尊心可能會導(dǎo)致個人忽視他人的意見，甚至自以為是。B選項指出自尊心過低會導(dǎo)致自卑，這也是正確的，因為過低的自尊心可能會導(dǎo)致個人對自己的能力產(chǎn)生懷疑，缺乏自信。C選項錯誤，因為自尊心和自信心是相互關(guān)聯(lián)的，兩者都涉及到個人對自己的評價。D選項錯誤，因為自尊心是可以隨著個人成長和環(huán)境變化而發(fā)展和改變的。因此，正確答案是AB。7、在《第三課人貴自尊》中，以下哪項不屬于自尊的表現(xiàn)？A.自尊的人善于尊重他人B.自尊的人對自己的缺點(diǎn)視而不見C.自尊的人敢于面對困難，勇于克服D.自尊的人有強(qiáng)烈的責(zé)任感答案：B解析：在《第三課人貴自尊》中，自尊的人會善于尊重他人，敢于面對困難，勇于克服，同時也有強(qiáng)烈的責(zé)任感。而對自己的缺點(diǎn)視而不見并不是自尊的表現(xiàn)，自尊的人應(yīng)該正視自己的不足并努力改進(jìn)。因此，選項B是正確答案。8、以下哪項說法是關(guān)于自尊的誤區(qū)？A.自尊是一種健康的心理狀態(tài)B.自尊的人總是高傲自大C.自尊的人能夠正確對待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)D.自尊的人會積極面對挑戰(zhàn)答案：B解析：自尊是一種健康的心理狀態(tài)，它能夠幫助人們更好地認(rèn)識自己，樹立自信心。自尊的人能夠正確對待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并積極面對挑戰(zhàn)。然而，選項B中的說法“自尊的人總是高傲自大”是關(guān)于自尊的誤區(qū)，因為自尊并不等同于高傲自大。自尊的人可能會表現(xiàn)出自信，但并不一定表現(xiàn)為高傲。因此，選項B是正確答案。9、小明的同學(xué)在班級中成績優(yōu)異，但總是看不起別人，認(rèn)為自己的優(yōu)越感來自于自己的成績。以下哪種觀點(diǎn)是正確的？A.小明的優(yōu)越感是合理的，因為他在學(xué)習(xí)上付出了很多努力。B.小明的行為是自尊心過強(qiáng)的表現(xiàn)，應(yīng)該學(xué)會尊重他人。C.成績只是衡量一個人能力的部分標(biāo)準(zhǔn)，不能作為評價自尊的唯一依據(jù)。D.小明應(yīng)該專注于自己的學(xué)習(xí)，不必關(guān)心他人的感受。答案：B解析：選項B正確，因為自尊心過強(qiáng)會導(dǎo)致看不起他人，這是不尊重他人的表現(xiàn)。即使小明在學(xué)習(xí)上付出了很多努力，但自尊心過強(qiáng)并不是正確的態(tài)度。選項A雖然提到小明付出了努力，但沒有涉及到尊重他人的問題。選項C雖然正確，但不是本題的最佳答案。選項D則忽略了尊重他人的重要性。10、在人際交往中，以下哪種行為有助于維護(hù)自己的自尊？A.經(jīng)常向他人抱怨自己的不幸，尋求同情。B.在別人面前貶低自己，以顯示謙虛。C.堅持自己的原則，不隨波逐流。D.對他人的批評和否定過度敏感，容易情緒化。答案：C解析：選項C正確，堅持自己的原則，不隨波逐流，有助于維護(hù)自己的自尊。這種行為表明一個人有獨(dú)立思考和判斷的能力，不會因為外界的影響而輕易改變自己的立場。選項A和D都是自我貶低的行為，不利于自尊的維護(hù)。選項B雖然提到謙虛，但過度貶低自己并不利于自尊的建立。11、以下哪項行為體現(xiàn)了自尊？A.當(dāng)別人指出自己的錯誤時，立即承認(rèn)并改正B.對別人的批評和指責(zé)置若罔聞C.總是自我吹噓，不承認(rèn)自己的不足D.對他人的表揚(yáng)和認(rèn)可感到羞愧答案：A解析：自尊是指個體對自己的價值、能力、地位和尊嚴(yán)的肯定和尊重。在選項中，A項表明個體能夠正視自己的錯誤并勇于改正，體現(xiàn)了自尊的品質(zhì)。B項表現(xiàn)出自負(fù)，C項表現(xiàn)為虛榮，D項則表現(xiàn)出自卑，這些都不符合自尊的定義。因此，正確答案是A。12、關(guān)于自尊，以下說法正確的是：A.自尊是自我價值的唯一體現(xiàn)B.自尊的人容易受到他人的影響C.自尊是成功的必要條件D.自尊的人不可能犯錯答案：C解析：自尊是指個體對自己的價值、能力、地位和尊嚴(yán)的肯定和尊重，它是成功的重要條件之一。A項過于絕對，自尊可以通過多種方式體現(xiàn)；B項錯誤，自尊的人通常有自己的主見，不容易受到他人的影響；D項錯誤，自尊的人也會犯錯，但他們會勇于承擔(dān)責(zé)任并改正。因此，正確答案是C。二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，共52分）第一題：閱讀材料《自尊的力量》材料一：在古希臘神話中，自尊被賦予了至高無上的地位，被視為人的靈魂的象征。亞里士多德曾說過：“人之所以為人，正因為有自尊?！痹诂F(xiàn)實生活中，自尊對一個人的成長和發(fā)展具有重要意義。材料二：自尊是一種積極的心理品質(zhì)，它使人能夠自信、自立、自強(qiáng)。擁有自尊的人，不僅能夠贏得他人的尊重，還能夠獲得更好的發(fā)展機(jī)會。然而，自尊并非無原則的自大，它需要建立在對自己、對他人、對社會的正確認(rèn)識之上。材料三：在成長過程中，我們要正確認(rèn)識自尊，既要學(xué)會自尊，也要學(xué)會尊重他人。以下是一些關(guān)于自尊的思考和啟示：（1）自尊的重要性；（2）如何正確培養(yǎng)自尊；（3）自尊與尊重他人的關(guān)系。請根據(jù)以上材料，結(jié)合所學(xué)知識，完成以下題目：1、請簡要概括材料一中自尊的意義。答案：自尊被賦予了至高無上的地位，被視為人的靈魂的象征，對一個人的成長和發(fā)展具有重要意義。2、請談?wù)劜牧隙凶宰鹋c自信、自立、自強(qiáng)之間的關(guān)系。答案：自尊是一種積極的心理品質(zhì)，它使人能夠自信、自立、自強(qiáng)。擁有自尊的人，在成長過程中更有可能自信、自立、自強(qiáng)。3、結(jié)合材料三，談?wù)勅绾握_培養(yǎng)自尊，以及自尊與尊重他人的關(guān)系。答案：（1）正確培養(yǎng)自尊：首先，要樹立正確的價值觀，認(rèn)識到自尊的重要性；其次，要自尊自信，勇于面對困難和挫折；再次，要尊重他人，學(xué)會換位思考，關(guān)心他人；最后，要不斷充實自己，提高自身素質(zhì)。（2）自尊與尊重他人的關(guān)系：自尊和尊重他人是相輔相成的。擁有自尊的人，更容易尊重他人；而尊重他人，也是維護(hù)自尊的重要途徑。在人際交往中，我們要學(xué)會自尊與尊重他人，共同營造和諧的社會氛圍。第二題：閱讀材料《第三課人貴自尊》自尊是一種健康良好的心理狀態(tài)，是成才和成功者的必要條件。自尊的人知榮辱、講自愛，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視、侮辱自己。自尊的人懂得尊重他人，以他人和自己的人格的尊嚴(yán)為前提來處理個人和他人的關(guān)系。自尊的人不因自己家庭、身體、智能等方面的缺陷而自暴自棄，而是相信“天生我材必有用”，善于用自己的長處去克服自己的短處。一個人有了自尊，就會有一種奮發(fā)向上的精神，就會有一種積極進(jìn)取的心態(tài)。1、請結(jié)合材料，談?wù)勀銓ψ宰鸬恼J(rèn)識。2、請舉例說明自尊在個人成長和社會交往中的重要性。3、根據(jù)材料，談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)自己的自尊心。答案：1、自尊是一種健康良好的心理狀態(tài)，是成才和成功者的必要條件。自尊的人知榮辱、講自愛，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視、侮辱自己。自尊的人懂得尊重他人，以他人和自己的人格的尊嚴(yán)為前提來處理個人和他人的關(guān)系。自尊的人不因自己家庭、身體、智能等方面的缺陷而自暴自棄，而是相信“天生我材必有用”，善于用自己的長處去克服自己的短處。2、自尊在個人成長中的重要性：自尊的人有信心面對困難和挑戰(zhàn)，敢于嘗試新事物，有利于個人的成長和進(jìn)步。在社會交往中的重要性：自尊的人懂得尊重他人，能夠建立良好的人際關(guān)系，有利于社會和諧。3、培養(yǎng)自尊心的方法：1.樹立正確的人生觀和價值觀，相信自己有能力實現(xiàn)目標(biāo)。2.學(xué)會欣賞自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。3.面對困難和挫折，不輕易放棄，相信自己能夠克服。4.培養(yǎng)自信，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)人生價值。第三題：閱讀材料小華是一個活潑開朗的初中生，他非常注重自己的形象，總希望得到他人的認(rèn)可和尊重。然而，在一次班級活動中，小華因為犯了一個小錯誤，被同學(xué)們嘲笑和排斥。這讓他感到非常失落和自卑，他開始懷疑自己是否真的值得尊重。閱讀材料后，請回答以下問題：1、小華在面對同學(xué)們的嘲笑和排斥時，表現(xiàn)出了哪些不自尊的表現(xiàn)？2、根據(jù)材料，分析自尊的重要性。3、結(jié)合材料，談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)自尊心。答案：1、小華在面對同學(xué)們的嘲笑和排斥時，表現(xiàn)出了以下不自尊的表現(xiàn)：感到失落和自卑，懷疑自己是否真的值得尊重。2、自尊的重要性體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，自尊是個人品德的重要組成部分，是一個人心理健康的表現(xiàn)；其次，自尊能夠讓人保持自信，勇于面對困難和挑戰(zhàn)；再次，自尊有助于建立良好的人際關(guān)系，得到他人的尊重和認(rèn)可。3、培養(yǎng)自尊心可以從以下幾個方面入手：首先，正確認(rèn)識自己，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，不盲目自大也不自卑；其次，樹立正確的人生觀和價值觀，明確自己的人生目標(biāo)，努力實現(xiàn)自己的價值；再次，勇于面對困難和挑戰(zhàn)，不怕失敗，敢于承擔(dān)責(zé)任；最后，積極參與集體活動，與他人建立良好的人際關(guān)系，得到他人的尊重和認(rèn)可。第四題：閱讀以下材料，并回答相關(guān)問題。材料：《第三課人貴自尊》自尊是一種對自己人格的重視和肯定的情感。它是一種健康良好的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為自我尊重和自我愛護(hù)。自尊的人懂得尊重他人，贏得他人的尊重。自尊的人能夠正確面對挫折，不輕易屈服于困難和壓力。自尊的人能夠自尊自強(qiáng)，實現(xiàn)自己的人生價值。1、自尊的人有哪些表現(xiàn)？2、為什么說自尊是健康良好的心理狀態(tài)？3、如何培養(yǎng)自尊？答案：1、自尊的人有以下幾個表現(xiàn)：（1）自我尊重，不輕易接受侮辱；（2）自我愛護(hù)，關(guān)心自己的身心健康；（3）尊重他人，贏得他人的尊重；（4）正確面對挫折，不輕易屈服于困難和壓力；（5）自尊自強(qiáng)，實現(xiàn)自己的人生價值。2、自尊是健康良好的心理狀態(tài)，因為它有助于以下方面：（1）增強(qiáng)自信心，提高自我價值感；（2）使人更加勇敢面對困難，克服挫折；（3）促進(jìn)人際關(guān)系的和諧，贏得他人的尊重；（4）有助于個人成長和發(fā)展，實現(xiàn)人生價值。3、培養(yǎng)自尊的方法有：（1）樹立正確的自我認(rèn)知，認(rèn)識到自己的價值和優(yōu)點(diǎn)；（2）學(xué)會自我尊重，不輕易接受侮辱；（3）關(guān)心自己的身心健康，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度；（4）尊重他人，學(xué)會換位思考，贏得他人的尊重；（5）正確面對挫折，勇于挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)人生價值。第五題：閱讀材料《自尊的力量》在一個小鎮(zhèn)上，有一個叫小明的人，他一直以自己的工作為榮。盡管他的工作很普通，但他在工作中總是盡心盡力，力求做到最好。小明認(rèn)為，只要自己有自尊，就能在平凡的工作中找到自己的價值。閱讀材料后，請回答以下問題：1、小明認(rèn)為自尊對他有什么重要性？2、結(jié)合材料，談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)自尊心。3、在現(xiàn)實生活中，如何通過實際行動維護(hù)自己的自尊？答案：1、小明認(rèn)為自尊對他有重要性，因為自尊能讓他有自信，在平凡的工作中找到自己的價值，從而更加熱愛自己的工作。2、結(jié)合材料，培養(yǎng)自尊心的方法有：正確認(rèn)識自己，認(rèn)識到每個人都有自己的長處和短處。培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，勇于面對挑戰(zhàn)，不怕失敗。在工作中努力做到最好，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。學(xué)會尊重他人，理解和包容他人的不足。3、在現(xiàn)實生活中，通過以下實際行動維護(hù)自己的自尊：保持良好的儀表和儀態(tài)，展現(xiàn)自信的一面。在遇到困難和挫折時，保持冷靜，不輕易放棄。學(xué)會拒絕不合理的要求，堅守自己的原則。積極參與社會活動，展示自己的才華和能力。《第四課自信給人力量》同步訓(xùn)練(答案在后面)一、單項選擇題（本大題有12小題，每小題4分，共48分）1、以下哪種說法最能體現(xiàn)自信的力量？A.面對困難，缺乏自信的人會感到無助B.自信的人更容易發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)C.自信的人總是能夠得到他人的肯定D.自信的人在面對挑戰(zhàn)時更容易放棄2、以下哪種行為最能表現(xiàn)出一個人對自己的自信？A.遇到問題就逃避B.總是懷疑自己的能力C.在遇到困難時，首先想到自己的不足D.面對挑戰(zhàn)，勇于嘗試并相信自己能夠成功3、以下哪項行為能夠體現(xiàn)自信？A.課堂上，不敢舉手回答問題B.面對困難，輕易放棄C.面對挑戰(zhàn)，積極嘗試，即使失敗也不氣餒D.總是依賴他人的意見來決定自己的選擇4、以下哪個說法關(guān)于自信是正確的？A.自信是成功的關(guān)鍵，但不需要付出努力B.自信的人總是認(rèn)為自己無所不能C.自信是一種積極的心態(tài)，有助于成功D.自信是一種消極的心態(tài)，不利于成長5、以下哪個選項體現(xiàn)了自信的力量？A.遇到困難時放棄努力B.面對挑戰(zhàn)時勇往直前C.總是懷疑自己的能力D.過分依賴他人的意見6、以下哪種行為有助于培養(yǎng)自信？A.常常自我否定B.避免面對挑戰(zhàn)C.積極參加各種活動D.借鑒他人的成功經(jīng)驗7、下列關(guān)于自信的說法，不正確的是：A.自信是一種積極的心態(tài)，能夠幫助我們克服困難。B.自信是成功的基石，沒有自信就無法取得成就。C.過度自信會使人驕傲自滿，不利于個人成長。D.自信的人通常比較自私，不愿意與他人合作。8、關(guān)于培養(yǎng)自信的方法，以下說法錯誤的是：A.通過不斷努力和堅持，可以逐漸增強(qiáng)自信。B.在面對困難和挫折時，要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服。C.過分關(guān)注他人的評價，會削弱自己的自信。D.通過參加集體活動，可以增強(qiáng)團(tuán)隊精神，從而提高自信。9、以下哪種情況最能體現(xiàn)自信的力量？A.在遇到困難時，選擇放棄B.在遇到挑戰(zhàn)時，選擇退縮C.在遇到挑戰(zhàn)時，勇敢面對并努力克服D.在遇到挑戰(zhàn)時，害怕失敗10、下列哪個選項不屬于自信的積極作用？A.增強(qiáng)自我認(rèn)同感B.提高解決問題的能力C.增加人際關(guān)系中的沖突D.增強(qiáng)克服困難的勇氣11、以下哪種行為最能體現(xiàn)自信的力量？A.面對困難時，總是選擇逃避B.面對挑戰(zhàn)時，選擇勇敢地嘗試并堅持C.遇到問題就抱怨，不積極尋找解決辦法D.對自己的能力缺乏信心，不敢嘗試新事物12、以下哪個說法關(guān)于自信的正確理解？A.自信就是盲目相信自己，不考慮現(xiàn)實情況B.自信的人總是自我感覺良好，從不接受批評C.自信的人能夠正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并努力改進(jìn)D.自信的人在面對困難時，會失去信心，選擇放棄二、非選擇題（本大題有5小題，第5小題12分，其他每題10分，共52分）第一題：自信給人力量閱讀材料：自信是一種積極的心理狀態(tài)，它使人充滿勇氣和力量，面對困難和挑戰(zhàn)。以下是關(guān)于自信的幾個觀點(diǎn)：自信的人更容易取得成功。自信有助于培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。自信的人能夠更好地與他人溝通和合作。請根據(jù)上述材料，回答以下問題：1、請簡述自信對個人的意義。2、請結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)自信。3、請舉例說明自信在人際交往中的作用。第二題：自信的力量閱讀材料：小明的學(xué)習(xí)成績一直不錯，但他總是缺乏自信。一天，他在學(xué)校的演講比賽中，面對評