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文檔簡介

——坪頭山中學(xué)六年級161班我運(yùn)動、我健康、我快樂小組交流

你知道奧運(yùn)故事有哪些?4米554米824米834米854米864米914米474米874米884米894米905米5米015米025米035米054米934米95她是24次刷新世界撐桿跳記錄的“空中飛人”,并且每次刷新的都是自己創(chuàng)造的記錄?!傍B巢內(nèi)坐滿了觀眾,所有人都在看著我。我無法拒絕他們的熱情。我只能跳得更高,去創(chuàng)造新的世界紀(jì)錄?!薄拔抑赖?我能夠躍過?!比澜缬涀×怂拿忠列涟鸵蕻?dāng)之無愧的

撐桿跳女皇女子100米蛙泳冠軍——羅雪娟男子110米欄冠軍——劉翔三米板跳水和雙人跳冠軍——郭晶晶乒乓球單打和雙打冠軍

——張怡寧

1981年6月11日,桑蘭出生在浙江寧波的一個(gè)普通家庭。她曾今給父母寫過這樣一段話:“小時(shí)候?yàn)榱俗柚刮揖汅w操這一具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動,你們想盡了辦法??墒悄銈兊呐畠核坪跆焐褪菫榱诉@個(gè)才來到人世,我無法放棄。你們曾經(jīng)落淚,曾經(jīng)沮喪,但直到我踏入國家隊(duì)的那一刻,你們依然站在我的身后?!?/p>

——這時(shí)候的她是一只即將起飛的美麗蝴蝶。。。

曾經(jīng)給桑蘭留下無限美好回憶的體操館,曾經(jīng)讓桑蘭感到榮耀和驕傲的跳馬,在1998年的夏天卻成了她終結(jié)運(yùn)動生涯的罪魁禍?zhǔn)?。在遙遠(yuǎn)異鄉(xiāng)受傷使桑蘭永遠(yuǎn)地離開了這片她深愛的舞臺,沒有參加過奧運(yùn)會比賽的遺憾再也無法彌補(bǔ)。2000年悉尼奧運(yùn)會,當(dāng)昔日隊(duì)友劉璇綻放燦爛笑容的那一刻,桑蘭正在同死神和病痛進(jìn)行著頑強(qiáng)的斗爭,她的表情或許是痛苦的?!亲阅且院筮@位陽光天使給我們帶來的確是最動人的微笑。。?!诒贝?桑蘭圓了她的大學(xué)夢。。。2005年10月13日,北京,桑蘭出席第四屆中國國際美容時(shí)尚周。2007年7月19日,桑蘭在錄音棚錄唱《加油中國》。2008年的北京奧運(yùn)會,桑蘭以火炬手、中國奧委會官網(wǎng)特約記者的身份出現(xiàn)。今天的她依舊活得精彩。。。小組交流你知道的奧運(yùn)項(xiàng)目有哪些?猜謎語a、雙手贊成(體育項(xiàng)目)b、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)(體育項(xiàng)目)c、叫球,不能打,(體育用品)d、叫餅,吃不下。(體育用品)e、一個(gè)白娃娃,兩人跟它耍。跑到誰跟前,照頭打一下。(體育用品)三級跳遠(yuǎn)舉重

鉛球鐵餅羽毛球討論交流同學(xué)們你們平常在學(xué)校有會有那些體育運(yùn)動?在家里有做過運(yùn)動嗎?具體做的那些運(yùn)動呢?如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!我運(yùn)動我快樂參加體育活動前,要換上寬松、舒適的服裝,面料要有彈性,能透氣、吸汗,鞋子要防滑。特別提示護(hù)腕護(hù)膝護(hù)腿板護(hù)目鏡頭盔運(yùn)動用品①②③④對錯(cuò)對錯(cuò)運(yùn)動著裝⑤⑥⑦⑧⑨⑩對錯(cuò)錯(cuò)對錯(cuò)對熱身運(yùn)動不可少2.熱身運(yùn)動的方法有哪些?做熱身運(yùn)動由慢到快、循序漸進(jìn)、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜快走、慢跑、做徒手操等1.閱讀校醫(yī)日志,想想有沒有辦法避免運(yùn)動傷害呢?3.做熱身運(yùn)動要注意哪些?大家知道運(yùn)動的好處嗎?1、改善體形:健身最基本的作用就是改變體形。2、有益健康:健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動有更強(qiáng)的刺激,對于改善人體的健康狀況更有效果。3、延緩衰老:通過健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平,從而達(dá)到延緩衰老的效果。4、精力充沛:有了強(qiáng)壯的身體,整個(gè)人也變得精力充沛,隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài)。5.充滿自信:最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對一個(gè)人的心理面有多大的影響,當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后,你會感到自己會有一種力量,一種自信,幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情,挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺。運(yùn)動,讓我們享受快樂;運(yùn)動,讓我們擁有健康的體魄;運(yùn)動,讓我們的生活更美好。生命在于運(yùn)動最佳的鍛煉時(shí)間?傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動生理學(xué)研究表明,人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制一般在傍晚達(dá)到高峰。比如,身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6:00;心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5:00到6:00之間最平衡,而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5:00到7:00之間最敏感。我是運(yùn)動知識小行家1,100米跑裁判口令為()A、各就各位——跑B、預(yù)備—跑C、各就各位—預(yù)備—跑2,以下屬于長跑的項(xiàng)目是()A、800米B200米C、400米D.1500米及以上3,北京奧運(yùn)會的主題口號是_____.A、綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)B、新北京新奧運(yùn)C、同一個(gè)世界同一個(gè)夢想D.和平友誼發(fā)展4,在雅典奧運(yùn)會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是()A、巴爾特B、姚明C、劉翔D.姚夏5,奧運(yùn)會幾年舉行一次?()A、每4年舉行一次B、每5年舉行一次C、每6年舉行一次D.每8年舉行一次AACCA我是運(yùn)動知識小行家6,姚明的身高是多少米?()A.2.29米B2.39米C.2.26米D.3.26米7,奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是?()A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是?年。()A1952B19569、奧林匹克的精神是什么?()A更高更快更強(qiáng)B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競爭ADAB體育鍛煉好處的格言有哪些?A、飯后百步走,活到九十九?!V語B、只有運(yùn)動才可以除去各種各樣的疑慮?!璧翪、運(yùn)動是一切生命的源泉。——達(dá)·芬奇D.運(yùn)動的作用可以代替藥物,但所有的藥物都不能替代運(yùn)動。——法國醫(yī)學(xué)家蒂素每日練練步不用進(jìn)藥鋪每日練練跑身體天天好健康歌左三圈,右三圈,脖子扭扭屁股扭扭,早睡早起咱們一起來做運(yùn)動,抖抖手啊抖抖腳啊,勤做深呼吸,學(xué)爺爺唱唱跳跳我才不會老,笑瞇瞇笑瞇瞇,做人客氣快樂容易,爺爺說的容易早上起床哈

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