運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題及答案

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題及答案

一、選擇題（每題2分，共20分）

1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)是一門研究什么的學(xué)科？

A.運(yùn)動(dòng)技能

B.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程

C.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

D.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)

答案：B

2.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本組成部分？

A.技術(shù)訓(xùn)練

B.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

C.心理訓(xùn)練

D.娛樂活動(dòng)

答案：D

3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最終目的是提高運(yùn)動(dòng)員的什么能力？

A.身體素質(zhì)

B.運(yùn)動(dòng)技能

C.競(jìng)技能力

D.心理素質(zhì)

答案：C

4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)中的“周期化訓(xùn)練”是指什么？

A.按照運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)安排訓(xùn)練內(nèi)容

B.按照運(yùn)動(dòng)員的年齡和性別安排訓(xùn)練內(nèi)容

C.按照年度比賽計(jì)劃安排訓(xùn)練內(nèi)容

D.按照運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人偏好安排訓(xùn)練內(nèi)容

答案：C

5.在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，如何科學(xué)地安排訓(xùn)練負(fù)荷？

A.隨意安排

B.根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人偏好安排

C.根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的生理和心理狀態(tài)安排

D.根據(jù)教練員的心情安排

答案：C

6.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)訓(xùn)練，以下哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？

A.恢復(fù)訓(xùn)練是訓(xùn)練過程的一部分

B.恢復(fù)訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果

C.恢復(fù)訓(xùn)練就是讓運(yùn)動(dòng)員休息

D.恢復(fù)訓(xùn)練包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和心理調(diào)整

答案：C

7.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練應(yīng)該遵循什么原則？

A.個(gè)人偏好

B.教練員指導(dǎo)

C.系統(tǒng)性和循序漸進(jìn)

D.隨意性

答案：C

8.在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，如何提高運(yùn)動(dòng)員的耐力？

A.增加訓(xùn)練強(qiáng)度

B.減少訓(xùn)練量

C.延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間

D.增加訓(xùn)練頻率

答案：D

9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練，以下哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？

A.力量訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力

B.力量訓(xùn)練應(yīng)該多樣化

C.力量訓(xùn)練應(yīng)該只使用自由重量

D.力量訓(xùn)練應(yīng)該結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)

答案：C

10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練，以下哪項(xiàng)是正確的？

A.心理訓(xùn)練是不必要的

B.心理訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)

C.心理訓(xùn)練只對(duì)某些運(yùn)動(dòng)員有效

D.心理訓(xùn)練會(huì)增加運(yùn)動(dòng)員的負(fù)擔(dān)

答案：B

二、判斷題（每題1分，共10分）

11.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)是一門綜合性學(xué)科，它涉及到生物學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域。（對(duì)）

12.運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃可以隨意更改，不需要遵循任何原則。（錯(cuò)）

13.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的周期化安排可以提高運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。（對(duì)）

14.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)訓(xùn)練只是指身體上的休息。（錯(cuò)）

15.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì)。（對(duì)）

16.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，增加訓(xùn)練強(qiáng)度是提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的唯一途徑。（錯(cuò)）

17.運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)對(duì)其比賽表現(xiàn)沒有影響。（錯(cuò)）

18.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練是相互獨(dú)立的，不需要結(jié)合進(jìn)行。（錯(cuò)）

19.運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是訓(xùn)練計(jì)劃中不可或缺的一部分。（對(duì)）

20.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，技術(shù)訓(xùn)練比戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練更為重要。（錯(cuò)）

三、簡(jiǎn)答題（每題5分，共30分）

21.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的基本任務(wù)。

答案：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的基本任務(wù)是研究和制定科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段，提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，包括身體素質(zhì)、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平、心理素質(zhì)等，以適應(yīng)比賽的需要。

22.描述周期化訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

答案：周期化訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括根據(jù)年度比賽計(jì)劃，將訓(xùn)練分為準(zhǔn)備期、競(jìng)賽期和恢復(fù)期等不同階段，每個(gè)階段都有特定的訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練內(nèi)容，以確保運(yùn)動(dòng)員在重要比賽期間達(dá)到最佳狀態(tài)。

23.解釋為什么運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中要重視運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)訓(xùn)練。

答案：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中重視恢復(fù)訓(xùn)練是因?yàn)榛謴?fù)訓(xùn)練有助于運(yùn)動(dòng)員消除疲勞、防止過度訓(xùn)練、減少運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)促進(jìn)身體機(jī)能的提高，從而提高訓(xùn)練效果和比賽成績(jī)。

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