華東師范大學(xué)《體適能訓(xùn)練與實(shí)踐》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè)，共3頁(yè)華東師范大學(xué)

《體適能訓(xùn)練與實(shí)踐》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個(gè)小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，如果一名球員在運(yùn)球過(guò)程中球彈起過(guò)高，他用雙手將球接住，然后繼續(xù)運(yùn)球，這算違例嗎？（）A.算，這是兩次運(yùn)球違例B.不算，可以繼續(xù)運(yùn)球C.只有在對(duì)方球員觸球后可以繼續(xù)運(yùn)球D.視比賽的緊張程度而定2、在排球比賽中，如果一名球員在進(jìn)攻時(shí)腳越過(guò)中線，但是沒(méi)有影響到對(duì)方球員，應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)B.不判罰犯規(guī)C.警告該球員D.視情況而定3、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員在完成一套動(dòng)作時(shí)，落地不穩(wěn)但未摔倒，會(huì)對(duì)成績(jī)產(chǎn)生多大影響？（）A.嚴(yán)重扣分B.輕微扣分C.不扣分D.取消成績(jī)4、在田徑比賽的跳高項(xiàng)目中，如果運(yùn)動(dòng)員在試跳時(shí)碰掉橫桿，但身體越過(guò)橫桿，這算成功嗎？（）A.算成功，成績(jī)有效B.不算成功，橫桿掉落即為失敗C.由裁判根據(jù)具體情況判定D.只有在正式比賽中算成功，訓(xùn)練中不算5、在馬拉松比賽中，運(yùn)動(dòng)員途中飲水和補(bǔ)充能量的時(shí)間是否計(jì)入比賽成績(jī)？（）A.計(jì)入B.不計(jì)入C.部分計(jì)入D.視情況而定6、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員撞倒欄架是否會(huì)被取消比賽資格？（）A.會(huì)B.不會(huì)，但會(huì)影響成績(jī)C.只要扶起欄架就不會(huì)D.由裁判決定7、長(zhǎng)期進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的人，為了預(yù)防紫外線對(duì)眼睛的傷害，應(yīng)該佩戴以下哪種眼鏡？（）A.近視眼鏡B.老花眼鏡C.太陽(yáng)鏡D.平光眼鏡8、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)中的蝶泳，以下關(guān)于手臂入水的描述，正確的是：蝶泳手臂入水時(shí)需要有一定的動(dòng)作規(guī)范。那么，手臂入水時(shí)應(yīng)該？（）A.雙手同時(shí)入水B.單手依次入水C.隨意入水D.以上都不對(duì)9、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)，以下哪種裝備的選擇對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷最為關(guān)鍵？（）A.時(shí)尚美觀的運(yùn)動(dòng)服裝B.價(jià)格昂貴的專(zhuān)業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子10、在游泳的仰泳項(xiàng)目中，頭部的位置對(duì)于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關(guān)于仰泳頭部動(dòng)作的描述，正確的是：（）A.頭部始終保持固定的位置，不能轉(zhuǎn)動(dòng)B.頭部可以輕微轉(zhuǎn)動(dòng)，但不能抬起過(guò)高C.頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng)，以觀察周?chē)闆rD.頭部要盡量向后仰，以增加浮力11、對(duì)于想要提高心肺功能的人來(lái)說(shuō)，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的頻率和時(shí)間應(yīng)該是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘12、在健身訓(xùn)練中，深蹲是一種常見(jiàn)的力量訓(xùn)練動(dòng)作。以下關(guān)于深蹲動(dòng)作的要點(diǎn)描述，錯(cuò)誤的是：（）A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外B.下蹲時(shí)膝蓋可以超過(guò)腳尖C.保持背部挺直，核心收緊D.起身時(shí)要依靠腿部力量，而不是腰部13、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于反手擊球的描述，正確的是：反手擊球是網(wǎng)球中的重要技術(shù)之一，需要不斷練習(xí)來(lái)提高。那么，反手擊球時(shí)，身體的重心應(yīng)該？（）A.偏向左側(cè)B.偏向右側(cè)C.保持平衡D.以上都不對(duì)14、在田徑比賽的800米賽跑中，運(yùn)動(dòng)員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？（）A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定15、在足球比賽中，如果守門(mén)員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.出示黃牌警告二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、進(jìn)行健身舞鍛煉時(shí)，跟隨音樂(lè)的節(jié)奏調(diào)整動(dòng)作的快慢可以增強(qiáng)鍛煉的趣味性，這種觀點(diǎn)正確嗎？（）2、在健身時(shí)，只要進(jìn)行力量訓(xùn)練就能增加肌肉量。（）3、健身力量訓(xùn)練時(shí)，重量越大越能快速增長(zhǎng)肌肉。（）4、健身操可以增強(qiáng)心肺功能，但不能塑造身材。（）5、在進(jìn)行籃球的運(yùn)球練習(xí)時(shí)，掌心觸球能更好地控制球的運(yùn)動(dòng)方向。（）6、在羽毛球比賽中，如果球落在邊線上，只要有部分壓線就算界內(nèi)球。（）7、乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中用非執(zhí)拍手擊球，應(yīng)判此球無(wú)效。（）8、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過(guò)三秒就會(huì)被判違例。（）9、健身時(shí)，每天進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練會(huì)讓身體更快地適應(yīng)并取得更好的效果。（）10、籃球比賽中，防守隊(duì)員在對(duì)方投籃時(shí)大聲喊叫干擾，屬于技術(shù)犯規(guī)。（）三、論述題（本大題共5個(gè)小題，共25分)1、（本題5分）從體育生理學(xué)角度分析大學(xué)生在體育鍛煉中的能量代謝和營(yíng)養(yǎng)需求，以及如何合理安排飲食和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。2、（本題5分）乒乓球作為國(guó)球，在大學(xué)體育中具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。請(qǐng)全面論述乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生眼手協(xié)調(diào)能力、戰(zhàn)略思維、心理素質(zhì)的培養(yǎng)作用，探討大學(xué)乒乓球教學(xué)和訓(xùn)練的創(chuàng)新方法和手段，以及如何加強(qiáng)乒乓球社團(tuán)的建設(shè)和活動(dòng)組織以提高學(xué)生的參與熱情。3、（本題5分）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)高雅的體育運(yùn)動(dòng)，在大學(xué)校園逐漸興起。請(qǐng)全面論述網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生身心健康、社交禮儀、審美情趣等方面的促進(jìn)作用，探討大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)和訓(xùn)練的方法和策略，以及如何組織和開(kāi)展網(wǎng)球比賽以提高學(xué)生的參與度和競(jìng)技水平。4、（本題5分）探討大學(xué)體育與大學(xué)生社會(huì)服務(wù)意識(shí)培養(yǎng)的結(jié)合。分析體育活動(dòng)對(duì)社會(huì)服務(wù)意識(shí)的培養(yǎng)作用，以及如何在體育教育中引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立社會(huì)服務(wù)意識(shí)。5、（本題5分）論述大學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。包括引導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)、選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容、評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)效果等方面的培養(yǎng)策略。四、簡(jiǎn)答題（本大題共4個(gè)小題，共40分)1、（本題10分）闡述網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，如何進(jìn)行步伐的訓(xùn)練以提高