AI人生再構(gòu)活動設(shè)計高中生自我認識主題心理活動課

活動設(shè)計|AI人生再構(gòu)——高中生自我認識主題心理活動課活動理念美國心理學(xué)家卡倫·霍妮在《我們內(nèi)心的沖突》一書中指出，內(nèi)心沖突是心理困擾的根本原因，其中包括自我與環(huán)境、自我與他人、自我與自我之間的沖突[1]。特別是在高中階段，青少年正處于自我統(tǒng)合和價值觀確立的重要時期，所以“自我與自我之間的沖突”尤為明顯。針對內(nèi)心沖突所帶來的痛苦，他們很容易陷入無助、抱怨和自暴自棄的負面情緒，質(zhì)疑學(xué)習的意義和人生的意義，甚至將不理想的學(xué)習成績歸因于家庭、父母、智力或運氣等外部因素，逃避現(xiàn)實困境。這種歸因方式導(dǎo)致他們的抗挫折能力下降，一遇到困難就容易以錯誤的方式對待生活，忽略了內(nèi)部因素和自我力量的作用。針對這種情況，本堂課旨在幫助學(xué)生在“先天資源”與“后天努力”之間找到平衡。引導(dǎo)他們認識到：盡管每個人的起點不同，但這并非決定未來發(fā)展的唯一因素，關(guān)鍵在于認識到自己的努力對個人成長的影響和潛力挖掘的重要性。借助優(yōu)勢視角理論，鼓勵他們積極發(fā)掘自身獨特優(yōu)勢和資源，樹立積極心態(tài)，減輕對外部因素的過分關(guān)注或羨慕，提高應(yīng)對挫折和困難的能力，從而以更健康、積極的方式面對人生?；顒幽繕?.情感目標：培養(yǎng)積極的人生觀，樹立積極的人生態(tài)度，增強積極應(yīng)對困境的決心；2.認知目標：了解內(nèi)在心理品質(zhì)和后天努力對個體人生發(fā)展的重要性，理解優(yōu)勢視角理論及其賦能的策略；3.行為目標：運用“3I”理論賦能，積極地應(yīng)對在未來的學(xué)習和生活中遇到的困境和挑戰(zhàn)?；顒又仉y點重點：認識到內(nèi)在心理品質(zhì)和后天努力對人生發(fā)展的重要性，從“3I”尋找資源，積極應(yīng)對當下的困境及挑戰(zhàn)；難點：從“3I”尋找資源，將其應(yīng)用到日常學(xué)習生活中，增強積極應(yīng)對未來遇到的困境或挑戰(zhàn)的信心，找到解決的辦法。活動方法講授法、討論法、榜樣引導(dǎo)法、視頻教學(xué)法、紙筆練習法?；顒訙蕚銹PT課件、學(xué)案單?；顒訉ο蟾咭粚W(xué)生活動過程01團體熱身階段：檢測人生源代碼（一）游戲：AI人生模擬器教師呈現(xiàn)在線游戲“AI人生模擬器”，并展示如何操作。然后請兩位學(xué)生先后到講臺上體驗游戲。師：你對游戲的人生結(jié)局滿意嗎？生1：滿意。生2：不滿意。師：看來好的開端并不總是能帶來滿意的結(jié)局，如果現(xiàn)實人生也像AI一樣運行的話，又會是怎樣的呢？今天我們一起來體驗一次AI人生。（二）檢測人生源代碼師：假設(shè)有一臺人生代碼檢測儀，可以檢測出每個人的源代碼，你認為自己在智商、外貌、家庭、健康等四個方面的屬性值是多少？請同學(xué)閱讀學(xué)案單“檢測人生源代碼”（見下圖）。在刻度上標出四大屬性值，并用線串聯(lián)起來。圖片學(xué)生完成“檢測人生源代碼”，并舉手分享自己的人生源代碼。生3：智商指數(shù)5，健康指數(shù)8，家庭指數(shù)4，外貌指數(shù)7。生4：智商指數(shù)6，健康指數(shù)6，家庭指數(shù)4，外貌指數(shù)9。師：大家對于自己拿到的源代碼四大屬性值都滿意嗎？生5：滿意。生6：有的不滿意，有的滿意。師小結(jié)：通過“檢測人生源代碼”的環(huán)節(jié)，同學(xué)們對自身的先天資源進行了初步了解和探索。設(shè)計意圖利用“AI人生模擬器”的線上游戲，吸引學(xué)生的注意力并活躍課堂氣氛，引發(fā)學(xué)生思考，擁有完美的人生開局是否就能有完美的結(jié)局，從而導(dǎo)入主題。通過檢測人生源代碼的方式讓學(xué)生對自己的先天條件形成初步認知，并為下面續(xù)寫代碼作準備。02團體轉(zhuǎn)換階段：續(xù)寫人生代碼師：從同學(xué)們的分享中可以看出，每個人拿到的源代碼都不同，滿意程度也不一樣。人，生而不同，就如下面視頻中所講述的那樣。播放視頻《出生無法選擇但人生可以》的前半段。視頻簡介：通過一系列鮮明的對照場景，生動地展示了人們在天賦和家庭背景上的差異。并在最后拋出問題：作為平凡之人，我們是否只能接受命運的安排？師小結(jié)：從視頻中我們可以看到，有些人“鱗鱗居大廈”，有些人卻“屋上無片瓦”；有些人“天賦異稟卓然不群”，有些人卻“平平無奇凡桃俗李”。家境、天賦讓我們的出生存在著巨大差異。在這樣的差異之下，續(xù)寫的人生代碼又會是怎樣的呢？接下來我們進入續(xù)寫人生代碼環(huán)節(jié)。（一）探究影響人生代碼的因素PPT展示錢學(xué)森、張桂梅、張炘煬的源代碼和續(xù)寫代碼。看完之后請學(xué)生進行思考：他們的源代碼和續(xù)寫代碼有什么異同，對你有什么啟發(fā)？師：錢學(xué)森和張炘煬有什么相同和不同？生1：他們的源代碼都很好，但續(xù)寫代碼卻截然不同。師：是的，同源異續(xù)。師：錢學(xué)森和張桂梅有什么相同和不同？生2：他們的源代碼一開始有很大的差異，但續(xù)寫代碼表示他們都在各自的領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱。師：嗯，很好，可概括為異源同續(xù)。師：錢學(xué)森、張桂梅這兩人和張炘煬最大的不同是什么？（注：張炘煬16歲讀博士，現(xiàn)在成了無業(yè)啃老族。）生3：新屬性不同，前面兩人都是積極新屬性。而張炘煬是消極新屬性。師：很好，那對大家有什么啟發(fā)呢？生4：源代碼好并不代表續(xù)寫代碼好。師：源代碼并不能決定后續(xù)人生，那影響人生發(fā)展的因素有哪些呢？學(xué)生自由舉手回答。師：根據(jù)各班同學(xué)的答案，進行數(shù)據(jù)匯總，得出的影響因素高頻詞匯有很多。AI數(shù)據(jù)分析將這些影響因素分為先天資源、后天品質(zhì)、內(nèi)部因素、外部因素四大類。這四類因素相互作用，影響著人生的發(fā)展，而其中后天品質(zhì)和內(nèi)部因素是我們能掌控和提升的。（二）續(xù)寫自己的人生代碼讓學(xué)生根據(jù)前面的思考來續(xù)寫自己的人生代碼，完成學(xué)案單“續(xù)寫人生代碼”。完成后思考：在AI技術(shù)蓬勃發(fā)展的大環(huán)境下，我們的人生又會有什么不同呢？學(xué)生進行小組討論，并選出一位代表進行分享并討論結(jié)果。生5：18歲，高考畢業(yè)，收到虛擬投影錄取通知書，駕駛AI自動駕駛車前往心儀大學(xué)。AI老師上課，自己編程作出一個新AI，用于外交。師：聽完你的描述，我也很想回到18歲來體驗一次。生6：25歲，AI做家務(wù)，就業(yè)計劃被打亂，自己通過不懈努力，成為一名AI設(shè)計師。師：看到了你在面對AI帶來的挑戰(zhàn)時迎難而上，并闖出了一番新天地。生7：45歲，成為AI技術(shù)行業(yè)領(lǐng)軍人，成立的公司吞并世界十佳公司，把研究成果捐贈給國家。建造一艘宇宙飛船，探索太空。師：看來那個時候的你已經(jīng)是行業(yè)的翹楚，并擁有了探索宇宙的才能。生8：60歲，AI安排日常生活，比如體育鍛煉、健康飲食，帶我們體驗VR全景世界，陪伴聊天，給予精神慰藉。師：想不到這個時候的AI已經(jīng)很人性化了，這么體貼入微。師：從同學(xué)們的分享中，我看到了精彩的續(xù)寫人生。題師小結(jié)：每個人出生時拿到的源代碼都不一樣，但這并不能決定后續(xù)人生，續(xù)寫代碼可以由自己掌握。在眾多影響人生發(fā)展的因素中，后天品質(zhì)、內(nèi)部因素讓我們的人生續(xù)寫出不同的結(jié)局。設(shè)計意圖通過比較錢學(xué)森、張桂梅、張炘煬三人的源代碼、續(xù)寫代碼，以及讓學(xué)生續(xù)寫自身人生代碼的方式，引導(dǎo)學(xué)生思考影響人生發(fā)展的因素有哪些，并認識到后天和內(nèi)部因素在人生發(fā)展中的決定性作用。03團體工作階段：AI人生再構(gòu)師：那怎么樣才可以利用后天品質(zhì)和內(nèi)部因素讓續(xù)寫人生實現(xiàn)升級呢？AI通過自我迭代來實現(xiàn)升級，我們則可以通過人生再構(gòu)來實現(xiàn)進階。（一）介紹優(yōu)勢視角理論（3I理論）教師向?qū)W生介紹優(yōu)勢視角理論的相關(guān)知識。優(yōu)勢視角理論認為，心理復(fù)原力具有內(nèi)在優(yōu)勢因素、外部支持因素及效能因素三個部分。我是（Iam）：自己的內(nèi)在力量，包括個人優(yōu)勢、態(tài)度及信念；我有（Ihave）：自己擁有的內(nèi)外部資源，如能力、重要他人、所處環(huán)境；我能（Ican）：實現(xiàn)進階可以采取的積極行動。板書我是??信念態(tài)度我有??內(nèi)外資源我能??積極行動（二）AI人生再構(gòu)師：在前面的續(xù)寫人生代碼中，張炘煬的續(xù)寫人生讓人覺得很遺憾，如果用AI對他的人生進行再構(gòu)的話，會有什么不同呢？我們可以嘗試著用3I理論給他賦能。Iam（我是），為他賦予樂觀、堅韌、積極、自信的信念和態(tài)度；Ihave（我有），讓他擁有超高的智商、豐厚的知識、提供支持的老師；Ican（我能），他可以從事數(shù)學(xué)研究和培養(yǎng)社交能力。師：我們將關(guān)鍵詞輸入ChatGTP，并運行他的再構(gòu)人生結(jié)果。ChatGTP呈現(xiàn)運行結(jié)果，大致概括為四個方面。才能：攀登科學(xué)殿堂，取得令人矚目的研究成果。形象：充滿自信和活力，富有毅力和熱情，是人群中的靈魂人物。財富：獲得豐厚的收入，以積極樂觀的態(tài)度積累和管理自己的財富。健康：身心健康，以充滿自信和樂觀的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)和機會。師：張炘煬再構(gòu)后的人生實現(xiàn)了蛻變。當然這是AI的運行結(jié)果，我們還得尊重他自身的選擇。接下來請各位同學(xué)借助3I來給自己賦能，進行自我人生再構(gòu)。從“3I”賦能貼貼卡中選擇可以為自己和組員賦能的代碼條，貼在相應(yīng)的位置上，并分享賦能后的感受。學(xué)生完成3I自我賦能和他人賦能部分并分享。師：賦能后，在才能、形象、財富、健康四個方面，未來會再構(gòu)出怎樣的人生？生1：才能，出口成章，能說會道，在學(xué)術(shù)上取得優(yōu)異的成績；形象，自信、自律，關(guān)愛他人，傳遞正能量；財富，建立良好的人際關(guān)系，共同成長，變得富裕；健康，擁有健康的生活方式生2：才能，不斷進步，才能優(yōu)異，報效祖國；形象，善于交流，有親和力，形象氣質(zhì)大幅度提升；財富，成為公司老總，擁有很多財富；健康，活潑開朗，有健康的心態(tài)和體魄師小結(jié)：從同學(xué)們的分享中，我看到了賦能、再構(gòu)為我們的生命綻放出的絢爛色彩。設(shè)計意圖這一階段借助優(yōu)勢視角理論“3I”來為自己賦能，引導(dǎo)學(xué)生積極發(fā)掘自身具有的資源和內(nèi)在能量，激發(fā)成長的動力，對自己的人生進行再構(gòu)，幫助學(xué)生樹立積極心態(tài)，以應(yīng)對在未來的學(xué)習和生活中遇到的困境和挑戰(zhàn)，從而以更健康、積極的方式面對人生。04團體結(jié)束階段師：那第一段視頻中的普通人，他們又是如何再構(gòu)自己的人生呢？播放視頻《出生無法選擇但人生可以》后半段。視頻簡介：通過多個感人片段，繼續(xù)講述視頻1中普通人物的故事。視頻展現(xiàn)了他們在命運的考驗下勇敢面對挑戰(zhàn)，努力奮斗，為自己的生活而戰(zhàn)的故事。這進一步強調(diào)了一個核心觀點：盡管我們無法選擇出生，但是我們可以選擇過什么樣的人生。師：視頻中的普通人雖不曾被命運垂青，但他們都愿意挑戰(zhàn)命運，一次次地接受命運的考驗，從而重新定義了自己的人生。出生無法選擇，但人生可以，源代碼無法左右，但續(xù)寫代碼由自己掌握。最后，我想借用AI寫的一首詩來結(jié)束今天的課堂。命運各異映人生，巨大差異續(xù)奮斗。家境天賦不同尋，努力追夢譜輝煌。后天品質(zhì)塑未來，內(nèi)部因素決命運。賦能再構(gòu)夢翱翔，生命舞動絢彩光。設(shè)計意圖通過視頻故事表明，一個人是可以重新定義自己的人生的。鼓勵學(xué)生接受命運挑戰(zhàn)，選擇過自己的人生。活動反思本堂課的設(shè)計思路源于當前流行的AI（人工智能）話題。在課程初步體驗中，我發(fā)現(xiàn)高中學(xué)生盡管常?；乇苌饬x的討論，但其實他們的許多問題都源于對生命理解的缺失。因此設(shè)計了這門課程，希望能幫助學(xué)生深化對人生的理解并根植理念：我們無法選擇出生，但我們可以自己定義人生。在教學(xué)設(shè)計上層層遞進。首先是團體熱身環(huán)節(jié)，利用"AI人生模擬器"的在線游戲活躍課堂氣氛，引導(dǎo)學(xué)生探討起點與結(jié)局的聯(lián)系，通過檢驗人生源代碼，讓學(xué)生自省先天條件。隨后在團體轉(zhuǎn)換環(huán)節(jié)，通過比較錢學(xué)森、張桂梅、張炘煬三個人的源代碼、續(xù)寫代碼，以及續(xù)寫自身人生代碼的方式，引導(dǎo)學(xué)生認識到后天和內(nèi)部因素在人生發(fā)展中的重要性。接著在團體工作環(huán)節(jié)，借助優(yōu)勢視角理論幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身潛力并重塑自我認知。最終在總結(jié)環(huán)節(jié)加強學(xué)生應(yīng)對未來挑戰(zhàn)的信心。本節(jié)課的亮點和特色在于創(chuàng)新性地融合AI