大學(xué)體育與健康 教案 武術(shù)散打7

體育實(shí)踐課教案授課教師：學(xué)期：專項(xiàng)散打課次7上課時(shí)間周次八教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)沖拳、抄拳、鞭腿2、學(xué)習(xí)貫拳3、學(xué)習(xí)抄拳防守及反擊4、力量素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.結(jié)合對練過程、強(qiáng)調(diào)抱拳禮的使用，加強(qiáng)武德教育。2.鞏固提高左右沖拳、左右抄拳連擊、鞭腿技術(shù)及步法。3初步掌握左右抄拳防守反擊、側(cè)踹腿技術(shù)。4、通過兩人配合練習(xí)提高協(xié)作能力。5、通過素質(zhì)練習(xí)培養(yǎng)體育精神課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分．體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出席情況（APP簽到）。師生抱拳禮。宣布本次課內(nèi)容及要求四。檢查服裝，安排見習(xí)生5三列橫隊(duì)，教師講述：授課內(nèi)容、目標(biāo)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*要求：快、靜、齊注意力集中、精神飽滿準(zhǔn)備部分熱身活動慢跑400米高抬腿跑后踢腿跑連續(xù)側(cè)滑步連續(xù)交叉步二、定位徒手操1、頭部運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、腰部運(yùn)動4、腹背轉(zhuǎn)體5、正、側(cè)面壓腿6、跳躍運(yùn)動7、踝腕運(yùn)動8、整理運(yùn)動10教法：熱身繞場地跑定位徒手操教師示范領(lǐng)做，用口令導(dǎo)練。隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令節(jié)奏，動作規(guī)范到位小基本部分一、復(fù)習(xí)沖拳、抄拳、鞭腿二、學(xué)習(xí)貫拳三、學(xué)習(xí)抄拳防守及反擊四、力量素質(zhì)練習(xí)1、平板支撐*22、連續(xù)深蹲踢腿30*23、仰臥起坐30*470三列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形·XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1.復(fù)習(xí)拳法、腿法2.行進(jìn)間練習(xí)3.個(gè)別指導(dǎo)要求：每個(gè)人能夠獨(dú)立完成教法：隊(duì)形同上講解示范分解教學(xué)（關(guān)鍵技術(shù)）完整教學(xué)口令練習(xí)30*2兩人一組練習(xí)個(gè)別指導(dǎo)要求：1.貫拳發(fā)力部位清楚2.關(guān)鍵技術(shù)必需掌握教法：隊(duì)形分三排講解示范（找一個(gè)學(xué)生配合）兩人一組進(jìn)行練習(xí)個(gè)別指導(dǎo)要求：1.由慢到快，由輕到重2.連貫協(xié)調(diào)3、控制力量，注意安全教法：分組進(jìn)行輪流進(jìn)行要求：1.每組練習(xí)保質(zhì)完成2.對不同基礎(chǔ)的學(xué)生提出不同中結(jié)束部分拉伸運(yùn)動放松運(yùn)動課堂小結(jié)四、師生抱拳禮五、宣布下課5組織隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*方法；1.集體拉伸、強(qiáng)調(diào)重要性2．肯定成績、表揚(yáng)優(yōu)秀、指出不足。小場地器材，拳、腿靶注意事項(xiàng)及安全措施1.課前了解學(xué)生課外鍛煉情況，針對少數(shù)沒有參加鍛煉的學(xué)生情況強(qiáng)調(diào)引起重視2．課前手環(huán)的