大學(xué)體育與健康 教案全套 健美操 第1-16周

體育課教案項(xiàng)目健美操課次1上課時(shí)間周次一教學(xué)內(nèi)容1.介紹學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、考核內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)常規(guī)等；2.熱身操練習(xí)；3.學(xué)習(xí)健美操基本手型、基本手位、基本步伐教學(xué)目標(biāo)通過(guò)對(duì)本學(xué)期的健美操課程教學(xué)計(jì)劃、考核內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)常規(guī)等介紹，使學(xué)生明確課程要求；通過(guò)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)理論、熱身操練習(xí)和健美操基本手型、基本手位、基本步伐的學(xué)習(xí)，為掌握健美操的基本技術(shù)打下基礎(chǔ)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量開始部分1、體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出席情況；2、師生問(wèn)好；3、宣布本節(jié)課的目的任務(wù)與要求；4、安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)。5隊(duì)形：××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、壓腿3、開肩10隊(duì)形：××××××××××××××××××△方法：聽口令集體練習(xí)要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊,做操動(dòng)作伸展有力，拉伸到位基本1、介紹學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、考核內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)常規(guī)等教學(xué)計(jì)劃：按大綱要求進(jìn)行教學(xué)。（16周）考核內(nèi)容：健美操規(guī)定動(dòng)作（40%）；12分跑（10%）；立定跳遠(yuǎn)（10%）；引體向上/1分鐘仰臥起坐（5%）APP校園運(yùn)動(dòng)世界（15%）；理論（10%）平時(shí)（10%）；40方法：1、成三列橫隊(duì)要求：1、認(rèn)真聽講部分（3）考核標(biāo)準(zhǔn)：見大綱（4）課堂教學(xué)常規(guī)：遵守校規(guī)曠課-3；請(qǐng)假、遲、早退-1著裝：運(yùn)動(dòng)服裝；運(yùn)動(dòng)鞋等。例假見習(xí)2.熱身操練習(xí)（教師領(lǐng)做）3、學(xué)習(xí)健美操基本手型、基本手位、基本步伐30要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：××××××××××××××××××××××××教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課教案項(xiàng)目健美操課次2上課時(shí)間周次二教學(xué)內(nèi)容1.健美操基本姿態(tài)練習(xí)；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第一段前四個(gè)八拍動(dòng)作；3.柔韌素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.健美操是以健、力、美為特征的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)學(xué)習(xí)提升“形體美”的同時(shí)，提高學(xué)生體質(zhì)，為終身體育、健康生活打下良好基礎(chǔ)。2.通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步掌握成套動(dòng)作的第一段前四個(gè)八拍動(dòng)作；通過(guò)柔韌素質(zhì)練習(xí)，提高身體柔韌性。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量開始部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)和要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)4、介紹健美操課程相關(guān)內(nèi)容5隊(duì)形:××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。低準(zhǔn)備部分1、慢跑2、壓腿、開肩3、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③并腳跳（正、左側(cè)、右側(cè)）④開合跳/弓步跳⑤后踢腿跳/彈踢腿跳/側(cè)彈踢跳⑥吸腿跳/擺腿跳10方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，時(shí)把桿上進(jìn)行練習(xí)3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成素質(zhì)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏中基本部分1.健美操基本姿態(tài)練習(xí)；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套三級(jí)成套動(dòng)作的第一段前四個(gè)八拍動(dòng)作；3.柔韌素質(zhì)練習(xí)墊上伸拉練習(xí)如做橫、縱叉壓腿；壓肩等。4030要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)中結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望低場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課教案項(xiàng)目健美操課次3上課時(shí)間周次三教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第一段前四個(gè)八拍動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第一段后四個(gè)八拍動(dòng)作；3.上肢力量、核心力量素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固第一段前四個(gè)八拍動(dòng)作，提高熟練程度；通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生初步掌握第一段后四個(gè)八拍動(dòng)作。2、通過(guò)上肢、核心力量練習(xí)，提高學(xué)生上肢、核心的身體素質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量開始部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)5隊(duì)形:××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。低準(zhǔn)備部分1、慢跑2、壓腿、開肩3、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③并腳跳（正、左側(cè)、右側(cè)）④開合跳/弓步跳⑤后踢腿跳/彈踢腿跳/側(cè)彈踢跳⑥吸腿跳/擺腿跳10方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成素質(zhì)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏中基本部分1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第一段前四個(gè)八拍動(dòng)作；學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第一段后四個(gè)八拍動(dòng)作；2.身體素質(zhì)1、上肢力量：跪地俯臥撐2、核心力量：平板支撐、兩頭起、西西里卷腹、背肌4030組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)中結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望低場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課教案項(xiàng)目健美操課次4上課時(shí)間周次四教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第一段動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第二段前四個(gè)八拍動(dòng)作；3.下肢力量、核心力量素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固第一段8*8拍動(dòng)作，提高熟練程度；通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生初步掌握第二段前4*8拍動(dòng)作。2、通過(guò)上肢、核心力量練習(xí)，提高學(xué)生上肢、核心的身體素質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量開始部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)5隊(duì)形:××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。低準(zhǔn)備部分1、慢跑2、壓腿、開肩背3、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③并腳跳（正、左側(cè)、右側(cè)）④開合跳/弓步跳⑤后踢腿跳/彈踢腿跳/側(cè)彈踢跳⑥吸腿跳/擺腿跳10方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成素質(zhì)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏中基本部分復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第一段動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第二段前四個(gè)八拍動(dòng)作；3.身體素質(zhì)下肢力量、核心力量素質(zhì)練習(xí)1）下肢力量：蛙跳2）核心力量：仰臥舉腿、俯臥4030組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)中結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望低場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課教案項(xiàng)目健美操課次5上課時(shí)間周次五教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第二段前四個(gè)八拍動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第二段后四個(gè)八拍動(dòng)作；3.核心力量素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固已學(xué)動(dòng)作，提高熟練程度；通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生初步掌握第二段后4*8拍動(dòng)作。2、通過(guò)核心力量素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一部增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量開始部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)5隊(duì)形:××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、壓腿、開肩背3、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③并腳跳（正、左側(cè)、右側(cè)）④開合跳/弓步跳⑤后踢腿跳/彈踢腿跳/側(cè)彈踢跳⑥吸腿跳/擺腿跳10方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成素質(zhì)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏基本1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第二段前四個(gè)八拍動(dòng)作；40組織：×××××××××××××××××××××△部分2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第二段后四個(gè)八拍動(dòng)作；3.身體素質(zhì)核心力量素質(zhì)練習(xí)：一分鐘仰臥起坐30要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課教案專項(xiàng)健美操課次6上課時(shí)間周次六教學(xué)內(nèi)容1.身體姿態(tài)、手臂控制、健美操基本功的練習(xí)；2.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第一、二段動(dòng)作；3.耐力素質(zhì)練習(xí)目的任務(wù)1、進(jìn)一步加強(qiáng)身體姿態(tài)、手臂控制、健美操基本功；2、鞏固已學(xué)第一、二段動(dòng)作，進(jìn)一步提高熟練程度；2、通過(guò)耐力素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一部增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量開始部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)5隊(duì)形:××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、壓腿、開肩背3、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③并腳跳（正、左側(cè)、右側(cè)）④開合跳/弓步跳⑤后踢腿跳/彈踢腿跳/側(cè)彈踢跳⑥吸腿跳/擺腿跳10方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成素質(zhì)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏基本1.身體姿態(tài)、手臂控制、健美操基本功的練習(xí)；40組織：×××××××××××××××××××××△部分2.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第一、二段動(dòng)作；3.身體素質(zhì)耐力素質(zhì)練習(xí)30要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目健美操課次7上課時(shí)間2024年4月15-18日周次七教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第一、二段動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第三段前四個(gè)八拍動(dòng)作；3.上肢力量、柔韌素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固已學(xué)動(dòng)作，提高熟練程度；通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生初步掌握第三段前4*8拍動(dòng)作。2、通過(guò)核心力量素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一部增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)5、慢跑6、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③縱跳（正、左右側(cè)）④小馬跳⑤吸腿跳⑥弓步跳/恰恰步7、手臂控制練習(xí)8、步伐練習(xí)515隊(duì)形:×××××××××××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成行進(jìn)間練習(xí)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏低基本部分1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第一、二段動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第三段前四個(gè)八拍動(dòng)作；3.身體素質(zhì)上肢素質(zhì)、柔韌素質(zhì)103020組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)按照要求完成所有素質(zhì)練習(xí)。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)按照要求完成所有素質(zhì)練習(xí)。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。中結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見10組織：×××××××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望低場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目健美操課次8上課時(shí)間2024年4月22-25日周次八教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第三段前四個(gè)八拍動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第三段后四個(gè)八拍動(dòng)作；3.下肢力量、柔韌素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固已學(xué)動(dòng)作，提高熟練程度；通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生初步掌握第三段后4*8拍動(dòng)作。2、通過(guò)下肢力量、柔韌素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一部增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)5、慢跑6、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③縱跳（正、左右側(cè)）④小馬跳⑤吸腿跳⑥弓步跳/恰恰步7、手臂控制練習(xí)8、步伐練習(xí)515隊(duì)形:×××××××××××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成行進(jìn)間練習(xí)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏基本部分1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第三段前四個(gè)八拍動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第三段后四個(gè)八拍動(dòng)作；3.身體素質(zhì)下肢力量、柔韌素質(zhì)練習(xí)103020組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)按照要求完成所有素質(zhì)練習(xí)。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)按照要求完成所有素質(zhì)練習(xí)。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見10組織：×××××××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課教案項(xiàng)目健美操課次9上課時(shí)間周次九教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第三段動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第四段前四個(gè)八拍動(dòng)作；3.核心力量素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固已學(xué)動(dòng)作，提高熟練程度；通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生初步掌握第四段前4*8拍動(dòng)作。2、通過(guò)核心力量素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一部增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)1、慢跑2、壓腿、開肩背3、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③并腳跳（正、左側(cè)、右側(cè)）④開合跳/弓步跳⑤后踢腿跳/彈踢腿跳/側(cè)彈踢跳⑥吸腿跳/擺腿跳515隊(duì)形:××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成素質(zhì)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏低基本部分1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第三段動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第四段前四個(gè)八拍動(dòng)作；3.身體素質(zhì)：核心力量素質(zhì)練習(xí)103020組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)中結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望低場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：南校區(qū)老體育館3樓/2樓器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課教案項(xiàng)目健美操課次10上課時(shí)間周次十教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第四段前四個(gè)八拍動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第四段后四個(gè)八拍動(dòng)作；3.素質(zhì)考試教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固已學(xué)動(dòng)作，提高熟練程度；通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生初步掌握第四段后4*8拍動(dòng)作。2、通過(guò)柔韌素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一部增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)1、慢跑2、壓腿、開肩背3、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③并腳跳（正、左側(cè)、右側(cè)）④開合跳/弓步跳⑤后踢腿跳/彈踢腿跳/側(cè)彈踢跳⑥吸腿跳/擺腿跳515隊(duì)形:××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成素質(zhì)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏低基本部分1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第四段前四個(gè)八拍動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第四段后四個(gè)八拍動(dòng)作；3.素質(zhì)考試103020組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)中結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望低場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課教案項(xiàng)目健美操課次11上課時(shí)間周次十一教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第三、四段；2.專項(xiàng)理論課程的學(xué)習(xí)3.素質(zhì)考試教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固已學(xué)動(dòng)作，提高熟練程度；通過(guò)對(duì)第三、第四段內(nèi)容復(fù)習(xí)，作為階段性的成果展示；2、通過(guò)柔韌素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一部增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量開始部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)5隊(duì)形:××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、壓腿、開肩背3、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③并腳跳（正、左側(cè)、右側(cè)）④開合跳/弓步跳⑤后踢腿跳/彈踢腿跳/側(cè)彈踢跳⑥吸腿跳/擺腿跳10方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成素質(zhì)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏基本1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作第三、四段；40組織：×××××××××××××××××××××△部分2.專項(xiàng)理論課程的學(xué)習(xí)3.素質(zhì)考試30要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望課后小結(jié)第四段的動(dòng)作還需進(jìn)一步加強(qiáng)熟練度，進(jìn)一步加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉。體育課教案項(xiàng)目健美操課次12上課時(shí)間周次十二教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作；2.分組進(jìn)行隊(duì)形創(chuàng)編；3.柔韌素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)對(duì)整套內(nèi)容復(fù)習(xí)，進(jìn)一步鞏固已學(xué)動(dòng)作，提高熟練程度；2、通過(guò)分組進(jìn)行隊(duì)形創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力；3、做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，做好素質(zhì)考試環(huán)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)1、慢跑2、壓腿、開肩背3、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③并腳跳（正、左側(cè)、右側(cè)）④開合跳/弓步跳⑤后踢腿跳/彈踢腿跳/側(cè)彈踢跳⑥吸腿跳/擺腿跳515隊(duì)形:××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成素質(zhì)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏低基本部分1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作；2.分組進(jìn)行隊(duì)形創(chuàng)編；3.柔韌素質(zhì)練習(xí)103020組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)中結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望低場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課教案項(xiàng)目健美操課次13上課時(shí)間周次十三教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作；2.耐力素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固已學(xué)的整套動(dòng)作，包括分組進(jìn)行隊(duì)形創(chuàng)編，熟悉考評(píng)方式；3、安排好補(bǔ)考學(xué)生，做好素質(zhì)補(bǔ)考環(huán)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)1、慢跑2、壓腿、開肩背3、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③并腳跳（正、左側(cè)、右側(cè)）④開合跳/弓步跳⑤后踢腿跳/彈踢腿跳/側(cè)彈踢跳⑥吸腿跳/擺腿跳515隊(duì)形:××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成素質(zhì)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動(dòng)作規(guī)范2、跟上節(jié)奏低基本部分1.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作；2.耐力素質(zhì)練習(xí)3030組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂(lè)拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂(lè)做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作和解答學(xué)生的問(wèn)題；5.請(qǐng)做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評(píng)中結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望低場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 4、及時(shí)對(duì)器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學(xué)前應(yīng)準(zhǔn)備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)處理。課后小結(jié)體育課教案項(xiàng)目健美操課次14上課時(shí)間周次十四教學(xué)內(nèi)容專項(xiàng)理論考試復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)安排考前準(zhǔn)備工作，做好專項(xiàng)技術(shù)考試復(fù)習(xí)內(nèi)容。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)理論考試考前復(fù)習(xí)515隊(duì)形:××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。低基本部分專項(xiàng)理論考試2.復(fù)習(xí)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)成套動(dòng)作60方法：按照要求相應(yīng)進(jìn)行考試。要求：場(chǎng)地器械檢查，注意安全。低結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動(dòng)3．總結(jié)本課情況4．師生再見110××××××××××××××××△方法：1、肯定成績(jī)2、指出不足3、提出希望低場(chǎng)地器材教學(xué)場(chǎng)地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過(guò)往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對(duì)于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場(chǎng)邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行