三分鐘演講稿素材

三分鐘演講稿素材《三分鐘演講稿素材：傳承與創(chuàng)新——我們的時(shí)代使命》尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是《傳承與創(chuàng)新——我們的時(shí)代使命》。（停頓，眼神與聽(tīng)眾交流）首先，讓我們回顧一下歷史。從古至今，人類社會(huì)的每一次進(jìn)步，都離不開傳承與創(chuàng)新。傳承，是歷史的接力棒，將前人的智慧與經(jīng)驗(yàn)傳遞給后人；創(chuàng)新，則是推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力，讓人類不斷超越自我，邁向新的高峰。（稍作停頓，調(diào)整語(yǔ)速）在我們的時(shí)代，科技飛速發(fā)展，社會(huì)變革日新月異。面對(duì)這樣的時(shí)代背景，我們這一代人肩負(fù)著怎樣的使命呢？第一，傳承。我們要繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)民族精神，讓傳統(tǒng)文化在新時(shí)代煥發(fā)出新的活力。比如，我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)書法、繪畫、詩(shī)詞等藝術(shù)形式，感受中華文化的魅力；通過(guò)參與社會(huì)實(shí)踐，傳承中華民族的傳統(tǒng)美德。第二，創(chuàng)新。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們要勇于創(chuàng)新，敢于突破。我們要學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握新技術(shù)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，為國(guó)家的科技進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。比如，我們可以參與科技創(chuàng)新活動(dòng)，發(fā)揮自己的創(chuàng)意和智慧，解決實(shí)際問(wèn)題。第三，責(zé)任。作為新時(shí)代的青年，我們不僅要關(guān)注個(gè)人的成長(zhǎng)，更要承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任。我們要關(guān)心國(guó)家大事，關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)，積極參與公益活動(dòng)，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。（停頓，語(yǔ)氣堅(jiān)定）那么，如何將傳承與創(chuàng)新結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)我們的時(shí)代使命呢？首先，我們要樹立正確的價(jià)值觀，明確自己的目標(biāo)和方向。我們要以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為指導(dǎo)，將個(gè)人理想與國(guó)家發(fā)展緊密相連。其次，我們要不斷學(xué)習(xí)，提升自己的綜合素質(zhì)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們可以更好地傳承傳統(tǒng)文化，同時(shí)也能夠緊跟時(shí)代步伐，勇于創(chuàng)新。最后，我們要勇于實(shí)踐，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。在實(shí)踐中，我們可以不斷探索，不斷成長(zhǎng)，為時(shí)代的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。（結(jié)束前，提高音量）親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們攜手共進(jìn)，傳承與創(chuàng)新并行，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)而努力奮斗！謝謝大家！三分鐘演講稿素材（1）《三分鐘演講稿素材：夢(mèng)想的力量》尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天，我很榮幸站在這里，與大家分享一個(gè)關(guān)于夢(mèng)想的故事，一個(gè)關(guān)于夢(mèng)想力量的故事。（停頓）在我們的人生旅途中，每個(gè)人都懷揣著一個(gè)或幾個(gè)夢(mèng)想。它們或許微小，或許宏大，但正是這些夢(mèng)想，給予我們前進(jìn)的動(dòng)力，照亮了我們前行的道路。（停頓）首先，讓我們回顧一下，那些曾經(jīng)激勵(lì)過(guò)無(wú)數(shù)人的偉大夢(mèng)想。比如，古代的李白，他夢(mèng)想著“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”，最終成就了“詩(shī)仙”的美譽(yù)。又如，現(xiàn)代的馬云，他夢(mèng)想著讓天下沒(méi)有難做的生意，于是創(chuàng)立了阿里巴巴，改變了無(wú)數(shù)人的生活。（停頓）那么，我們的夢(mèng)想又是什么呢？或許，它是一個(gè)簡(jiǎn)單的愿望，比如成為一名優(yōu)秀的教師，為祖國(guó)的未來(lái)貢獻(xiàn)自己的力量；或許，它是一個(gè)宏偉的目標(biāo)，比如成為一名科學(xué)家，為人類探索宇宙的奧秘。無(wú)論夢(mèng)想的大小，它都是我們心中最寶貴的財(cái)富。（停頓）夢(mèng)想的力量是巨大的，它能夠讓我們?cè)诶Ь持斜３窒Ｍ谀婢持袌?jiān)持前行。當(dāng)我們面臨挑戰(zhàn)時(shí)，夢(mèng)想就像一座燈塔，指引著我們找到前進(jìn)的方向。當(dāng)我們?cè)庥鍪r(shí)，夢(mèng)想就像一股清泉，洗滌著我們受傷的心靈。（停頓）那么，如何才能讓夢(mèng)想的力量發(fā)揮到最大呢？首先，我們要明確自己的夢(mèng)想，并為之付出努力。努力，是夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁。其次，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)不是一蹴而就的，需要我們持之以恒地去追求。最后，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。在追求夢(mèng)想的過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種困難和挫折，關(guān)鍵是要保持樂(lè)觀的心態(tài)，相信自己，相信夢(mèng)想。（停頓）親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們一起攜手，懷揣夢(mèng)想，勇敢地踏上人生的征程。讓我們用行動(dòng)去證明，夢(mèng)想的力量是無(wú)窮的，只要我們勇敢地去追求，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想！（停頓）謝謝大家！讓我們一起為夢(mèng)想而努力，為未來(lái)而奮斗?。ńY(jié)束）三分鐘演講稿素材（2）《三分鐘演講稿素材：攜手共筑美好未來(lái)》尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：大家好！今天，我很榮幸站在這里，與大家分享一個(gè)關(guān)于我們共同未來(lái)的話題——攜手共筑美好未來(lái)。首先，讓我們回顧一下我們身邊的變化。隨著科技的飛速發(fā)展，我們的生活日新月異，從通信方式到交通工具，從教育手段到醫(yī)療條件，都在不斷進(jìn)步。這些變化不僅提高了我們的生活質(zhì)量，也為我們提供了更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。那么，如何才能攜手共筑美好未來(lái)呢？一、樹立遠(yuǎn)大理想，明確人生目標(biāo)理想是人生的航標(biāo)，目標(biāo)是我們前進(jìn)的動(dòng)力。我們要有遠(yuǎn)大的理想，明確自己的人生目標(biāo)，為之努力奮斗。只有明確了方向，我們才能在人生的道路上越走越遠(yuǎn)。二、勤奮學(xué)習(xí)，提升自身素質(zhì)知識(shí)改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)。我們要珍惜在校時(shí)光，勤奮學(xué)習(xí)，不斷提升自身素質(zhì)。不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，還要拓寬視野，培養(yǎng)良好的品德和人際關(guān)系，為將來(lái)的人生道路打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。三、關(guān)愛(ài)他人，傳遞正能量“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”我們要關(guān)愛(ài)他人，傳遞正能量。在日常生活中，關(guān)心身邊的人，幫助需要幫助的人，共同營(yíng)造一個(gè)和諧的社會(huì)環(huán)境。四、勇于創(chuàng)新，勇于擔(dān)當(dāng)創(chuàng)新是民族進(jìn)步的靈魂，是國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。我們要勇于創(chuàng)新，敢于擔(dān)當(dāng)，積極投身到科技創(chuàng)新、社會(huì)管理、文化傳承等各個(gè)領(lǐng)域，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)貢獻(xiàn)自己的力量。五、保護(hù)環(huán)境，共建綠色家園地球是人類共同的家園，保護(hù)環(huán)境就是保護(hù)我們自己。我們要樹立環(huán)保意識(shí)，從小事做起，節(jié)約資源，減少污染，共同建設(shè)綠色家園。最后，讓我們攜手共筑美好未來(lái)，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)而努力奮斗！讓我們用青春和熱血書寫輝煌的篇章，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量！謝謝大家！三分鐘演講稿素材（3）《三分鐘演講稿素材：擁抱變化，成就未來(lái)》尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天，我站在這里，想和大家分享一個(gè)簡(jiǎn)單而又深刻的主題——擁抱變化，成就未來(lái)。（停頓）首先，讓我們回顧一下歷史。自古以來(lái)，世界就在不斷變化之中。從農(nóng)業(yè)社會(huì)到工業(yè)社會(huì)，從信息時(shí)代到數(shù)字時(shí)代，每一次變革都帶來(lái)了巨大的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。如今，我們正處于一個(gè)更加快速、更加復(fù)雜的變化時(shí)代。（停頓）那么，什么是變化？變化就是新事物不斷涌現(xiàn)，舊事物逐漸淘汰的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，有些人選擇固守舊有模式，害怕改變；而有些人則敢于擁抱變化，勇往直前。那么，我們應(yīng)該如何擁抱變化呢？（停頓）第一，保持學(xué)習(xí)的態(tài)度。在這個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代，學(xué)習(xí)是跟上時(shí)代步伐的關(guān)鍵。我們要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能，提升自己的綜合素質(zhì)，才能在變化中立于不敗之地。（停頓）第二，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。創(chuàng)新是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的重要?jiǎng)恿?，我們要敢于打破常?guī)，勇于嘗試新方法、新思路，將創(chuàng)新精神融入工作和生活中。（停頓）第三，增強(qiáng)適應(yīng)能力。變化意味著不確定性，我們要學(xué)會(huì)在不確定中尋找機(jī)會(huì)，培養(yǎng)自己的應(yīng)變能力，讓自己在變化中游刃有余。（停頓）擁抱變化，不僅是對(duì)個(gè)人的挑戰(zhàn)，也是對(duì)集體的考驗(yàn)。一個(gè)團(tuán)結(jié)、協(xié)作的集體，才能在變化中不斷壯大。讓我們一起：（停頓）關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)，了解未來(lái)趨勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)發(fā)展提供智力支持。積極參與集體活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，共同應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。勇于承擔(dān)責(zé)任，發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，為集體貢獻(xiàn)力量。（停頓）同學(xué)們，擁抱變化，就是擁抱未來(lái)。讓我們攜手同行，在變革中成長(zhǎng)，在挑戰(zhàn)中前行，共同譜寫屬于我們的輝煌篇章！謝謝大家！三分鐘演講稿素材（4）《三分鐘演講稿素材：擁抱變化，成就未來(lái)》尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：大家好！今天，我很榮幸站在這里，與大家分享一個(gè)簡(jiǎn)單而深刻的主題——擁抱變化，成就未來(lái)。首先，讓我們回顧一下歷史。從人類文明的起源到現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，變化一直是推動(dòng)進(jìn)步的核心力量。每一次科技革命、社會(huì)變革，都是人類智慧的結(jié)晶，也是我們對(duì)未來(lái)充滿信心的基石。那么，為什么我們要擁抱變化呢？適應(yīng)時(shí)代潮流：在這個(gè)日新月異的時(shí)代，知識(shí)更新速度加快，技能要求不斷提升。只有不斷學(xué)習(xí)、適應(yīng)變化，我們才能不被時(shí)代淘汰，成為時(shí)代的弄潮兒。激發(fā)創(chuàng)新潛能：變化帶來(lái)了機(jī)遇，也帶來(lái)了挑戰(zhàn)。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們需要敢于創(chuàng)新，敢于突破，才能在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)：每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開變化。通過(guò)不斷適應(yīng)新環(huán)境、新任務(wù)，我們能夠提升自我，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。那么，如何擁抱變化呢？保持開放心態(tài)：對(duì)待新事物，我們要保持好奇和開放的心態(tài)，勇于嘗試，不怕失敗。終身學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)是適應(yīng)變化的不二法門。我們要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，不斷提升自己的知識(shí)儲(chǔ)備和技能水平。勇于擔(dān)當(dāng)：在變化面前，我們要勇于擔(dān)當(dāng)，敢于負(fù)責(zé)，將個(gè)人的發(fā)展與國(guó)家、社會(huì)的發(fā)展緊密結(jié)合。積極溝通：在團(tuán)隊(duì)中，我們要積極溝通，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，形成合力，共同應(yīng)對(duì)變化。親愛(ài)的同學(xué)們，未來(lái)的世界充滿了無(wú)限可能，但同時(shí)也充滿了挑戰(zhàn)。讓我們攜手并進(jìn)，勇敢地?fù)肀ё兓?，用我們的智慧和勇氣，成就美好的未?lái)！謝謝大家！三分鐘演講稿素材（5）《三分鐘演講稿素材：夢(mèng)想的力量》尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天，我站在這里，想要和大家分享一個(gè)簡(jiǎn)單而又深刻的話題——夢(mèng)想的力量。（停頓）首先，讓我們回想一下，小時(shí)候我們都有過(guò)哪些夢(mèng)想？或許有人夢(mèng)想成為一名宇航員，探索宇宙的奧秘；或許有人夢(mèng)想成為醫(yī)生，救死扶傷；又或許有人夢(mèng)想成為一名教師，傳承文明。這些夢(mèng)想，猶如一顆顆種子，深深地埋藏在我們的心中。（停頓）夢(mèng)想，是人生的指南針，它指引著我們前進(jìn)的方向。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，夢(mèng)想就像一盞明燈，照亮我們前行的道路。當(dāng)我們感到迷茫時(shí)，夢(mèng)想就像一劑強(qiáng)心針，激勵(lì)我們勇往直前。（停頓）夢(mèng)想的力量，不僅在于它能夠激發(fā)我們的潛能，更在于它能夠讓我們?cè)谧非髩?mèng)想的過(guò)程中，不斷成長(zhǎng)。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)付出，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折。正是這些經(jīng)歷，塑造了我們的品格，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)。（停頓）然而，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想并非一蹴而就。我們需要付出努力，需要付出汗水，甚至需要付出淚水。但正是這些付出，讓我們更加珍惜夢(mèng)想帶來(lái)的喜悅。（停頓）下面，我想分享一個(gè)小故事。曾經(jīng)有一位年輕人，他夢(mèng)想成為一名作家。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，他每天堅(jiān)持寫作，無(wú)論風(fēng)雨，無(wú)論寒暑。終于，他的努力得到了回報(bào)，他的作品受到了讀者的喜愛(ài)。這個(gè)故事告訴我們，夢(mèng)想的力量是無(wú)窮的，只要我們堅(jiān)持不懈，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想。（停頓）最后，我想對(duì)在座的每一位同學(xué)說(shuō)，無(wú)論你的夢(mèng)想是什么，都請(qǐng)勇敢地去追求。夢(mèng)想是人生的動(dòng)力，是生活的意義。讓我們一起努力，讓夢(mèng)想照亮我們的未來(lái)！謝謝大家！三分鐘演講稿素材（6）《三分鐘演講稿素材：擁抱夢(mèng)想，砥礪前行》尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天，我站在這里，非常榮幸能夠與大家分享我的想法。在這短暫的三分鐘里，我想與大家探討一個(gè)主題“擁抱夢(mèng)想，砥礪前行”。一、夢(mèng)想的力量夢(mèng)想是人生的指南針，指引我們前行。正如詩(shī)人所言：“夢(mèng)想，是生命的火焰，沒(méi)有它，一切變成黑暗?！眽?mèng)想讓我們不斷追求進(jìn)步，勇攀高峰。正如攀登珠穆朗瑪峰的登山者，他們的夢(mèng)想就是站在世界之巔。夢(mèng)想讓我們?cè)诶Ь持斜３中拍?，勇往直前。正如面?duì)逆境的創(chuàng)業(yè)者，他們的夢(mèng)想就是成就一番事業(yè)。二、砥礪前行砥礪前行，需要堅(jiān)定的信念。信念是夢(mèng)想的基石，只有堅(jiān)信自己，才能在追求夢(mèng)想的道路上勇往直前。砥礪前行，需要勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的過(guò)程中，我們總會(huì)遇到各種困難和挫折，但勇敢面對(duì)，才能戰(zhàn)勝它們。砥礪前行，需要不斷學(xué)習(xí)。知識(shí)是夢(mèng)想的翅膀，只有不斷充實(shí)自己，才能在追求夢(mèng)想的道路上越飛越高。三、擁抱夢(mèng)想，砥礪前行擁抱夢(mèng)想，意味著要勇敢追求。不要害怕失敗，因?yàn)槭∈浅晒Φ膲|腳石。擁抱夢(mèng)想，意味著要腳踏實(shí)地。夢(mèng)想不是空中樓閣，而是需要我們一步一個(gè)腳印地去實(shí)現(xiàn)。擁抱夢(mèng)想，意味著要珍惜時(shí)間。時(shí)間是最寶貴的財(cái)富，我們要珍惜每一分每一秒，為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而努力。同學(xué)們，讓我們攜手共進(jìn)，擁抱夢(mèng)想，砥礪前行。在追求夢(mèng)想的道路上，我們可能會(huì)遇到困難和挫折，但只要我們堅(jiān)持不懈，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)我們的夢(mèng)想。謝謝大家！三分鐘演講稿素材（7）尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的老師和同學(xué)們：大家好！今天，我站在這里，想與大家分享一個(gè)簡(jiǎn)單而深刻的主題——攜手共建美好未來(lái)。首先，讓我們回顧一下我們所在的時(shí)代。這是一個(gè)充滿變革和機(jī)遇的時(shí)代，科技飛速發(fā)展，社會(huì)日新月異。在這樣的背景下，我們每個(gè)人都肩負(fù)著推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的責(zé)任。一、夢(mèng)想的力量每個(gè)人心中都有一座夢(mèng)想的燈塔，指引著我們前進(jìn)的方向。無(wú)論是追求知識(shí)的學(xué)子，還是在職場(chǎng)上拼搏的青年，我們的夢(mèng)想都是推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力。讓我們攜手傳遞夢(mèng)想的力量，用我們的熱情和智慧，點(diǎn)燃更多人的夢(mèng)想之火。二、行動(dòng)的力量理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。但正是這種骨感，讓我們更加珍惜每一次行動(dòng)的機(jī)會(huì)。從身邊小事做起，節(jié)約用水、節(jié)約用電，保護(hù)環(huán)境；從學(xué)習(xí)工作做起，勤奮刻苦，追求卓越；從人際關(guān)系做起，互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)。三、合作的力量任何一項(xiàng)偉大的事業(yè)，都需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。我們要學(xué)會(huì)與他人溝通、協(xié)作，共同為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。在這個(gè)快速變化的時(shí)代，我們要學(xué)會(huì)包容、理解，攜手共創(chuàng)美好未來(lái)。四、創(chuàng)新的力量創(chuàng)新是引領(lǐng)發(fā)展的第一動(dòng)力。我們要敢于突破傳統(tǒng)束縛，勇于嘗試新事物。在科技、教育、文化等領(lǐng)域，我們要不斷創(chuàng)新，為社會(huì)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們一起攜手，用夢(mèng)想的力量、行動(dòng)的力量、合作的力量和創(chuàng)新的力量，共同書寫我們美好的未來(lái)！謝謝大家！三分鐘演講稿素材（8）《三分鐘演講稿素材：夢(mèng)想的力量》尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天，我想和大家分享一個(gè)關(guān)于夢(mèng)想的故事，一個(gè)關(guān)于夢(mèng)想力量的故事。（停頓3秒）在我們每個(gè)人的生命中，都有一顆夢(mèng)想的種子。這顆種子或許微小，但它的力量卻是無(wú)比強(qiáng)大的。夢(mèng)想，它不僅僅是一個(gè)目標(biāo)，更是一盞照亮我們前行的燈塔。（停頓3秒）我記得小時(shí)候，我夢(mèng)想成為一名科學(xué)家，探索宇宙的奧秘。每當(dāng)夜幕降臨，我都會(huì)仰望星空，想象自己正在太空船里探索未知的星球。那時(shí)的我，雖然年紀(jì)小，但心中充滿了對(duì)未來(lái)的憧憬。（停頓3秒）然而，夢(mèng)想的道路并非一帆風(fēng)順。在追求夢(mèng)想的過(guò)程中，我們總會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。比如，學(xué)習(xí)的壓力、生活的艱辛，甚至是他人的質(zhì)疑和嘲笑。但正是這些挑戰(zhàn)，讓我們更加堅(jiān)定地相信，夢(mèng)想的力量是無(wú)窮的。（停頓3秒）我想起一位偉大的科學(xué)家愛(ài)因斯坦，他在追求相對(duì)論的過(guò)程中，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的失敗和挫折。但他從未放