高一上學期《生活的挫折成長的禮物》主題班會課件

生活的挫折，成長的禮物班會背景《中小學心理健康教育指導綱要（2012修訂）》指出，著眼于提高全體學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展?！吨泄仓醒腙P(guān)于進一步加強和改進學習德育工作的若干意見》指出，要通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。班會目標1.認識挫折，知道在成長道路上挫折是不可避免的。2.面對挫折，引導學生積極勇敢地對待困難和挑戰(zhàn)，把挫折視為成長的禮物和養(yǎng)分，提高抗挫能力。3.戰(zhàn)勝挫折，學以致用，回歸生活實踐所學的方法，激發(fā)學生戰(zhàn)勝挫折的勇氣與力量。認識挫折：什么是挫折？引入話題，生活中隨時都可能遇到各種挫折和困難。面對挫折，明白不同的態(tài)度會帶來不同結(jié)果。改變不了的是挫折本身，可以改變的是我們面對挫折的態(tài)度！全班同學起立，以小組為單位，同桌之間先進行猜拳游戲，贏得同學獲得坐下的獎勵，沒有贏得的一方與后桌的同學繼續(xù)猜拳，依次類推……直到小組剩下最后一位同學……熱身活動如果游戲繼續(xù)呢……請各個小組剩下的同學繼續(xù)猜拳……我們來看看結(jié)果又是如何？當大多數(shù)人都坐下的時候，甚至所有人都坐下的時候，你是什么感受？在現(xiàn)實生活中，你曾經(jīng)有過這種感受嗎？1.請每個小組剩下的最后一位同學談?wù)劯惺埽?.在這個過程中，有沒有同學感覺到為什么一次都沒有成功，有一些失落和感覺？當你好不容易贏的時候你是什么感覺？3.有沒有一次就成功的同學，那種感覺怎么樣？分享如果游戲繼續(xù)呢……請各個小組剩下的同學繼續(xù)猜拳……我們來看看結(jié)果又是如何？當大多數(shù)人都坐下的時候，甚至所有人都坐下的時候，你是什么感受？在現(xiàn)實生活中，你曾經(jīng)有過這種感受嗎？剪刀石頭布的哲學請同學談?wù)勥@個游戲給你的思考是什么？

意外與變化生活也是如此？如何與現(xiàn)實博弈呢？其實在現(xiàn)實生活中，我們經(jīng)常都會遇到選擇，也經(jīng)常在失敗和成功兩者周旋，生活的滋味是五味雜陳，今天我們就來談?wù)劗斘覀冊庥龃煺酆褪〉臅r候以哪種心態(tài)去面對？如何在挫折和失敗中成長？1.請同學上臺分享自己曾經(jīng)感受到失敗的故事，以及在那一刻內(nèi)心的感受。其他同學可以當一個支持者、觀察者甚至分享者。2.遭遇挫折和失敗的感受肯定是不好受的，但是更加考驗我們的是當我們再次遇到同樣的事情時，你的想法是如何的呢？分享故事：我也曾今失敗過……1.想學習但是總是沒有進步，久而久之也就自己放棄了

2.想交朋友卻老是與別人鬧矛盾，知道自己的缺點卻老是改不了3.失敗過了的事情該不該再去嘗試？如果又失敗了呢？4.遇到自己無法控制的苦難該怎么辦呢？…………分享：請同學們談?wù)勛约旱母惺?。面對挫折和失敗，我們該如何呢?.最后看看是哪一方獲得勝利。天使與魔鬼1.請一個同學來當自白者，擺出內(nèi)心的矛盾。2.其他同學分成兩邊，一邊代表天使的意見，可以提供積極的，支持的言語支持。3.另外一邊是代表魔鬼，把內(nèi)心的那些消沉的看法表達出來。4.最后看看是哪一方獲得勝利。自白者自己最后選擇參考哪一方的意見？

班里的同學支持哪一方呢？塞利格習得性無助小老鼠覓食實驗"習得性無助"指因為重復的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為。習得性無助(Learnedhelplessness)是指通過學習形成的一種對現(xiàn)實的無望和無可奈何的行為、心理狀態(tài)。塞利格曼，美國孩子天生就是積極的，喜歡嘗試的:他一張開眼睛，就嘗試著到處看;當他能控制自己的動作時，就開始喜歡到處爬，到處摸……當然，因為是"第一次"，就會出錯很多。如果孩子的每一次嘗試成人都報以厲聲呵斥"不準……"或大驚小怪的驚呼"危險!不要……"時，他就好像被電擊了一樣，久而久之，他對自己要做的事情變得不自信了，因為他不知道做完了之后大人是不是又該大聲說"不"了。結(jié)果，他也許會如你所愿地變成一個"乖"孩子，哪兒也不碰，什么也不摸，但卻把"自卑"的種子深深地根植于心中。當一個學生一次次參加考試，一次次地考不及格，久而久之他會對學習失去信心，甚至產(chǎn)生厭學情緒，于是上課開始不喜歡聽講，經(jīng)常走神，有時還會搗亂課堂紀律，課后也不再認真復習功課了。

在努力進行反應(yīng)卻沒有結(jié)果的"不可控狀態(tài)"中體驗各種失敗與挫折在體驗的基礎(chǔ)上進行認知。這時人會感到自己的反應(yīng)和結(jié)果沒有關(guān)系，產(chǎn)生"自己無法控制行為結(jié)果和外部事件"的認知。結(jié)果不可控的認知使人覺得自己對外部事件無能為力或感到無所適從，自己的反應(yīng)無效，前景無望，即使努力也不可能取得成果表現(xiàn)出動機、認知和情緒上的損害，嚴重影響后來的學習。治愈習得性無助

一、正確歸因二、分清楚過去-現(xiàn)在-未來海德(FritzHeider)，《人際關(guān)系心理學》格式塔心理學外歸因：環(huán)境歸因內(nèi)歸因：個人歸因考試難度個人努力不被過去所束縛！

《蝸?！吩摬辉摂R下重重的殼尋找到底哪里有藍天隨著輕輕的風輕輕地飄歷經(jīng)的傷都不感覺疼我要一步一步往上爬等待陽光靜靜看著它的臉小小的天有大大的夢想重重的殼裹著輕輕地仰望我要一步一步往上爬在最高點乘著葉片往前飛小小的天流過的淚和汗總有一天我有屬于我的天蝸牛的背上有一個重重的殼，重擔對他來說已經(jīng)是習以為常，我們也一樣，生活中，負擔、挫折、失敗，那是一種常態(tài)！但是蝸牛的殼也有保護的作用，現(xiàn)實中消極的事件也一樣，我們可以從中獲得學會成長。1.學會需求幫助不要總是自己一個人面對，也不要自己做決定！無能為力的時候，到最后要相信父母、老師和朋友！2.任何事情