6、水平四+田徑18課時(shí)大單元計(jì)劃-《雙手頭上前擲實(shí)心球》

中學(xué)田徑體育大單元教學(xué)計(jì)劃（雙手頭上前擲實(shí)心球）大單元名稱(chēng)田徑年級(jí)（班級(jí)）八年級(jí)總課時(shí)數(shù)18設(shè)計(jì)思路本單元設(shè)計(jì)為18次課，教學(xué)時(shí)，遵循以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的基本原則。通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)、輔助練習(xí)、游戲等手段改進(jìn)和提高學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，提升學(xué)生身體素質(zhì)，以達(dá)到學(xué)、練、賽的效果。利用游戲與測(cè)試進(jìn)行學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，根據(jù)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)來(lái)布置課后練習(xí)。學(xué)情分析本單元的參與對(duì)象是八年級(jí)學(xué)生該年齡段學(xué)生發(fā)育較快，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，能有效的掌握運(yùn)動(dòng)技能。他們具有一定的辨別思維和動(dòng)手能力，注意力指向性強(qiáng)，具備一定的探索知識(shí)與自主創(chuàng)新能力。經(jīng)過(guò)七年級(jí)一年的學(xué)習(xí)，八年級(jí)學(xué)生已經(jīng)初步掌握了田徑中跑、跳、投的基本技術(shù)。本節(jié)課將通過(guò)游戲、練習(xí)、比賽等多個(gè)環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)上好體育課和樂(lè)于參加各種技能學(xué)習(xí)的信心。學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)能力：進(jìn)一步學(xué)習(xí)田徑幾項(xiàng)基本技術(shù)，逐步完善學(xué)生跑、跳、投技術(shù)動(dòng)作，逐步提高學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)能力和耐力水平；逐步提高學(xué)生在比賽獲展示中對(duì)技術(shù)的應(yīng)用能力。發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量等素質(zhì)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，提高運(yùn)動(dòng)能力。健康行為:促使學(xué)生積極參與體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣、愛(ài)好和習(xí)慣，積極參與各種田徑項(xiàng)目的比賽.樹(shù)立安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，形成健康的生活方式。體育品德：學(xué)生能理解參與運(yùn)動(dòng)的重要性，在遇到困難與挑戰(zhàn)時(shí)能克服困難、堅(jiān)持到底、與同伴一起頑強(qiáng)拼搏；培養(yǎng)學(xué)生自信自律，遵守規(guī)則，具有公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和行為，養(yǎng)成正確的勝負(fù)觀。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)策略過(guò)程與方法注意事項(xiàng)11、田徑比賽規(guī)則2、跑的技術(shù)專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)1、教師的講解和示范技術(shù)要點(diǎn)，介紹田徑比賽規(guī)則介紹。2、通過(guò)觀看比賽、跑的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)開(kāi)展技術(shù)練習(xí)。3、原地到行進(jìn)間擺臂、高抬腿、小步跑、后蹬跑練習(xí)。4、集體原地練習(xí)，分組練習(xí)。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。21、跑的技術(shù)專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)2、跑的拓展練習(xí)1、回顧跑的技術(shù)專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)。2、擺臂、高抬腿、小步跑、后蹬跑練習(xí)接加速跑。3、集體行進(jìn)間練習(xí)，分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。4、三人兩足、勇往直前1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。31、跑的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)2、蹲踞式起跑1、擺臂、高抬腿、小步跑、后蹬跑練習(xí)接加速跑。2、觀看視頻和掛圖模仿練習(xí)，再講解強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。3、在練習(xí)中交流動(dòng)作要領(lǐng)，巡回指導(dǎo)。4、集體原地練習(xí)，分組練習(xí)。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。41、蹲踞式起跑2、加速跑1、教師講解糾正易犯錯(cuò)誤，引導(dǎo)分組練習(xí)。2、教師示范、優(yōu)生展示加速跑動(dòng)作。3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各種姿勢(shì)下的加速跑練習(xí)。4、集體練習(xí)，分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。51、蹲踞式起跑，2、50m、80m、100m1、回顧起跑和加速跑動(dòng)作練習(xí)。2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各種姿勢(shì)下的反應(yīng)起跑練習(xí)，集體糾錯(cuò)和個(gè)別指導(dǎo)。3、50m、80m、100m分組跑比賽。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。61、彎道跑2、彎道跑技術(shù)拓展1、教師設(shè)計(jì)彎道跑路線，學(xué)生自主探究討論彎道跑技術(shù)特點(diǎn)。2、教師引導(dǎo)學(xué)生彎道跑要點(diǎn)，再引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)。3、分組100米彎道跑練習(xí)，器材輔助，巡回指導(dǎo)。4、集體糾錯(cuò)、個(gè)別指導(dǎo)結(jié)合練習(xí)。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。71、彎道跑2、彎道跑400m、800m1、回顧動(dòng)作，鞏固練習(xí)，糾正易犯錯(cuò)誤。2、觀看優(yōu)秀學(xué)生展示再練習(xí)。3、講解彎道跑的方法和要求。4、直道慢跑彎道加速跑1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。81、跨越式跳高2、彈跳素質(zhì)練習(xí)1、學(xué)生觀看視頻、掛圖模仿練習(xí)并探究討論跨越式跳高特點(diǎn)。2、上一步和助跑單腳起跳摸高游戲，找到起跳腳。3、教師引導(dǎo)學(xué)生了解跨越式跳高要點(diǎn)，再引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作練習(xí)，器材輔助過(guò)竿練習(xí)，巡回指導(dǎo)。4、單腳跳障礙物接力。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。91、跨越式跳高2、輔助練習(xí)，彈跳素質(zhì)1、教師引導(dǎo)學(xué)生看圖自主練習(xí)各種跳高場(chǎng)地。2、跳高輔助練習(xí)（跨越式上墊子）跳跨繩、跳跨墊。3、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，師生共同參與。4、優(yōu)生展示，彈跳素質(zhì)練習(xí)。（單腳踩跳、雙腳跳上、跳下）1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。101、跨越式跳高2、跳的拓展練習(xí)1、跳高知識(shí)介紹，觀看其他跳高動(dòng)作視頻。2、動(dòng)作回顧練習(xí)集體到分組練習(xí)。3、分組跨越式跳高比賽，獎(jiǎng)勵(lì)男女各組前三名獎(jiǎng)品。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。111、實(shí)心球2、腰腹柔韌、協(xié)調(diào)1、學(xué)生觀看視頻、掛圖模仿練習(xí)并探究討論實(shí)心球動(dòng)作特點(diǎn)。2、教師引導(dǎo)了解學(xué)生實(shí)心球要點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生分組體驗(yàn)動(dòng)作練習(xí)，器材輔練習(xí)，巡回指導(dǎo)，集體練習(xí)。3、實(shí)心球背傳接力再胯下接力游戲4、雙人背起、仰臥起坐1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。121、實(shí)心球2、輔助練習(xí)1、教師引導(dǎo)學(xué)生分組看圖自主練習(xí)各種姿勢(shì)投擲實(shí)心球。2、實(shí)心球輔助練習(xí)。（彈力帶）3、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，師生共同參與。4、優(yōu)生展示，集體練習(xí)。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。131、實(shí)心球2、拓展練習(xí)1、教師引導(dǎo)學(xué)生分組看圖自主練習(xí)各種姿勢(shì)投擲實(shí)心球。2、動(dòng)作回顧練習(xí)集體練習(xí)。3、分組實(shí)心球投擲比賽，獎(jiǎng)勵(lì)男女各組前三名獎(jiǎng)品。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。14觀看田徑比賽將所學(xué)知識(shí)點(diǎn)匯總。在觀看視頻之前像學(xué)生提問(wèn)并要求待會(huì)兒回答問(wèn)題。在觀看視頻時(shí)向?qū)W生講解規(guī)則與技術(shù)動(dòng)作。總結(jié)。注意紀(jì)律，保持安靜。教師提問(wèn)時(shí)積極回答并認(rèn)真聽(tīng)講。151、速度耐力練習(xí)2、耐力跑拓展練習(xí)1、教師講解速度耐力重要性。2、講解速度耐力練習(xí)方法，了解站立式起跑。3、學(xué)生在體育骨干帶領(lǐng)下分組練習(xí)追逐跑、迎面接力。4、組織放松、小結(jié)。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。161、跑的技術(shù)專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)2、50米測(cè)試1、分組行進(jìn)跑的專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)接加速跑。2、回顧蹲踞式起跑動(dòng)作。3、講解50米測(cè)試要求、體育委員協(xié)助測(cè)試。4、小結(jié)測(cè)試情況。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。171、跑的技術(shù)專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)2、800m、1000m測(cè)試1、分組行進(jìn)跑的專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)接加速跑。2、講解示范站立式起跑。3、講解800m、1000m米測(cè)試要求、體育委員協(xié)助測(cè)試。4、小結(jié)測(cè)試情況。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。181、腰腹柔韌、協(xié)調(diào)2、實(shí)心球測(cè)試1、實(shí)心球動(dòng)作回顧練習(xí)，安全注意說(shuō)明。2、各種實(shí)心球姿勢(shì)動(dòng)作練習(xí)。3、、講解實(shí)心球測(cè)試要求、體育委員協(xié)助測(cè)試。4、小結(jié)測(cè)試情況。1、學(xué)生需著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶尖銳物品。課前教師認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)、充分熱身。2、教師要加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)、防止傷害事故發(fā)生。3、上課要求：令行禁止、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)告知老師。4、練習(xí)時(shí)注意安全。評(píng)價(jià)與考核內(nèi)容評(píng)價(jià)和考核方式評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。健康行為的形成。體育品德的養(yǎng)成。利用游戲與測(cè)試等方法進(jìn)行評(píng)價(jià)與考核，且注重在學(xué)生練習(xí)時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。利用現(xiàn)代信息技術(shù)等手段綜合學(xué)生評(píng)價(jià)結(jié)果，及時(shí)反饋給學(xué)生，幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)。遵照國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與已學(xué)習(xí)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、課程內(nèi)容為依據(jù)，由省級(jí)教育行政部門(mén)，地方教育行政部門(mén)組織實(shí)施的考試標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)教師（簽字）：設(shè)計(jì)時(shí)間：附件1-2中小學(xué)體育課課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（試用模板）大單元名稱(chēng)田徑課次12班級(jí)人數(shù)總?cè)耍信W(xué)情分析本課的參與對(duì)象是八年級(jí)學(xué)生他們具有一定的辨別思維和動(dòng)手能力，注意力指向性強(qiáng)，具備一定的探索知識(shí)與自主創(chuàng)新能力。經(jīng)過(guò)七年級(jí)一年的學(xué)習(xí)，八年級(jí)學(xué)生已經(jīng)初步掌握了田徑中跑、跳、投的基本技術(shù)。本節(jié)課將通過(guò)游戲、練習(xí)、比賽等多個(gè)環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)上好體育課和樂(lè)于參加各種技能學(xué)習(xí)的信心。學(xué)習(xí)目標(biāo)理解擲實(shí)心球動(dòng)作技術(shù)的基本原理，體會(huì)并強(qiáng)化腰腹發(fā)力感覺(jué)與鞭打動(dòng)作，改進(jìn)和提高學(xué)生技術(shù)動(dòng)作。通過(guò)器材與跪姿、站姿等輔助動(dòng)作提高學(xué)生的腰腹力量與上肢力量。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處與樂(lè)趣，積極參與各種投擲項(xiàng)目的比賽，在比賽中能正確并熟練運(yùn)用投擲運(yùn)動(dòng)技能。學(xué)習(xí)內(nèi)容雙手頭上前擲實(shí)心球重點(diǎn)蹬地與背弓動(dòng)作難點(diǎn)出手角度與速度教材分析本節(jié)課教材為雙手頭上前擲實(shí)心球。通過(guò)練習(xí)投擲實(shí)心球，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，原地雙手向前擲實(shí)心球是中考項(xiàng)目之一。注意事項(xiàng)如果在課堂上出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷等癥狀，及時(shí)送醫(yī)務(wù)室緊急處理并觀察傷情，如情況嚴(yán)重者，及時(shí)撥打120并通知學(xué)生家長(zhǎng)和班主任。場(chǎng)地器材設(shè)備運(yùn)動(dòng)場(chǎng)彈力帶56根膠帶4卷標(biāo)志盤(pán)40個(gè)課的部分學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)策略學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)教師組織與指導(dǎo)學(xué)生學(xué)練賽運(yùn)動(dòng)負(fù)荷準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)。檢查服裝。宣布本節(jié)課上課內(nèi)容，提出上課要求。安排見(jiàn)習(xí)生。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲教師組織學(xué)生集合并清點(diǎn)人數(shù)。教師和學(xué)生一起檢查服裝。教師宣布本堂課內(nèi)容，提出上課要求并安排見(jiàn)習(xí)生。1.學(xué)生在教師組織下集合，清點(diǎn)人數(shù)并檢查服裝。2.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取上課內(nèi)容并謹(jǐn)記上課要求。3.見(jiàn)習(xí)同學(xué)協(xié)助老師進(jìn)行教學(xué)。低時(shí)間：1min次數(shù)：1集合迅速，形成良好的課堂常規(guī)。準(zhǔn)備活動(dòng)彈力操身體素質(zhì)操專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：①肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)②腰部運(yùn)動(dòng)③膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)④手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)背弓傳球：學(xué)生成四路縱隊(duì)，前后間距一米。第一名同學(xué)持球，成背弓的方式將球傳遞給后面一名同學(xué)，依次至最后一名同學(xué)后放好。第二次傳球時(shí)直至沒(méi)人都有一個(gè)實(shí)心球?yàn)橹?。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)操與彈力操?！稹稹痢痢稹稹痢痢稹稹痢痢稹稹痢痢稹稹痢痢稹稹痢痢稹稹痢痢稹稹痢痢處熓痉恫⒅v解游戲規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲，提示注意安全。教師用語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生并再來(lái)一次。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下認(rèn)真做彈力操。學(xué)生在教師組織下，了解游戲規(guī)則并進(jìn)行游戲，練習(xí)時(shí)注意安全。次數(shù)：1高時(shí)間：7min次數(shù)：2教師評(píng)價(jià)：跟隨節(jié)奏，動(dòng)作有力，到位，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣。教師評(píng)價(jià)：背弓到位，傳接球迅速，學(xué)生柔韌性得到鍛煉?；静糠謴?fù)習(xí)：持球動(dòng)作與腳上動(dòng)作。將學(xué)生分為四組，每組到四個(gè)角觀看掛圖并進(jìn)行練習(xí)。教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)雙手頭上前擲實(shí)心球動(dòng)作。教師組織學(xué)生觀看掛圖并向?qū)W生提問(wèn)，學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行觀看。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，看一下誰(shuí)扔得最遠(yuǎn)。學(xué)生認(rèn)真復(fù)習(xí)技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生在教師組織下認(rèn)真觀看掛圖并進(jìn)行練習(xí)。中次數(shù)：2時(shí)間：2min學(xué)生自評(píng)：學(xué)生通過(guò)展板自我觀察學(xué)習(xí)，加深對(duì)動(dòng)作的了解。跪恣兩人一組，前后站立，一名學(xué)生雙手抓彈力繩兩端并固定，另一名學(xué)生成跪姿，上半身正直，雙手經(jīng)頭部往后伸直抓住彈力繩中部，聽(tīng)教師口令后成跪姿同學(xué)腰部發(fā)力帶動(dòng)手臂成鞭打動(dòng)作向前揮臂。跪姿持球練習(xí)教師示范并講解動(dòng)作。教師組織學(xué)生進(jìn)行跪姿輔助練習(xí)，兩人一組，2分鐘練習(xí)時(shí)間，每人5次后交換。教師巡回糾錯(cuò)。教師示范并組織學(xué)生進(jìn)行跪姿持球練習(xí)，兩人一組，教師口令指揮投擲與撿球。學(xué)生展示。要求學(xué)生在小隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一口令下?lián)烨蚺c投球，撿到球后不能做出任何拋、投動(dòng)作。提醒學(xué)生練習(xí)時(shí)隨時(shí)注意安全學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范并原地模仿。在教師組織下有序進(jìn)行輔助練習(xí)。認(rèn)真觀看展示。在教師要求下認(rèn)真完成持球練習(xí)并認(rèn)真聽(tīng)講。練習(xí)時(shí)認(rèn)真按照教師要求進(jìn)行練習(xí)，注意安全。高時(shí)間：8min次數(shù)：10次次數(shù)：6次教師評(píng)價(jià)：了解輔助練習(xí)對(duì)完整動(dòng)作的作用。學(xué)生自評(píng)：思考自己的動(dòng)作與展示同學(xué)動(dòng)作的區(qū)別，自我糾正，提升練習(xí)效果。站姿兩人一組，前后站立，一名學(xué)生雙手抓彈力繩兩端并固定，另一名學(xué)生成站姿姿，雙腳前后開(kāi)立，略比肩寬，雙手經(jīng)頭部往后伸直抓住彈力繩中部，聽(tīng)教師口令后成站姿同學(xué)先用后腳全腳掌用力向斜下方蹬地，在抬高重心的同時(shí)，力量會(huì)自下而上的傳導(dǎo)，直到力量傳導(dǎo)到肩膀再?gòu)澢直蹖⑶蛳蛐鄙戏綌S出。站姿持球練習(xí)。擲遠(yuǎn)比賽學(xué)生每人一球進(jìn)行擲遠(yuǎn)比賽，男生女生各取最遠(yuǎn)的一名，進(jìn)行兩組。教師示范并講解動(dòng)作。教師組織學(xué)生進(jìn)行站姿輔助練習(xí)，兩人一組，2分鐘練習(xí)時(shí)間，每人5次后交換。教師巡回糾錯(cuò)。教師示范并組織學(xué)生進(jìn)行站姿持球練習(xí)，兩人一組，教師口令指揮投擲與撿球。學(xué)生展示。要求學(xué)生在小隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一口令下?lián)烨蚺c投球，撿到球后不能做出任何拋、投動(dòng)作。提醒學(xué)生