鹽城師范學(xué)院《武術(shù)》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁鹽城師范學(xué)院《武術(shù)》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對(duì)于想要增強(qiáng)腿部力量的人來說，以下哪種練習(xí)動(dòng)作最為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.啞鈴側(cè)平舉2、在摔跤比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員消極比賽，裁判員會(huì)如何處理？A.警告B.扣分C.取消比賽資格D.暫停比賽3、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種食物攜帶較為方便且能提供足夠能量：A.巧克力B.水果沙拉C.自熱火鍋D.披薩4、對(duì)于想要提高心肺功能的人來說，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的頻率和時(shí)間應(yīng)該是多少？A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘5、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于場(chǎng)地類型的特點(diǎn)，描述錯(cuò)誤的是：網(wǎng)球場(chǎng)地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場(chǎng)地的球速通常？A.較快B.較慢C.適中D.不確定6、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳回傳的球，會(huì)：A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰7、在乒乓球比賽中，對(duì)方發(fā)球擦網(wǎng)后出界，此球應(yīng)如何判定？A.重發(fā)B.得分C.失分D.繼續(xù)比賽8、在進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，以下哪種錯(cuò)誤的呼吸方式最容易導(dǎo)致嗆水？A.水下呼氣不充分B.水上吸氣過快C.呼吸沒有規(guī)律D.用鼻子吸氣9、在網(wǎng)球比賽中，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致球員失分？A.球在兩次彈跳后被回?fù)簟.球擊打到球網(wǎng)的頂端后落入對(duì)方場(chǎng)地。C.球員在回球時(shí)，球先碰到自己的身體然后落在對(duì)方場(chǎng)地。D.球員在發(fā)球時(shí)，球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)。10、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于球拍的選擇，描述不準(zhǔn)確的是：選擇合適的球拍對(duì)于發(fā)揮技術(shù)有重要作用。那么，初學(xué)者應(yīng)該選擇？A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對(duì)11、對(duì)于想要增強(qiáng)腿部力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作最為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.引體向上12、在田徑的投擲項(xiàng)目中，如鉛球，運(yùn)動(dòng)員投擲時(shí)可以越過投擲圈前沿嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定13、在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，正確的呼吸方式對(duì)于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關(guān)于長(zhǎng)跑呼吸的描述，合理的是：A.全程用嘴呼吸，以增加進(jìn)氣量。B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整。D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣。14、對(duì)于網(wǎng)球初學(xué)者，以下哪種練習(xí)對(duì)提高球感最有幫助？（）A.對(duì)墻擊球B.與高手比賽C.觀看比賽視頻D.進(jìn)行力量訓(xùn)練15、在武術(shù)套路比賽中，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)通常包括動(dòng)作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神風(fēng)貌等方面。以下關(guān)于武術(shù)評(píng)分的說法，正確的是：A.動(dòng)作難度越高，得分就越高。B.只要?jiǎng)幼髁鲿常词褂幸恍┬∈д`也不影響高分。C.精神風(fēng)貌好但動(dòng)作不規(guī)范，也能獲得較好的分?jǐn)?shù)。D.動(dòng)作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神飽滿的表現(xiàn)才能獲得高分。16、進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，如果呼吸方法不正確，可能會(huì)導(dǎo)致以下哪種情況？A.岔氣B.頭暈C.腿部抽筋D.心跳過快17、在田徑的跨欄比賽中，運(yùn)動(dòng)員撞倒欄架會(huì)：A.被扣分B.取消比賽資格C.不受影響，繼續(xù)比賽D.以上都不對(duì)18、在排球比賽中，每隊(duì)最多可以擊球幾次將球擊過網(wǎng)：A.2次B.3次C.4次D.次數(shù)不限19、在瑜伽的呼吸練習(xí)中，以下哪種情況可能表明呼吸方法不正確？A.呼吸平穩(wěn)深沉B.呼吸急促困難C.呼吸均勻自然D.呼吸無聲無息20、在武術(shù)的棍術(shù)表演中，以下關(guān)于棍法的描述，正確的是：A.掃棍時(shí)要以棍梢為著力點(diǎn)。B.點(diǎn)棍動(dòng)作要快速有力。C.劈棍時(shí)棍身要與地面平行。D.舞花棍時(shí)動(dòng)作要盡量緩慢。二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻方球員在三分線外投籃時(shí)，防守方球員打手犯規(guī)，此時(shí)進(jìn)攻方應(yīng)獲得三次罰球機(jī)會(huì)。（）2、足球比賽中，球員被紅牌罰下后，不能由替補(bǔ)隊(duì)員替換上場(chǎng)。（）3、游泳的自由泳項(xiàng)目，手臂出水時(shí)應(yīng)依靠肩部力量將手臂帶出水面。（）4、排球比賽中，隊(duì)員在球網(wǎng)附近的觸球行為，只要不影響比賽，都不算犯規(guī)。（）5、排球比賽中，隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí)觸網(wǎng)，一定是犯規(guī)。（）6、長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉的人，其心臟功能會(huì)比不鍛煉的人更強(qiáng)，表現(xiàn)為心率更低、每搏輸出量更大，能夠更有效地為身體各個(gè)部位提供氧氣和養(yǎng)分。這種生理變化是正常且有益的嗎？（）7、在游泳的蝶泳項(xiàng)目中，手臂動(dòng)作和腿部動(dòng)作必須同時(shí)進(jìn)行。（）8、在健身跑步時(shí)，呼吸方式應(yīng)該是用嘴吸氣，用鼻子呼氣。（）9、瑜伽練習(xí)中，所有的體式都要求保持呼吸均勻平穩(wěn)，不能有憋氣的情況。（）10、游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目可以采用任何泳姿，只要速度快就行，這個(gè)說法對(duì)嗎？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）分析在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，如何培養(yǎng)良好的底線相持能力和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)？2、（本題10分）游泳訓(xùn)練中，如何提高身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感？3、（本題10分）健身過程中，如何避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致的身體疲勞和損傷？請(qǐng)從訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充和休息恢復(fù)等方面進(jìn)行闡述。4、（本題10分）簡(jiǎn)述瑜伽練習(xí)中“