大學(xué)體育(基礎(chǔ))課程教學(xué)大綱

總綱

《大學(xué)體育課程教學(xué)大綱》（以下簡稱《大綱》）是根據(jù)國務(wù)院頒布的《學(xué)校

體育工作條例》、教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》、《高

等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》等文件

的精神和要求，在總結(jié)我校多年的教學(xué)經(jīng)驗和課程建設(shè)的基礎(chǔ)上，對原有的《教

學(xué)大綱（2013）》進(jìn)行修訂制定的。《大綱》適用于我校本科生、民辦本科生、

留學(xué)生、研究生的體育課程教學(xué)，是指導(dǎo)我校體育教學(xué)工作的基本文件和進(jìn)行體

育課程建設(shè)與評價的重要依據(jù)。

一、課程性質(zhì)

體育課程教學(xué)是我校培養(yǎng)合格人才的重要組成部分，是我校體育工作的中心

環(huán)節(jié)?！洞髮W(xué)體育》是公共必修課程，是學(xué)?！?42T”課程建設(shè)工程的八門核心

課程之一，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，也是通識教育模塊的核心課程,2008

年獲江蘇省級精品課程。體育課程是以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體

育教育和科學(xué)的鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的教育目的；是把學(xué)生身心

和諧發(fā)展、思想拈德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育寓于身體活動和

心理活動之中并有機(jī)結(jié)合的教育過程，也是我校實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人

才的重要途徑。

二、課程目標(biāo)

本課程堅持我校確定的“一體二翼”的體育工作方針，開展以體育課堂教學(xué)

為主體，以課外體育活動和運(yùn)動隊訓(xùn)練為輔助的體育教育。為全體學(xué)生創(chuàng)造和提

供每天進(jìn)行1小時的體育活動、至少掌握2種鍛煉身體的方法、每年進(jìn)行1次體

質(zhì)健康測試的條件，使學(xué)生畢業(yè)時《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試通過率達(dá)到

97%以上。通過教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展，不斷提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平,

培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉自主意識，使大學(xué)生掌握現(xiàn)弋體育科學(xué)的基本知識、技能、

技術(shù)和科學(xué)鍛煉身體的方法。通過參與體育教育活動，大學(xué)生能夠建立良好人際

關(guān)系，具備較強(qiáng)的團(tuán)隊協(xié)作意識和高尚的體育道德精神以及較強(qiáng)的社會適應(yīng)能

力，把大學(xué)生培養(yǎng)成為身心健全、體魄強(qiáng)健的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

三、教學(xué)任務(wù)

1.通過體育課程的教育過程使學(xué)生能夠自覺的參加體育鍛煉活動。

2.通過對學(xué)生體育理論知識的傳授，使學(xué)生掌握體育鍛煉的科學(xué)知識與方

法，并積極參與體育鍛煉活動。

3.通過教學(xué)幫助學(xué)生至少掌握二種以上鍛煉身體的方法，并成為其終身進(jìn)

行體育鍛煉的手段。

4.檢查并督促全為學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉，使其每年通過《國家學(xué)生體質(zhì)

健康標(biāo)準(zhǔn)》測試達(dá)標(biāo)。

5.通過考核、測評等管理手段，督促學(xué)生堅持參加課外活動、單項俱樂部

活動。

四、課程設(shè)置

體育課程分五個類別：必修課、選修課、實踐課、達(dá)標(biāo)課、訓(xùn)練課。

1.必修課：面向一、二年級本科學(xué)生開設(shè)144學(xué)時的體育必修課，每周2

學(xué)時，每學(xué)時45分鐘，經(jīng)考試合格，獲得4學(xué)分。本課程面向一年級同學(xué)開設(shè)

3門基礎(chǔ)課，包括：體育（男生）基礎(chǔ)課、體育1女生）基礎(chǔ)課和保健課；面向

二年級學(xué)生開設(shè)20余門選項課，包括：男子籃球、男子排球、男子健美、女子

籃球、女子排球、女子健美操、女子形體、瑜伽、女子防身術(shù)、足球、橄欖球、

乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、輪滑球、街舞、體育舞蹈、武術(shù)、跆拳道、散打、游泳、

保健等。

2.選修課：面向一?四年級學(xué)生開設(shè)體育選修課，學(xué)生任選一學(xué)期，每學(xué)

期8次課，每次課/3學(xué)時，共計24學(xué)時以上，經(jīng)考試合格，獲得1學(xué)分。本課

程開設(shè)11門主干課。包括：常見的運(yùn)動損傷與防治、塑身與營養(yǎng)保健、休閑體

育概述、游泳衛(wèi)生與救護(hù)、瑜珈與養(yǎng)生、足球規(guī)則與裁判欣賞、籃球規(guī)則與裁判

欣賞、排球規(guī)則與裁判欣賞、羽毛球規(guī)則與裁判欣賞、乒乓球規(guī)則與裁判欣賞、

輪滑規(guī)則與裁判欣賞等。

3.實踐課：指早操、課外體育活動、單項體育俱樂部等課外教學(xué)活動。

4.達(dá)標(biāo)課：指每年學(xué)生通過《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試與達(dá)標(biāo)。每年

組織全校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測試及科學(xué)健身方法的指導(dǎo)活動，一、二年級學(xué)生在

課堂進(jìn)行測試，三、四年級學(xué)生在雙休日測試。

5.訓(xùn)練課：校高水平運(yùn)動隊常年開設(shè)運(yùn)動訓(xùn)練課，普通學(xué)生運(yùn)動隊根據(jù)比

賽需要開設(shè)訓(xùn)練課。各運(yùn)動隊訓(xùn)練課具體內(nèi)容由各隊根據(jù)項目特點(diǎn)、競賽目標(biāo)和

運(yùn)動員實際情況制定并實施。高水平運(yùn)動員的管理按照《江蘇大學(xué)運(yùn)動隊管理辦

法》有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

五、教學(xué)內(nèi)容與教材的選擇

1.教學(xué)內(nèi)容與教材選擇的主要原則

第;根據(jù)?年級學(xué)生入學(xué)后的體質(zhì)狀況進(jìn)行體育基礎(chǔ)教育。全面發(fā)展身

體素質(zhì)，提高基本活動能力，掌握有關(guān)基本理論知識與基本技術(shù)、技能，樹立

正確的體育觀念，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，為下階段專項

課打好基礎(chǔ)。

第二，根據(jù)大學(xué)生生理心理特點(diǎn)及我校場地設(shè)施，教學(xué)內(nèi)容選擇時注意發(fā)

展學(xué)生個性，在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，著重提高心肺功能發(fā)展力量和耐力素質(zhì)。

第三、教學(xué)內(nèi)容的選擇力求具有較高可行性與實效性，問時考慮到側(cè)重項

目以及和專項課之間的關(guān)系、相互連貫，互為補(bǔ)充的完整教學(xué)內(nèi)容體系。

第四、根據(jù)“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉”相結(jié)合原則，將一、二年級學(xué)生早

操和課外體育鍛煉納入課程當(dāng)中。

第五、教材內(nèi)容要貫徹“少而精”的原則，選編教材要分清主次，重點(diǎn)突

出，保證足夠?qū)W時數(shù)、使學(xué)生學(xué)到知識，掌握方法，受到鍛煉，獲得效益。

2.主要教材：

《大學(xué)體育教程》，王武年主編，人民體育出版社，2017年8月

六、教學(xué)計劃

各環(huán)節(jié)學(xué)時分配考

總總

核

課程名稱學(xué)學(xué)授實修讀專業(yè)修讀學(xué)期備注

類

分時課踐

型

2014版《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項目及分?jǐn)?shù)權(quán)重

大一、大二及格標(biāo)準(zhǔn)

評價指標(biāo)測試指標(biāo)權(quán)重分

男女

身體形態(tài)體重指數(shù)BMI（測身高、體重）1518-2817-28

身體機(jī)能肺活量153100ml2000ml

50米跑209"110"3

坐位體前屈103.7cm6cm

身體素質(zhì)立定跳遠(yuǎn)10208cm151cm

引體向上（男）/I分鐘仰臥起坐（女）1010次26次

1000米跑（男）/800米跑（女）20432"434"

體重指數(shù)BM仁體重（公斤）/身高2（米）

九、體育成績的考核原則

1.體育成績的考核側(cè)重學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)過程的綜合評價，尊重學(xué)生的

個體差異。

2.以下情況學(xué)生體育成績按不及格處理：

①學(xué)生未能完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)者：

②一學(xué)期曠課達(dá)3次以上者；

③早操、課外體育活動缺1/3者；

④體育課理論考核不合格者；

⑤身體素質(zhì)、運(yùn)動技能、課堂表現(xiàn)等綜合測評未達(dá)及格標(biāo)準(zhǔn)者。

3.每學(xué)期曠課達(dá)4次或累計缺課5次以上者，本學(xué)期體育課需重修。

4.平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3

分，超過4次重修，課外鍛煉活動缺一次扣1分。

5.體育課緩考必須由學(xué)生本人提出申請，經(jīng)學(xué)生所在學(xué)院教學(xué)院長批淮、

到教務(wù)處備案，并將申請表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理。

十、編寫教學(xué)日歷的格式要求

教學(xué)階段周次教學(xué)內(nèi)容備注

介紹本學(xué)期課的安排與要求：教學(xué)內(nèi)容、考試方法、上

準(zhǔn)備階段1-2

課地點(diǎn)、理論課的安排、早操及課外活動等。

本欄目由任課老師根據(jù)《大綱》中教材的編選原則和考

基本階段3-14

試要求及場地、器材條件進(jìn)行編寫。

本欄目根據(jù)《大綱》中考試內(nèi)容及權(quán)值中的要求進(jìn)行編

考試階段15-18

寫。身體素質(zhì)考試在前，技術(shù)評定在后。

注：教學(xué)計劃（日歷）的格式，僅供教師參考。

十一、學(xué)生課外體育活動的組織與考核

學(xué)生參加課外體育活動的組織形式有三種：

1.早鍛煉。一年級學(xué)生周一至周五統(tǒng)一做第九套廣播體操，出操缺1/3者，

本學(xué)期體育成績不及格；

2.課外練習(xí)。凡上體育課的學(xué)生，每周必修參加一次以上的課外練習(xí)，體育

部每天7-8節(jié)課，在體育場館設(shè)立輔導(dǎo)站，提供器材，安排輔導(dǎo)老師并進(jìn)行考勤,

學(xué)生練習(xí)課堂所學(xué)的內(nèi)容；

3.俱樂部活動。每個學(xué)生積極參加一個學(xué)院或團(tuán)委組織的單項俱樂部，體育

部派專項教師指導(dǎo)俱樂部的活動和比賽。

體育基礎(chǔ)課I

男生體育基礎(chǔ)課I教學(xué)計劃

課程編號：30410001

學(xué)分：1

學(xué)時：36（其中：講課學(xué)時：32實踐學(xué)時：4）

適用專業(yè)：本計劃適用于普通高等學(xué)校本科生、民辦本科生、繼續(xù)教育學(xué)院一年

級男生體育課教學(xué)。

教材：《大學(xué)體育課程》人民體育出版社

課程要求：要求上課學(xué)生穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋；身體健康、適宜參加運(yùn)動。

開課學(xué)院：體育部

一、教學(xué)任務(wù)：

1.發(fā)展耐力、力量、速度和人體健康密切相關(guān)的身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能，

改善人體形態(tài)、機(jī)能、增進(jìn)健康、提高球類等基本技能。

2.掌握體育基礎(chǔ)理論知識和技能，建立正確的體育價值觀念，掌握科學(xué)鍛煉身體的基

本技能、養(yǎng)成終身鍛煉身體的良好習(xí)慣。

3.培養(yǎng)學(xué)生愛國主義和集體主義的思想品德，樹立正確的體育道德觀，具有勇敢頑強(qiáng)、

團(tuán)結(jié)進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神風(fēng)貌。

二、教學(xué)內(nèi)容

1）單、雙杠（男生），5（）米

2）身體素質(zhì)：1000米（男）；立定跳遠(yuǎn)

3）籃球:

①移動技術(shù)：變速抱、側(cè)身跑、急停、轉(zhuǎn)身、滑步、后退跑、變向跑

②傳接球技術(shù)：原地胸前傳接球技術(shù)、行進(jìn)間雙手傳接球技術(shù)

③運(yùn)球；原地高、低運(yùn)球、換于變向運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球

④投籃：原地單手肩上投籃，行進(jìn)間單手上籃，女生雙手胸前投籃

⑤基本配合：傳切配合、防持球隊員、防無球隊員

4）排球：

①移動步法：跨步移動，滑步移動，前進(jìn)后退步移動

②墊球:自墊、對墊

③傳球：自傳、對傳

④比賽：兩人制

5）足球:

①運(yùn)球：腳背、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球

②繞桿射門

③五人制

三、體育成績的考核

1）體育成績的考核側(cè)重學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)過程的評價，尊重學(xué)生的個體差異。

下列情況體育成績按不及格處理：

①課外體育活動缺1/3者，包括：早操、俱樂部活動。

②體育課理論考試不合格者。

2）每學(xué)期曠課達(dá)4次或累計缺課5次以上者，本學(xué)期體育課需重修。

3）平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3分，超過4

次重修；課外鍛煉活動缺一次扣1分。

4）體育課緩考必須由學(xué)生本人提出申請，經(jīng)學(xué)生所在學(xué)院教學(xué)院長批準(zhǔn)、到教務(wù)處備

案，并將申請表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理。

四、教學(xué)內(nèi)容時數(shù)分配表

類另IJ內(nèi)容學(xué)時

1.參見《大學(xué)體育教程》人民體育出版社

2.學(xué)生網(wǎng)上在線理論學(xué)習(xí)，主要以選擇題和判斷題為主，

理論知識了解體育理論基礎(chǔ)知識,達(dá)到體育鍛煉后能夠自我評價的目4

標(biāo)。

3.網(wǎng)上在線理論學(xué)習(xí)與考試

實

身體素質(zhì)1.耐力2.力量3.靈敏4.速度6

踐必修項目1.短跑技術(shù)2.單杠引體向上6

選修項目籃球、足球、排球任選二項12

課

機(jī)動節(jié)日等布置理論作業(yè)2

1.1000米

2.引體向上

考試及測試內(nèi)容6

3.籃球、排球、足球任選二項（參照《標(biāo)準(zhǔn)》）

4.《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試

合計36

五、基礎(chǔ)課考試內(nèi)容及權(quán)值

考試內(nèi)容權(quán)值（％）

第一學(xué)期

1.1000米20

2.引體向上10

3.籃球、排球、足球（任選二項）50（每項25分）

4.課內(nèi)外活動表現(xiàn)20

5.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試

6.理論考試

六、基礎(chǔ)課測試方法與標(biāo)準(zhǔn)

第一學(xué)期：，單杠，1000m,技術(shù)項目（籃球，足球，排球），課堂內(nèi)外表現(xiàn)，理論考試,

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試。

第二學(xué)期：單杠，ICOOm,技術(shù)項目（籃球，足球，排球，），課內(nèi)外表現(xiàn)，理論考試;

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試。

七、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項目：

1.身高；2.體重；3.1000m；4.肺活量：

5.立定跳遠(yuǎn)；6.50米。7.引體向上8.坐位體前屈

八、學(xué)生課外俱樂部的組織與實施

學(xué)生課外俱樂部是在校體育工作委員會領(lǐng)導(dǎo)下，由體育部和團(tuán)委負(fù)責(zé)組織指導(dǎo)，人員由

體育部教師和領(lǐng)導(dǎo)組成。

《大學(xué)體育》基礎(chǔ)課

女生體育基礎(chǔ)課I教學(xué)計劃

課程編號：30410001

學(xué)分：1

學(xué)時：36（其中：講課學(xué)時：32實踐學(xué)時：4）

適用專業(yè)：本計劃適用于普通高等學(xué)校本科生、民辦本科生、繼續(xù)教育學(xué)院一年

級女生體育課教學(xué)。

教材：《大學(xué)體育課程》，人民體育出版社

課程要求：要求上課學(xué)生穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋；身體健康、適宜參加運(yùn)動。

開課學(xué)院；體育部

一、教學(xué)任務(wù)：

1.發(fā)展耐力、力量、速度和人體健康密切相關(guān)的身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能，

改善人體形態(tài)、機(jī)能、增進(jìn)健康、提高體操、舞蹈、球類等基本技能。

2.掌握體育基礎(chǔ)理論知識和技能，建立正確的體育價值觀念，掌握科學(xué)鍛煉身體的基

本技能、養(yǎng)成終身鍛煉身體的良好習(xí)慣。

3.培養(yǎng)學(xué)生愛國主義和集體主義的思想品德，樹立正確的體育道德觀，具有勇敢頑強(qiáng)、

團(tuán)結(jié)進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神風(fēng)貌。

二、教學(xué)內(nèi)容

1）健美操（女生）：

①健美操基本站位、步伐、手形、節(jié)奏感的練習(xí)

②身體姿態(tài)的練習(xí)（站立姿勢為主）

③健美操第三套全國大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的一級、二級動作（女生）

2）身體素質(zhì)：800米（女）；立定跳遠(yuǎn)

3）籃球：

①移動技術(shù)：變速抱、側(cè)身跑、急停、轉(zhuǎn)身、滑步、后退跑、變向跑

②傳接球技術(shù)：原地胸前傳接球技術(shù)、行進(jìn)間雙手傳接球技術(shù)

③運(yùn)球：原地而、低運(yùn)球、換手變向運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球

④投籃：原地單手肩上投籃，行進(jìn)間單手上籃，女生雙手胸前投籃

⑤基本配合：傳切配合、防持球隊員、防無球隊員

4）排球:

①移動步法：跨步移動，滑步移動，前進(jìn)后退步移動

②墊球：自墊、對墊

③傳球：自傳、對傳

④比賽：兩人制

5）跳繩：

①單人雙腿跳

②單繩多人跳

③比賽：個人賽

三、體育成績的考核

1）體育成績的考核側(cè)重學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)過程的評價，尊重學(xué)生的個體差異。

下列情況體育成績按不及格處理：

①課外體育活動缺1/3者，包括：早操、俱樂部活動。

②體育課理考試不合格者。

2）每學(xué)期曠課達(dá)4次或累計缺課5次以上者，本學(xué)期體育課需重修。

3）平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3分，超過4

次重修；課外鍛煉活動缺一次扣1分。

4）體育課緩考必須由學(xué)生本人提出申請，經(jīng)學(xué)生所在學(xué)院教學(xué)院長批準(zhǔn)、到教務(wù)處備

案，并將申請表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理

四、教學(xué)內(nèi)容時數(shù)分配表

類別內(nèi)容學(xué)時

1.參見《大學(xué)體育教程》人民體育出版社

2.學(xué)生網(wǎng)上在線理論學(xué)習(xí)，主要以選擇題和判斷題為主，

理論知識了解體育理論基礎(chǔ)知識,達(dá)到體育鍛煉后能夠自我評價的目4

標(biāo)。

3.網(wǎng)上在線理論學(xué)習(xí)與考試

身體素質(zhì)1.耐力2.力量3.靈敏4.速度

實6

1.健美操：介紹手型、基本步伐、健美操（第三套全國大

踐必修項目眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級動作）10

2.短跑技術(shù)

課選修項目籃球、排球、任選1項8

機(jī)動（節(jié)日等布置理論作業(yè)）2

1.8（M）m50m立定跳遠(yuǎn)