大學體育(基礎)課程教學大綱

總綱

《大學體育課程教學大綱》（以下簡稱《大綱》）是根據國務院頒布的《學校

體育工作條例》、教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》、《高

等學校體育工作基本標準》和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》等文件

的精神和要求，在總結我校多年的教學經驗和課程建設的基礎上，對原有的《教

學大綱（2013）》進行修訂制定的?！洞缶V》適用于我校本科生、民辦本科生、

留學生、研究生的體育課程教學，是指導我校體育教學工作的基本文件和進行體

育課程建設與評價的重要依據。

一、課程性質

體育課程教學是我校培養(yǎng)合格人才的重要組成部分，是我校體育工作的中心

環(huán)節(jié)?！洞髮W體育》是公共必修課程，是學校“842T”課程建設工程的八門核心

課程之一，是學校課程體系的重要組成部分，也是通識教育模塊的核心課程,2008

年獲江蘇省級精品課程。體育課程是以學生身體練習為主要手段，通過合理的體

育教育和科學的鍛煉過程，達到增強體質、增進健康的教育目的；是把學生身心

和諧發(fā)展、思想拈德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育寓于身體活動和

心理活動之中并有機結合的教育過程，也是我校實施素質教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人

才的重要途徑。

二、課程目標

本課程堅持我校確定的“一體二翼”的體育工作方針，開展以體育課堂教學

為主體，以課外體育活動和運動隊訓練為輔助的體育教育。為全體學生創(chuàng)造和提

供每天進行1小時的體育活動、至少掌握2種鍛煉身體的方法、每年進行1次體

質健康測試的條件，使學生畢業(yè)時《國家學生體質健康標準》測試通過率達到

97%以上。通過教學促進大學生的身心健康發(fā)展，不斷提高大學生體質健康水平,

培養(yǎng)大學生體育鍛煉自主意識，使大學生掌握現(xiàn)弋體育科學的基本知識、技能、

技術和科學鍛煉身體的方法。通過參與體育教育活動，大學生能夠建立良好人際

關系，具備較強的團隊協(xié)作意識和高尚的體育道德精神以及較強的社會適應能

力，把大學生培養(yǎng)成為身心健全、體魄強健的社會主義事業(yè)建設者和接班人。

三、教學任務

1.通過體育課程的教育過程使學生能夠自覺的參加體育鍛煉活動。

2.通過對學生體育理論知識的傳授，使學生掌握體育鍛煉的科學知識與方

法，并積極參與體育鍛煉活動。

3.通過教學幫助學生至少掌握二種以上鍛煉身體的方法，并成為其終身進

行體育鍛煉的手段。

4.檢查并督促全為學生積極進行體育鍛煉，使其每年通過《國家學生體質

健康標準》測試達標。

5.通過考核、測評等管理手段，督促學生堅持參加課外活動、單項俱樂部

活動。

四、課程設置

體育課程分五個類別：必修課、選修課、實踐課、達標課、訓練課。

1.必修課：面向一、二年級本科學生開設144學時的體育必修課，每周2

學時，每學時45分鐘，經考試合格，獲得4學分。本課程面向一年級同學開設

3門基礎課，包括：體育（男生）基礎課、體育1女生）基礎課和保健課；面向

二年級學生開設20余門選項課，包括：男子籃球、男子排球、男子健美、女子

籃球、女子排球、女子健美操、女子形體、瑜伽、女子防身術、足球、橄欖球、

乒乓球、羽毛球、網球、輪滑球、街舞、體育舞蹈、武術、跆拳道、散打、游泳、

保健等。

2.選修課：面向一?四年級學生開設體育選修課，學生任選一學期，每學

期8次課，每次課/3學時，共計24學時以上，經考試合格，獲得1學分。本課

程開設11門主干課。包括：常見的運動損傷與防治、塑身與營養(yǎng)保健、休閑體

育概述、游泳衛(wèi)生與救護、瑜珈與養(yǎng)生、足球規(guī)則與裁判欣賞、籃球規(guī)則與裁判

欣賞、排球規(guī)則與裁判欣賞、羽毛球規(guī)則與裁判欣賞、乒乓球規(guī)則與裁判欣賞、

輪滑規(guī)則與裁判欣賞等。

3.實踐課：指早操、課外體育活動、單項體育俱樂部等課外教學活動。

4.達標課：指每年學生通過《國家學生體質健康標準》測試與達標。每年

組織全校學生進行體質健康測試及科學健身方法的指導活動，一、二年級學生在

課堂進行測試，三、四年級學生在雙休日測試。

5.訓練課：校高水平運動隊常年開設運動訓練課，普通學生運動隊根據比

賽需要開設訓練課。各運動隊訓練課具體內容由各隊根據項目特點、競賽目標和

運動員實際情況制定并實施。高水平運動員的管理按照《江蘇大學運動隊管理辦

法》有關規(guī)定執(zhí)行。

五、教學內容與教材的選擇

1.教學內容與教材選擇的主要原則

第;根據?年級學生入學后的體質狀況進行體育基礎教育。全面發(fā)展身

體素質，提高基本活動能力，掌握有關基本理論知識與基本技術、技能，樹立

正確的體育觀念，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。增強體質，增進健康，為下階段專項

課打好基礎。

第二，根據大學生生理心理特點及我校場地設施，教學內容選擇時注意發(fā)

展學生個性，在全面發(fā)展的基礎上，著重提高心肺功能發(fā)展力量和耐力素質。

第三、教學內容的選擇力求具有較高可行性與實效性，問時考慮到側重項

目以及和專項課之間的關系、相互連貫，互為補充的完整教學內容體系。

第四、根據“強化體育課和課外鍛煉”相結合原則，將一、二年級學生早

操和課外體育鍛煉納入課程當中。

第五、教材內容要貫徹“少而精”的原則，選編教材要分清主次，重點突

出，保證足夠學時數、使學生學到知識，掌握方法，受到鍛煉，獲得效益。

2.主要教材：

《大學體育教程》，王武年主編，人民體育出版社，2017年8月

六、教學計劃

各環(huán)節(jié)學時分配考

總總

核

課程名稱學學授實修讀專業(yè)修讀學期備注

類

分時課踐

型

2014版《國家學生體質健康標準》測試項目及分數權重

大一、大二及格標準

評價指標測試指標權重分

男女

身體形態(tài)體重指數BMI（測身高、體重）1518-2817-28

身體機能肺活量153100ml2000ml

50米跑209"110"3

坐位體前屈103.7cm6cm

身體素質立定跳遠10208cm151cm

引體向上（男）/I分鐘仰臥起坐（女）1010次26次

1000米跑（男）/800米跑（女）20432"434"

體重指數BM仁體重（公斤）/身高2（米）

九、體育成績的考核原則

1.體育成績的考核側重學生的學習態(tài)度和學習過程的綜合評價，尊重學生的

個體差異。

2.以下情況學生體育成績按不及格處理：

①學生未能完成相應的學習任務者：

②一學期曠課達3次以上者；

③早操、課外體育活動缺1/3者；

④體育課理論考核不合格者；

⑤身體素質、運動技能、課堂表現(xiàn)等綜合測評未達及格標準者。

3.每學期曠課達4次或累計缺課5次以上者，本學期體育課需重修。

4.平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3

分，超過4次重修，課外鍛煉活動缺一次扣1分。

5.體育課緩考必須由學生本人提出申請，經學生所在學院教學院長批淮、

到教務處備案，并將申請表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理。

十、編寫教學日歷的格式要求

教學階段周次教學內容備注

介紹本學期課的安排與要求：教學內容、考試方法、上

準備階段1-2

課地點、理論課的安排、早操及課外活動等。

本欄目由任課老師根據《大綱》中教材的編選原則和考

基本階段3-14

試要求及場地、器材條件進行編寫。

本欄目根據《大綱》中考試內容及權值中的要求進行編

考試階段15-18

寫。身體素質考試在前，技術評定在后。

注：教學計劃（日歷）的格式，僅供教師參考。

十一、學生課外體育活動的組織與考核

學生參加課外體育活動的組織形式有三種：

1.早鍛煉。一年級學生周一至周五統(tǒng)一做第九套廣播體操，出操缺1/3者，

本學期體育成績不及格；

2.課外練習。凡上體育課的學生，每周必修參加一次以上的課外練習，體育

部每天7-8節(jié)課，在體育場館設立輔導站，提供器材，安排輔導老師并進行考勤,

學生練習課堂所學的內容；

3.俱樂部活動。每個學生積極參加一個學院或團委組織的單項俱樂部，體育

部派專項教師指導俱樂部的活動和比賽。

體育基礎課I

男生體育基礎課I教學計劃

課程編號：30410001

學分：1

學時：36（其中：講課學時：32實踐學時：4）

適用專業(yè)：本計劃適用于普通高等學校本科生、民辦本科生、繼續(xù)教育學院一年

級男生體育課教學。

教材：《大學體育課程》人民體育出版社

課程要求：要求上課學生穿運動服、運動鞋；身體健康、適宜參加運動。

開課學院：體育部

一、教學任務：

1.發(fā)展耐力、力量、速度和人體健康密切相關的身體素質，增強心血管系統(tǒng)的機能，

改善人體形態(tài)、機能、增進健康、提高球類等基本技能。

2.掌握體育基礎理論知識和技能，建立正確的體育價值觀念，掌握科學鍛煉身體的基

本技能、養(yǎng)成終身鍛煉身體的良好習慣。

3.培養(yǎng)學生愛國主義和集體主義的思想品德，樹立正確的體育道德觀，具有勇敢頑強、

團結進取、開拓創(chuàng)新的精神風貌。

二、教學內容

1）單、雙杠（男生），5（）米

2）身體素質：1000米（男）；立定跳遠

3）籃球:

①移動技術：變速抱、側身跑、急停、轉身、滑步、后退跑、變向跑

②傳接球技術：原地胸前傳接球技術、行進間雙手傳接球技術

③運球；原地高、低運球、換于變向運球、行進間運球

④投籃：原地單手肩上投籃，行進間單手上籃，女生雙手胸前投籃

⑤基本配合：傳切配合、防持球隊員、防無球隊員

4）排球：

①移動步法：跨步移動，滑步移動，前進后退步移動

②墊球:自墊、對墊

③傳球：自傳、對傳

④比賽：兩人制

5）足球:

①運球：腳背、腳內側運球

②繞桿射門

③五人制

三、體育成績的考核

1）體育成績的考核側重學生的學習態(tài)度和學習過程的評價，尊重學生的個體差異。

下列情況體育成績按不及格處理：

①課外體育活動缺1/3者，包括：早操、俱樂部活動。

②體育課理論考試不合格者。

2）每學期曠課達4次或累計缺課5次以上者，本學期體育課需重修。

3）平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3分，超過4

次重修；課外鍛煉活動缺一次扣1分。

4）體育課緩考必須由學生本人提出申請，經學生所在學院教學院長批準、到教務處備

案，并將申請表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理。

四、教學內容時數分配表

類另IJ內容學時

1.參見《大學體育教程》人民體育出版社

2.學生網上在線理論學習，主要以選擇題和判斷題為主，

理論知識了解體育理論基礎知識,達到體育鍛煉后能夠自我評價的目4

標。

3.網上在線理論學習與考試

實

身體素質1.耐力2.力量3.靈敏4.速度6

踐必修項目1.短跑技術2.單杠引體向上6

選修項目籃球、足球、排球任選二項12

課

機動節(jié)日等布置理論作業(yè)2

1.1000米

2.引體向上

考試及測試內容6

3.籃球、排球、足球任選二項（參照《標準》）

4.《國家大學生體質健康標準》測試

合計36

五、基礎課考試內容及權值

考試內容權值（％）

第一學期

1.1000米20

2.引體向上10

3.籃球、排球、足球（任選二項）50（每項25分）

4.課內外活動表現(xiàn)20

5.《國家學生體質健康標準》測試

6.理論考試

六、基礎課測試方法與標準

第一學期：，單杠，1000m,技術項目（籃球，足球，排球），課堂內外表現(xiàn)，理論考試,

《國家學生體質健康標準》測試。

第二學期：單杠，ICOOm,技術項目（籃球，足球，排球，），課內外表現(xiàn)，理論考試;

《國家學生體質健康標準》測試。

七、《國家學生體質健康標準》測試項目：

1.身高；2.體重；3.1000m；4.肺活量：

5.立定跳遠；6.50米。7.引體向上8.坐位體前屈

八、學生課外俱樂部的組織與實施

學生課外俱樂部是在校體育工作委員會領導下，由體育部和團委負責組織指導，人員由

體育部教師和領導組成。

《大學體育》基礎課

女生體育基礎課I教學計劃

課程編號：30410001

學分：1

學時：36（其中：講課學時：32實踐學時：4）

適用專業(yè)：本計劃適用于普通高等學校本科生、民辦本科生、繼續(xù)教育學院一年

級女生體育課教學。

教材：《大學體育課程》，人民體育出版社

課程要求：要求上課學生穿運動服、運動鞋；身體健康、適宜參加運動。

開課學院；體育部

一、教學任務：

1.發(fā)展耐力、力量、速度和人體健康密切相關的身體素質，增強心血管系統(tǒng)的機能，

改善人體形態(tài)、機能、增進健康、提高體操、舞蹈、球類等基本技能。

2.掌握體育基礎理論知識和技能，建立正確的體育價值觀念，掌握科學鍛煉身體的基

本技能、養(yǎng)成終身鍛煉身體的良好習慣。

3.培養(yǎng)學生愛國主義和集體主義的思想品德，樹立正確的體育道德觀，具有勇敢頑強、

團結進取、開拓創(chuàng)新的精神風貌。

二、教學內容

1）健美操（女生）：

①健美操基本站位、步伐、手形、節(jié)奏感的練習

②身體姿態(tài)的練習（站立姿勢為主）

③健美操第三套全國大眾鍛煉標準的一級、二級動作（女生）

2）身體素質：800米（女）；立定跳遠

3）籃球：

①移動技術：變速抱、側身跑、急停、轉身、滑步、后退跑、變向跑

②傳接球技術：原地胸前傳接球技術、行進間雙手傳接球技術

③運球：原地而、低運球、換手變向運球、行進間運球

④投籃：原地單手肩上投籃，行進間單手上籃，女生雙手胸前投籃

⑤基本配合：傳切配合、防持球隊員、防無球隊員

4）排球:

①移動步法：跨步移動，滑步移動，前進后退步移動

②墊球：自墊、對墊

③傳球：自傳、對傳

④比賽：兩人制

5）跳繩：

①單人雙腿跳

②單繩多人跳

③比賽：個人賽

三、體育成績的考核

1）體育成績的考核側重學生的學習態(tài)度和學習過程的評價，尊重學生的個體差異。

下列情況體育成績按不及格處理：

①課外體育活動缺1/3者，包括：早操、俱樂部活動。

②體育課理考試不合格者。

2）每學期曠課達4次或累計缺課5次以上者，本學期體育課需重修。

3）平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3分，超過4

次重修；課外鍛煉活動缺一次扣1分。

4）體育課緩考必須由學生本人提出申請，經學生所在學院教學院長批準、到教務處備

案，并將申請表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理

四、教學內容時數分配表

類別內容學時

1.參見《大學體育教程》人民體育出版社

2.學生網上在線理論學習，主要以選擇題和判斷題為主，

理論知識了解體育理論基礎知識,達到體育鍛煉后能夠自我評價的目4

標。

3.網上在線理論學習與考試

身體素質1.耐力2.力量3.靈敏4.速度

實6

1.健美操：介紹手型、基本步伐、健美操（第三套全國大

踐必修項目眾鍛煉標準一級動作）10

2.短跑技術

課選修項目籃球、排球、任選1項8

機動（節(jié)日等布置理論作業(yè)）2

1.8（M）m50m立定跳遠