深圳大學(xué)《太極拳》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《太極拳》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在長跑訓(xùn)練中，如果出現(xiàn)岔氣，應(yīng)該怎么做？（）A.立即停止跑步B.放慢速度，深呼吸C.加快速度跑一段D.忽略繼續(xù)跑2、在武術(shù)套路比賽中，評分標(biāo)準(zhǔn)通常包括動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神風(fēng)貌等方面。以下關(guān)于武術(shù)評分的說法，正確的是：A.動作難度越高，得分就越高。B.只要動作流暢，即使有一些小失誤也不影響高分。C.精神風(fēng)貌好但動作不規(guī)范，也能獲得較好的分?jǐn)?shù)。D.動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神飽滿的表現(xiàn)才能獲得高分。3、進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，身體的柔韌性會逐漸提高，這主要是因?yàn)?？A.肌肉拉伸B.關(guān)節(jié)活動范圍增大C.以上都是D.以上都不是4、以下哪種運(yùn)動對于提高心肺功能效果最為顯著？A.瑜伽B.短跑C.游泳D.舉重5、在田徑比賽的跳高項(xiàng)目中，運(yùn)動員可以采用以下哪種方式起跳？A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.以上均可6、在足球比賽中，一名隊(duì)員在被犯規(guī)后，故意將球踢向?qū)Ψ疥?duì)員，應(yīng)如何判罰？A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球7、關(guān)于健美操的訓(xùn)練方法，以下哪種不是主要的訓(xùn)練內(nèi)容：健美操訓(xùn)練包括多個(gè)方面。那么，對于力量訓(xùn)練，主要側(cè)重于？A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是8、在跳水比賽中，運(yùn)動員完成動作的優(yōu)美程度對得分的影響大嗎？A.非常大B.比較大C.一般D.較小9、在排球比賽中，前排隊(duì)員在對方空間擊球，此行為是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.由裁判決定10、在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時(shí)，如果呼吸方法不正確，可能會出現(xiàn)以下哪種情況？A.提高耐力B.岔氣C.增加速度D.減輕疲勞11、以下哪種運(yùn)動對于提高身體的敏捷性幫助較大？A.武術(shù)B.舉重C.馬術(shù)D.射擊12、在羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時(shí)，球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.無效球13、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的隊(duì)員應(yīng)站在哪個(gè)區(qū)域發(fā)球？A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.前半?yún)^(qū)D.后半?yún)^(qū)14、在乒乓球比賽中，對于擦邊球的判定標(biāo)準(zhǔn)是什么？A.只要擦邊就算有效B.擦上邊有效，擦側(cè)邊無效C.由裁判主觀判定D.以上都不對15、在乒乓球的接發(fā)球技術(shù)中，以下哪種接法更具攻擊性？（）A.搓球B.削球C.挑打D.推擋16、以下哪種運(yùn)動項(xiàng)目對于提高身體的平衡能力效果明顯：A.冰球B.輪滑C.圍棋D.國際象棋17、在籃球比賽中，如果一名隊(duì)員在比賽中技術(shù)犯規(guī)，對方球隊(duì)將獲得什么？A.罰球一次B.罰球兩次C.發(fā)球權(quán)D.罰球一次和發(fā)球權(quán)18、關(guān)于健美操的表現(xiàn)力培養(yǎng)，以下哪種方法效果不明顯：表現(xiàn)力的培養(yǎng)對于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動作？A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定19、在游泳比賽中，如果運(yùn)動員在轉(zhuǎn)身時(shí)單手觸壁，會被判犯規(guī)嗎？A.會B.不會C.視情況而定D.由裁判決定20、對于想要增強(qiáng)心肺功能的人來說，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動的最低時(shí)長建議是？A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、在足球比賽中，如果一名球員被紅牌罰下，球隊(duì)可以立即派另一名球員替補(bǔ)上場。（）2、游泳的蛙泳項(xiàng)目，腿部的蹬夾動作應(yīng)該是同時(shí)進(jìn)行的。（）3、長期進(jìn)行力量訓(xùn)練會導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷和骨骼問題，因?yàn)榱α坑?xùn)練會給關(guān)節(jié)和骨骼帶來過大的壓力，所以應(yīng)該盡量避免進(jìn)行力量訓(xùn)練。這種觀點(diǎn)是否科學(xué)？（）4、足球比賽中，場上隊(duì)員故意將球踢向裁判員，應(yīng)被黃牌警告。（）5、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，手臂劃水和腿部蹬水可以同時(shí)進(jìn)行。（）6、羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)球擦網(wǎng)后掛在網(wǎng)上，應(yīng)判重發(fā)球。（）7、游泳的仰泳項(xiàng)目，手臂出水時(shí)應(yīng)該彎曲手臂。（）8、在游泳的混合泳項(xiàng)目中，四種泳姿的順序可以隨意改變。（）9、在田徑的接力比賽中，傳接棒時(shí)掉棒但隊(duì)員撿起后繼續(xù)比賽，成績?nèi)匀挥行?，這種情況符合規(guī)則嗎？（）10、進(jìn)行高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快速跳繩，結(jié)束后應(yīng)該立即坐下休息，這樣可以快速恢復(fù)體力，避免因站立導(dǎo)致的頭暈和疲勞。這種做法是否科學(xué)合理？（）三、簡答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）在田徑的中長跑項(xiàng)目中，如何培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志力和克服極點(diǎn)現(xiàn)象？2、（本題10分）對于想要通過游泳來減肥的人，應(yīng)如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練頻率、強(qiáng)度和時(shí)長等方面？3、（本題10分）健身過程中，如何根據(jù)自身的身體狀況和目標(biāo)制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃？包括訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度、頻率等方面的考慮。4、（本題10分）闡述在乒乓球運(yùn)動中，如何應(yīng)對不同旋轉(zhuǎn)類型的來球，進(jìn)行有