素質(zhì)教育理念下的班級(jí)管理

2024/11/141素質(zhì)教育理念下的班級(jí)管理河南教育學(xué)院教育系任民renmin1969318@班級(jí)管理工作是學(xué)校的基礎(chǔ)工作，班級(jí)管理的成功與否，在一定程度上決定著學(xué)校管理和教育教學(xué)活動(dòng)能否成功。因此，校長(zhǎng)有責(zé)任指導(dǎo)提高全校每一個(gè)班主任的班級(jí)管理水平。另外，造就優(yōu)秀班主任也是造就優(yōu)秀教師的前提。有一份對(duì)中學(xué)教師的調(diào)查說(shuō)明，優(yōu)秀的教師中只有70%可能成為優(yōu)秀班主任，而優(yōu)秀班主任中的100%都具有優(yōu)秀教師的條件。管理不好班級(jí)的教師，就不是一個(gè)全面的教師。這是因?yàn)樵谶_(dá)到學(xué)校目標(biāo)上，教師承擔(dān)著的領(lǐng)導(dǎo)行為，有時(shí)比教學(xué)能力更重要。在美國(guó)心理學(xué)家詹金斯等人的研究中，教師具有的管理行為居第三位，教師的知識(shí)能力是第七位。學(xué)生自治常規(guī)養(yǎng)成教師主導(dǎo)精設(shè)方法一、教師主導(dǎo)2024/11/145《禮記》中說(shuō)：“師也者，教之以事喻諸德也?！?1“德者，得也?！?2“吃虧就是占便宜，這種教育要牢牢記在心里，我們每個(gè)中國(guó)人都要記?。　薄哒饢|03作為一種以育人為首要目的的職業(yè)，班主任應(yīng)當(dāng)有一種大慈大悲、普渡眾生的宗教家的精神，面向全體學(xué)生，立志做好全體學(xué)生的思想工作，讓所有的學(xué)生都學(xué)會(huì)做人，健康成長(zhǎng)。02宗教家精神：地獄不空，誓不成佛。012024/11/148我覺(jué)得如果我能為這個(gè)世界多教育出一個(gè)好人，或者能讓某人多一點(diǎn)真善美的品質(zhì)，那就是一種貢獻(xiàn)，一種幸福，就算是不枉此生。如果讓國(guó)家少一個(gè)壞人，或讓某人的思想少一點(diǎn)假、惡、丑的成分，同樣也是一種幸福，一種貢獻(xiàn)?！腋械綇某赡耆俗銎鹛y了，最好的選擇是從孩子們做起，自然最適合的職業(yè)就是教師了。1——魏書生21澆菜要澆根，教人要教心。寧可做笨蛋，也不做混蛋。2孫維剛常說(shuō)的兩句話：123誠(chéng)實(shí)，正派，正直；樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和宏偉抱負(fù)，爭(zhēng)取為人民做較大貢獻(xiàn)；做一個(gè)有豐富情感的人。123事實(shí)上，育人也是那些優(yōu)秀教師取得教學(xué)成績(jī)的重要經(jīng)驗(yàn)。魏書生總結(jié)教學(xué)成功經(jīng)驗(yàn)說(shuō)“只有堅(jiān)持育人，才能進(jìn)入語(yǔ)文教學(xué)的自由王國(guó)?！杂藶楸荆瑫秃媒塘?。”他在教學(xué)改革中，首先是改革學(xué)生的思想，讓學(xué)生明白：“人活在世上，能不能幸福，最主要的是能不能有一顆好心。”幫助學(xué)生“認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界，用自己積極、樂(lè)觀、實(shí)干、豁達(dá)、好學(xué)的一面，戰(zhàn)勝自己消極、悲觀、空談、狹隘、厭學(xué)的另一面”。第二，班主任必須樹(shù)立正確的學(xué)生觀。2024/11/141301平等觀02個(gè)性觀03發(fā)展觀04矛盾觀05互助觀平等觀。平等是現(xiàn)代師生關(guān)系的基礎(chǔ)。在國(guó)外的課堂上，教師為了使自己的視角能和學(xué)生保持在一個(gè)水平面上，直接面對(duì)面地交流，有時(shí)會(huì)跪在地上和學(xué)生交談。束脩2．個(gè)性觀2024/11/1417即教師要承認(rèn)和尊重學(xué)生的個(gè)性。01一個(gè)班級(jí)就像一顆大樹(shù)，每一片葉子都需要陽(yáng)光雨露，更重要的是，樹(shù)上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉。02馬卡連科說(shuō)，教師的“基本原則永遠(yuǎn)是盡量地要求一個(gè)人，也盡可能地尊重一個(gè)人?！?3發(fā)展觀即用發(fā)展的眼光看待學(xué)生。教師切忌用靜止的眼光評(píng)價(jià)學(xué)生，好學(xué)生固然會(huì)繼續(xù)進(jìn)步，后進(jìn)生也不是一成不變的，班主任不僅要承認(rèn)后進(jìn)生可以進(jìn)步，而且還要理解學(xué)生在進(jìn)步中出現(xiàn)的反復(fù)，反復(fù)是正常的，學(xué)生反復(fù)100次，教師仍然可以做101次的轉(zhuǎn)化工作。4．矛盾觀2024/11/1419每個(gè)學(xué)生的內(nèi)心深處都有一個(gè)廣闊的世界?！叭耸菑V闊的世界，心靈是復(fù)雜的宇宙”01每個(gè)人都是“真善美”與“假惡丑”兩個(gè)自我的統(tǒng)一體。02班主任要善于挑動(dòng)學(xué)生進(jìn)行兩個(gè)自我的斗爭(zhēng)。03助手觀學(xué)生是不斷地幫助教師提高教育教學(xué)能力的人，因此班主任要改變居高臨下的施與者的態(tài)度，相信自己在教書育人中取得的每一點(diǎn)進(jìn)步都離不了學(xué)生的促進(jìn)。我不會(huì)教書，是學(xué)生教會(huì)我教書；我不會(huì)改變后進(jìn)學(xué)生，是后進(jìn)學(xué)生幫我教會(huì)了怎樣教后進(jìn)學(xué)生。我總是與學(xué)生商量著怎么學(xué)，怎么教。12轉(zhuǎn)化一個(gè)后進(jìn)生比培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀生還要重要！如果說(shuō)培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀生是錦上添花，那么轉(zhuǎn)化一個(gè)后進(jìn)生就是雪中送炭?，F(xiàn)在很多教師重視錦上添花，只是在選拔適合教育的兒童上下工夫，而忽略雪中送炭，缺乏創(chuàng)造適合所有兒童的教育方法的責(zé)任感。這是有悖教育平等理念的，根源在于這些教師專業(yè)精神還不很強(qiáng)。010203040506揚(yáng)長(zhǎng)原則對(duì)事不對(duì)人原則潛移默化原則合力原則可接受性原則偏愛(ài)后進(jìn)生原則好農(nóng)民，不讓最弱的莊稼枯萎；好老師，不讓最弱的學(xué)生自卑。不少教師不會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生，更不懂教書育人的真正藝術(shù)，他們常常擔(dān)任著教育警察的角色，不是肯定學(xué)生的成績(jī)，而是發(fā)現(xiàn)他們的缺點(diǎn)。當(dāng)孩子們非常正常、非常優(yōu)秀的時(shí)候，教師不去肯定激勵(lì)他們，當(dāng)他們犯錯(cuò)誤的時(shí)候則將問(wèn)題放大化。后進(jìn)生對(duì)批評(píng)往往能非常鎮(zhèn)靜地對(duì)付，你給他說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，他反倒臉紅了。有個(gè)學(xué)生對(duì)魏書生說(shuō)，老師，我學(xué)不好的，只考了8分。魏書生說(shuō)，你一上課不聽(tīng)講，二不寫作業(yè)，三又不看書，還能得8分，這是天賦哪！他就來(lái)勁了。犯了小錯(cuò)誤，罰他給全班同學(xué)唱支歌；犯了重一點(diǎn)的錯(cuò)誤，要做一件好事來(lái)補(bǔ)償；犯了嚴(yán)重錯(cuò)誤，要寫一份500字的說(shuō)明書。0102030405陶冶情操淡化逆反心理密切師生、同學(xué)之間的關(guān)系調(diào)節(jié)班級(jí)氣氛在愉悅中受教育學(xué)生犯了錯(cuò)誤做好事，會(huì)使歉疚心理得到補(bǔ)償，獲得心理平衡，增強(qiáng)自尊心和自信心，分散犯錯(cuò)誤的精力，將觀念沖突轉(zhuǎn)化為愛(ài)集體、助他人的實(shí)際行動(dòng)，在做好事中獲得難得的人生體驗(yàn)，在體驗(yàn)中完善人格。人在做好事的時(shí)候，一般都是積極、上進(jìn)、善良、勤奮、果斷的那一方腦細(xì)胞指揮自己行動(dòng)。這便如同心靈的原野上涌出一股清清的泉水，這清水便可沖刷受污染的那片心田。使人重新恢復(fù)自尊、自信、自豪，重新感覺(jué)塌實(shí)、安全、幸福、快樂(lè)。為什么要寫說(shuō)明書？2024/11/1430寫說(shuō)明書，既有利于學(xué)生清除各種私心雜念，又有利于提高學(xué)生明辨是非的能力和書面表達(dá)能力。01采用心理描寫的方法，描繪出自己在犯錯(cuò)誤之前、犯錯(cuò)誤之中、犯錯(cuò)誤之后心理活動(dòng)的三張照片。02后來(lái)，魏書生又發(fā)明了兩種方法：心理病歷個(gè)人法院審判程序010203變我者生，似我者死。我們應(yīng)學(xué)習(xí)魏書生的精、氣、神，取其神似，而非形似。不能機(jī)械套用“魏書生班級(jí)管理方案”，畢竟，具體問(wèn)題還需要具體分析，班主任的主要工夫還是要花在充分地接近學(xué)生，了解學(xué)生上，以便準(zhǔn)確地對(duì)癥下藥。魏書生方法的共同特點(diǎn)：陶情促行練功01030204當(dāng)然，對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤還要學(xué)會(huì)科學(xué)地批評(píng)。魏書生建議班主任在批評(píng)學(xué)生前首先想一想“糖衣良藥”。批評(píng)的語(yǔ)言藝術(shù)還表現(xiàn)在批評(píng)時(shí)教師要站在愛(ài)護(hù)學(xué)生、為學(xué)生著想的角度，給學(xué)生一個(gè)老師是自己人的感覺(jué)。010302這種批評(píng)不是居高臨下的訓(xùn)斥，也不是狂風(fēng)暴雨般的批判，而是平等地提建議，友好地講道理，不僅溫暖，而且得體。教育的本質(zhì)是一種愛(ài)，誰(shuí)能把批評(píng)變成愛(ài)的雨露、愛(ài)的陽(yáng)光，誰(shuí)也就切實(shí)掌握了批評(píng)的藝術(shù)。這樣我們?cè)谂u(píng)學(xué)生時(shí)，就要注意，一定要堅(jiān)持與人為善的原則，尊重學(xué)生的人格，切忌簡(jiǎn)單粗暴、諷刺挖苦，要對(duì)“從何談起”與“如何深入地談下去”有一個(gè)巧妙的總體設(shè)計(jì)，還要選擇好時(shí)機(jī)。二、學(xué)生自治2024/11/1436所謂主體性班級(jí)管理，就是依靠學(xué)生管理班級(jí)。01首先，有利于減少對(duì)立，使班級(jí)管理自動(dòng)化；03再次，有利于學(xué)生鍛煉能力；05總之，主體性班級(jí)管理有利于提高班級(jí)管理效益。02其次，有利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行責(zé)任感的教育；04最后，有利于班主任從事務(wù)圈里解脫出來(lái)。干部能做的事，老師不做；01普通同學(xué)能做的事，干部不做。02每位學(xué)生對(duì)班級(jí)的各項(xiàng)制度、規(guī)定和活動(dòng)都有表決權(quán)、建議權(quán)和批評(píng)權(quán)。03魏書生是主體性班級(jí)管理的較早的優(yōu)秀實(shí)踐者。他認(rèn)為管理好班級(jí)，必須依賴每一位學(xué)生。他的主體性班級(jí)管理體制包括常務(wù)班長(zhǎng)、值日班長(zhǎng)、值周班長(zhǎng)，還有各項(xiàng)專項(xiàng)任務(wù)的承包人，從而使每個(gè)學(xué)生都有使用權(quán)力、承擔(dān)責(zé)任、發(fā)展能力的機(jī)會(huì)。班級(jí)顧問(wèn)制是一種教師為學(xué)生出謀劃策、為學(xué)生服務(wù)、協(xié)助學(xué)生進(jìn)行自我管理的輔導(dǎo)管理方式。教師由直接組織指揮轉(zhuǎn)向間接輔導(dǎo)、策劃和服務(wù)，由自己說(shuō)了算轉(zhuǎn)向?qū)W生們討論了去辦。班級(jí)顧問(wèn)的責(zé)任因年級(jí)而異，低年級(jí)要教方法，中年級(jí)要扶一把，高年級(jí)要放開(kāi)手。比如開(kāi)干部會(huì)時(shí)，老師主要聽(tīng)學(xué)生說(shuō)，然后發(fā)表個(gè)人意見(jiàn)，這些意見(jiàn)有時(shí)被學(xué)生采納，有時(shí)被駁回。學(xué)校常規(guī)管理和每周例會(huì)等全由學(xué)生自己完成。小干部的責(zé)任感被空前激發(fā)出來(lái)，畢業(yè)考試前，每個(gè)小干部都主動(dòng)與后進(jìn)生‘結(jié)對(duì)子’，結(jié)果，那些后進(jìn)生的考試成績(jī)也都有了很大提高。師生間也形成了一種新的交往關(guān)系——由管理型變成了交往型。根據(jù)班級(jí)管理的需要，廣泛地設(shè)立各種崗位，組織學(xué)生竟聘。班干部競(jìng)爭(zhēng)上崗，一方面能培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性和能力，另一方面能讓學(xué)生明白當(dāng)班干部不僅僅是一種榮譽(yù)、一種滿足，更多的是一種責(zé)任、一種義務(wù)、一種鍛煉機(jī)會(huì)。成都實(shí)驗(yàn)小學(xué)向堯老師發(fā)起。建立兩套參與管理的小干部隊(duì)伍。在組建時(shí)，在中隊(duì)干部的正常編制上，每一個(gè)職位都設(shè)了兩名小干部的名額。通過(guò)學(xué)生的自薦和同學(xué)的選舉，確定出中隊(duì)干部隊(duì)伍的人員。兩套干部隊(duì)伍分別是由兩名中隊(duì)長(zhǎng)來(lái)?yè)?dān)任組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)自己去“組閣”。每期“內(nèi)閣”任期兩周，輪流“執(zhí)政”。三、精設(shè)方法2024/11/1444從青少年身心發(fā)展的特點(diǎn)和他們的時(shí)代特點(diǎn)出發(fā)，創(chuàng)建良好的班級(jí)文化所應(yīng)用的科學(xué)的方法應(yīng)當(dāng)具有實(shí)用性、創(chuàng)造性、教育性。辦班級(jí)日?qǐng)?bào)01教室"八有"02程序設(shè)計(jì)和承包制03強(qiáng)化學(xué)生的自我激勵(lì)04主題周05每周選舉06使用說(shuō)話接力本控制自習(xí)課紀(jì)律07清華大華附屬小學(xué)師玫老師發(fā)起。引導(dǎo)學(xué)生用積極的欣賞的眼光看待他人，看待同伴。她在一篇《教師日志》中寫道：“今天是劉小雅的十歲生日，我把制作好的寫滿同學(xué)們對(duì)她欣賞話語(yǔ)的漂亮卡片，作為全班同學(xué)送給她的生日禮物。小雅高興極了！這是個(gè)普通的孩子，不愛(ài)張揚(yáng)，可同學(xué)們卻給了她特別的不凡的肯定。也許這是她第一次真切地感受到同伴的欣賞和評(píng)價(jià)。我想，如果人生多一些這樣來(lái)自他人的贊賞，不自信的人也會(huì)樹(shù)立起自信。贊揚(yáng)是給予缺乏信心的人最珍貴的禮物?！眳⒓踊顒?dòng)的學(xué)生中有個(gè)叫張淙的同學(xué)，老師們大都認(rèn)為他是落后生，可同學(xué)們卻發(fā)現(xiàn)了他“足球踢得棒”、“愛(ài)幫老師干活”、“常說(shuō)笑話逗大家開(kāi)心”等好多長(zhǎng)處。連他自己也驚喜起來(lái)，他說(shuō)，我現(xiàn)在才知道，逗大家開(kāi)心也是優(yōu)點(diǎn)。對(duì)于其他的孩子們，在認(rèn)真寫出同伴的長(zhǎng)處的同時(shí)，也在學(xué)習(xí)用欣賞的眼光看待別人。常規(guī)養(yǎng)成2024/11/1448真正的教育都是養(yǎng)成教育。《周易·蒙卦》：“蒙以養(yǎng)正，圣之功也?！敝腥盏掠膮^(qū)別一個(gè)中國(guó)教師必須思考的問(wèn)題：我們的出發(fā)點(diǎn)是教孩子學(xué)做普通人，還是教孩子做人上人？12而孩子還幼小，就必須通過(guò)常規(guī)保證他“必有事焉！”常規(guī)養(yǎng)成的目的是使我們的孩子“眼中有人，心中有事”。要教孩子做普通人，就不能不在“小事上”訓(xùn)練孩子的良好習(xí)慣。通過(guò)常規(guī)管理可以養(yǎng)成良好習(xí)慣，因此常規(guī)管理是實(shí)施養(yǎng)成教育的手段。如孔子強(qiáng)調(diào)克己復(fù)禮：非禮勿視，非禮勿聽(tīng)，非禮勿言，非禮勿動(dòng)。02著名教育家都特別重視常規(guī)管理：01陶行知一方面非常尊重學(xué)生的個(gè)性，提倡創(chuàng)造教育，另一方面又強(qiáng)調(diào)具有創(chuàng)造素質(zhì)的人首先要有文明素養(yǎng)，而常規(guī)管理則有利于學(xué)生掌握“學(xué)習(xí)運(yùn)用民權(quán)的基本原則”，并對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)的常規(guī)做了嚴(yán)格規(guī)定。他辦的育才學(xué)校僅僅對(duì)“飲食”就作了十幾條規(guī)定。預(yù)備鐘響，即準(zhǔn)備碗筷；盛飯盛湯時(shí)，依先后排隊(duì)，并慎蓋飯桶；公筷取菜，另碗分菜；打鐘吃飯后，由值日分隊(duì)長(zhǎng)叫口令，一齊開(kāi)動(dòng)，不得離開(kāi)座位到處吃，并不得無(wú)故不到；吃飯要細(xì)嚼，喝湯吃稀飯，不使出聲；需要說(shuō)話，必須音輕；每桌每人輪流抹桌；值日分隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)維持整個(gè)食堂秩序；01不得膳委會(huì)允許，不得進(jìn)廚房；02水果必須消毒去皮而后吃；03不拋剩飯粒；04不得剩菜、剩飯；05用規(guī)定碗筷吃飯；06菜碗先用開(kāi)水洗過(guò)，然后盛菜；07飯后半小時(shí)，不作激烈運(yùn)動(dòng)。張伯苓先生創(chuàng)辦南開(kāi)學(xué)校，將嚴(yán)范孫撰寫的箴詞鐫刻在校門側(cè)的大鏡旁，要求學(xué)生做到：“面必凈，發(fā)必理，衣必整，紐必結(jié)，頭容正，肩容平，胸容寬，背容直；氣象：勿傲、勿暴、勿??；顏色：宜和、宜靜、宜莊”。經(jīng)過(guò)持之以恒的訓(xùn)練，這種行為儀表的要求內(nèi)化為南開(kāi)師生的精神氣質(zhì)，形成代代相傳的優(yōu)良校風(fēng)，備受社會(huì)好評(píng)。周恩來(lái)總理就是南開(kāi)學(xué)校第一屆畢業(yè)生，他的儀態(tài)舉止令外國(guó)元首也仰慕不已。當(dāng)代我國(guó)優(yōu)秀班主任成功的一個(gè)重要經(jīng)驗(yàn)就是常規(guī)養(yǎng)成1983年初，孫維剛給他的第一輪實(shí)驗(yàn)班立下了班規(guī)：不許留長(zhǎng)頭發(fā)，不許穿皮鞋，不許唱庸俗的流行歌曲，男女生不許輕浮地說(shuō)笑，不開(kāi)生日晚會(huì)，不寄賀年卡。孫老師班里的學(xué)生跟別的孩子不一樣，他們懂禮貌，知道向收發(fā)室的大爺和電梯工問(wèn)好，家長(zhǎng)會(huì)服務(wù)時(shí)站得筆直，雙手接物，畢恭畢敬。學(xué)校勞動(dòng)，圖書館搬書，都愿意找這個(gè)班的學(xué)生，因?yàn)樗麄兏苫顑赫J(rèn)真。12魏書生的經(jīng)驗(yàn)：在他所教的班級(jí)中，制定的法規(guī)就有30多項(xiàng)，語(yǔ)文教學(xué)中的34件事，都精心地按時(shí)間順序做了周到的安排，在班級(jí)里做到了“事事有人管，人人有事做，時(shí)時(shí)有事干”。其精心、周到、嚴(yán)密的程度令人驚嘆！常規(guī)養(yǎng)成的具體措施01一是以空間為序，制訂崗位責(zé)任制，原則是“班級(jí)的事，事事有人干；班級(jí)的人，人人有事干”。二是以時(shí)間為序，設(shè)計(jì)好各種學(xué)段常規(guī)。原則是“事事有時(shí)做，時(shí)時(shí)有事做”。01崗位責(zé)任制應(yīng)明確具體，使沒(méi)有當(dāng)過(guò)班級(jí)干部的同學(xué)也很易于執(zhí)行。在魏書生的班里，通過(guò)崗位責(zé)任制，使班級(jí)大到運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)組織工作，小到男女同學(xué)的發(fā)型，都有了明確的規(guī)范。崗位責(zé)任制：如常務(wù)班長(zhǎng)責(zé)任制、班委會(huì)成員責(zé)任制、圖書保管員責(zé)任制、值日班長(zhǎng)責(zé)任制、物品保管責(zé)任制、分擔(dān)區(qū)責(zé)任制、各種專項(xiàng)任務(wù)（思想、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、體育衛(wèi)生方面）承包責(zé)任制。專項(xiàng)任務(wù)承包責(zé)任制2024/11/1463把班級(jí)工作分為思想、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、體育衛(wèi)生四大類，每一大類具體化為若干小任務(wù)，交給每一個(gè)同學(xué)去承包，使每個(gè)同學(xué)都有職有權(quán)有責(zé)，監(jiān)督別人，也教育自己，在這個(gè)主體性行為過(guò)程中學(xué)生最有益于養(yǎng)成良好習(xí)慣。學(xué)段常規(guī)的意思是，每做一件事，一定事先安排好具體做的時(shí)間，不然的話，做事就常常成為空話。每段時(shí)間都要有明確具體有意義的實(shí)事可做，這個(gè)實(shí)事也包括休息、娛樂(lè)、吃飯，使學(xué)生的生命之舟減少盲目性，增加計(jì)劃性。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期討論、實(shí)踐、修改，魏書生班級(jí)逐漸完善了一日常規(guī)、一周常規(guī)、一月常規(guī)、學(xué)期常規(guī)和學(xué)年常規(guī)?？茖W(xué)地設(shè)計(jì)一日常規(guī)2024/11/1465課前陶醉在一支歌里；01語(yǔ)文課前口頭作文（解放自我，心無(wú)顧忌，怎么想就怎么說(shuō)）；02男生跑五千米，女生跑三千米，放學(xué)前還要做仰臥起坐和俯臥撐。03晚間統(tǒng)計(jì)一下一天“三閑”的數(shù)量，即：大致說(shuō)了多少句閑話，做了多少件閑事，閑思用了幾小時(shí)。訂出明天減少一點(diǎn)“三閑”的措施。04特別需要強(qiáng)調(diào)的是體育鍛煉普遍地被優(yōu)秀班主任列入一日常規(guī)的內(nèi)容。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志，培養(yǎng)吃苦精神，而且可以使學(xué)生從中體會(huì)到戰(zhàn)勝自我的快樂(lè)。孫維剛的學(xué)生除學(xué)校體育課安排外，每天放學(xué)后，女生跑800米+仰臥起坐，男生跑1500米+引體向上，而且保證每天9小時(shí)睡眠。01體育、藝術(shù)和科學(xué)