文明其精神野蠻其體魄-體育思政系列課程學(xué)習(xí)通超星期末考試答案章節(jié)答案2024年

文明其精神，野蠻其體魄——體育思政系列課程學(xué)習(xí)通超星期末考試章節(jié)答案2024年運(yùn)動損傷常用的止血處理方法為:冷敷、抬高傷肢、加壓包扎、加墊屈肢止血、手指直接指壓、間接指壓等。

答案:對刺激睛明穴可以采用按揉的方式,還可以采用刮痧的方式。

答案:對由于肌肉做主動的猛烈收縮,其力量超過了肌肉本身所能承受的能力,是造成肌肉拉傷的原因之一。

答案:對鼻塞的原因可能是空氣干燥、水分不足等,此外,鼻黏膜肥厚,使得氣道窄化,也會引起鼻塞。

答案:對國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試成績滿分為100分,總分達(dá)到50分者為及格。

答案:錯易筋經(jīng)第十一勢“打躬勢”健身功效:通過頭、頸、胸、腰、骶椎逐節(jié)牽引屈伸,背部得到充分鍛煉,可使全身精氣發(fā)動,陽氣充足,身體強(qiáng)健。還可改善腰背及下肢的活動功能,強(qiáng)健腰腿。“鳴天鼓”有醒腦、聰耳,消除大腦疲勞的功效。

答案:對易筋經(jīng)第十二勢“掉尾勢”健身功效:通過體前屈及抬頭、掉尾的左右屈伸運(yùn)動,可使全身氣脈,在之前各式動作鍛煉的基礎(chǔ)上得以調(diào)和,練功后全身舒適、輕松。可強(qiáng)化腰背肌肉力量的鍛煉,有助于改善脊柱各關(guān)節(jié)和肌肉的活動功能。

答案:對睛明穴:位于外眼角,在眶骨外側(cè)緣凹陷中取穴。

答案:錯易筋經(jīng)“收勢”動作先抬頭下蹲,兩臂經(jīng)側(cè)上抱,緩緩起身,再向下按掌于腹前,左腳收回兩臂還原。

答案:錯聽宮穴:位于耳洞高度,從耳后側(cè),稍微靠近后頭部凹陷處。

答案:錯易筋經(jīng)的功法特點(diǎn)是()。

答案:伸筋拔骨,動作舒展;柔和勻稱,協(xié)調(diào)美觀;以腰為軸,脊柱旋轉(zhuǎn);健身防病,益智延年易筋經(jīng)第十勢“臥虎撲食勢”動作正確的是()。

答案:前撲時手型為虎爪,五指末端彎曲,力在指尖;;需先后移重心再弓步前撲,用軀干的涌動帶動兩手臂環(huán)繞前撲;;反身下按時后腿膝關(guān)節(jié)撐地,抬頭、挺胸、塌腰充分,前腳跟離地;易筋經(jīng)第八勢“三盤落地勢”動作描述錯誤的是()。

答案:右腳向側(cè)開步,兩腳大于肩寬;轉(zhuǎn)掌下按時發(fā)“嗨”字音,身體前傾易筋經(jīng)第九勢“青龍?zhí)阶荨眲幼髅枋稣_的是()。

答案:“握固拳”大拇指先握于掌心,其他四指再依次抓握收于腰間,拳心向上。;俯身下按時經(jīng)胸前平屈下按,兩膝伸直。;轉(zhuǎn)掌后單手握固并身體回正后方可起身體育運(yùn)動中防止運(yùn)動損傷包括?

答案:穿合適的運(yùn)動鞋、運(yùn)動服;鍛煉前做主要運(yùn)動肌肉群的伸展練習(xí);做專項準(zhǔn)備活動;避免過度牽拉頸部和背部肌肉;保持運(yùn)動肌群的用力平衡“韋馱獻(xiàn)杵”第二勢動作描述正確的是()。

答案:兩臂前伸時經(jīng)胸前平屈伸出;立掌外撐時足趾抓地“韋馱獻(xiàn)杵”第一勢動作描述正確的是()。

答案:左腳分開,松靜站立;合掌收回,掌抱胸前;腋下虛掩,目光低垂耳鳴通過先按壓(),再揉按(),最后按壓()來緩解癥狀。

答案:頭竅陰;天柱穴;聽宮穴易筋經(jīng)第五勢“倒拽九牛尾勢”動作描述正確的是()。

答案:動作從右前方45°開始,退左腳成右弓步,右臂在前左臂在后伸展。;兩臂回拉時重心后移,前手臂外旋,后手臂內(nèi)旋,如絞繩狀。易筋經(jīng)對人體的好處包括()。

答案:可以使身體更加靈活;增強(qiáng)抵抗力和免疫力;調(diào)節(jié)生理平衡;筋脈暢通,身形直正“韋馱獻(xiàn)杵”第三勢動作描述錯誤的是()。

答案:兩臂收回經(jīng)胸前上托;足跟提起時,仰頭上托體育精神作為一種具有能動作用的意識,是體育行為的動力源泉,是一種心理資源。它具體表現(xiàn)為()等。

答案:體育面貌;體育風(fēng)范;體育心態(tài);心理期望可以通過按摩()等穴位,用拇指采取點(diǎn)按的方法,反復(fù)多次按摩之后可以起到緩解眼睛疲憊的癥狀。

答案:晴明穴;印堂穴;瞳子髎印堂穴按摩方法:ABC

答案:按摩:用大拇指按揉。;艾灸:用艾條溫和灸。易筋經(jīng)第四勢動作描述錯誤的是()。

答案:向斜上方45°單臂上舉,掌心向上,轉(zhuǎn)頭看手;另一只手叉腰易筋經(jīng)第七勢“九鬼拔馬刀勢”動作描述正確的是()。

答案:動作從右側(cè)開始向左掄臂;裹耳時頭向側(cè)轉(zhuǎn);“展”時需向斜上方看出;“合”時屈膝弓背,含胸低頭,后手臂延脊柱上推2018年9月10日,習(xí)總書記在全國教育大會上指出,“要樹立健康第一的教育理念,開齊開足體育課,要幫助學(xué)生在體育鍛煉中“()”。

答案:享受樂趣;增強(qiáng)體質(zhì);健全人格;錘煉意志身體成分是指人體()的重量與其它組織重量的比例關(guān)系,是構(gòu)成身體健康素質(zhì)的組成部分。

答案:脂肪運(yùn)動損傷按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類包括?

答案:開放性損傷和閉合性損傷()位于耳洞高度,從耳后側(cè)稍微靠近后頭部凹陷處。

答案:頭竅陰易筋經(jīng)第六勢動作描述錯誤的是()。

答案:動作名稱為“青龍?zhí)阶荨薄?950年8月,新中國體育代表團(tuán)出訪蘇聯(lián)考察時引進(jìn)了(),這是新中國第一次為人民體質(zhì)健康制定標(biāo)準(zhǔn)。

答案:《勞衛(wèi)制》易筋經(jīng)具有強(qiáng)健體魄、預(yù)防疾病的效果,共()勢動作。

答案:12體質(zhì)測試男生1000米或女生800米成績占測試總成績的權(quán)重為?

答案:20%()是防治眼睛疾病的第一大要穴,為手足太陽經(jīng)、足陽明經(jīng)、陰蹺脈、陽蹺脈之交會穴。

答案:晴眀穴處理扭傷不正確的方法有?

答案:立即按摩和進(jìn)行熱敷(

)在額部,在兩眉梢中間。多用以醫(yī)治神經(jīng)性頭痛、鼻塞、高血壓等病癥。

答案:印穴堂什么是評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況以及身體勻稱度的重要指標(biāo),它可以間接的反映人體的成分?

答案:體重指數(shù)骨折急救原則一般包括?

答案:防治休克,就地固定,避免不必要的移動,先止血再包扎傷口。在體育運(yùn)動中所表現(xiàn)出來的進(jìn)取精神、拼搏精神、公平競爭及團(tuán)體友愛的精神,愛國主義和國際主義精神等,都是美好()的體現(xiàn)。

答案: