2024-2025年保健調(diào)理師技能基礎(chǔ)知識考試題與答案

2024-2025年保健調(diào)理師技能基礎(chǔ)知識1.保健調(diào)理師在為客戶提供飲食建議時，以下哪種做2.刮痧后的全身反應(yīng)不包括()A.全身輕松，精神倍增C.思維遲鈍，免疫底下3.以下哪種營養(yǎng)素對于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康特別重要?B、蛋白質(zhì)C、B族維生素4.不屬于保健調(diào)理師工種的是()。A.保健刮痧師B.保健砭術(shù)師C.保健拔罐師D.脊柱保健師5.保健調(diào)理師在為客戶制定運動計劃時，以下哪種做6.下列穴位中都能用于痔疾的是()。C.昆侖.承山D.環(huán)跳.承扶A.大腸C.胃D.膀胱A.按法C.抖法D.彈撥法C.天宗D.百會A.食豬肉.狗肉.馬肉.騾肉斷題)A.正確B.錯誤多的膳食纖維和營養(yǎng)素。(判斷題)A.正確B.錯誤15.每天攝入大量的水分對健康有益無害。(判斷題)A.正確B.錯誤16.保健品可以完全替代正常飲食來滿足人體的營養(yǎng)需求。(判斷題)A.正確17.尺骨的構(gòu)造是()。A.分為一體兩端，上端稱尺骨頭，下端稱尺骨莖突B.分為一體兩端，上端鉤狀突出的是鷹嘴，下端稱尺骨頭D.分為一體兩端，上端粗大有滑車切跡，下端有嘴B.橈骨小頭C.尺橈骨遠端19.臟腑陰陽中()歸屬于陰。D.膀胱A.推法.拿法.按法.揉法.壓法B.點法.搓法.抖法.搖法.滾法C.拿法.按法.抖法.扳法22.發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)不包括()。C.音量要適中D.語速適中A.道德就是調(diào)整人們之間以及個人與社會之間關(guān)系的B.道德是由經(jīng)濟關(guān)系所決定的調(diào)整人們行為規(guī)范的總和C.道德是調(diào)整人們之間以及個人與社會之間關(guān)系的一D.道德是調(diào)整人們之間以及個人與社會之間關(guān)系的一25.大腿前群主要是(),后群主要是股二頭肌.半腱肌。B.股直肌B.用力向下，穩(wěn)而持續(xù)，由輕到重C.按法時力可向上或向下，穩(wěn)而持續(xù)加壓D.垂直向前按壓，由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)加壓后放松27.頸肩部按摩操作順序是拿揉肩部()滾肩部。A.按壓肩井.秉風(fēng).天宗穴B.拿揉頸項部C.指壓棘突兩側(cè)D.拿揉肩部B.收斂C.上升D.滋潤A.大陵B.神門30.位于第三胸椎棘突下，旁開5寸的穴位是()。31.以下哪些營養(yǎng)素對于維持心血管健康特別重要?(多選題)D、奧米加-3脂肪酸32.過度飲酒和吸煙對健康無害，只是個人習(xí)慣問題。(判斷題)B.錯誤33.保持良好的睡眠質(zhì)量對健康至關(guān)重要，因此應(yīng)該盡A.正確A.正確B.錯誤因素?(多選題)D、運動的類型、強度和時間36.()是勞動崗位的職能與上崗職工所擔(dān)負的責(zé)任。C.職業(yè)道德D.敬業(yè)精神37.蛋白質(zhì)攝入過多會對腎臟造成負擔(dān)，因此應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。(判斷題)療。(判斷題)A.正確B.錯誤39.堅果和種子是健康零食的選擇，因為它們富含健康B.錯誤A.正確B.錯誤41.心理健康問題只是個人的問題，與他人無關(guān)。(判斷題)B.錯誤預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。(判斷題)糖尿病的風(fēng)險。(判斷題)B.錯誤A.正確45.以下哪些食物是維生素C的良好來源?(多選題)A、柑橘類水果(如橙子、柚子)46.以下哪些做法有助于維持良好的消化系統(tǒng)健康?B.錯誤48.適量攝入咖啡因?qū)】涤幸?，可以提神醒腦，因此A.正確B.保健按摩的主要手法是柔和.均勻.持久.有力50.百會穴的定位()B.位于頭部，頭頂正中線上，兩耳根連線的中點處C.位于頭部，頭頂前正中線上，兩耳尖連線的中點前1D.位于頭部，頭頂后正中線上，兩耳尖連線的中點后1A.正確B.錯誤52.鐵元素只存在于動物性食物中，因此素食者容易缺鐵。(判斷題)B.錯誤53.遞名片時錯誤的是()。C.正面朝上交給對方C.孕婦按壓三陰交.昆侖等穴可以保胎D.對于下肢酸脹沉痛.抽筋.水腫，背腰疼痛以及小便不B.拜金主義C.享樂主義56.下列選項中，屬于胸悶的原因的是().A.肺陰虧損B.飲食不當(dāng)D.心脾兩虛第19頁共71頁57.骨的形態(tài)通常分為4類，即()。58.雙手握手中錯誤的是()。背B.適用于初識者與異性D.適用于親朋故舊之間影響。(判斷題)60.高纖維食物有助于預(yù)防便秘，但攝入過多會對消化系統(tǒng)造成負擔(dān)。(判斷題)A.正確61.維生素E是一種抗氧化劑，可以保護細胞免受氧化應(yīng)激的損害。(判斷題)B.錯誤62.手緊貼皮膚，往返直線移動使皮膚產(chǎn)生熱量的手法D.擦法63.()是拍法的主要作用之一。B.溫補腎陽C.消除疲勞65.當(dāng)推拿手法作用于體表時能起到()的作用。A.平衡陰陽B.增強正氣C.醒腦提神D.激發(fā)和調(diào)整經(jīng)氣B.動脈和靜脈A.對于腱鞘炎.鍵盤指.腕管綜合癥.網(wǎng)球肘.上肢酸沉，D.可以醒腦開竅.滋補肝腎B.按摩室的整理C.結(jié)賬D.聊天B.常用于下肢痿痹.虛勞諸證C.醒腦開竅D.可以調(diào)理脾胃.補中益氣.通經(jīng)活絡(luò).疏風(fēng)化濕.扶正D.肱骨72.下肢后側(cè)部按摩部分操作順序是拿揉臀部及下肢C.滾臀部及下肢后側(cè)73.按摩時皮膚出汗較多應(yīng)選用()。A.酊劑B.滑石粉C.紅花油D.按摩乳膏B.長骨.短骨.扁骨C.骨質(zhì).骨膜.骨髓C.通力協(xié)作.共進進步A.骨髓腔B.骨髓C.松質(zhì)骨D.密質(zhì)骨78.胸腹部按摩的順序是掌根按壓雙肩()全掌揉腹部。A.點壓上脘.中脘.下脘.天樞.氣海.關(guān)元穴B.分推胸部至兩脅C.摩腹79.身體起立，兩眼平視()下肢并攏，手掌和足尖向前A.正確B.錯誤B.錯誤A.正確B.錯誤A.正確B.錯誤A.正確B.錯誤B.錯誤86.()薄荷水的作用是清涼解表，清利頭目。B.錯誤A.正確B.錯誤88.()感謝，也是一種贊美!89.()人體腕骨共有8塊。B.錯誤90.保健調(diào)理師在為客戶提供心理健康建議時，以下哪91.()活動踝關(guān)節(jié)時先順時針后逆時針，各5～8圈。A.正確B.錯誤A.正確B.錯誤B.錯誤B.命門D.腰眼97.頭痛和()是太陽穴的主治作用的范圍。D.眼病99.不屬于保健調(diào)理師工種的是()。100.不屬于保健調(diào)理師職業(yè)道德的是()。C.精益求精，追求卓越101.()形狀的板適合刮拭人體的手指.足趾.脊柱位部。C.梳形板D.缺口板A.正確B.錯誤104.循行于人體背部的經(jīng)脈是()。A.腎經(jīng)B.膀胱經(jīng)C.任脈D.督脈105.分期保健要點有()。B.中期補胎氣106.保健調(diào)理師主要運用的理論知識是()。B.精氣神理論C.臟腑理論107.拔罐起泡處理不正確的是()B.小水泡可不處理C.須服抗生素預(yù)防感染108.馬蘭頭拌海帶可作為高血壓()的食療方。A.陰虛陽亢證B.痰瘀互結(jié)證C.腎陽虧虛證109.位于前正中線上，臍下5寸的穴位是()。A.膻中B.氣海C.神闕D.天樞110.大椎穴定位在第幾頸椎棘突下凹陷中()B.第5頸椎C.第6頸椎D.第7頸椎B.三角板112.下列經(jīng)脈排列中，沒有按照十二經(jīng)脈循行流注次序的是()C.心.小腸.腎經(jīng)E.三焦.膽.肝C.膀胱經(jīng)D.任脈114.保健調(diào)理師需要掌握的基本技能不包括?115.維生素D只能通過食物來攝取，人體無法自行合成。(判斷題)A.正確B.錯誤116.保持規(guī)律的飲食習(xí)慣對消化系統(tǒng)健康沒有重要影響。(判斷題)A.正確117.蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞和組織的基本物質(zhì)，對維A.正確A.章門D.膻中123.關(guān)于膳食纖維的保健功能，以下說法錯誤的是?124.在進行心理健康調(diào)理時，以下哪種方法是不恰當(dāng)125.以下哪項是評價保健品效果時需要考慮的關(guān)鍵因素?129.以下哪項是中醫(yī)調(diào)理中常用的“治未病”思想的130.關(guān)于健康的生活方式，以下哪項建議是正確的?A、每天長時間臥床休息131.在為客戶制定個性化健康調(diào)理計劃時，以下哪項133.經(jīng)絡(luò)是運行全身氣血(),溝通上下內(nèi)外的通路。A.合谷B.涌泉C.中脘D.中極135.振動類手法包括()等。C.骨度分寸法.體表標(biāo)志法.中指同身寸法和簡易取穴法D.骨度分寸法.拇指同身寸法.中指同身寸法和橫指同138.在中醫(yī)理論中，哪個臟腑與情緒中的“怒”最為144.以下哪種運動方式更適合中老年人進行健康調(diào)146.在中醫(yī)理論中，哪個臟腑與情緒中的“喜”最為147.保健調(diào)理師在為客戶提供心理健康建議時，以下B.掌骨152.下列背腰部按摩操作步驟中正確的是()。B.按揉腎俞穴搓命門直推背腰部153.下列哪一項不是按摩的作用原理()。B.疏通經(jīng)絡(luò)A.腹痛.泄瀉.遺尿.遺精.月經(jīng)不調(diào).虛脫155.臍下3寸取()穴。A.上脘B.關(guān)元D.下脘156.推法屬于()類手法。A.振動B.擠壓C.摩擦D.擺動160.以下哪些營養(yǎng)素是維持人體健康所必需的?(多選題)162.以下哪項是評估客戶體質(zhì)時常用的中醫(yī)診斷方第53頁共71頁163.在進行體重管理調(diào)理時，以下哪種做法是不推薦C、采用極端節(jié)食法164.關(guān)于膳食纖維的攝入，以下哪項建議是正確的?B、每日至少30克165.在中醫(yī)理論中，哪個臟腑被稱為“后天之本”?(多選題)D、肺(憂/悲)E、腎(恐/驚)B.胸骨170.()穴位于內(nèi)踝高點直上3寸，脛骨后緣。B.足三里C.昆侖171.()是以一定社會關(guān)系(如利益關(guān)系，分工合作關(guān)系等)為紐帶的個人聯(lián)合體。B.集體D.單位172.女性保健按摩師化妝一般以()為宜。B.晚妝C.淡妝D.艷妝173.保健調(diào)理師在為客戶提供健康建議時，應(yīng)考慮哪些因素?(多選題)174.推摩鼻翼至顴醪時鼻翼.迎香.巨醪.顴醪穴的順C.鼻翼.迎香.巨醪.顴醪176.氣和血的關(guān)系是()。177.澳門定居的外國人以()為主。B.西班牙人178.中脘穴位于()。A.位于前正中線上，臍上2寸處B.位于前正中線上，臍上4寸處C.位于前正中線上，臍上3寸處D.位于前正中線上，臍上5寸處179.掌擊法時施術(shù)手指自然分開微屈，腕關(guān)節(jié)伸直或A.掌根B.全掌C.大魚際D.掌背180.以下哪些營養(yǎng)素對于維持骨骼健康特別重要?182.以下哪些營養(yǎng)素對于維持眼睛健康特別重要?183.以下哪些做法有助于增強免疫力?(多選題)185.側(cè)臥屈股，股骨大轉(zhuǎn)子最高點與骶骨裂孔連線上，外1/3與內(nèi)2/3交點處是()穴。A.髀關(guān)C.環(huán)跳D.承山186.以下哪些食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源?(多選題)B、豆制品(如豆腐、豆?jié){)187.精益求精的基本要求就是要在實踐中努力追求()。B.零缺陷C.理論知識和技能的相結(jié)合D.愛崗愛業(yè)B.顧全大局.共同前進C.通力協(xié)作.189.頭面部按摩的作用不包括()。B.緩解疲勞，改善睡眠，增強記憶C.健脾和胃，舒肝理氣D.預(yù)防神經(jīng)衰弱.高血壓.面神經(jīng)麻痹.感冒及神經(jīng)性頭190.以下哪些食物是鐵元素的良好來源?(多選題)C、堅果和種子191.所有類型的脂肪都會增加血液中的膽固醇水平，A.正確B.錯誤192.命門穴的應(yīng)用最準(zhǔn)確的是()。B.用于遺尿.月經(jīng)不調(diào).腰脊強痛.畏寒等C.用于四肢冰冷.失眠.多夢等D.用于陽痿.遺精.帶下.遺尿.月經(jīng)不193.陰陽學(xué)說基本選項中，()的含義是指自194.()時期的保健按摩形成了正規(guī)的體系。B.春秋戰(zhàn)國C.隋唐195.()主治婦科病，泌尿生殖系統(tǒng)疾病，以及與()有B.足太陽膀胱經(jīng)C.足太陰脾經(jīng)D.足少陰腎經(jīng)197.人工呼吸的方法不正確的是()B.輕C.先重后輕D.先輕后重199.保健調(diào)理師在為客戶提供心理健康建議時，可以推薦哪些方法?(多選題)202.以下哪種食物是維生素D的良好來源(非補充劑)?C、魚類(如鮭魚)206.下列屬于行政法規(guī)的法律規(guī)范是()。C.《未成年人保護法》207.以下哪些方法可以用于改善睡眠質(zhì)量?(多選題)208.所有水果都富含維生素C,因此可以大量食用以補充維生素C。(判斷題)A.正確209.以下哪些方法可以用于調(diào)節(jié)和改善情緒?(多選題)