三年級(jí)體育上冊(cè) 蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作（1）教案

三年級(jí)體育上冊(cè)蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作（1）教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒔虒W(xué)內(nèi)容本節(jié)課為人教版三年級(jí)體育上冊(cè)第9課“跳躍”單元中的“蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作”。本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容有：

1.讓學(xué)生掌握蹲距式跳遠(yuǎn)的預(yù)備姿勢(shì)和起跳技術(shù)。

2.培養(yǎng)學(xué)生的單跳雙落動(dòng)作要領(lǐng)，提高跳躍能力。

3.通過(guò)分組練習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：掌握蹲距式跳遠(yuǎn)的預(yù)備姿勢(shì)和起跳技術(shù)，培養(yǎng)單跳雙落動(dòng)作要領(lǐng)，提高跳躍能力。

2.健康行為：培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，注意運(yùn)動(dòng)安全，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

3.體育品德：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)尊重對(duì)手，公平競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)良好的比賽道德。

4.社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)分組練習(xí)和游戲，提高學(xué)生的人際溝通能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：1.掌握蹲距式跳遠(yuǎn)的預(yù)備姿勢(shì)和起跳技術(shù)。2.培養(yǎng)單跳雙落動(dòng)作要領(lǐng)，提高跳躍能力。

難點(diǎn)：1.掌握正確的預(yù)備姿勢(shì)和起跳技術(shù)，保證起跳力量和角度。2.培養(yǎng)單跳雙落動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。

解決辦法：1.通過(guò)示范和分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的預(yù)備姿勢(shì)和起跳技術(shù)。2.采用輔助練習(xí)和逐步增加難度的方法，幫助學(xué)生掌握單跳雙落動(dòng)作要領(lǐng)。3.組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)和比賽，鼓勵(lì)他們互相學(xué)習(xí)，提高跳躍能力。4.在練習(xí)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，給予個(gè)別指導(dǎo)，幫助克服難點(diǎn)。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.實(shí)踐教學(xué)法：通過(guò)分組練習(xí)、游戲和比賽等形式，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作。教師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。

2.分組合作法：將學(xué)生分成不同的小組，每個(gè)小組共同完成任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。教師巡回指導(dǎo)，給予每個(gè)小組反饋和建議。

3.比賽激勵(lì)法：組織學(xué)生進(jìn)行比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和求勝欲望，提高他們的運(yùn)動(dòng)水平。教師及時(shí)點(diǎn)評(píng)比賽結(jié)果，給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的蹲距式跳遠(yuǎn)視頻，讓學(xué)生直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析討論，總結(jié)出關(guān)鍵要點(diǎn)。

2.教學(xué)軟件輔助：運(yùn)用教學(xué)軟件展示蹲距式跳遠(yuǎn)的動(dòng)畫(huà)演示，讓學(xué)生更清晰地了解動(dòng)作過(guò)程和細(xì)節(jié)。教師根據(jù)軟件反饋，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。

3.虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)：借助虛擬現(xiàn)實(shí)設(shè)備，讓學(xué)生身臨其境地體驗(yàn)蹲距式跳遠(yuǎn)的場(chǎng)景，提高他們的感知和理解能力。教師觀察學(xué)生的操作情況，及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正。五、教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：布置預(yù)習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的蹲距式跳遠(yuǎn)視頻，了解單跳雙落動(dòng)作要領(lǐng)。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生自主觀看視頻，記錄下動(dòng)作的關(guān)鍵要點(diǎn)，準(zhǔn)備在課堂上與同學(xué)分享。

教學(xué)方法：自主學(xué)習(xí)法

教學(xué)手段：多媒體設(shè)備

教學(xué)資源：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員蹲距式跳遠(yuǎn)視頻

作用和目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提前熟悉動(dòng)作要領(lǐng)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.課中強(qiáng)化技能

環(huán)節(jié)一：講解與示范

教師活動(dòng)：講解蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作要領(lǐng)，示范正確動(dòng)作。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，觀察教師示范動(dòng)作，跟隨教師一起做動(dòng)作。

教學(xué)方法：講授法、示范法

教學(xué)手段：無(wú)

教學(xué)資源：無(wú)

作用和目的：讓學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，形成正確的動(dòng)作概念。

環(huán)節(jié)二：分組練習(xí)

教師活動(dòng)：將學(xué)生分成不同的小組，指導(dǎo)每組學(xué)生進(jìn)行蹲距式跳遠(yuǎn)的分組練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生在小組內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，互相學(xué)習(xí)，互相糾正動(dòng)作。

教學(xué)方法：分組合作法

教學(xué)手段：無(wú)

教學(xué)資源：無(wú)

作用和目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高動(dòng)作熟練度。

環(huán)節(jié)三：比賽與點(diǎn)評(píng)

教師活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行蹲距式跳遠(yuǎn)比賽，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，給出改進(jìn)建議。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生參加比賽，展示自己的動(dòng)作，認(rèn)真聽(tīng)取教師的點(diǎn)評(píng)和建議。

教學(xué)方法：比賽激勵(lì)法

教學(xué)手段：無(wú)

教學(xué)資源：無(wú)

作用和目的：激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高他們的運(yùn)動(dòng)水平，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后自主練習(xí)蹲距式跳遠(yuǎn)，并記錄下自己的進(jìn)步。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生回家后自主練習(xí)，記錄下自己的進(jìn)步，準(zhǔn)備下次課堂上分享。

教學(xué)方法：自主學(xué)習(xí)法

教學(xué)手段：無(wú)

教學(xué)資源：無(wú)

作用和目的：鞏固課堂所學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，提高運(yùn)動(dòng)技能。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員蹲距式跳遠(yuǎn)比賽視頻：通過(guò)觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，學(xué)生可以更直觀地了解單跳雙落動(dòng)作在實(shí)際比賽中的應(yīng)用，從而提高他們的動(dòng)作理解和應(yīng)用能力。

-體育知識(shí)講座：介紹跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展歷程、規(guī)則和技巧等方面的知識(shí)，幫助學(xué)生更全面地了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們的體育文化素養(yǎng)。

-運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)：提供運(yùn)動(dòng)保健方面的知識(shí)，如如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、如何進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練等，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高他們的健康水平。

2.拓展建議

-學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，搜索更多關(guān)于蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)視頻和文章，進(jìn)一步深入了解和掌握該動(dòng)作的技巧。

-參加校外的體育培訓(xùn)班或俱樂(lè)部，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的教練指導(dǎo)，提高自己的跳遠(yuǎn)技能。

-組織或參加班級(jí)、學(xué)校內(nèi)部的跳遠(yuǎn)比賽，通過(guò)實(shí)際比賽檢驗(yàn)自己的跳遠(yuǎn)水平，提高比賽經(jīng)驗(yàn)和能力。

-結(jié)合其他體育項(xiàng)目，如田徑、籃球等，進(jìn)行綜合性訓(xùn)練，提高自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

-定期進(jìn)行自我評(píng)估和反思，記錄下自己的訓(xùn)練和比賽情況，分析自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，制定相應(yīng)的改進(jìn)計(jì)劃。七、教學(xué)反思今天的課我講的是三年級(jí)體育上冊(cè)的蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作。回想起來(lái)，我覺(jué)得這節(jié)課整體上還是不錯(cuò)的，但也有需要改進(jìn)的地方。

首先，我覺(jué)得學(xué)生們對(duì)蹲距式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)掌握得不錯(cuò)。在課前的自主探索環(huán)節(jié)，他們通過(guò)觀看視頻和自主學(xué)習(xí)，對(duì)動(dòng)作有了初步的了解。在課中的強(qiáng)化技能環(huán)節(jié)，他們通過(guò)分組練習(xí)和比賽，進(jìn)一步掌握了單跳雙落動(dòng)作的技巧。這讓我感到很高興，說(shuō)明他們的學(xué)習(xí)效果不錯(cuò)。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。在分組練習(xí)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于預(yù)備姿勢(shì)和起跳技術(shù)的掌握還不夠準(zhǔn)確。他們?cè)谄鹛鴷r(shí)，有時(shí)候姿勢(shì)不規(guī)范，有時(shí)候起跳力度和角度不對(duì)。這些問(wèn)題需要我在今后的教學(xué)中加以注意，及時(shí)給予他們指導(dǎo)和糾正。

在比賽和點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的精神面貌都非常好，他們積極參與比賽，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。但同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在比賽中的動(dòng)作還不夠流暢和協(xié)調(diào)。這說(shuō)明他們?cè)趧?dòng)作的熟練度方面還需要加強(qiáng)練習(xí)。八、重點(diǎn)題型整理八、重點(diǎn)題型整理

本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作。為了幫助學(xué)生更好地理解和運(yùn)用這一動(dòng)作，我整理了以下五個(gè)重點(diǎn)題型，以便在教學(xué)中進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)和講解。

題型一：蹲距式跳遠(yuǎn)的預(yù)備姿勢(shì)和起跳技術(shù)

【題目】請(qǐng)描述蹲距式跳遠(yuǎn)的正確預(yù)備姿勢(shì)和起跳技術(shù)。

【答案】蹲距式跳遠(yuǎn)的預(yù)備姿勢(shì)要求雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心略微前傾。起跳時(shí)，要用腳跟先著地，然后迅速過(guò)渡到全腳掌，同時(shí)用力向上跳起。

題型二：?jiǎn)翁p落動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性

【題目】請(qǐng)說(shuō)明如何提高蹲距式跳遠(yuǎn)中單跳雙落動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。

【答案】為了提高單跳雙落動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，學(xué)生可以在練習(xí)中注重動(dòng)作的連貫性，保持身體平衡，同時(shí)加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，提高起跳力度。

題型三：跳躍能力的提高

【題目】請(qǐng)給出三種提高蹲距式跳遠(yuǎn)跳躍能力的方法。

【答案】提高跳躍能力的方法有：1.進(jìn)行深蹲跳練習(xí)，加強(qiáng)腿部力量；2.進(jìn)行擺臂練習(xí)，提高擺臂與跳躍的協(xié)調(diào)性；3.進(jìn)行連續(xù)跳躍練習(xí)，增加跳躍的連貫性和耐力。

題型四：團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)

【題目】請(qǐng)闡述如何在蹲距式跳遠(yuǎn)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

【答案】在教學(xué)中，可以通過(guò)分組練習(xí)和比賽的方式，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中相互配合、相互學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

題型五：運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)的培養(yǎng)

【題目】請(qǐng)說(shuō)明在蹲距式跳遠(yuǎn)教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)。

【答案】在教學(xué)中，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全的重要性，教導(dǎo)學(xué)生正確執(zhí)行動(dòng)作，避免運(yùn)動(dòng)損傷。同時(shí)，教師應(yīng)監(jiān)督學(xué)生的練習(xí)，及時(shí)糾正不安全的動(dòng)作。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)今天我們?cè)谡n堂上學(xué)習(xí)了蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作。通過(guò)講解、示范、分組練習(xí)和比賽，學(xué)生們基本掌握了該動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧。在課堂小結(jié)環(huán)節(jié)，我們進(jìn)行了以下當(dāng)堂檢測(cè)，以鞏固所學(xué)內(nèi)容。

題型一：動(dòng)作要領(lǐng)問(wèn)答

1.請(qǐng)簡(jiǎn)述蹲距式跳遠(yuǎn)的預(yù)備姿勢(shì)要求。

2.起跳時(shí)應(yīng)如何用力？

3.單跳雙落動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性應(yīng)該如何提高？

題型二：動(dòng)作演示

1.請(qǐng)示范蹲距式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作。

2.請(qǐng)展示單跳雙落動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性。

題型三：跳躍能力測(cè)試

1.請(qǐng)進(jìn)行深蹲跳，測(cè)量起跳高度。

2.