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文檔簡(jiǎn)介
一、理論課一、課堂常規(guī)(略)二、宣布本課內(nèi)容三、點(diǎn)名一、體育鍛煉對(duì)身體的和循環(huán)系統(tǒng)功能統(tǒng)的功能二、怎樣科學(xué)鍛煉身體1、教師宣布本課內(nèi)容2、用講故事的方式講給生的思維5111中1、教師指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、師生再見(jiàn)1一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)二、隊(duì)列:行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法1、通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、養(yǎng)學(xué)生正確的走姿,進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分空、落地難點(diǎn):動(dòng)令予令要分任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)范4、組織:分組輪換范隊(duì)1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)5211111第二周第1課教一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)材二、技巧:肩肘倒立1、通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。任2、發(fā)展手臂力量,提高手腕、手指的靈活性。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn):動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳空、落地二、技巧:肩肘倒立重點(diǎn):動(dòng)作這間的連接難點(diǎn):腰挺直,兩臂撐住腰,注意安全任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤4、組織:分組輪換1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、2、織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾2、學(xué)生聽口令練1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤531中11、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)教一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)材二、技巧:肩肘倒立1、通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。任2、發(fā)展手臂力量,提高手腕、手指的靈活性。務(wù)3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn):動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳空、落地二、技巧:肩肘倒立重點(diǎn):動(dòng)作這間的連接難點(diǎn):腰挺直,兩臂撐住腰,注意安全任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、2、織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)2、學(xué)生聽口令練4、學(xué)生聽5、學(xué)生練習(xí)6、糾正錯(cuò)誤1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤5211111第三周第1課教一、孝核:蹲踞式跳遠(yuǎn)材二、小籃球:移動(dòng)變向跑一、進(jìn)一步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù),考核蹲踞式跳遠(yuǎn),提高動(dòng)作的質(zhì)量,發(fā)展跳能力。任二、繼續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù),發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容,隊(duì)形整齊一、跳遠(yuǎn):蹲踞式一、組織:二路縱隊(duì)一、練習(xí)本部2、學(xué)生練習(xí)要求:動(dòng)作正確力4、組長(zhǎng)配合教師考核11、籃球:移動(dòng)變2、控制球靈活****動(dòng)練習(xí)中1、示范講解動(dòng)作向跑練習(xí)13、個(gè)別指導(dǎo)糾正變向跑練習(xí)習(xí)移動(dòng)變向跑1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)材二、技巧:聯(lián)合動(dòng)作一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。任二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉(女)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度(男)的務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分b)教師宣布本課內(nèi)2、學(xué)生聽口令練2、教師示范講解2、滾過(guò)墊子3、分組練習(xí)3、跨過(guò)欄架4、小組進(jìn)行比賽要求:動(dòng)基作整齊一致強(qiáng)本二、技巧:聯(lián)合動(dòng)作1、組織:一、練習(xí)叉直*教法:2、復(fù)習(xí)兩腿交叉2、組織練習(xí)3、前滾翻兩腿交4、典型示范接后滾翻成縱叉*要求:動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美一、放松活動(dòng)二、總結(jié)4、教師組織領(lǐng)做一、練習(xí):隨教師5、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)做放松操6、組織:四列橫隊(duì)*要求:動(dòng)作輕松材二、技巧:聯(lián)合動(dòng)作一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。任二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉(女)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度(男)的務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。備1、隊(duì)列、慢跑任務(wù)2、教師示范講解2、滾過(guò)墊子4、小組進(jìn)行比賽*、要求:動(dòng)作整基齊一致強(qiáng)4、典型示范翻*要求:動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美1、教師組織領(lǐng)做一、練習(xí):隨教師2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)做放松操部三、下課3、組織:四列橫隊(duì)*要求:動(dòng)作輕松分二、技巧:聯(lián)合動(dòng)作一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉(女)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度(男)的三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)二、技巧:聯(lián)合動(dòng)作直一、放松活動(dòng)二、總結(jié)任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)行2、教師示范講解4、小組進(jìn)行比賽2、教師提示引導(dǎo)4、巡視指導(dǎo)糾正1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)2、學(xué)生聽口令練要求:動(dòng)作整齊一致滾翻翻*要求:動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美一、練習(xí):隨教師做放松操*要求:動(dòng)作輕松115材二、籃球:行進(jìn)間運(yùn)球任二、通過(guò)本課使學(xué)生初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷,不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)二、籃球:行進(jìn)間運(yùn)球一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)一、組織:分成四組分別進(jìn)行3、語(yǔ)言提示****************************1、講解動(dòng)作要領(lǐng),找學(xué)3、保護(hù)與幫助區(qū)別對(duì)待巡回指導(dǎo)1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)跑步走、立定節(jié)*、原地運(yùn)球*、分組行進(jìn)運(yùn)球*、完整動(dòng)作練習(xí)要求:動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,要有節(jié)奏32材二、小排球:傳球比賽一、學(xué)習(xí)耐久跑一定時(shí)跑的方法,提高學(xué)生耐久跑的能力。任二、改進(jìn)排球的傳球技術(shù),發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞,不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、耐久跑:定時(shí)跑二、小排球:傳球比多任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)習(xí)二、組織:分成二小組4、個(gè)別指導(dǎo)1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)2、學(xué)生聽口令練鐘2、慢中速跑3、慢中速跑4、中快速跑持到底1、兩人一組傳球2、自傳一次傳出練習(xí)3、看誰(shuí)傳的多傳球到位115材二、投擲:原地側(cè)向推鉛球任二、初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法,發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優(yōu)良品質(zhì)。三、隊(duì)列、慢跑四、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)五、專門性練習(xí)程跑重點(diǎn):體力分配合理二、投擲:原地側(cè)向推鉛球重點(diǎn):最后用力技術(shù)a)體委組織整隊(duì)b)教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)c)教師指揮,口令3、組織:四列橫隊(duì)2、組織:分成四組分別進(jìn)行3、語(yǔ)言提示4、個(gè)別指導(dǎo)3、組織:四列橫隊(duì)2、教師講解3、互相指導(dǎo)4、擲遠(yuǎn)練習(xí)1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)操術(shù),合理分配體力3、互相指導(dǎo)練習(xí)4、體會(huì)蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí)5、側(cè)向推鉛球115一、支撐跳躍:斜向助跑直角騰越(考核)一、初步掌握斜向助跑直角騰越的動(dòng)作方法,通過(guò)考核進(jìn)一步提高學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。二、了解學(xué)生對(duì)教材的掌握程度,提高學(xué)生的跳躍能力。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、支撐跳躍:斜向助跑直角騰越(考核)任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)行2、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)2、學(xué)生聽口令練先進(jìn)行考核師進(jìn)行考核4、其余小組繼續(xù)復(fù)習(xí)動(dòng)作注意安全155一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)一、通過(guò)身體素質(zhì)的練習(xí),使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方示,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。任二、學(xué)習(xí)韻律操的基本動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,節(jié)奏感。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)二、韻律操一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)換形1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)2、學(xué)生聽口令練1、上舉和側(cè)舉啞鈴*、要求:按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度1、手臂動(dòng)作2、髖動(dòng)作練習(xí)3、腰部動(dòng)作4、基本步伐5、組合動(dòng)作*、要求:隨音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)115教一、小籃球:移動(dòng)變向跑一、初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技,提高學(xué)生的基本活動(dòng)能力。二、培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,服從命令的良好作風(fēng)。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、小籃球:移動(dòng)變向跑一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)一、組織:四路縱隊(duì)2、分組練習(xí)3、個(gè)別指導(dǎo)糾正1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)2、學(xué)生聽口令練動(dòng)練習(xí)變向跑練習(xí)跑習(xí)移動(dòng)變向跑115一、障礙跑:40米內(nèi)通過(guò)3-4個(gè)障二、武術(shù):基本功串聯(lián)一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動(dòng)作,提高對(duì)武術(shù)的興趣。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。三、課堂常規(guī)(略)一、障礙跑:40米內(nèi)通過(guò)3-4個(gè)障礙物跑二、武術(shù):基本功串聯(lián)一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)1、組織:分成四組同時(shí)進(jìn)行2、教法:3、教師口令指揮4、學(xué)生練習(xí)5、分組比賽6、講評(píng)1、組織:四列橫隊(duì)體操2、教法:3、動(dòng)作示范講解4、聽口令隨教師同做5、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正6、成套路練習(xí)1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練1、跳過(guò)5個(gè)小墊子2、鉆過(guò)皮筋3、前滾翻3個(gè)4、跨過(guò)3個(gè)欄架5、要求:快速安全機(jī)敏的通過(guò)障礙物1、正踢2、側(cè)踢3、外擺4、里合5、蹬腿沖拳6、弓步?jīng)_拳7、仆步穿掌8、弓步推掌*、要求:動(dòng)作到位,有力1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽,提問(wèn)數(shù)數(shù)55量弱中強(qiáng)中弱第八周第2課教一、障礙跑:40米內(nèi)通過(guò)3-4個(gè)障礙物的跑材二、小籃球:接球跑動(dòng)單手投籃任一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、障礙跑:40米內(nèi)通過(guò)3-4個(gè)障礙跑二、小籃球:接球跑動(dòng)單手投籃重點(diǎn):投籃手型正確1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)一、組織:分成四組同時(shí)進(jìn)行*、執(zhí)教1、師示范講解2、分組練習(xí)3、小組進(jìn)行比賽1、組織:分四組在籃球場(chǎng)上進(jìn)行*、教法:1、教師講解示范2、分組練習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)4、區(qū)別對(duì)待1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1、鉆繩2、滾過(guò)墊子3、跨過(guò)欄架4、跳過(guò)2-3米1、原地傳接球練習(xí)2、原地運(yùn)球3、原地單手投籃練習(xí)4、接球跑動(dòng)單手投籃*、要求:動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)準(zhǔn)確時(shí)時(shí)55一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽,提問(wèn)第九周第1課材二、游戲:鉆圈賽跑任一、復(fù)習(xí)兒童韻律操基本動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性節(jié)奏感和美感。二、通過(guò)游戲鉆圈賽跑,發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生克服困難,永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。一、課堂常規(guī)(略)1、體委組織整隊(duì)1、學(xué)生聽口令站15弱準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容,隊(duì)備1、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)任務(wù)2、學(xué)生聽口令練部3、教師指揮,口令習(xí)、模仿分2、專門性練習(xí)4、組織:四列橫隊(duì)30中本**1、復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的韻部****律操動(dòng)作分**○**2、分段、分節(jié)練1、示范講解動(dòng)作3、完整練習(xí)隨音強(qiáng)2、分組練習(xí)樂(lè)練習(xí)3、集體練習(xí)*、要求:動(dòng)作有4、隨音樂(lè)練習(xí)節(jié)奏、富有表現(xiàn)力中二、游戲:鉆圈賽跑二、組織:二、練習(xí)**-○——○-1、體會(huì)練習(xí)方法**-○——○-2、分組練習(xí)5弱**-○——○-3、比賽**-○——○-4、講評(píng)1、教師講解游戲規(guī)則揮遵守規(guī)則2、學(xué)生練習(xí)一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽,提問(wèn)一、小籃球:接球跑動(dòng)單手投籃二、游戲:行到一致一、初步學(xué)會(huì)小籃球傳、接球跑動(dòng)單手投籃的技術(shù)動(dòng)作。二、通過(guò)游戲鉆圈賽跑,發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。三、培養(yǎng)學(xué)生克服困難,永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。一、課堂常規(guī)(略)1、體委組織整隊(duì)1、學(xué)生聽口令站15二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容,隊(duì)1、隊(duì)列、慢跑任務(wù)3、教師指揮,口令2、學(xué)生聽口令練2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)4、組織:四列橫隊(duì)習(xí)、模仿30一、小籃球:接球跑動(dòng)一、組織:分成四組在籃一、練習(xí)單手投籃球場(chǎng)地進(jìn)行1、跑動(dòng)傳接球練*、教法:習(xí)1、教師講解示范2、跑動(dòng)運(yùn)球練習(xí)2、學(xué)生練習(xí)3、跑動(dòng)單手投籃3、個(gè)別糾正練習(xí)4、巡回指導(dǎo)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、接球跑動(dòng)單手投籃練習(xí)*、要求:動(dòng)作連貫銜接自然二、游戲:行動(dòng)一致二、組織:分成四組帶到二、練習(xí):游戲場(chǎng)地進(jìn)行1、體會(huì)游戲方示*、教法:2、學(xué)生分組練習(xí)1、教師講解游戲規(guī)則3、比賽52、學(xué)生練習(xí)*、要求:按照游3、比賽戲規(guī)則進(jìn)行,同學(xué)4、講評(píng)要按要求統(tǒng)一行動(dòng)一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽,提問(wèn)一、跳繩:跳短繩(考核)二、自選項(xiàng)目:排球或籃球一、通過(guò)跳短繩的考核,檢測(cè)學(xué)生跳繩能力,掌握技術(shù)情況,發(fā)展跳躍能力。二、培養(yǎng)學(xué)生克服困難,拼搏向上的精神。數(shù)數(shù)5一、課堂常規(guī)(略)1、體委組織整隊(duì)1、學(xué)生聽口令站15二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容,隊(duì)1、隊(duì)列、慢跑任務(wù)2、學(xué)生聽口令練2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、教師指揮,口令習(xí)、模仿3、專門性練習(xí)4、組織:四列橫隊(duì)一、跳繩:跳短繩一、組織:共分四組分別一、練習(xí):(考核)考核1、充分做好準(zhǔn)備1、宣布考核方法,注意2、學(xué)生練習(xí)事項(xiàng)及要求3、考核開始2、編組考核*、要求:聽從指3、根據(jù)學(xué)生興趣安排其揮,遵守規(guī)則它練習(xí)項(xiàng)目二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇二、組織:自由形成小團(tuán)二、練習(xí):分別在練習(xí)項(xiàng)目(排球或籃球)體,鍛煉或比賽球類場(chǎng)地活動(dòng)51、教師布置器材,觀察長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo),自覺(jué)遵守52、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)紀(jì)律一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽,提問(wèn)第十周第2課材二、武術(shù):少年拳第一套任一、通過(guò)素質(zhì)練習(xí),使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法,增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。教、年拳第一套(1-4)動(dòng)作要領(lǐng)。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。準(zhǔn)六、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)隊(duì)8、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、教師指揮,口令習(xí)、模仿間量數(shù)備五、宣布本課內(nèi)容容分煉1、翻越障礙基一、體育鍛煉對(duì)身體的3次數(shù)或時(shí)間的情況強(qiáng)部2、能夠促進(jìn)呼吸生的思維下盡量保證動(dòng)作質(zhì)和循環(huán)系統(tǒng)功能量二、組織:四列橫隊(duì)二、練習(xí):中套1能*、教法:1、震腳架打11、動(dòng)作到位有力手眼2、分解示范并講解要領(lǐng)3、墊步彈踢協(xié)調(diào)配合3、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)4、馬步橫打練習(xí)5弱2、墊步彈踢,馬步橫4、分組練習(xí)5、1-4動(dòng)作練中打5、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤習(xí)6、分小組成套練1部4、師生再見(jiàn)1-4確上下肢動(dòng)作要協(xié)調(diào)1、教師組織領(lǐng)做1、學(xué)生模仿2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、學(xué)生聽,提問(wèn)部三、下課3、組織:四列橫隊(duì)分六、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)七、隊(duì)列:行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法8、通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。9、養(yǎng)學(xué)生正確的走姿,進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。10、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。七、課堂常規(guī)(略)八、準(zhǔn)備部分運(yùn)動(dòng)空、落地難點(diǎn):動(dòng)令予令要分任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)范4、組織:分組輪換范令站隊(duì)令練習(xí)、模仿7、學(xué)生聽8、學(xué)生練習(xí)9、糾正錯(cuò)誤1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課7、教師組織領(lǐng)做8、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)9、組織:四列橫隊(duì)5211111教三、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)1、通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。任2、發(fā)展手臂力量,提高手腕、手指的靈活性。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn):動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳空、落地二、技巧:肩肘倒立重點(diǎn):動(dòng)作這間的連接難點(diǎn):腰挺直,兩臂撐住腰,注意安全任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤4、組織:分組輪換1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、2、織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾2、學(xué)生聽口令練1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤531中11、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)教一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)材二、技巧:肩肘倒立1、通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。任2、發(fā)展手臂力量,提高手腕、手指的靈活性。務(wù)3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn):動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳空、落地二、技巧:肩肘倒立重點(diǎn):動(dòng)作這間的連接難點(diǎn):腰挺直,兩臂撐住腰,注意安全任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、2、織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)2、學(xué)生聽口令練10、11、12、學(xué)生聽學(xué)生練習(xí)糾正錯(cuò)誤1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤5211111一、側(cè)向助跑直腿擺動(dòng)跳高一、進(jìn)一步掌握側(cè)向助跑直腿擺動(dòng)跳高的動(dòng)作。二、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)側(cè)向助跑直腿擺動(dòng)跳高重點(diǎn):掌握技術(shù)1、籃球:移動(dòng)變重點(diǎn):1、反應(yīng)靈敏2、控制球靈活3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)一、組織:二路縱隊(duì)5、宣布考核方法6、學(xué)生練習(xí)7、考核開始8、組長(zhǎng)配合教師考核4、示范講解動(dòng)作6、個(gè)別指導(dǎo)糾正1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)要求:動(dòng)作正確力動(dòng)練習(xí)變向跑練習(xí)習(xí)移動(dòng)變向跑11111材二、技巧:聯(lián)合動(dòng)作一、初步學(xué)習(xí)單掛膝擺動(dòng),發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。任二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉(女)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度(男)的務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分b)教師宣布本課內(nèi)2、學(xué)生聽口令練一、障礙跑:45、組織:?jiǎn)螔煜[動(dòng)進(jìn)行4、鉆繩6、教師示范講解5、滾過(guò)墊子7、分組練習(xí)6、跨過(guò)欄架8、小組進(jìn)行比賽要求:動(dòng)基二、技巧:聯(lián)合動(dòng)作作整齊一致強(qiáng)7、組織練習(xí)6、前滾翻兩腿交9、典型示范接后滾翻成縱叉*要求:動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美一、放松活動(dòng)二、總結(jié)10、教師組織領(lǐng)做11、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)12、組織:四列橫隊(duì)一、練習(xí):隨教師做放松操*要求:動(dòng)作輕松材二、技巧:聯(lián)合動(dòng)作一、初步學(xué)習(xí)支撐前翻下,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。任二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉(女)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度(男)的務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。準(zhǔn)12、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容,2、學(xué)生備1、隊(duì)列、慢跑任務(wù)2、教師示范講解2、滾過(guò)墊子4、小組進(jìn)行比賽*、要求:動(dòng)作整基二、技巧:聯(lián)合動(dòng)作齊一致強(qiáng)4、典型示范翻*要求:動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美1、教師組織領(lǐng)做一、練習(xí):隨教師2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)做放松操部三、下課3、組織:四列橫隊(duì)*要求:動(dòng)作輕松分二、技巧:聯(lián)合動(dòng)作二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉(女)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度(男)的三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容,2、學(xué)生聽口令練1、隊(duì)列、慢跑任務(wù)習(xí)2、教師示范講解2、滾過(guò)墊子4、小組進(jìn)行比賽要求:動(dòng)作整齊一致強(qiáng)*要求:動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美一、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做一、練習(xí):隨教師二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)做放松操三、下課3、組織:四列橫隊(duì)*要求:動(dòng)作輕松材二、籃球:行進(jìn)間運(yùn)球任二、通過(guò)本課使學(xué)生初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷,不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)二、籃球:行進(jìn)間運(yùn)球一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)一、組織:分成四組分別進(jìn)行3、語(yǔ)言提示****************************4、講解動(dòng)作要領(lǐng),找學(xué)6、保護(hù)與幫助區(qū)別對(duì)待巡回指導(dǎo)1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)跑步走、立定節(jié)*、原地運(yùn)球*、分組行進(jìn)運(yùn)球*、完整動(dòng)作練習(xí)要求:動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,要有節(jié)奏32材三、小排球:傳球比賽四、學(xué)習(xí)斜身引體的方法,提高學(xué)生耐久跑的能力。任五、改進(jìn)排球的傳球技術(shù),發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。務(wù)六、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞,不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、斜身引體二、小排球:傳球比多任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)習(xí)二、組織:分成二小組4、個(gè)別指導(dǎo)1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)2、學(xué)生聽口令練鐘2、慢中速跑3、慢中速跑4、中快速跑持到底1、兩人一組傳球2、自傳一次傳出練習(xí)3、看誰(shuí)傳的多傳球到位115材四、投擲:原地側(cè)向推鉛球四、學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù),提高全程任五、初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法,發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。務(wù)六、培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優(yōu)良品質(zhì)。八、隊(duì)列、慢跑九、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)十、專門性練習(xí)程跑重點(diǎn):體力分配合理二、投擲:原地側(cè)向推鉛球重點(diǎn):最后用力技術(shù)教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)c)教師指揮,口令3、組織:四列橫隊(duì)2、組織:分成四組分別進(jìn)行5、講解示范6、學(xué)生練習(xí)7、語(yǔ)言提示8、個(gè)別指導(dǎo)3、組織:四列橫隊(duì)左右徒手操速跑速跑術(shù),合理分配體力5、找學(xué)生示范6、教師講解8、擲遠(yuǎn)練習(xí)1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)7、原地側(cè)向擲遠(yuǎn)9、體會(huì)蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí)球115一、支撐跳躍:斜向助跑直角騰越(考核)四、初步掌握斜向助跑直角騰越的動(dòng)作方法,通過(guò)考核進(jìn)一步提高學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。五、了解學(xué)生對(duì)教材的掌握程度,提高學(xué)生的跳躍能力。六、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、支撐跳躍:斜向助跑直角騰越(考核)任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)行4、宣布考核辦法2、學(xué)生聽口令練5、分組自行練習(xí)先進(jìn)行考核7、小組長(zhǎng)配合教師進(jìn)行考核8、其余小組繼續(xù)復(fù)習(xí)動(dòng)作注意安全155一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)二、韻律操四、通過(guò)身體素質(zhì)的練習(xí),使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方示,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。五、學(xué)習(xí)韻律操的基本動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,節(jié)奏感。六、培養(yǎng)學(xué)生克服困難,吃苦耐勞的精神,陶治學(xué)生美的情操。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)二、韻律操一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)換形6、講解示范8、巡回指導(dǎo)1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)2、學(xué)生聽口令練1、上舉和側(cè)舉啞鈴*、要求:按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度1、手臂動(dòng)作2、髖動(dòng)作練習(xí)3、腰部動(dòng)作4、基本步伐5、組合動(dòng)作*、要求:隨音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)115一、靠墻手倒立三、初步學(xué)習(xí)靠墻手倒立的基本技,提高學(xué)生的基本活動(dòng)能力。四、培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,服從命令的良好作風(fēng)。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、靠墻手倒立一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)一、組織:四路縱隊(duì)4、示范講解動(dòng)作6、個(gè)別指導(dǎo)糾正1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)2、學(xué)生聽口令練動(dòng)練習(xí)變向跑練習(xí)跑賽練習(xí)移動(dòng)變向跑*、要求:反應(yīng)快、動(dòng)作敏捷115三、障礙跑:40米內(nèi)通過(guò)3-4個(gè)障四、武術(shù):基本功串聯(lián)四、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。五、學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動(dòng)作,提高對(duì)武術(shù)的興趣。六、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。九、課堂常規(guī)(略)十、準(zhǔn)備部分運(yùn)動(dòng)一、障礙跑:40米內(nèi)通過(guò)3-4個(gè)障礙物跑二、武術(shù):基本功串聯(lián)一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)1、組織:分成四組同時(shí)進(jìn)行2、教法:3、教師口令指揮4、學(xué)生練習(xí)5、分組比賽6、講評(píng)1、組織:四列橫隊(duì)體操2、教法:3、動(dòng)作示范講解4、聽口令隨教師同做5、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正6、成套路練習(xí)1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練1、跳過(guò)5個(gè)小墊子2、鉆過(guò)皮筋3、前滾翻3個(gè)4、跨過(guò)3個(gè)欄架5、要求:快速安全機(jī)敏的通過(guò)障礙物1、正踢2、側(cè)踢3、外擺4、里合5、蹬腿沖拳6、弓步?jīng)_拳7、仆步穿掌8、弓步推掌*、要求:動(dòng)作到位,有力1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽,提問(wèn)數(shù)數(shù)55量弱中強(qiáng)中弱第八周第2課教三、障礙跑:40米內(nèi)通過(guò)3-4個(gè)障礙物的跑材四、小籃球:接球跑動(dòng)單手投籃任四、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)一、障礙跑:40米內(nèi)通過(guò)3-4個(gè)障礙跑二、小籃球:接球跑動(dòng)單手投籃重點(diǎn):投籃手型正確1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織:四列橫隊(duì)一、組織:分成四組同時(shí)進(jìn)行*、執(zhí)教1、師示范講解2、分組練習(xí)3、小組進(jìn)行比賽1、組織:分四組在籃球場(chǎng)上進(jìn)行*、教法:1、教師講解示范2、分組練習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)4、區(qū)別對(duì)待1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1、鉆繩2、滾過(guò)墊子3、跨過(guò)欄架4、跳過(guò)2-3米1、原地傳接球練習(xí)2、原地運(yùn)球3、原地單手投籃練習(xí)4、接球跑動(dòng)單手投籃*、要求:動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)準(zhǔn)確時(shí)時(shí)55一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽,提問(wèn)第九周第1課教三、韻律操材四、游戲:鉆圈賽跑任四、復(fù)習(xí)兒童韻律操基本動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性節(jié)奏感和美感。五、通過(guò)游戲鉆圈賽跑,發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。務(wù)六、培養(yǎng)學(xué)生克服困難,永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。一、課堂常規(guī)(略)1、體委組織整隊(duì)1、學(xué)生聽口令站15弱準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容,隊(duì)備1、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)任務(wù)2、學(xué)生聽口令練部3、教師指揮,口令習(xí)、模仿分2、專門性練習(xí)4、組織:四列橫隊(duì)30中本**1、復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的韻部****律操動(dòng)作分**○**2、分段、分節(jié)練1、示范講解動(dòng)作3、完整練習(xí)隨音強(qiáng)2、分組練習(xí)樂(lè)練習(xí)3、集體練習(xí)*、要求:動(dòng)作有4、隨音樂(lè)練習(xí)節(jié)奏、富有表現(xiàn)力中二、游戲:鉆圈賽跑二、組織:二、練習(xí)**-○——○-1、體會(huì)練習(xí)方法**-○——○-2、分組練習(xí)5弱**-○——○-3、比賽**-○——○-4、講評(píng)1、教師講解游戲規(guī)則揮遵守規(guī)則2、學(xué)生練習(xí)一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織:四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽,提問(wèn)三、小籃球:接球跑動(dòng)單手投籃四、游戲:行到一致四、初步學(xué)會(huì)小籃球傳、接球跑動(dòng)單手投籃的技術(shù)動(dòng)作。五、通過(guò)游戲鉆圈賽跑,發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。六、培養(yǎng)學(xué)生克服困
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