六年級下冊心理健康教案

第一課用腦有科學(xué)教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生了解長時間用腦會使大腦產(chǎn)生疲勞。2.教會學(xué)生一套“腦保健操”3.通過學(xué)習(xí)本課，讓學(xué)生知道如何科學(xué)的用腦。教學(xué)重點學(xué)會科學(xué)用腦的方法。教學(xué)難點學(xué)會如何科學(xué)用腦課時安排：1課時教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課1.課前小游戲：一分鐘拍手游戲后提問：拍手后有什么感覺；你認(rèn)為為什么會后這樣的感覺二、探求新知1.閱讀故事《小薇的煩惱》2.師：你遇到過像小薇這樣的問題嗎？你是怎么處理的？生：睡一覺，休息一下。師：為什么我們要做眼保健操？生：因為我們上課時間長了眼睛會不舒服師：那我們用腦時間長了是不是也應(yīng)該做一做腦保健操呢？生：可以師：那我們就來小組討論一下，自己編一套腦保健操。師：老師這里也有一個套腦保健操，想和大家分享一下，大家跟著老師一起做！3.帶領(lǐng)同學(xué)做腦保健操此套腦保健操來源于網(wǎng)絡(luò)，其中第一節(jié)和第六節(jié)和眼保健操中的小結(jié)相似。此套腦保健操來源于網(wǎng)絡(luò)，其中第一節(jié)和第六節(jié)和眼保健操中的小結(jié)相似。（1）按風(fēng)池穴（2）按攢竹穴（3）按太陽穴（4）按百會穴（5）掩耳彈腦法（6）屈指按頭法4.寫出幾種可以放松大腦的方式，當(dāng)你疲勞的時候試一試哪種最有效。師：老師找到一種可以放松大腦的方法，想和大家一起分享，大家和老師一起做！讓學(xué)生舒展的坐在椅子上，做深呼吸運動。同時播放輕松地音樂。讓學(xué)生舒展的坐在椅子上，做深呼吸運動。同時播放輕松地音樂。5.科學(xué)用腦，應(yīng)注意以下幾點：（1）科學(xué)安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。（2）科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時間。（如何根據(jù)人腦的特點在不同的時間段有效的學(xué)習(xí)）講每一天從早晨六點開始到晚上十點結(jié)束，每個時間段適合學(xué)習(xí)什么內(nèi)容能做到事半功倍。講每一天從早晨六點開始到晚上十點結(jié)束，每個時間段適合學(xué)習(xí)什么內(nèi)容能做到事半功倍。（3）多參加文體活動。（4）保持良好的心理狀態(tài)。（5）生活要有規(guī)律。板書用腦有科學(xué)腦保健操教師小結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解到我們的大腦像我們的眼睛一樣，用時間長了也會累。通過腦保健操的學(xué)習(xí)我們可以讓我們的大腦快速的休息提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，另外科學(xué)的用腦也會讓我么平時的學(xué)習(xí)事半功倍。教學(xué)反思在上課之前，我一直認(rèn)為在課堂中多穿插一些小游戲或是活動，這樣會更吸引學(xué)生一點。但在真正的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)在放松訓(xùn)練中，部分學(xué)生不能安靜的坐在椅子上按老師的指導(dǎo)來做。而且放松訓(xùn)練需要的時間過長，這樣后面知識點的講解沒有充足的時間讓學(xué)生消化理解。在接下來的教學(xué)中，可以把放松訓(xùn)練放在最后，如果前面的知識點學(xué)生掌握的好有剩余時間就做，沒有剩余時間就不做。中學(xué)生活遐想教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)會用積極的心態(tài)去面對初中生活。2.學(xué)會適應(yīng)新環(huán)境的調(diào)節(jié)方法。3.調(diào)整自己，如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。教學(xué)重點引導(dǎo)學(xué)生正確的面對自己，為即將到來的新生活做準(zhǔn)備。課時安排1課時。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課提問：大家還記得在我們小的時候，從幼兒園升入小學(xué)的時候是什么樣子的嗎？那時候發(fā)生了什么有趣的事？現(xiàn)在我們即將要升入初中了，你又對即將到來的初中生活有哪些希望呢？通過回憶幼兒園升小學(xué)的情景，引出即將要小學(xué)畢業(yè)升入初中的事實。通過回憶幼兒園升小學(xué)的情景，引出即將要小學(xué)畢業(yè)升入初中的事實。二、講授新課1.將同學(xué)分為四組，每組選擇一個七彩鏡中的片段，自己擴充內(nèi)容進(jìn)行表演。在表演中體現(xiàn)學(xué)生對中學(xué)生活的想想。在表演中體現(xiàn)學(xué)生對中學(xué)生活的想想。師：你為什么覺得初中生會使這樣的呢？生：我認(rèn)為…師：你覺得中學(xué)生會是什么樣的？問小組中沒有表演的同學(xué)，做到每個同學(xué)都有機會說出自己的想法。問小組中沒有表演的同學(xué)，做到每個同學(xué)都有機會說出自己的想法。2.如果有一位初中生，你想問他什么樣的問題？在紙上寫下來這些問題。3.想一想，寫出你希望在初中里學(xué)到的東西。4.我們應(yīng)該如何面對即將到來的初中生活。板書中學(xué)生活的遐想教師總結(jié)通過今天的學(xué)習(xí)，我們隊初中生活有了大概的了解，也知道該如何正確的面對初中生活。希望大家在課后多與家中親戚或是朋友中的初中生交流，了解更多初中生是如何學(xué)習(xí)生活的，以便大家以后更好的適應(yīng)初中生活。教學(xué)反思學(xué)生對中學(xué)生活的想象都很豐富，在心理學(xué)的角度講，我們對未來的想法越詳細(xì)，想象的內(nèi)容就越容易實現(xiàn)。在下一次的教學(xué)中可以考慮用量課時來講這節(jié)課，讓學(xué)生有充分的時間進(jìn)行想象。第十一課我的心思你別猜教學(xué)目標(biāo)1.了解青春期的心理特點2.通過情緒ABC理論讓學(xué)生明白情緒是由心態(tài)決定的。3.理性的調(diào)節(jié)自己的情緒ABCDE理論教學(xué)重點1.了解青春期的心理特點2.情緒ABC理論的學(xué)習(xí)教學(xué)難點學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒教學(xué)準(zhǔn)備歌曲《女孩的心思你別猜》，詩歌《假如你不夠快樂》，輕音樂課時安排1課時教學(xué)過程一、導(dǎo)入播放歌曲《女孩的心思你別猜》通過歌曲導(dǎo)入，引出青春期男孩女孩的心理特點。通過歌曲導(dǎo)入，引出青春期男孩女孩的心理特點。二、新課講授1.青春期男孩女孩的心理特點，由于大腦中導(dǎo)致興奮的神經(jīng)活動各位強烈，而引起抑制作用的神經(jīng)活動則退卻到次要地位。2.情緒ABC理論講解，我們的情緒不是由事件本身引發(fā)的，而是由我們的心態(tài)決定的。講解，我們的情緒不是由事件本身引發(fā)的，而是由我們的心態(tài)決定的。A代表事件B代表心態(tài)或是觀念C代表所產(chǎn)生的情緒或行為情境想象假如你的書被坐壞了你會有什么樣的情緒但如果坐壞你書的人是一個盲人呢？理性的調(diào)節(jié)自己的情緒ABCDE理論當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們的負(fù)性的情緒時，我們可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心態(tài)，重新建構(gòu)自己的情緒。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們的負(fù)性的情緒時，我們可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心態(tài)，重新建構(gòu)自己的情緒。D是對B的駁斥E建構(gòu)新的觀念從而產(chǎn)生新的情緒課堂練習(xí)錢包丟了如何建構(gòu)積極地情緒小故事塞爾瑪在沙漠中由痛苦寂寞，最后變得興奮異常，發(fā)現(xiàn)生活的樂趣。三、課外延伸詩歌《假如你不夠快樂》同時播放輕音樂假如你不夠快樂也不要把眉頭深鎖人生本來短暫為什么還要栽培苦澀打開塵封的門窗讓陽光雨露灑遍每個角落走向生命的原野讓風(fēng)兒熨平前額博大可以稀釋憂愁深色能夠覆蓋淺色板書我的心思你別猜A事件B心態(tài)C情緒或行為D對不良心態(tài)的駁斥E新的情緒教師小結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生了解情緒產(chǎn)生的原因，學(xué)會自己給予自己愉快向上的情緒，積極地面對生活。保持愉悅的身心度過人生中的第一個黃金時期，青春期。教學(xué)反思通過這節(jié)課的講授，我發(fā)現(xiàn)好多學(xué)生在聽課前歌曲《女孩的心思你別猜》的時候，由于這首歌流行的年代時間較遠(yuǎn)，學(xué)生聽后對其中的旋律感到很可笑，最后反而把其中重要的歌詞忽略掉了。在下一節(jié)課的教學(xué)中，應(yīng)該考慮換一首描寫青少年心態(tài)的歌曲。第二課逆向思維益處多教學(xué)目標(biāo)1.什么是逆向思維2.逆向思維的益處3.通過逆向思維解決問題教學(xué)重點1.什么是逆向思維2.逆向思維的益處教學(xué)難點如何運用逆向思維解決問題教學(xué)準(zhǔn)備逆向思維小故事課時安排1課時教學(xué)過程一、導(dǎo)入小故事《鳳尾裙的由來》《司馬光砸缸》通過故事導(dǎo)入，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。初步了解逆向思維通過故事導(dǎo)入，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。初步了解逆向思維二、新知傳授逆向思維是指把通常的思路反過來，從對立的方面打開新局面的一種思維方法。如何培養(yǎng)我們逆向思維的能力明確概念，什么是逆向思維，如何培養(yǎng)逆向思維能力。明確概念，什么是逆向思維，如何培養(yǎng)逆向思維能力。要敢于想象要出奇制勝要敢于提出問題要全面分析思考小故事《新的發(fā)現(xiàn)》磁生電電生磁《吸塵器的發(fā)明》想一想怎樣運用逆向思維幫助愚公移山分蘋果怎樣照相不眨眼運用逆向思維解決問題，考察學(xué)生知識點的掌握。運用逆向思維解決問題，考察學(xué)生知識點的掌握。詩歌結(jié)束課程從上往