教師資格考試《高中心理健康專業(yè)面試》真題卷

教師資格考試《高中心理健康專業(yè)面試》真題卷

31［簡(jiǎn)答題］（江南博哥）

參考解析：

【教學(xué)過(guò)程】

（一）熱身活動(dòng)：故事導(dǎo)入

1.講述案例：農(nóng)村的小許家境貧寒，承包西瓜田為自己掙學(xué)費(fèi)，那些

日子，小許雖然辛苦，但瓜田、學(xué)習(xí)兩不誤。

2.交流討論

師：聽(tīng)了這個(gè)故事你體會(huì)最深的是什么？這個(gè)故事給你什么啟示？

生：小許通過(guò)自己的努力為自己掙學(xué)費(fèi)，成績(jī)不但沒(méi)落下，還有所提

高，值得我們學(xué)習(xí)。

3.教師小結(jié)：學(xué)會(huì)賺錢、學(xué)會(huì)花錢，讓自己成為金錢的主人而不是奴

隸。

（二）主題活動(dòng)一：花費(fèi)你的生命

1.規(guī)則介紹

假設(shè)每人有足夠的支付卡，可以買一下表格當(dāng)中的待售品，共有10

次機(jī)會(huì)，每次機(jī)會(huì)都有兩種選擇，但只能從A/B兩項(xiàng)中進(jìn)行選擇，依

次做出選擇吧。

選界A途擇B

1一看好房子一■新麴車」

一次花光所有積蓄的假刪(一個(gè)月),aj

2保證你0理想的姑0對(duì)象一定會(huì)在不久

以帶一個(gè)朋友去世界上任何一個(gè)地方的將東與你靖婿一

3兩年內(nèi)在朋友0里成為敬紅的人一個(gè)JI正的朋友一.

4艮好的收句一份的生盤_一

5可以改變你一處外收的■力五維無(wú)拘無(wú)束的身體享受一一

6清福的艮心在任何一件事上成功的能力____-

一個(gè)通新經(jīng)歷(asx)任何一件過(guò).

7為你H的人創(chuàng)造一個(gè)奇遜

發(fā)生的事情的機(jī)會(huì)一

8?你最在手的人尊*和關(guān)發(fā)一生的自我濡足—一?

9幸■的家血享譽(yù)世界的名啟____?

無(wú)■死亡一^

10增山七甲壽停

2.交流討論

師：你買的最滿意的東西是什么？

生：我買的最滿意的東西是幸福的家庭，因?yàn)樾腋５募彝?duì)一個(gè)人十

分重要，只有家庭幸福才能更好的去打拼去奮斗。

師：對(duì)你沒(méi)有買到的東西是否有遺憾？

生：對(duì)我沒(méi)有買到的東西確實(shí)有點(diǎn)兒遺憾，但人不能貪欲太多，錢可

以買些東西，但有些東西卻買不到。

教師小結(jié)：通過(guò)剛才的假設(shè)游戲，同學(xué)們都用錢買到了一些東西，對(duì)

沒(méi)有買到的東西也會(huì)有遺憾，因此，我們對(duì)金錢應(yīng)當(dāng)有個(gè)辯證和客觀

的態(tài)度，不能唯金錢是從，在生活中學(xué)會(huì)理財(cái)。

(三)主題活動(dòng)二：方法指南

1.規(guī)則介紹

(1)思考在生活中合理理財(cái)?shù)姆绞脚c方法以及在以后的人生中該如何

實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由

(2)不加評(píng)判，思考出來(lái)的方法越多越好

⑶對(duì)大家思考出來(lái)的理財(cái)方法的合理性進(jìn)行討論

(4)總結(jié)出合理理財(cái)?shù)姆椒?/p>

2.小組討論

師：我們?cè)诂F(xiàn)在的生活中該如何合理理財(cái)呢？

生：消費(fèi)時(shí)候做好計(jì)劃，合理消費(fèi)，不與別人比較，拒絕炫耀性消費(fèi)。

師：在以后的人生中我們?cè)撊绾尾拍軐?shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，獲得理財(cái)?shù)闹腔?/p>

呢？

生：關(guān)注自己的事業(yè)和現(xiàn)金流，學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)和理財(cái)知識(shí)。

教師小結(jié)：通過(guò)剛才的討論，大家學(xué)會(huì)了在當(dāng)下合理消費(fèi)的方式，以

及討論了在以后的人生中獲得理財(cái)?shù)闹腔郏Ｍ蠹夷軌驅(qū)⑦@些智慧

利用到實(shí)際中。

（四）總結(jié)升華

本次課程就要結(jié)束了，請(qǐng)大家閉上眼睛，安靜地想一想，通過(guò)本次課

程的學(xué)習(xí)，你都有哪些感想。

【板書設(shè)計(jì)】

記咪，了解自己的收支情況

豐富創(chuàng)業(yè)、投資、理財(cái)知識(shí)

了解各種投資產(chǎn)品及風(fēng)險(xiǎn)

【答辯題目及解析】

1.你的教學(xué)目標(biāo)是什么？

本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)主要通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生意識(shí)到理財(cái)?shù)闹匾裕瑢W(xué)會(huì)對(duì)

金錢有個(gè)正確的態(tài)度和看法，金錢不是萬(wàn)能的。然后讓學(xué)生學(xué)會(huì)理財(cái)

的方式方法以及在以后的人生中如何獲得理財(cái)?shù)闹腔邸?/p>

2.你的教學(xué)思路是什么，簡(jiǎn)單進(jìn)行闡述？

【參考答案】

本節(jié)課的主題是理財(cái)?shù)闹腔?，針?duì)于本節(jié)課的設(shè)計(jì)如下：

首先，通過(guò)一個(gè)家庭貧寒的故事導(dǎo)入新課，通過(guò)這個(gè)故事可以讓學(xué)生

對(duì)金錢有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。

然后，通過(guò)一個(gè)假想的游戲，假如你手中有足夠的支付券，你會(huì)買哪

些東西，對(duì)于沒(méi)有買到的東西自己的內(nèi)心有沒(méi)有遺憾，通過(guò)這兩個(gè)問(wèn)

題引發(fā)學(xué)生深刻思考，再次對(duì)金錢有個(gè)合理客觀的認(rèn)識(shí)，金錢能夠買

到什么，哪些東西再多的東西金錢有時(shí)候也無(wú)能無(wú)力，從而進(jìn)一步引

導(dǎo)學(xué)生對(duì)金錢具有一個(gè)合理的態(tài)度，不能成為金錢的奴隸。

最后，當(dāng)學(xué)生對(duì)金錢有個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)之后，引導(dǎo)學(xué)生在生活中該如何

使用金錢，以及在以后的生活中該如何與金錢打交道，如何獲得理財(cái)

的智慧。

32［簡(jiǎn)答題］

題目來(lái)源1月6日上午河南省周口市面試考題

1題目：拒絕的藝術(shù)

2.內(nèi)容：

情曷：

A正在很很真看書。

B走來(lái)之后，說(shuō)：“晦！小A,看足球去?！?/p>

A:“看什么，沒(méi)興趣！你有沒(méi)有看見(jiàn)我正在看書!”（粗易地，聲音很大）

試講題目

B：“噪什么喔。不去就不去嘛!”（語(yǔ)氣憤怒地）說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去。

清據(jù)此為高中生設(shè)計(jì)一堂心理健康運(yùn)動(dòng)深。

3.基本要求：

（1）試講時(shí)間控制在+分鐘；

（2）采用活動(dòng)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)；

（3）有板書設(shè)計(jì)。

1元，理健康課和其它學(xué)科課程的主要區(qū)別是什么？

答善題目

［你的教學(xué)難點(diǎn)是什么，你是如何克服這個(gè)難點(diǎn)的？

參考解析：

【教學(xué)過(guò)程】

（一）熱身活動(dòng)：情景導(dǎo)入

1.講述情景

臨近中考，小明的好友小剛邀請(qǐng)你去看電影，小明內(nèi)心中非常的不情

愿，但礙于面子，不好意思拒絕小剛，于是小明就去赴約，但心里一

直擔(dān)心即將到來(lái)的考試，結(jié)果電影看得并不盡興。

2.分享交流

師：你在生活中遇到過(guò)類似小明的遭遇嗎，你當(dāng)時(shí)的感受是什么樣的?

生：在實(shí)際生活學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到類似的情景，但總是不好意思拒絕對(duì)

方，弄得自己內(nèi)心很疲憊。

師：如果你是小明，你會(huì)如何做？

生：我會(huì)直接拒絕。

生：我會(huì)勉強(qiáng)答應(yīng)他，和他一起去，但內(nèi)心會(huì)很不高興。

教師小結(jié)：通過(guò)同學(xué)們的回答，我們知道每個(gè)人都遇到過(guò)該如何拒絕

別人的困惑，學(xué)會(huì)合理地拒絕別人是我們都應(yīng)該學(xué)習(xí)的一門功課。

（二）主題活動(dòng)一：情景劇扮演

1.規(guī)則介紹

按照心理小組的分組，分別扮演一個(gè)情景。

情景一：不顧后果地遷就，不拒絕

A做出很忙的樣子，一手拿起記事本，一邊說(shuō)：“今天的事情真多，

明天要默寫課文，我還有一段沒(méi)寫呢。數(shù)學(xué)154頁(yè)還有四道題目沒(méi)有

弄明白，中午得看看……”

B（大大咧咧地）走到A旁邊說(shuō)（隨便、高聲）：“嗨!走，陪我一起買本

書。”

A做出很為難的樣子，看看正在做的作業(yè)，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒

鐘，最后還是走了。

情景二：粗暴地拒絕

A正在很很真看書。

B走來(lái)之后，說(shuō)：“嗨！小A,看足球去。”

A：“看什么，沒(méi)興趣!你有沒(méi)有看見(jiàn)我正在看書！”（粗暴地，聲音很

大）

B：“嚷什么嚷。不去就不去嘛！”（語(yǔ)氣憤怒地）說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去。

情景三：沒(méi)有解釋的拒絕

A正在看小說(shuō)。

B走來(lái)，說(shuō)：“嗨!坐了這么久了，我們出去走走?！?/p>

A：“不去！”（以一種較為平和的口氣，然后接著看書。）

B很委屈很不情愿走了！

情景四：委婉而得體的拒絕

A表現(xiàn)得有很多事情的樣子。

B走來(lái)說(shuō)：“我們一起去借本書吧，聽(tīng)說(shuō)圖書館來(lái)了不少新書。”

A：“對(duì)不起，我還有事，教師布置的作業(yè)我得在中午做完，今晚我

還要回家做飯，媽媽今天加班，你自己去，好嗎？”

B：“哦，那你就趕快做作業(yè)吧，我自己去?！?/p>

2.交流討論

師：四種遷就或拒絕的方式，哪一種是常用的，哪一種是比較好的？

生：第一種是常用的，第四種是比較好的。

師：?jiǎn)朅在每種情況下會(huì)怎么想呢?B又會(huì)怎么想呢？

生：每種情況下，AB的內(nèi)心想法都不同。

教師小結(jié)：通過(guò)以上四個(gè)情景的扮演，我們知道拒絕別人是需要技巧

的，當(dāng)我們拒絕的方式不同的時(shí)候，對(duì)方就會(huì)有不同的反應(yīng)。

（三）主題活動(dòng)二：相互支支招

1.規(guī)則介紹

⑴每人用一張白紙匿名寫上自己曾經(jīng)想拒絕別人但沒(méi)有拒絕的情景

（2）將其放在講臺(tái)上老師準(zhǔn)備好的信箱里

⑶老師隨機(jī)抽取一張，大家討論該如何拒絕

（4）總結(jié)合理委婉拒絕別人的方式方法

2.交流分享

師：通過(guò)大家的討論，我們學(xué)會(huì)了哪些拒絕別人的方法呢？

生1：說(shuō)“不”的時(shí)候要友好、堅(jiān)定、簡(jiǎn)明。

生2：說(shuō)“不”的時(shí)候，要注意自己的表情和姿態(tài)。

生3：不要過(guò)多解釋，這樣會(huì)給對(duì)方造成不堅(jiān)定的印象。

教師小結(jié)：通過(guò)剛才的討論，大家獲得了好多種拒絕別人的方式方法,

希望同學(xué)們能夠用到以后的學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)做一個(gè)有

自我邊界的人。

(四)總結(jié)升華

本次課程就要結(jié)束了，請(qǐng)大家閉上眼睛，安靜地想一想，這節(jié)課中給

你留下最深印象的是什么，通過(guò)本次課程的學(xué)習(xí)，你都有哪些感想。

【板書設(shè)計(jì)】

說(shuō)“不”奧寸假要友好、堅(jiān)定、簡(jiǎn)明

說(shuō)“不”的時(shí)但，要注意自己的表情和姿態(tài)

給自己一段時(shí)間再做決定

不要過(guò)多解釋

【答辯題目及解析】

1.心理健康課和其它學(xué)科課程的主要區(qū)別是什么？

【參考答案】

(1)心理健康課是一門以活動(dòng)設(shè)計(jì)為主的科目，主要是通過(guò)一定的活

動(dòng)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)到一定的情感，改變一定的行為，或者

改變已有的認(rèn)知。心理健康課對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)要求不高，重在體驗(yàn)

和活動(dòng)，因此也早就了心理健康課程的教學(xué)方式方法和其它學(xué)科的不

同，重在學(xué)生的活動(dòng)參與，在活動(dòng)中引發(fā)深刻的思考，從而達(dá)到認(rèn)知、

行為、態(tài)度的轉(zhuǎn)變。

⑵其它科目，主要是通過(guò)教學(xué)，要求學(xué)生掌握一定的知識(shí)技能，

般采用講授的教學(xué)方式比較多，教學(xué)目標(biāo)重在理解明白一定的知識(shí)內(nèi)

容。

2.你的教學(xué)難點(diǎn)是什么，你是如何克服這個(gè)難點(diǎn)的？

【參考答案】

本課的教學(xué)難點(diǎn)是學(xué)會(huì)如何合理委婉的拒絕別人。為了解決這個(gè)難點(diǎn),

具體做法如下：

首先，我是通過(guò)要求學(xué)生角色扮演四個(gè)從不拒絕到合理委婉拒絕情景,

讓學(xué)生先意識(shí)到不同的拒絕方式會(huì)有不同的后果，讓學(xué)生深切體會(huì)到

學(xué)會(huì)拒絕別人的重要性。

其次，通過(guò)學(xué)生回憶之前本應(yīng)該拒絕卻沒(méi)有拒絕的親身經(jīng)歷的場(chǎng)景，

大家通過(guò)討論想出好的方法，通過(guò)不同情景的應(yīng)對(duì)，總結(jié)出合理拒絕

別人的方法。

最后，引導(dǎo)學(xué)生將這些方法應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，達(dá)到突破本課教學(xué)

難點(diǎn)的目的。

33［簡(jiǎn)答題］

題目來(lái)源1月6日上午河南省安陽(yáng)市面試考題

】題目：點(diǎn)燃學(xué)習(xí)動(dòng)力

2.內(nèi)容：

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)高中生的學(xué)習(xí)非常重要，請(qǐng)據(jù)此為高中生設(shè)計(jì)一堂心理健康活動(dòng)課。

試講題目3基本要求：

（1）試講時(shí)間控制在十分鐘；

（2）采用活動(dòng)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)；

（3）有板書設(shè)計(jì)。

1簡(jiǎn)述動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效率的倒U型曲線的內(nèi)容。

答辯題目

2作為教師，如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？

參考解析：

【教學(xué)過(guò)程】

（一）熱身活動(dòng)：心靈故事

1.講述故事

一菲成績(jī)一向很好，而且琴棋書畫樣樣精通，升入高二之后，他忽然

感覺(jué)讀書是一件無(wú)聊的事情，上課無(wú)精打采，覺(jué)得老師講的都是陳詞

濫調(diào)，回家之后也不喜歡和父母溝通,每天自己泡在網(wǎng)上，無(wú)心向?qū)W。

2.分享交流

師：你有沒(méi)有遇到過(guò)和一菲一樣的感受？

生：遇到過(guò)，曾經(jīng)在高一有段時(shí)間，沒(méi)有一點(diǎn)兒學(xué)習(xí)的動(dòng)力，特別討

厭學(xué)習(xí)。

師：一菲遇到了什么樣的問(wèn)題？

生：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏。

教師小結(jié)：故事情景中的一菲遇到了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的問(wèn)題，其它同學(xué)

也都遇到過(guò)類似的問(wèn)題，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)會(huì)影響學(xué)習(xí)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響身

心健康，值得重視。

（二）主題活動(dòng)一：在挑戰(zhàn)中出學(xué)習(xí)

1.講述規(guī)則

⑴活動(dòng)準(zhǔn)備材料

①數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)等科目的學(xué)習(xí)材料或練習(xí)題，每張紙上寫上若干，

同一材料或練習(xí)題準(zhǔn)備2份。

②寫著各種動(dòng)作的卡片，條件包括：蹲馬步、俯臥撐、單腿站立、單

腳單手支撐、頭頂重物、口叼重物。

⑵活動(dòng)程序

①先請(qǐng)兩位同學(xué)上臺(tái)比賽，從習(xí)題集和動(dòng)作卡片中分別抽取一張，抽

簽結(jié)束之后，兩位同學(xué)分別保持卡片中的動(dòng)作并做所抽取的習(xí)題。

②最終以用時(shí)和答題正確率決定勝負(fù)，勝者接受別的同學(xué)的挑戰(zhàn)，最

終評(píng)選出來(lái)冠軍。

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

師：在將要堅(jiān)持不了的時(shí)候，具有什么感受，是什么讓你堅(jiān)持到最后?

生：在放棄邊緣時(shí)，內(nèi)心感覺(jué)很掙扎和糾結(jié)，最終激勵(lì)我繼續(xù)完成任

務(wù)的是我想獲得成就感，贏得別人的稱贊和尊重。

師：你認(rèn)為自己沒(méi)有挑戰(zhàn)成功的原因是什么？如果再給次機(jī)會(huì)，你會(huì)

怎么激發(fā)和維持自己的行為？

生：我感覺(jué)挑戰(zhàn)太難，直接放棄了，如果下次游戲，我會(huì)去尋找一定

的動(dòng)力激發(fā)我的行為。

4.教師小結(jié)

通過(guò)剛才的挑戰(zhàn)活動(dòng)和同學(xué)們的分享，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)保持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)我

們的學(xué)習(xí)有著十分重要的作用，它發(fā)動(dòng)著我們的行為并維持著行為,

使我們的活動(dòng)不斷朝向一定的目標(biāo)，那么我們?cè)撊绾渭ぐl(fā)我們的學(xué)習(xí)

動(dòng)機(jī)呢？

(三)主題活動(dòng)二：方法指南

1.規(guī)則介紹

⑴按照心理小組為單位進(jìn)行分組

(2)討論主題為激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的方法

(3)各組派組員分享

(4)總結(jié)激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的方式方法

2.交流分享

師：在你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，是如何激勵(lì)自己繼續(xù)的？

組1：閱讀名人傳記，并設(shè)立合理的目標(biāo)。

組2：想象自己的未了職業(yè)規(guī)劃。

組3：運(yùn)動(dòng)。

教師小結(jié)：通過(guò)剛才的討論，大家獲得了好多種激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)方式方

法，希望同學(xué)們能夠用到以后的學(xué)習(xí)和生活中，讓自己一直保持充足

的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

(四)總結(jié)升華

本次課程就要結(jié)束了，請(qǐng)大家閉上眼睛，安靜地想一想，這節(jié)課中給

你留下最深印象的是什么，通過(guò)本次課程的學(xué)習(xí)，你都有哪些感想。

【板書設(shè)計(jì)】

點(diǎn)燼學(xué)習(xí)的她

設(shè)立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)

閱讀名人傳記

體驗(yàn)學(xué)習(xí)的成就感

【答辯題目及解析】

1.簡(jiǎn)述動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效率的倒U型曲線的內(nèi)容。

【參考答案】

動(dòng)機(jī)的倒U型曲線，也即是耶克斯-多德森定律。該定律認(rèn)為：

(1)各種活動(dòng)都存在一個(gè)最佳的動(dòng)機(jī)水平。動(dòng)機(jī)不足或過(guò)分強(qiáng)烈，都

會(huì)使學(xué)習(xí)效率下降，動(dòng)機(jī)的最佳水平隨任務(wù)性質(zhì)的不同而不同。

⑵在比較容易的任務(wù)中，學(xué)習(xí)效率隨動(dòng)機(jī)的提高而上升;隨著任務(wù)難

度的增加，動(dòng)機(jī)最佳水平有逐漸下降的趨勢(shì)。

⑶在難度較大的任務(wù)中，較低的動(dòng)機(jī)水平有利于任務(wù)的完成。

2.作為教師，如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？

【參考答案】

⑴創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)

所謂問(wèn)題情境，指的是具有一定難度，需要學(xué)生努力克服，而又是力

所能及的學(xué)習(xí)情景。要想實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)，關(guān)鍵在于創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境。

(2)根據(jù)作業(yè)難度，恰當(dāng)控制動(dòng)機(jī)水平

動(dòng)機(jī)水平并不是越高越好，動(dòng)機(jī)水平超過(guò)一定限度，學(xué)習(xí)效果反而更

差。教師在教學(xué)時(shí)，要根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)的不同難度，恰當(dāng)控制學(xué)生學(xué)習(xí)

動(dòng)機(jī)的激起程度。

(3)充分利用反饋信息，妥善進(jìn)行獎(jiǎng)懲

對(duì)學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)與批評(píng)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：要多表?yè)P(yáng)、少批評(píng);對(duì)不

同成績(jī)的學(xué)生區(qū)別對(duì)待;要考慮學(xué)生受表?yè)P(yáng)與批評(píng)的歷史狀況。

(4)正確指導(dǎo)結(jié)果歸因，促使學(xué)生繼續(xù)努力

一般而言，無(wú)論對(duì)優(yōu)生還是差生，歸因于主觀努力的方面均是有利的。

因?yàn)闅w因于努力，可使優(yōu)等生不至于過(guò)分自傲，能繼續(xù)努力，以便今

后能繼續(xù)成功;使差等生不至于過(guò)分自卑，也能進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)，以

爭(zhēng)取今后的成功。

34［簡(jiǎn)答題］

試講題目1.題目：志愿填報(bào)，海闊天空

2.內(nèi)容：

職業(yè)“投幣機(jī)”活動(dòng)規(guī)則：

⑴六種職業(yè)類型箱(藝術(shù)、技術(shù)、科學(xué)、社會(huì)服務(wù)、商務(wù)來(lái)往、商務(wù)

操作)，10元虛擬幣若干。

⑵每位同學(xué)有10張?zhí)摂M幣，可以為自己最想從事的職業(yè)投幣，投幣

數(shù)量最多的為自己最喜愛(ài)的職業(yè)。

3.基本要求：

(1)要有提問(wèn)互動(dòng)環(huán)節(jié)；

(2)10分鐘內(nèi)完成試講；

(3)問(wèn)題要有引導(dǎo)性。

答辯題目1.你的教學(xué)重點(diǎn)是什么？你是如何突出教學(xué)重點(diǎn)的？

2.為了避免報(bào)考失敗，報(bào)考前應(yīng)做哪些心理準(zhǔn)備？

參考解析：

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身導(dǎo)入：心靈故事

(1)故事講述

金融專業(yè)大四學(xué)生小丹最近因找工作問(wèn)題煩躁，其他同學(xué)要么已經(jīng)找

到工作，要么繼續(xù)深造。而她每天都在投簡(jiǎn)歷，希望能夠找到一份好

工作，但是結(jié)果不盡人意。不喜歡這個(gè)專業(yè)的她特別想回到報(bào)志愿的

時(shí)候，選擇一個(gè)自己喜歡的專業(yè)。

(2)交流討論

①師：故事中的小丹遇到了什么煩惱?產(chǎn)生煩惱的原因是什么？

生：小丹面臨著就業(yè)煩惱。之所以會(huì)產(chǎn)生這樣的困擾是因?yàn)樗妥x的

專業(yè)并不是她喜歡的，而且她成績(jī)一般，又不想考研，想找一份好工

作比較難。

②師：這則故事給你什么樣的啟示？

生：志愿的填報(bào)直接影響著未來(lái)的就業(yè)，因此填報(bào)志愿需慎重。

(3)教師小結(jié)

小丹的故事告訴我們志愿填報(bào)對(duì)于一個(gè)人的學(xué)業(yè)和就業(yè)是多么重要，

應(yīng)該如何填報(bào)志愿才是適合自己的，應(yīng)該怎樣選擇才不會(huì)讓自己后悔,

是我們今天需要思考的問(wèn)題。

(二)主題活動(dòng)一：職業(yè)“投幣機(jī)”

⑴活動(dòng)規(guī)則

①準(zhǔn)備六種職業(yè)類型箱(藝術(shù)、技術(shù)、科學(xué)、社會(huì)服務(wù)、商務(wù)來(lái)往、

商務(wù)操作)，10元虛擬幣若干。

②每位同學(xué)有10張?zhí)摂M幣，可以為自己最想從事的職業(yè)投幣，投幣

數(shù)量最多的為自己最喜愛(ài)的職業(yè)。

(2)完成活動(dòng)

(3)交流討論

師：你在那種職業(yè)類型投的幣最多？為什么？

生1：我在藝術(shù)類投的最多，因?yàn)槲疑瞄L(zhǎng)跳舞，以后想要從事這方面

的職業(yè)。

生2：我為技術(shù)類投幣最多，因?yàn)槲覄?dòng)手操作能力很強(qiáng)，在技術(shù)方面

比較有優(yōu)勢(shì)O

生3：我更多的投在社會(huì)服務(wù)類，因?yàn)槲覐男【拖氘?dāng)一名老師，老師

可以把知識(shí)傳授給更多的人，為人才培養(yǎng)做貢獻(xiàn)。

(4)教師小結(jié)

同學(xué)們對(duì)未來(lái)職業(yè)選擇有明確的方向。志愿填報(bào)需要考慮的因素還有

很多。

(三)主題活動(dòng)二：志愿填報(bào)123

(1)提出問(wèn)題

填報(bào)志愿時(shí)應(yīng)該考慮哪些因素？

(2)交流討論

①師：填報(bào)志愿，你會(huì)考慮哪些因素呢？

組1：選擇專業(yè)的時(shí)候要充分了解自己，除了了解自己真正的興趣愛(ài)

好，還要了解自己的能力是否適合這類型的專業(yè)和職業(yè)。

組2：還要了解這個(gè)專業(yè)的發(fā)展前景，看看自己是否能夠接受這個(gè)專

業(yè)的發(fā)展方向。

組3：在選擇學(xué)校的時(shí)候，不能盲目，需要考慮自己的能力水平能不

能達(dá)到這個(gè)學(xué)校的要求，這時(shí)可以參考父母和老師的意見(jiàn)，但是最終

決定的還是自己。

②師：請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)這些方法，寫下自己的志愿目標(biāo)，并與大家分享，

為了這個(gè)目標(biāo)，你會(huì)怎么做？

生1：我確定的志愿目標(biāo)是A大學(xué)的心理學(xué)專業(yè),為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，

我會(huì)合理分配每科的復(fù)習(xí)時(shí)間，并且做到勞逸結(jié)合。

生2：我想考B大學(xué)的語(yǔ)文專業(yè)，要考上這個(gè)學(xué)校，我會(huì)多花時(shí)間學(xué)

習(xí)和復(fù)習(xí)語(yǔ)文知識(shí)，對(duì)于其他學(xué)科，我也會(huì)按照難易程度和分值來(lái)分

配復(fù)習(xí)時(shí)間。

⑷教師小結(jié)

從同學(xué)們的討論中我們知道，志愿填報(bào)前要考慮很多因素，并且要從

現(xiàn)在起努力復(fù)習(xí)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

(四)總結(jié)升華

播放音樂(lè)《我的未來(lái)不是夢(mèng)》，全班合唱。

【板書設(shè)計(jì)】

志愿填報(bào)海闊天空

志照填報(bào)趙修天空

【答辯題目及解析】

1.你的教學(xué)重點(diǎn)是什么？你是如何突出教學(xué)重點(diǎn)的？

【參考答案】

(1)我的教學(xué)重點(diǎn)為找到適合自己的職業(yè)方向，志愿填報(bào)應(yīng)該考慮的

因素。

⑵我主要通過(guò)兩個(gè)主題活動(dòng)突出重點(diǎn)。

主題活動(dòng)一，幫助學(xué)生了解自己的興趣，為專業(yè)選擇奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)

生確定大致的志愿填報(bào)方向。

主題活動(dòng)二，小組討論的形式能夠集思廣益，激發(fā)學(xué)生思考，使學(xué)生

積極參與;通過(guò)確立志愿目標(biāo)，使課堂所學(xué)的方法得以運(yùn)用。

2.為了避免報(bào)考失敗，報(bào)考前應(yīng)做哪些心理準(zhǔn)備？

【參考答案】

為了避免報(bào)考失敗，報(bào)考前應(yīng)做以下心理準(zhǔn)備：

(1)尋找自己的職業(yè)意向。在現(xiàn)行的教育制度下，學(xué)生將高中的學(xué)校

教育與大學(xué)的專業(yè)聯(lián)系在一起很困難。所以，我們要從高中開(kāi)始培養(yǎng)

自己的職業(yè)意向，搜集社會(huì)各方面的用人信息，不斷完善自己的知識(shí)

結(jié)構(gòu)，修正自己的職業(yè)意向。

(2)認(rèn)識(shí)自我。只有充分認(rèn)識(shí)、了解自己的興趣、個(gè)性、能力、價(jià)值

觀，才能知道自己更適合什么學(xué)校、什么專業(yè)。

⑶選擇學(xué)校與專業(yè)時(shí)，可以參考父母、親友的意見(jiàn)，但主要是自己

做主，所學(xué)專業(yè)應(yīng)該有利于自己特長(zhǎng)的發(fā)揮和理想的實(shí)現(xiàn)。

⑷選擇專業(yè)時(shí)應(yīng)為長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，還要經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。有的人會(huì)對(duì)

很多專業(yè)產(chǎn)生興趣，但需要記住一一專業(yè)是一條發(fā)展之路，所以要認(rèn)

真考慮今后此專業(yè)的發(fā)展方向，看看自己是否能夠接受它作為自己的

職業(yè)。

(5)判斷自己的能力水平。從專業(yè)的實(shí)際需要出發(fā)，認(rèn)真考慮自己的

基本能力水平、身體素質(zhì)、個(gè)性特點(diǎn)、能力傾向等是否符合這個(gè)職業(yè)

的要求，否則盲目填報(bào)了志愿，幾年后卻發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有能力勝任，那

就得不償失了。

35［簡(jiǎn)答題］

試講題目1.題目：建立真正的自信

2.內(nèi)容：

白畫像小游勢(shì).讓我猜猜你是謹(jǐn)二

(snuai

(I)用你s力依?話色的方”出■?代.日

己的圉?.可目是鳥(niǎo)像■.也可以是0人.動(dòng)物0比可口用一色

???.也可以用學(xué)色望■威.

IE大家的自■像斂在-C.me-*AHMIMtffia.

(3)?網(wǎng)圖片的人先IHB-F主人■表達(dá)什么.他后再由無(wú)人作出?0.

＜，)問(wèn)人文接一下角色.tXWttff.

(S)-B.toVSt.可這過(guò)擇答上自己N名字送蛤?qū)Ψ交樾模?/p>

大**??!舞主人拿事的情反之修，，位周學(xué)也達(dá)R己的方式有.⑥■

.?;“學(xué)長(zhǎng)朋搐蜿你的向?像友友達(dá)的意尊”.體物什幺■受，小■分

3.基本要求：

(1)試講時(shí)間控制在十分鐘；

(2)活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生的感受變化；

(3)試講中要注意引導(dǎo)性。

答辯題目1.說(shuō)說(shuō)你的教學(xué)思路。

2.如何幫助學(xué)生悅納自己？

參考解析：

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身導(dǎo)入：心靈故事

(1)播放視頻

(2)交流討論

①師：視頻講了一個(gè)什么樣的故事?

生：視頻中的主人公上高中以后變得很自卑，在一次自我介紹中很緊

張，當(dāng)他把自己的緊張表達(dá)出來(lái)之后，就變輕松了，從此克服了緊張

和自卑，建立自信的故事。

②師：視頻的主人公產(chǎn)生自卑的原因是什么？

生：因?yàn)樯细咧幸院?，原本?yōu)秀的自己在更多優(yōu)秀的人面前變得平凡。

⑶教師小結(jié)

生活中我們會(huì)因?yàn)楹芏嗍虑槎械阶员?，產(chǎn)生自卑的時(shí)候，我們要學(xué)

著克服它，這樣才能建立真正的自信！

(二)主題活動(dòng)一：讓我猜猜你是誰(shuí)

⑴活動(dòng)規(guī)則

①在白紙上用你認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)姆绞疆嫵鲎钅艽碜约旱膱D畫，可以是

肖像、超人、樹(shù)、動(dòng)物等，顏色任選；

②以心理小組為單位，把畫出的畫放在一起，隨機(jī)抽??；

③抽到圖片的人先猜測(cè)主人想表達(dá)什么，然后再由主人來(lái)解釋。

(2)交流討論

①師：你畫的是什么？為什么這樣畫?別人是怎么理解你的畫的？

生1：我畫了一棵大樹(shù)，我覺(jué)得自己還不夠強(qiáng)壯，希望自己有一天能

像這棵大樹(shù)一樣，可以保護(hù)更多的人。在同學(xué)們理解中，我是個(gè)仗義

的人，在同學(xué)需要幫助的時(shí)候會(huì)挺身而出。

生2：我畫了一個(gè)馬蜂窩，我認(rèn)為自己就像這個(gè)馬蜂窩一樣，身上有

很多缺點(diǎn)，比如：學(xué)習(xí)成績(jī)不是很好，喜歡多管閑事。但是同學(xué)們認(rèn)

為，我像蜜蜂一樣的勤勞，還樂(lè)于助人。

②師：通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，你有什么樣的感受？

生：他們能發(fā)現(xiàn)很多我發(fā)現(xiàn)不了的優(yōu)點(diǎn)，而身上的缺點(diǎn)，我可以嘗試

換個(gè)角度看待它、接受它。

⑶教師小結(jié)

每個(gè)人身上都有缺點(diǎn)和不完美，這些并不能成為我們建立自信的絆腳

石，學(xué)著接納自己的缺點(diǎn)，悅納自己，是我們建立自信的關(guān)鍵。

(三)主題活動(dòng)二：心靈“望遠(yuǎn)鏡”

(1)展示漫畫

①漫畫一：小A沒(méi)有出眾的容貌，；

②漫畫二：小C家境貧寒，依然自豪談?wù)撟约旱募亦l(xiāng)和童年趣事；

(2)交流討論

①師：這兩幅漫畫分別講了什么內(nèi)容？

生1：漫畫一中的小A,雖然外貌不起眼，仍然積極的參與校園歌手

比賽，在舞臺(tái)上展示自己的歌喉，為班級(jí)爭(zhēng)光；

生2：漫畫二中的小B雖然家境貧寒，但還是會(huì)自豪的跟同學(xué)們講述

自己在童年時(shí)候在田間抓泥穌:、放牛羊的趣事。

②師：從他們身上你學(xué)習(xí)到了什么？

生：要接納自己的缺點(diǎn)和不完美，想辦法從其他方面提升自己，建立

自信。

③搞：你什么時(shí)候會(huì)感到自卑，會(huì)采用什么樣的方法建立起真正的自

信？

生1:當(dāng)我每次考試不理想，我很擔(dān)心被父母批評(píng)，希望父母對(duì)我說(shuō)

一些鼓勵(lì)的話，所以我就會(huì)鼓勵(lì)自己：這次失敗已成過(guò)去，我可以爭(zhēng)

取下次取得進(jìn)步。(首先要改變內(nèi)心苛責(zé)的聲音。)

生2：每次遇到挫折，我的情緒都會(huì)很低落，這時(shí)候我就會(huì)想，如果

是朋友遇到這樣的事，我會(huì)怎么安慰他，用那些話告訴自己：你是最

棒的，你一定可以克服困難！(建立自我支持的聲音。)

(3)教師小結(jié)

自信的人都能接受自己的不完美，因此，我們需要將精力集中在提升

自我上，這是建立自信的重要成分。

(四)總結(jié)升華

(1)想一件你必須要做、但并不想做的事情，必須以“我不得不……”

開(kāi)始，比如：我不得不考大學(xué)！

(2)把“我不得不……”，改成“我選擇……”，大聲念出來(lái)。

【板書設(shè)計(jì)】

建立真正的自信

1.說(shuō)說(shuō)你的教學(xué)思路。

【參考答案】

我主要通過(guò)熱身活動(dòng)、主題活動(dòng)、總結(jié)升華三個(gè)環(huán)節(jié)讓學(xué)生通過(guò)比較

他人眼中的我和自我認(rèn)識(shí)形成更加客觀、的自我評(píng)價(jià)，悅納自我，提

高自信心。觀察自信的人身上的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)接納自己的不完美，找到

建立自信的方法。

首先，熱身活動(dòng)從接近學(xué)生生活的案例入手，容易引發(fā)學(xué)生的共鳴，

激發(fā)他們對(duì)課堂的興趣，也能順利的引出今天的主題。

其次，主題活動(dòng)一幫助學(xué)生從自身和他人兩個(gè)角度充分認(rèn)識(shí)自己，形

成對(duì)自己的客觀評(píng)價(jià)，為下一環(huán)節(jié)的做好鋪墊。同時(shí)，采用游戲法可

以活躍課堂氣氛，增加學(xué)生的體驗(yàn)感，使學(xué)生主動(dòng)參與到課堂中來(lái)。

再次，主題活動(dòng)二采用漫畫的形式展示案例，讓學(xué)生知道，每個(gè)人都

有不完美的地方，它與自信不沖突，要變得自信，就要努力提升自己。

并且，漫畫的形式是學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的，有助于吸引學(xué)生注意力，提高

課堂質(zhì)量。

最后，總結(jié)升華讓學(xué)生將不愿意做的事，變成自己主動(dòng)想做的事，大

聲說(shuō)出來(lái)，產(chǎn)生不同的體驗(yàn)，作為本節(jié)課最后的情感升華，為課程畫

下完美的句點(diǎn)。

2.如何幫助學(xué)生悅納自己？

【參考答案】

悅納自己是指一個(gè)人相信自己存在的價(jià)值，認(rèn)同自己的能力，并在行

為上表現(xiàn)出一種與環(huán)境和他人積極互動(dòng)的心理定勢(shì)。作為教師，可以

從以下方面幫助學(xué)生悅納自己：

第一，引導(dǎo)學(xué)生客觀地分析自己的不足。要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，任何人都

不可能是完美無(wú)缺的，我們?cè)诮邮茏约旱膬?yōu)點(diǎn)時(shí)，也同樣應(yīng)該接納自

己的缺點(diǎn)。我們要用正確的態(tài)度看待自己。

第二，讓學(xué)生以平和之心對(duì)待自己。讓學(xué)生面對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，保持

自信，面對(duì)缺點(diǎn)時(shí)，保持自強(qiáng)的心態(tài)。

第三，引導(dǎo)學(xué)生保持樂(lè)觀的心態(tài)。讓他們認(rèn)識(shí)到樂(lè)觀的人能看到生活

的光明面，對(duì)前途充滿希望和信心，他們從來(lái)不會(huì)被眼前的困境所嚇

倒。樂(lè)觀的心態(tài)是自我悅納的基礎(chǔ)，它使人能夠以積極的心態(tài)看待事

物、分析自己。

總之，作為一名教師，我們應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生積極的悅納自我。

36［簡(jiǎn)答題］

試講題目1.題目：走進(jìn)高三

2.內(nèi)容：

活動(dòng)內(nèi)容：我的高三坐標(biāo)系

(1)建立一個(gè)具有個(gè)人特色的高三坐標(biāo)系(可以以時(shí)間、成績(jī)等為坐標(biāo),

以月份或分?jǐn)?shù)等為節(jié)點(diǎn))。

⑵在坐標(biāo)系里勾勒出自己的預(yù)期表現(xiàn)。

⑶與彼此了解的同學(xué)或朋友交換坐標(biāo)系。

⑷請(qǐng)老師指點(diǎn)你的坐標(biāo)系。

(5)重新審定自己的預(yù)期表現(xiàn)。

(6)實(shí)時(shí)記錄自己的實(shí)際表現(xiàn)。

??：HA：?_月_B

4*414

儂鳥(niǎo)

老R畏鼻

,,—???

**第二*月今……At時(shí)偌

3.基本要求：

⑴試講時(shí)間控制在十分鐘；

⑵活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生的參與情況，適時(shí)指導(dǎo)；

⑶適當(dāng)?shù)氖褂糜螒蚪虒W(xué)。

答辯題目1.你的教學(xué)目標(biāo)是什么？你將如何實(shí)現(xiàn)你的教學(xué)目標(biāo)？

2.假如你的學(xué)生出現(xiàn)了考試焦慮，你會(huì)用什么方法幫他緩解考試焦

慮？

參考解析：

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身導(dǎo)入：神秘“塔羅牌”

1.活動(dòng)規(guī)則

(1)準(zhǔn)備紅橙黃綠青藍(lán)紫七種顏色的卡紙若干(同種顏色，數(shù)量相同)，

同一種顏色的卡紙上面有不同顏色的圖案，比如：鮮花、船、筆等；

(2)將卡片隨機(jī)發(fā)給學(xué)生，老師隨機(jī)念出卡片的特征，如：紅色、筆，

那么抽到紅色卡片上面畫著筆的同學(xué)就起來(lái)回答老師的問(wèn)題。

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

師：抽到紅色卡片上面畫著筆的同學(xué)請(qǐng)回答：進(jìn)入高三以后，你的學(xué)

習(xí)和生活有哪些變化？

生：學(xué)習(xí)壓力變大了，考試變多了，生活節(jié)奏更快了。

師：抽到藍(lán)色卡片上面畫著小船的同學(xué)請(qǐng)回答：都說(shuō)高三如戰(zhàn)場(chǎng)，你

為適應(yīng)高三生活做了哪些準(zhǔn)備？

生：思想準(zhǔn)備：高三壓力很大，我已經(jīng)做好思想準(zhǔn)備迎接壓力；學(xué)習(xí)

準(zhǔn)備：為自己各科學(xué)習(xí)制定了計(jì)戈IJ;健康準(zhǔn)備：每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。

4.教師小結(jié)

通過(guò)剛剛的隨機(jī)問(wèn)答，老師了解到，一些同學(xué)已經(jīng)感受到高三生活與

之前生活的變化，并且有的同學(xué)已經(jīng)做好準(zhǔn)備面對(duì)這些變化了。但是,

高三這一年，我們還是會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，這些問(wèn)題會(huì)讓我們很

難適應(yīng)高三的生活，甚至被它們打垮，那我們應(yīng)該怎么辦呢?今天就

讓我們一起“走進(jìn)高三”，尋找方法，適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)和生活。

(二)主題活動(dòng)一：同窗故事會(huì)

1.活動(dòng)規(guī)則

講述故事一一原本成績(jī)名列前茅的小施同學(xué)，進(jìn)入高三后，學(xué)習(xí)越來(lái)

越吃力，注意力不集中，一遇到考試就焦慮，最終學(xué)習(xí)成績(jī)下降的很

厲害。老師用了很多方法安慰、批評(píng)都無(wú)濟(jì)于事，覺(jué)得小施只會(huì)“死

讀書”；父母也很著急，認(rèn)為女兒長(zhǎng)大就變笨了。小施覺(jué)得很委屈，

沒(méi)有人能理解她、幫助她。

2.交流討論

師：小施在進(jìn)入高三以后遇到了那些困難？

生1：學(xué)習(xí)吃力、注意力不集中、考試焦慮。

生2：還有學(xué)習(xí)方法不當(dāng)。

師：這些困難也是我們?cè)诟呷A段常見(jiàn)的問(wèn)題，或許我們也會(huì)遇到，

那么我們?cè)撊绾慰朔@些困難呢?請(qǐng)同學(xué)們以剛剛抽到同一顏色的同

學(xué)為一組進(jìn)行10分鐘的小組討論。

生1：在遇到學(xué)習(xí)下降的時(shí)候，我們可以分析自己的成績(jī)，尋找問(wèn)題

出現(xiàn)的原因，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法;還要為自己制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，

大到高考的目標(biāo)，小到每次月考、期中考和模擬考的目標(biāo)，努力去實(shí)

現(xiàn)。

生2：在遇到考試焦慮的時(shí)候，我們可以向老師或者家長(zhǎng)尋求幫助，

把自己的內(nèi)心感受說(shuō)出來(lái)，讓他們來(lái)傳授一些應(yīng)對(duì)考試的經(jīng)驗(yàn);也可

以和同學(xué)交流，學(xué)習(xí)其他同學(xué)緩解考試焦慮的方法。

3.教師小結(jié)

高三我們會(huì)面臨很多問(wèn)題，尤其是剛剛說(shuō)的學(xué)習(xí)成績(jī)下降和考試焦慮,

這些都是高三學(xué)習(xí)氛圍的變化和壓力的增加帶來(lái)的，遇到這些問(wèn)題時(shí)

不要驚慌，像剛剛同學(xué)們說(shuō)的一樣，向他人求助，找到適合自己的方

法來(lái)解決問(wèn)題是最好的選擇。

(三)主題活動(dòng)二：我的高三坐標(biāo)系

1.活動(dòng)規(guī)則

(1)建立一個(gè)具有個(gè)人特色的高三坐標(biāo)系(可以以時(shí)間、成績(jī)等為橫/

縱坐標(biāo)，以月份或分?jǐn)?shù)等為節(jié)點(diǎn))。

⑵在坐標(biāo)系里勾勒出自己的預(yù)期表現(xiàn)。

⑶與彼此了解的同學(xué)或朋友交換坐標(biāo)系。

(4)請(qǐng)老師指點(diǎn)你的坐標(biāo)系。

(5)重新審定自己的預(yù)期表現(xiàn)。

(6)實(shí)時(shí)記錄自己的實(shí)際表現(xiàn)。

2.交流討論

師：你的坐標(biāo)是以什么為橫坐標(biāo)，以什么為縱坐標(biāo)的？為什么會(huì)這樣

設(shè)計(jì)？

生1:我是以成績(jī)?yōu)榭v坐標(biāo)，以每次考試為橫坐標(biāo)的。我為自己訂立

了每次考試的目標(biāo)，并為每個(gè)小目標(biāo)努力學(xué)習(xí)，最終到高考的時(shí)候,

希望自己能達(dá)到所訂立的大目標(biāo)。

生2：我是以時(shí)間為橫坐標(biāo)，每月一個(gè)單位，以焦慮指數(shù)為縱坐標(biāo)。

因?yàn)?，我很容易考試焦慮，聽(tīng)了上面小施的故事，我決定向老師尋求

幫助，學(xué)會(huì)正確對(duì)待考試焦慮，并把每個(gè)月的焦慮指數(shù)記錄下來(lái)，合

理調(diào)適自己的焦慮情緒。

3.教師小結(jié)：高三是需要計(jì)劃的，這樣才能更好的適應(yīng)高三生活，這

個(gè)坐標(biāo)系就是大家計(jì)劃的一部分，希望大家能夠認(rèn)真執(zhí)行，也希望今

天所畫的這個(gè)坐標(biāo)能給大家的高三學(xué)習(xí)和生活提供幫助。

（四）總結(jié)升華：心靈賀卡

讓學(xué)生拿出第一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)的卡片，找一名同學(xué)，讓他寫一句激勵(lì)的話

送給你。并將卡片收好，遇到困難的時(shí)候拿出來(lái)看一看，作為同學(xué)間

的相互鼓勵(lì)，充滿幸福地面對(duì)高三。

【板書設(shè)計(jì)】

走進(jìn)高三

走迸存三

成°

裳怎么辦？

【答辯題目及解析】

1.你的教學(xué)目標(biāo)是什么？你將如何實(shí)現(xiàn)你的教學(xué)目標(biāo)？

【參考答案】

本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是：通過(guò)故事，了解高三即將面臨許多困難，學(xué)會(huì)

勇敢面對(duì)這些困難，積極尋找方法解決困難。學(xué)會(huì)制定高三坐標(biāo)系,

制定適合自己的目標(biāo)，并努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

熱身活動(dòng)中，采用隨機(jī)抽取卡片的形式，了解學(xué)生對(duì)于高三的看法及

為高三做的準(zhǔn)備，以此來(lái)對(duì)班級(jí)情況有大致的認(rèn)識(shí)，既引出了課題,

也為后面活動(dòng)的順利開(kāi)展做好了鋪墊。

主題活動(dòng)一是通過(guò)小施的故事，讓學(xué)生知道高三會(huì)面臨著哪些困難,

并且遇到這些困難是很正常的事，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)困難，學(xué)會(huì)

尋找方法解決困難，而不是妄自菲薄。

主題活動(dòng)二，讓學(xué)生自己制定一個(gè)坐標(biāo)系，用來(lái)為自己當(dāng)前面對(duì)的最

緊要的問(wèn)題制定解決計(jì)劃，并嚴(yán)格實(shí)施。通過(guò)一系列活動(dòng)，讓學(xué)生真

正的“走進(jìn)高三”，以積極的心態(tài)面對(duì)高三。

2.假如你的學(xué)生出現(xiàn)了考試焦慮，你會(huì)用什么方法幫他緩解考試焦

慮？

【參考答案】

我會(huì)采取兩種方式幫助學(xué)生緩解考試焦慮。

第一，我會(huì)找學(xué)生談心，用自己的故事，或是身邊其他人關(guān)于考試焦

慮的故事告訴學(xué)生，遇到考試焦慮是正常的，特別是在高三考試繁多

而且壓力巨大的這一年。但是考試焦慮并不是完全不好的，人能完全

沒(méi)有焦慮，適度的焦慮不論是對(duì)考試成績(jī)還是學(xué)習(xí)效率都是積極的,

但是過(guò)度的焦慮就會(huì)產(chǎn)生消極的影響。因此，需要正確看待焦慮，學(xué)

會(huì)調(diào)適焦慮情緒。

第二，爰給給學(xué)生一些應(yīng)對(duì)考試焦慮的放松訓(xùn)練，比如：呼吸放松、

肌肉放松和想象放松。除此之外，還可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)?shù)?/p>

做做運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，也是很好的放松方法。

37［簡(jiǎn)答題］

題目來(lái)源5月19日上午遼寧省沈陽(yáng)市面試考題

1.題目：讓生命之花燦爛開(kāi)放

2內(nèi).容：

生命數(shù)宜其目標(biāo)在于使人們學(xué)會(huì)尊重生命'理解生命的意義以及生命與天人物我之間的關(guān)

系，學(xué)會(huì)根極生存健康生舌與獨(dú)立發(fā)展。并通過(guò)彼此間對(duì)生命的呵護(hù)、記錄感恩和分享，獲得

身體與心靈的和諧，體會(huì)生命中的美好與珍貴，并勇敢地面對(duì)生命中可能有的“缺憾”，樹(shù)立

試講題目

正確的生命態(tài)度。根據(jù)材料為高中學(xué)生設(shè)計(jì)一節(jié)心理健康教苜活動(dòng)深。

3基本要求：

(1)試講時(shí)間控制在十分鐘；

(2)活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生的感受變化；

(3)試講中要注意引導(dǎo)性。

1.說(shuō)一說(shuō)你的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)是什么。

答簫題目

2放松訓(xùn)練的原理和程序是怎樣的？

參考解析：

【教學(xué)過(guò)程】

（一）熱身活動(dòng)：生命花開(kāi)

1.規(guī)則介紹

⑴請(qǐng)同學(xué)們1-6循環(huán)報(bào)數(shù)。將學(xué)生分成6組。

（2）請(qǐng)每組的同學(xué)選定一種花朵名作為自己的組名。從任意一組開(kāi)始,

以自己的組名開(kāi)始說(shuō)出口號(hào)，之后再喊出任意另外一組組名。比如本

小組名為“迎春花”，場(chǎng)內(nèi)另外一組組名為“牡丹”，從本組開(kāi)始則

說(shuō)：“迎春花開(kāi)，迎春花開(kāi)，迎春花開(kāi)后牡丹開(kāi)?！闭f(shuō)的時(shí)候要伴隨

蹲起的動(dòng)作，被叫到的牡丹組要重復(fù)口號(hào)，之后再選定場(chǎng)內(nèi)另外一組

的名稱，，被叫到的小組反應(yīng)要迅速。題目來(lái)源于考生回憶

2.分享交流

師：大家在游戲過(guò)程中有什么感受？

生1：和大家在一起做游戲，很愉快。

生2：我全程都全神貫注的，有機(jī)會(huì)在一起玩，我很享受這個(gè)時(shí)光。

師：大家在剛才的游戲中都很享受，感覺(jué)很愉快，我看見(jiàn)大家都笑顏

如花，同學(xué)們臉上的笑容比口中講訴的花朵綻放還要美。今天我們一

起感悟生命，讓生命之花燦爛開(kāi)放。

（二）主題活動(dòng)一：生命百花園

1.規(guī)則介紹

在生命的百花園中開(kāi)放著各種獨(dú)特的花朵，如果讓你選擇一種花來(lái)比

喻，你會(huì)選擇哪一種呢?為什么？每種花都有它最美的綻放的花期，請(qǐng)

各組選定一種花，用你們喜歡的形式（如吟詩(shī)、歌唱、情景演繹、造

型等）把你們小組認(rèn)為的生命最美的一刻表現(xiàn)出來(lái)。

2.交流討論

師：如果讓你選擇一種花來(lái)比喻，你會(huì)選擇哪一種呢?為什么？

生1：我會(huì)選擇桃花，因?yàn)樘一ㄊ窃绱旱幕?，代表春天?lái)了，迎來(lái)了

新的生機(jī)和希望。我覺(jué)得生命就是充滿希望的。

生2：我選擇梅花，梅花象征堅(jiān)韌不拔，百折不撓，我認(rèn)為生命就應(yīng)

該像梅花一樣傲骨錚錚，自強(qiáng)不息。

師：請(qǐng)各組用自己獨(dú)特的方式展示生命最美的一刻。

組1：手牽著手?jǐn)[出花開(kāi)后的造型。

組2：《題百葉桃花》韓愈（唐）百葉雙桃晚更紅，窺窗映竹見(jiàn)珍瓏。

應(yīng)知吏侍歸天上，故伴仙郎宿禁中。

教師小結(jié)：各個(gè)小組都用自己的獨(dú)特方式展現(xiàn)了生命的美好和精彩。

（三）主題活動(dòng)二：畫畫我的生命線

1.規(guī)則介紹

⑴請(qǐng)同學(xué)們拿出一張白紙，橫放。拿出不同顏色或不同深淺的筆，

以區(qū)分心情。

⑵在紙的中部，從左至右畫一道橫線，代表著你的生命長(zhǎng)度。然后

給這條線加上一個(gè)向右的箭頭，讓它成為一條有方向的線。在線條的

左側(cè)，寫上“0”這個(gè)數(shù)字，在線條右方，箭頭旁邊，寫上你為自己

預(yù)計(jì)的最高壽命。在這條標(biāo)線的最上方，寫上你的名字，再寫上“生

命線”三個(gè)字。

⑶現(xiàn)在時(shí)，找到你目前所在的那個(gè)點(diǎn)，留下一個(gè)標(biāo)志;過(guò)去時(shí)，請(qǐng)?jiān)?/p>

標(biāo)志的左邊，把對(duì)你有著重大影響的事件用筆標(biāo)出來(lái)，快樂(lè)的事情寫

在生命線的上方，越快樂(lè)寫的位置越高。相反，痛苦的事情寫在生命

線的下方，越痛苦的事情寫的位置越低;將來(lái)時(shí)，在你的坐標(biāo)線右邊，

把你這一生想干的事，都標(biāo)出來(lái)。如果有可能盡量注明時(shí)間。視它們

帶給你的快樂(lè)和期待的程度，標(biāo)在線的上方。題目來(lái)源于考生回憶

(4)在將來(lái)的生涯中，還有挫折和困難，比如父母的逝去，比如各種

意外的發(fā)生，將它們?cè)谏€的下方大略勾勒出來(lái)，這樣我們的生命

線才稱得上完整?？匆豢?，你寫下的這些事件，是位于線的上半部分

較多還是下半部分較多。

2.交流討論

師：你的過(guò)去和將來(lái)線上線下分布情況如何，對(duì)這樣的人生有什么感

受和思考?我們應(yīng)該怎樣看待過(guò)去和未來(lái)，怎樣把握現(xiàn)在？

生L做好當(dāng)前的事情，不要為過(guò)去遺憾，也不要為未來(lái)?yè)?dān)憂。

生2：堅(jiān)定目標(biāo)，做好計(jì)劃，按部就班。

教師小結(jié)：愚蠢的人站在過(guò)去想現(xiàn)在和未來(lái)，一般人站在現(xiàn)在看過(guò)去

和將來(lái)，只有聰明的人才懂得站在將來(lái)的角度審視現(xiàn)在和過(guò)去。不忘

初心，活在當(dāng)下。

(四)總結(jié)升華

同學(xué)們，你們擁有年輕，正是風(fēng)華正茂，意氣風(fēng)發(fā)的時(shí)候，希望你們

珍愛(ài)生命，活在當(dāng)下，開(kāi)創(chuàng)未來(lái)！

最后，讓我們?cè)谝皇住杜诺纳分薪Y(jié)束這節(jié)課。

【板書設(shè)計(jì)】

讓生命之—開(kāi)破

珍愛(ài)生命

活在當(dāng)下

【答辯題目解析】

1.說(shuō)一說(shuō)你的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)是什么?

【參考答案】

本課，我設(shè)置的教學(xué)目標(biāo)如下：

①回顧自己的生命歷程，感受生命的美好和寶貴。

②珍愛(ài)生命，立足當(dāng)下。

本課，我設(shè)置的教學(xué)重難點(diǎn)如下：

①教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到生命的美好的寶貴。

②教學(xué)難點(diǎn)：珍愛(ài)生命，活在當(dāng)下。

2.放松訓(xùn)練的原理和程序是怎樣的？

【參考答案】

(1)原理

放松訓(xùn)練是一種身體肌肉群交替緊張和放松的技巧。這個(gè)過(guò)程可以從

頭到腳或從腳到頭做起，可達(dá)到生理和心理的深層放松。讓額頭、頸

部、肩膀、背部等肌肉，先緊張后放松，每個(gè)肌肉群先緊張5秒鐘，

然后放松10-15秒鐘，再緊張5秒鐘，放松10-15秒鐘。放松是一種

技巧，需要多練習(xí)。

(2)程序

首先尋找一個(gè)你最舒適的姿勢(shì)，然后閉上眼睛。題目來(lái)源于考生回憶

我們先來(lái)體會(huì)肌肉緊張的感覺(jué)，請(qǐng)攥緊拳頭直到你無(wú)法再加力為止,

停留一會(huì)兒，記住這種感覺(jué)。再慢慢，一點(diǎn)點(diǎn)地放松手部的肌肉，逐

漸體會(huì)放松的感覺(jué)，不要想任何事情。注意不管是緊張還是放松我們

都要一個(gè)緩慢的過(guò)程。

好，現(xiàn)在我們開(kāi)始進(jìn)行放松。首先請(qǐng)選擇最舒適的姿勢(shì)，深呼吸。我

們先從腳尖開(kāi)始，先緊繃雙腳,逐漸達(dá)到最緊繃的狀態(tài),停留幾秒鐘，

感受這種緊張的感覺(jué)，記住這種感覺(jué)。然后逐漸放松，慢慢的，一點(diǎn)

點(diǎn)放開(kāi)緊繃的肌肉。接下來(lái)是腳跟……

38［簡(jiǎn)答題］

題目來(lái)源5月19日上午上海市面試考題

1題目：手機(jī)過(guò)度依賴

2內(nèi).容：

智能手機(jī)的功能越來(lái)越豐富，打車、網(wǎng)購(gòu)、交友等都能輕松完成。短短幾年，手機(jī)從一個(gè)

通訊工具，變成了生運(yùn)必需品，隨之而來(lái)的是手機(jī)依賴問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。外出時(shí)不帶手機(jī)就渾

身不自在，吃飯時(shí)眼晴不看著飯而是一直盯著手機(jī)，不管地鐵多么擁擠都要騰出一只手來(lái)看幼

試講題目手機(jī)屏幕。沉迷手機(jī)不僅影響學(xué)生的視力、身體發(fā)育，還容易導(dǎo)致很多意外傷亡事件的發(fā)生。

鑒于此，清為高中生設(shè)計(jì)一堂關(guān)于手機(jī)依賴的心理健康課。

3.基本要求：

(1)試講時(shí)間控制在十分鐘；

(2)遷動(dòng)中關(guān)注學(xué)生的感受變化；

<3)試講中要注意引導(dǎo)性。

L你采用的數(shù)學(xué)方法有哪些？

答輯題目

2手機(jī)過(guò)度依賴的原因有哪些？

參考解析：

【教學(xué)過(guò)程】

（一）課程導(dǎo)入

1.播放短片

安妮本來(lái)計(jì)劃周末復(fù)習(xí)功課，可是一會(huì)兒用手機(jī)看看新聞，一會(huì)兒聊

聊天，看看網(wǎng)劇，很快一天就過(guò)去了。而且她吃飯的時(shí)候也把手機(jī)放

在餐桌上，時(shí)不時(shí)瀏覽消息，上廁所也帶著手機(jī)，手機(jī)幾乎不離手。

題目來(lái)源于考生回憶

2.分享交流

師：看了這個(gè)短片你感觸最深的是什么？

生：我和她很像，我也在玩手機(jī)中浪費(fèi)了好多個(gè)周末，很想改變，卻

很難做到。

師：看了你也遇到了類似的問(wèn)題，而且很想解決，相信這節(jié)課會(huì)對(duì)你

有所幫助。

（二）主題活動(dòng)一：手機(jī)依賴小測(cè)試

1.完成測(cè)試

請(qǐng)?zhí)顚懴旅娴男y(cè)試，了解自己的手機(jī)依賴情況。

（1）你每天使用手機(jī)的頻率？（）

A.偶爾看一下B.每隔一會(huì)兒就看一下C.一整天大部分時(shí)間都在玩

手機(jī)

⑵手機(jī)給你帶來(lái)的益處是（）。

A.方便了聯(lián)系B.可以?shī)蕵?lè)解悶

C.幫助學(xué)習(xí)，了解新信息D.有許多強(qiáng)大的功能

（3）你經(jīng)常使用手機(jī)做什么？（）

A.打電話B.使用微信等社交軟件聊天

C.看電影D.聽(tīng)音樂(lè)

E.看小說(shuō)F.玩游戲

G.其他

（4）你有哪些使用手機(jī)的壞習(xí)慣？（）

A.邊學(xué)習(xí)邊玩手機(jī)B.邊吃飯邊玩手機(jī)C.邊走路邊玩手機(jī)D.玩手機(jī)

到很晚才睡

E.其他F.沒(méi)什么壞習(xí)慣

（5）你覺(jué)得用手機(jī)好還是不好？（）

A.利大于弊B.弊大于利C.好壞均等

（6）你覺(jué)得自己沉迷手機(jī)嗎？（）

A.是B.否

⑺沒(méi)有手機(jī)你會(huì)感到（）。

A.焦慮B.無(wú)聊

C.沒(méi)什么感覺(jué)，可有可無(wú)D.其他

（8）你是否想過(guò)控制自己合理使用手機(jī)？（）

A.沒(méi)想過(guò)B.想過(guò)但很難控制C.可以合理控制

⑼你覺(jué)得過(guò)度使用手機(jī)會(huì)給你帶來(lái)的危害是（）。

A.影響了學(xué)習(xí)和休息B.導(dǎo)致視力下降C.導(dǎo)致肩頸疾病D.忽略了和

周圍人的交流

E.產(chǎn)生了依賴心理，不能沒(méi)有手機(jī)F.其他

2.交流討論

師：和同桌分享測(cè)試結(jié)果，你和同桌的答案有何異同，和同桌交流一

下測(cè)試后的感想。

生：我有些過(guò)度依賴手機(jī)了，過(guò)度使用手機(jī)給我?guī)?lái)很多危害，我想

控制一下自己。

教師小結(jié)：大部分同學(xué)都認(rèn)為過(guò)度使用手機(jī)是有害處的，要合理控制

手機(jī)的使用。

（三）主題活動(dòng)二：方法指南

師：前后桌四人一組討論一下有哪些克服手機(jī)依賴的好方法。

組1：做一些其他感興趣的活動(dòng)代替玩手機(jī)，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。

組2：將手機(jī)交給父母保管，限制每天的手機(jī)使用時(shí)間，請(qǐng)父母監(jiān)督。

組3：記錄自己每天的手機(jī)使用情況及使用時(shí)間，長(zhǎng)期監(jiān)督并控制自

己的手機(jī)使用情況，并進(jìn)行相應(yīng)的獎(jiǎng)懲。

教師小結(jié)：大家總結(jié)了很多有用的方法：替代行為、父母監(jiān)督、自我

監(jiān)督等。

（四）總結(jié)升華

在今天的活動(dòng)中，大家都分享自己對(duì)手機(jī)依賴的看法以及解決手機(jī)依

賴的方法，有的同學(xué)甚至制定了計(jì)劃，希望同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪心車?yán)

格按照計(jì)劃要求自己，克服手機(jī)依賴行為。題目來(lái)源于考生回憶

最后，請(qǐng)有需要同學(xué)們找到一個(gè)同伴結(jié)成監(jiān)督小組，互相監(jiān)督，共同

進(jìn)步。

【板書設(shè)計(jì)】

手機(jī)過(guò)度依賴

替代行為

父母監(jiān)督

自我監(jiān)督

【答辯題目解析】

1.你采用的教學(xué)方法有哪些?

【參考答案】

我采用的教學(xué)方法有：談話法、心理測(cè)試法、小組討論法。

談話法，也叫問(wèn)答法，是教師按一定的教學(xué)要求向?qū)W生提出問(wèn)題，要

求學(xué)生回答，并通過(guò)問(wèn)答的形式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生獲取新知識(shí)或鞏固舊知識(shí)

的方法。我在課程導(dǎo)入環(huán)節(jié)和第一個(gè)主題活動(dòng)的結(jié)尾采用了談話法,

啟發(fā)學(xué)生思考，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到手機(jī)依賴的危害。

我在第一個(gè)主題活動(dòng)中采用了測(cè)試法，引導(dǎo)學(xué)生反思自己的手機(jī)使用

情況和依賴情況。

討論法是學(xué)生在教師指導(dǎo)下為解決某個(gè)問(wèn)題進(jìn)行探討、辯論，從而獲

取知識(shí)的一種方法。我在第二個(gè)主題活動(dòng)中采用了小組討論法，引導(dǎo)

學(xué)生獨(dú)立思考，自主解決問(wèn)題，突破教學(xué)重點(diǎn)。

2.手機(jī)過(guò)度依賴的原因有哪些？

【參考答案】

手機(jī)依賴的成因主要有主客觀兩方面的因素。

(1)客觀因素

第一，手機(jī)的特點(diǎn)。手機(jī)的新異性、變化性、可操作性，手機(jī)交流的

匿名性等吸引學(xué)生沉迷其中。

第二，生活方式的影響。手機(jī)確實(shí)為我們的生活提供了便利，手機(jī)幾

乎已經(jīng)融入我們的生活。

第三，家庭因素。家庭教養(yǎng)方式，家庭環(huán)境氛圍等也會(huì)引發(fā)學(xué)生沉溺

于手機(jī)等不良后果。

⑵主觀因素

第一，學(xué)生發(fā)展的特殊性和自身性格特點(diǎn)。學(xué)生處于生理上不斷發(fā)育、

心理上不斷成熟的特殊階段，對(duì)新事物敏感且容易接受。另外，性格

內(nèi)向、不善交際、自卑、孤獨(dú)感強(qiáng)的學(xué)生更易成癮。題目來(lái)源于考生

回憶

第二，滿足某些心理需求。學(xué)生的從眾心理，虛榮心等也會(huì)引發(fā)手機(jī)

依賴。另外，手機(jī)交流還能滿足學(xué)生人際交往的需要、自尊的需要。

再加上手機(jī)游戲的復(fù)雜性、征服性使游戲者產(chǎn)生他在現(xiàn)實(shí)生活中不易

取得的成就感、滿足感和自尊感。

39［簡(jiǎn)答題］

題目來(lái)源5月19日上午陜西省西安市面試考題

1題目:題目自陽(yáng)

2.內(nèi)容:

我就是我，顏色不一樣的煙火

天空海闊，要做最堅(jiān)強(qiáng)的泡沫

我喜歡我，茜薇開(kāi)出一種結(jié)果

試講題目孤獨(dú)的沙漠里，一樣盛放的赤裸裸

根據(jù)上述內(nèi)容，為高中生設(shè)計(jì)一堂心理健康課。

3基本要求：

（1）試講時(shí)間控制在十分鐘；

（2）活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生的感受變化；

（3）試講中要注意弓1號(hào)性。

1說(shuō).說(shuō)你的教學(xué)思路。

答善題目

2.如何悅納自我？

參考解析：

【教學(xué)過(guò)程】

（一）故事導(dǎo)入：你說(shuō)，我說(shuō)

1.故事介紹

馬小敏總是說(shuō)方言，老師提醒她要講普通話，她就更膽怯了，不好意

思開(kāi)口，不敢跟同學(xué)玩。心理老師將同學(xué)們對(duì)她的評(píng)價(jià)反饋給她。大

家看到的是馬小敏熱愛(ài)學(xué)習(xí)，英語(yǔ)好。而且大家并不在意她的口音，

反而有同學(xué)認(rèn)為她說(shuō)話很好玩。此后馬小敏開(kāi)朗多了，也從自卑的陰

影中走了出來(lái)。題目來(lái)源于考生回憶

2.分享交流

師：案例中你感觸最深的是什么？

生L馬小敏總是擔(dān)心人家會(huì)嘲笑她，卻不知道她所擔(dān)心的那些，大

家根本不在意。她應(yīng)該多和大家交流。

生2：馬小敏對(duì)自己的看法和別人對(duì)她的看法有很大不同，如果她能

了解到別人對(duì)她的評(píng)價(jià)會(huì)對(duì)自己更包容一些。

教師小結(jié)：同學(xué)們都發(fā)現(xiàn)了馬小敏自卑的一個(gè)很大原因是對(duì)自我的評(píng)

價(jià)低，同時(shí)又不了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。從多個(gè)渠道認(rèn)識(shí)自我會(huì)更些，

也會(huì)讓自己更自信?，F(xiàn)在讓我們一起進(jìn)入今天的主題一一樹(shù)立自信心。

（二）主題活動(dòng)一：自尊測(cè)試

1.規(guī)則介紹

請(qǐng)大家根據(jù)PPT上的自尊測(cè)試，進(jìn)行自測(cè)。

①我認(rèn)為自己是個(gè)有價(jià)值的人，至少不比別人差。

0一完全不同意1—不同意2—同意3一完全同意

②我覺(jué)得我有很多優(yōu)點(diǎn)。

0一完全不同意1—不同意2—同意3一完全同意

③總的來(lái)說(shuō)，我傾向于認(rèn)為自己是個(gè)失敗者。

0一完全不同意1—不同意2—同意3一完全同意

④我做事可以做得和大多數(shù)人一樣好。

0—完全不同意1一不同意2—同意3—完全同意

⑤我覺(jué)得自己沒(méi)有什么值得自豪的地方。

0—完全不同意1一不同意2—同意3—完全同意

⑥我對(duì)自己持有一種肯定的態(tài)度。

0一完全不同意1一不同意2—同意3—完全同意

⑦整體而言，我對(duì)自己感到滿意。

0—完全不同意1一不同意2—同意3—完全同意

⑧我要是能看得起自己就好了。

0一完全不同意1一不同意2—同意3—完全同意

⑨有時(shí)我的確感到自己很沒(méi)用。

0一完全不同意1—不同意2—同意3一完全同意

⑩我有時(shí)認(rèn)為自己一無(wú)是處。

0—完全不同意1一不同意2—同意3'—完全同意

計(jì)分方法：3、5、8、9、10采取反向計(jì)分，即將分?jǐn)?shù)反轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)：0=3

分；1=2分;2=1分;3=0分。然后將十個(gè)項(xiàng)目的得分相加。你的總分應(yīng)

該在0-30之間，分?jǐn)?shù)越高，自尊水平越高。題目來(lái)源于考生回憶

2.交流討論

師：你的自尊水平如何?做完測(cè)試你有何感受？

生1：我的自尊水平需要提高。

生2：我的自尊水平比較高，開(kāi)心。

教師小結(jié)：自尊水平較高的同學(xué)，恭喜你，你對(duì)自己的接納程度很高，

對(duì)自己認(rèn)可，尊重并喜愛(ài)自己。自尊水平稍低的同學(xué)也不要擔(dān)心，我

們大家一起通過(guò)活動(dòng)來(lái)提高自信心。

（三）主題活動(dòng)二：尋找我是誰(shuí)

1.規(guī)則介紹

四位同學(xué)一組，一位同學(xué)為自己畫像，其他同學(xué)共同為他畫像，輪流

進(jìn)行。請(qǐng)大家比較一下自畫像與他人給自己的畫像有何不同之處。

2.小組討論

師：你的自我認(rèn)識(shí)與他人對(duì)你的認(rèn)識(shí)有何不同?哪些是你認(rèn)為不好而

別人沒(méi)有感覺(jué)的，哪些優(yōu)點(diǎn)是你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而別人卻知道的？

生1：原來(lái)上課說(shuō)話聲音太大了，我以后要注意。

生2：我一直認(rèn)為自己太文靜了，不招人喜歡，沒(méi)想到還有很多同學(xué)

喜歡我的個(gè)性。

教師小結(jié)：通過(guò)活動(dòng)我們了解到自我的認(rèn)識(shí)以及他人眼中的我。如果

你的自我形象過(guò)于自卑，那么試著接納自己，不苛求自己，多看一看

自己的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。如果你太過(guò)自信，試著放平心態(tài)，不斷完善自己

的不足之處。

(四)總結(jié)升華

本次課程就要結(jié)束了，請(qǐng)大家閉上眼睛，安靜地想一想，這節(jié)課中給

你留下最深印象的是什么，通過(guò)本次課程的學(xué)習(xí)，你都有哪些感想。

最后，我們以一首小詩(shī)結(jié)束本節(jié)課。

你站在橋上看風(fēng)景，

看風(fēng)景的人在樓上看你；

明月裝飾了你的窗戶，

你裝飾了別人的夢(mèng)。

【板書設(shè)計(jì)】

超越自卑，樹(shù)立自信

自我認(rèn)識(shí)

他人眼中的我

【答辯題目解析】

1.說(shuō)說(shuō)你的教學(xué)思路。

【參考答案】

首先，通過(guò)故事導(dǎo)入引出主題，讓同學(xué)們意識(shí)到僅僅關(guān)注自我評(píng)價(jià)是

片面的，還要綜合他人對(duì)自我的評(píng)價(jià)。

其次，通過(guò)熱身活動(dòng)自尊測(cè)試幫助學(xué)生了解到自己的自尊水平，對(duì)自

我的態(tài)度，是否能夠積極悅納自我。

再次，通過(guò)熱身活動(dòng)“尋找我是誰(shuí)”引導(dǎo)學(xué)生從自我反思和他人評(píng)價(jià)

兩方面來(lái)了解自我，形成自我評(píng)價(jià);客觀、地認(rèn)識(shí)自我，了解自己的

缺點(diǎn)，并改善缺點(diǎn)，同時(shí)關(guān)注自己的長(zhǎng)處，并發(fā)揚(yáng)光大，積極悅納自

我。題目來(lái)源于考生回憶

最后，通過(guò)一首小詩(shī)鞏固課堂效果，每個(gè)人都是一道風(fēng)景，我眼中的

我，你眼中的我，結(jié)合起來(lái)才是完整的我。

2.如何悅納自我？

【參考答案】

(1)改變內(nèi)心苛責(zé)的聲音。問(wèn)自己：“當(dāng)我是個(gè)孩子時(shí)，我考試不理

想，和小朋友打架，沒(méi)達(dá)到父母的要求等遇到困難和挫折時(shí)，我希望

父母怎樣對(duì)我說(shuō)，我就對(duì)自己怎樣說(shuō)?！?/p>

⑵建立自我支持的聲音。問(wèn)自己：“如果我的朋友遇到了挫折和困

難等類似的事情時(shí)，你會(huì)怎樣對(duì)他說(shuō)，你就怎樣對(duì)自己說(shuō)?！?/p>

⑶從小事中感受自己的力量。在日常生活和學(xué)習(xí)中，可以選擇一些

經(jīng)過(guò)努力可能成功的挑戰(zhàn)，也可以選擇一些可能很小但先前想做卻一

直未嘗試過(guò)的事情。

⑷從多個(gè)角度了解自我，聽(tīng)聽(tīng)他人的看法。

40［簡(jiǎn)答題］

題目來(lái)源5月19日上午湖南省長(zhǎng)沙市面試考題

1題.目：韋納的歸因理論

2內(nèi).容:

韋納的歸因理論

維度因素來(lái)源程定性可控制性

因內(nèi)部外部穩(wěn)定不穩(wěn)定可控制不可控制

能力V

努力程度

試講題目

工作難度V

運(yùn)氣/

身心狀況

外界環(huán)境V

3.基本要求：

（1）試講時(shí)同控制在十分鐘?

（2）運(yùn)動(dòng)中關(guān)注學(xué)生的感受變化；

（3）試講中要注意弓1導(dǎo)性。

1你.的教學(xué)目標(biāo)是什么，你是如何達(dá)成教學(xué)目標(biāo)的？

答簫題目

2.結(jié)合實(shí)際談一談學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系。

參考解析：

【教學(xué)過(guò)程】

（一）課程導(dǎo)入

1.教師提問(wèn)

請(qǐng)同學(xué)們回想一下最近一個(gè)月成功的三件事和失敗的三件事，然后請(qǐng)

你試著分析一下成功和失敗的原因是什么。分享一下你的成敗經(jīng)驗(yàn)及

原因。題目來(lái)源于考生回憶

2.分享交流

生：我的英語(yǔ)成績(jī)?nèi)嗟谝?，因?yàn)槲冶容^有語(yǔ)言天賦;我在作文比賽

中獲了獎(jiǎng)，因?yàn)槲移綍r(shí)我讀書多;我學(xué)會(huì)了游泳因?yàn)槲遗?，花費(fèi)了

很多時(shí)間和精力。物理沒(méi)考好，因?yàn)樽罱鼪](méi)有認(rèn)真聽(tīng)課;飛機(jī)模型搞

砸了，因?yàn)槲也簧瞄L(zhǎng)手工;菜炒糊了，因?yàn)槲覜](méi)有做飯的天分。

師：這位同學(xué)把成功和失敗都?xì)w因于了能力和努力。

3.教師小結(jié)

剛才大家都對(duì)自己的成功和失敗的原因作出了解釋，每個(gè)人都對(duì)自己

的成敗有獨(dú)特的理解。這就是歸因。

（二）提出理論

1.介紹理論

心理學(xué)家韋納對(duì)大家的歸因進(jìn)行了分析和總結(jié)。他認(rèn)為人們?cè)诜治鍪?/p>

情成敗的原因時(shí)，往往歸結(jié)于六種因素：能力、努力、任務(wù)的難度、

身心狀況、運(yùn)氣和外部環(huán)境。這六種因素可以從三個(gè)維度（內(nèi)部、外

部;穩(wěn)定、不穩(wěn)定;可控、不可控）進(jìn)行分類。

\維度

因素來(lái)源穩(wěn)定性可控制性

內(nèi)部外部穩(wěn)定不穩(wěn)定可控制不可控制

能力

舞力程度

工作難度

運(yùn)氣

身心狀況

外界環(huán)境

2.六因素三維度

師：大家思考一下，這六種因素分別屬于哪個(gè)維度，請(qǐng)同學(xué)在相應(yīng)的

位置劃對(duì)勾，并說(shuō)一說(shuō)為什么要這樣分類。

生1：努力、能力和身心狀況是個(gè)人因素屬于內(nèi)部因素，難度、運(yùn)氣

和外界環(huán)境屬于客觀因素，外部因素。

生2：努力可以自覺(jué)控制，每次的努力程度也是不同的，因此是可控

的，不穩(wěn)定的。

教師小結(jié)：努力程度是內(nèi)部的，不穩(wěn)定的，可控的；能力是內(nèi)部的，

穩(wěn)定的，不可控的;難度是外部的，穩(wěn)定的，不可控的;運(yùn)氣和外界環(huán)

境是外部的，不穩(wěn)定的，不可控的；身心狀況是內(nèi)部的，不穩(wěn)定的，

不可控的。

3.歸因方式對(duì)學(xué)習(xí)的影響

師：現(xiàn)在我們基本了解了韋納歸因理論的內(nèi)容，那么學(xué)習(xí)這個(gè)有什么

用處呢?現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們按心理小組分為三組，討論歸因?qū)ξ覀兊那榫w

和學(xué)習(xí)的影響。

組1：不同的歸因會(huì)造成不同的情緒。如果把行為的原因歸結(jié)為內(nèi)部

原因，獲得成功時(shí)就會(huì)感到滿足和自豪，失敗時(shí)就會(huì)內(nèi)疚和羞愧;如

果把行為歸結(jié)為外部原因，不論成功或失敗都不會(huì)有太特別的情緒。

組2：不同的歸因會(huì)造成不同的學(xué)習(xí)結(jié)果。如果把事件的原因歸結(jié)為

努力，無(wú)論成敗，都會(huì)更加努力；如果把事件歸結(jié)為能力，成功了容

易驕傲自滿，失敗了容易氣餒，不再努力。題目來(lái)源于考生回憶

組3：把成敗歸因于努力更有利于我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步。

教師小結(jié)：看來(lái)不同的歸因方式會(huì)對(duì)我們的情緒和學(xué)習(xí)造成巨大影響。

因此，我們要把成敗歸因于努力，激勵(lì)我們不斷努力，不斷進(jìn)步。

（三）實(shí)踐練習(xí)

1.播放短片

數(shù)學(xué)試卷發(fā)下來(lái)了，三個(gè)好朋友對(duì)自己的考試成績(jī)做出了不同的歸因,

丹妮認(rèn)為沒(méi)考好是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)真復(fù)習(xí)和感冒，并下決心今后要好好復(fù)

習(xí)。李暢認(rèn)為沒(méi)考好是因?yàn)樽约簺](méi)有數(shù)學(xué)細(xì)胞，打算放棄數(shù)學(xué)。佳明

認(rèn)為自己考得很好是因?yàn)轭}目簡(jiǎn)單而且自己是數(shù)學(xué)天才，以后也無(wú)需

努力。

2.小組討論

師：看完了短片，請(qǐng)你想一想三個(gè)人的歸因方式是怎樣的，他們的歸

因又對(duì)他們產(chǎn)生了什么樣的影響，有哪些可以改進(jìn)之處?請(qǐng)同學(xué)們按

心理小組分成三組進(jìn)行討論，討論結(jié)束后，請(qǐng)三個(gè)組的小組長(zhǎng)分別把

工具籃里的歸因磁條貼到丹妮、李暢、佳明名字的下方。

組1：丹妮把考試失敗歸因于自己努力不夠以及身體狀況不佳，并且

打算以后要認(rèn)真復(fù)習(xí)，是一種積極的歸因方式，這種歸因方式值得我

們學(xué)習(xí)。

組2：李暢把考試失敗歸因于能力不夠，甚至打算放棄數(shù)學(xué)，是消極

的歸因方式，建議李暢正確看待自己，從多個(gè)角度解釋考試失敗，通

過(guò)自身努力不斷提高數(shù)學(xué)成績(jī)。

組3：佳明將自己的考試成功歸因于能力高，任務(wù)難度低，并且認(rèn)為

自己不需要付出努力就能隨隨便便成功，建議佳明從多個(gè)角度解釋考

試成功，放平心態(tài)，積極努力，以保持、甚至提高成績(jī)。

教師小結(jié)：把成敗歸因于努力是積極的歸因方式，我們應(yīng)該多做積極

歸因。

（四）總結(jié)升華

在今天的活動(dòng)中，大家都分享出了自己對(duì)歸因的看法，當(dāng)我們覺(jué)得自

己的努力并不會(huì)帶來(lái)什么結(jié)果、覺(jué)得自己對(duì)環(huán)境完全失去了控制時(shí)，

我們就會(huì)自暴自棄，放棄努力?？梢?jiàn)，我們對(duì)