體育-初中體操技巧：肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)、教案及單元計(jì)劃表

單元教學(xué)計(jì)劃教材名稱(chēng)技巧總課次10教學(xué)目標(biāo)了解體操運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值和教育意義，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，并能夠?qū)W會(huì)欣賞和分析體操動(dòng)作。2．發(fā)展學(xué)生的身體控制能力，提高學(xué)生的動(dòng)作準(zhǔn)確性、方位意識(shí)、時(shí)空概念等。3．能夠掌握滾翻、肩肘倒立等的基本動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的身體姿勢(shì)，能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。4．在學(xué)習(xí)中使學(xué)生建立和諧人際關(guān)系，具有良好合作精神和體育道德。學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒，不斷增強(qiáng)心理健康水平。單元教學(xué)內(nèi)容基本姿態(tài)與隊(duì)列隊(duì)形；2．復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻、跪跳起；3．遠(yuǎn)撐前滾翻、魚(yú)躍前滾翻、燕式平衡、肩肘倒立前滾成蹲立；4．組合動(dòng)作。重點(diǎn)基本姿態(tài)、肩肘倒立等基本動(dòng)作及動(dòng)作組合。難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)、優(yōu)美。課次教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)與難點(diǎn)教與學(xué)的主要策略一（基本姿態(tài)與隊(duì)列隊(duì)形）1．鞏固和提高學(xué)生身體姿態(tài)的控制能力及課堂紀(jì)律性；2．幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，能用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活；3.學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒，不斷增強(qiáng)心理健康水平。4.在學(xué)練中團(tuán)結(jié)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。重點(diǎn)：姿態(tài)控制與隊(duì)列隊(duì)形；難點(diǎn)：動(dòng)作正確、整齊、優(yōu)美。教：1．上下肢等位置的基本身體姿態(tài)學(xué)習(xí)；2．隊(duì)列練習(xí)與要求（集體）；3.隊(duì)形練習(xí)與要求（集體與分組）；4圖形跑：圓形、螺旋形；小組隊(duì)列隊(duì)形賽；放松練習(xí)；作業(yè)布置。學(xué)：1．認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觀察示范，充分理解重難點(diǎn)的關(guān)系；2．積極參與練習(xí)；3.隊(duì)形與圖形跑時(shí)把握好前后間距，步調(diào)統(tǒng)一，精氣神好。二（復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻等動(dòng)作）鞏固和提高前后滾翻、跪跳起等技術(shù)動(dòng)作，懂得這些動(dòng)作在生活中的意義和作用；2．幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，能用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活；3.學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒，不斷增強(qiáng)心理健康水平。4.在學(xué)練中知保護(hù)、會(huì)幫助、懂合作，建立良好的體育價(jià)值觀念。重點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑，發(fā)力協(xié)調(diào)；難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美。教：通過(guò)詢(xún)問(wèn)、個(gè)人展示等了解學(xué)生情況；講解示范完整動(dòng)作，組織仰臥抱膝滾動(dòng)練習(xí)；練習(xí)含胸低頭，在保護(hù)幫助下分組慢動(dòng)作體會(huì)完整練習(xí)；小組展示與評(píng)比；前滾翻接力賽，后滾翻接力賽；素質(zhì)練習(xí)與放松練習(xí)；作業(yè)布置。學(xué)：1．認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觀察示范，充分理解重難點(diǎn)的關(guān)系；2．積極參與練習(xí)，主動(dòng)給予同伴保護(hù)、幫助；3.客觀評(píng)價(jià)同學(xué)動(dòng)作，給出中肯建議；4.積極參與競(jìng)賽，爭(zhēng)取取得好成績(jī)。三（魚(yú)躍前滾翻與遠(yuǎn)撐前滾翻）學(xué)生了解遠(yuǎn)撐前滾翻（女）和魚(yú)躍前滾翻（男）的動(dòng)作方法，80%左右的學(xué)生能完成相應(yīng)動(dòng)作，20%左右學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、優(yōu)美；通過(guò)遠(yuǎn)撐前滾翻（女）和魚(yú)躍前滾翻（男）學(xué)練，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，提高定向及身體控制能力；3.學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒，不斷增強(qiáng)心理健康水平。4.培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、敢于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì)。重點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)，有騰空；難點(diǎn)：撐墊屈臂有控制。教：導(dǎo)入：兔跳練習(xí)（由易到難）；蹬地?cái)[臂的徒手練習(xí)；仰臥團(tuán)身滾動(dòng)練習(xí)；遠(yuǎn)撐前滾翻；近距離魚(yú)躍前滾翻（手撐墊上標(biāo)記，逐步加遠(yuǎn)度）；越過(guò)小墊子（逐漸加高）；遠(yuǎn)撐前滾翻、魚(yú)躍前滾翻接力賽；作業(yè)布置。學(xué)：體會(huì)騰空與手撐。體會(huì)蹬擺的協(xié)調(diào)發(fā)力。鞏固團(tuán)身感覺(jué)。認(rèn)真觀看示范，努力建立正確的動(dòng)作表象。四（魚(yú)躍前滾翻與遠(yuǎn)撐前滾翻）學(xué)生掌握遠(yuǎn)撐前滾翻（女）和魚(yú)躍前滾翻（男）的動(dòng)作方法，做到蹬地有力有騰空、滾動(dòng)圓滑，方向正；2.通過(guò)遠(yuǎn)撐前滾翻（女）和魚(yú)躍前滾翻（男）學(xué)練，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，提高定向及身體控制能力；3.學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒，不斷增強(qiáng)心理健康水平。4.培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、敢于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì)。重點(diǎn)：騰空較高，前滾圓滑；難點(diǎn)：動(dòng)作舒展，優(yōu)美。教：蹬地?cái)[臂的徒手練習(xí)；2.仰臥團(tuán)身滾動(dòng)練習(xí)；3.分組遠(yuǎn)撐前滾翻；4.分組近距離魚(yú)躍前滾翻（手撐墊上標(biāo)記，逐步加遠(yuǎn)度）；5.分組越過(guò)小墊子（逐漸加高）；6.展示與評(píng)比；7.作業(yè)布置。學(xué)：體會(huì)蹬擺的協(xié)調(diào)發(fā)力。提高團(tuán)身能力。認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練，努力提高動(dòng)作質(zhì)量。積極參與評(píng)比，給予同伴客觀的評(píng)價(jià)。五（遠(yuǎn)撐前滾翻及魚(yú)躍前滾翻考核）了接并掌握考核標(biāo)準(zhǔn)、方法，能分析出他人動(dòng)作的優(yōu)劣之處；2.幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，能用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活；3.學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒，不斷增強(qiáng)心理健康水平。4.以良好的心態(tài)正確對(duì)待考核，培養(yǎng)吃苦耐勞、勇于爭(zhēng)先的精神品質(zhì)。重點(diǎn)：考核標(biāo)準(zhǔn)、方法，考核；難點(diǎn)：組合動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美。教：組織復(fù)習(xí)組合動(dòng)作；講明考核標(biāo)準(zhǔn)、方法及注意事項(xiàng)，安排考核；組織考核過(guò)的學(xué)生觀賞、未考核者練習(xí)等；素質(zhì)練習(xí)與總結(jié)；課后作業(yè)布置。學(xué)：認(rèn)真聽(tīng)教師講解；以正確的心態(tài)參與考核，積極參與評(píng)價(jià)與練習(xí)；不知不扣的完成素質(zhì)練習(xí)與放松。六（燕式平衡）1.學(xué)生掌握燕式平衡的動(dòng)作方法，知道平衡能力的重要價(jià)值；通過(guò)學(xué)練發(fā)展學(xué)生核心素質(zhì)、平衡能力等身體素質(zhì)；3.學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒，不斷增強(qiáng)心理健康水平。4.以良好的心態(tài)正確對(duì)待考核，培養(yǎng)吃苦耐勞、勇于爭(zhēng)先的精神品質(zhì)。重點(diǎn)：控制身體平衡；難點(diǎn)：身體姿態(tài)及后舉腿高度。教：柔韌性練習(xí)；基本姿態(tài)練習(xí)；手扶器械平衡練習(xí)；在保護(hù)幫助下完整練習(xí)；展示與評(píng)比；素質(zhì)練習(xí)；課后任務(wù)。學(xué)：努力完成腰腿柔韌和控制力練習(xí)；體會(huì)身體姿態(tài)的控制；在器械幫助下完成平衡練習(xí)；積極參與評(píng)比，給予同伴客觀的評(píng)價(jià)；積極參與素質(zhì)練習(xí)。七（肩肘倒立--保護(hù)幫助下）提高運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)生初步掌握肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作，70%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成該技術(shù)動(dòng)作，20%左右的學(xué)生能在同伴幫助下完成，10%左右的學(xué)生在老師幫助下基本完成；2.幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，能用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活；3.學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒，不斷增強(qiáng)心理健康水平。4.在學(xué)練中知保護(hù)、會(huì)幫助、懂合作，建立良好的體育價(jià)值觀念；重點(diǎn)：壓臂、舉臀，身體與支撐面垂直；難點(diǎn)：控制身體平衡。教：準(zhǔn)備活動(dòng)中插入夾肘、站立體前屈動(dòng)作；組織模仿壓臂、后倒伸腿伸髖練習(xí)（要保護(hù)）；在保護(hù)幫助下完成腳夾花球伸髖練習(xí)；花球做標(biāo)志物練習(xí)伸髖；小組評(píng)比與展示；素質(zhì)練習(xí)與放松；課后作業(yè)。學(xué)：體會(huì)夾肘、低頭、立腰背；體會(huì)壓臂伸腿伸髖時(shí)機(jī)、伸腿方向方向；認(rèn)真學(xué)習(xí)保護(hù)幫助方法，積極給與同伴回應(yīng)；客觀評(píng)價(jià)同學(xué)動(dòng)作，給出中肯建議；積極參與練習(xí)。八（肩肘倒立——前倒成蹲立）90﹪左右學(xué)生能獨(dú)立完成肩肘倒立的動(dòng)作，其中30﹪左右學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、優(yōu)美，發(fā)展學(xué)生身體控制能力，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性、方位意識(shí)、時(shí)空概念等；2.幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，能用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活；3.學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒，增強(qiáng)心理健康水平。4.在學(xué)練中知保護(hù)、會(huì)幫助、懂合作，建立良好的體育價(jià)值觀念；重點(diǎn)：身體與支撐面垂直，前滾成蹲立時(shí)的團(tuán)身時(shí)機(jī)；難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、姿態(tài)美。教：夾肘撐腰背；分組腳傳花球——比快；連續(xù)夾球伸髖；保護(hù)幫助下進(jìn)行分組完整練習(xí)與評(píng)比；伸髖前倒成蹲立；完整練習(xí)與展示；障礙跑接力；拉伸放松；布置課后作業(yè)。學(xué)：體會(huì)夾肘、低頭、立腰背；體會(huì)后倒并腿；體會(huì)壓臂伸髖時(shí)機(jī)，控制好姿態(tài)；理解好保護(hù)與幫助，在需要時(shí)給予幫助；體會(huì)收腿團(tuán)身時(shí)機(jī)；展示自信，動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美；仔細(xì)聽(tīng)規(guī)則，認(rèn)真做練習(xí)。九（肩肘倒立分腿起與組合動(dòng)作）1.提高運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)生熟練掌握肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作，80%左右學(xué)生能獨(dú)立完成分腿與組合動(dòng)作，懂得這些動(dòng)作在生活中的意義和作用；2.幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，能用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活；3.學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒，不斷增強(qiáng)心理健康水平。4.在學(xué)練中知保護(hù)、會(huì)幫助、懂合作，建立良好的體育價(jià)值觀念；重點(diǎn)：動(dòng)作組合動(dòng)作正確連貫；難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫優(yōu)美。教：復(fù)習(xí)肩肘倒立前滾成蹲立；組織學(xué)習(xí)肩肘倒立分腿起（從仰臥滾動(dòng)分腿起到完整練習(xí)）；組織組合動(dòng)作分組練習(xí)；小組展示評(píng)比；素質(zhì)練習(xí)與放松；課后作業(yè)。學(xué)：注意身體姿態(tài)的控制；體會(huì)分腿時(shí)機(jī)和滾動(dòng)帶來(lái)的速度優(yōu)勢(shì)；做到同伴相互幫助，態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作正確、熟練、協(xié)調(diào)、優(yōu)美；4.客觀評(píng)價(jià)同學(xué)動(dòng)作，給出中肯建議；5.積極參與素質(zhì)練習(xí)。十（考核）1.了接并掌握考核標(biāo)準(zhǔn)、方法，能分析出他人動(dòng)作的優(yōu)劣之處；2.幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，能用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活；3.學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒，不斷增強(qiáng)心理健康水平。4.以良好的心態(tài)正確對(duì)待考核，培養(yǎng)吃苦耐勞、勇于爭(zhēng)先的精神品質(zhì)。重點(diǎn)：考核標(biāo)準(zhǔn)、方法，考核；難點(diǎn)：組合動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美。教：組織復(fù)習(xí)組合動(dòng)作；講明考核標(biāo)準(zhǔn)、方法及注意事項(xiàng)，安排考核；組織考核過(guò)的學(xué)生觀賞、未考核者練習(xí)等；素質(zhì)練習(xí)與總結(jié)；5.課后作業(yè)布置。學(xué)：1.認(rèn)真聽(tīng)教師講解；以正確的心態(tài)參與考核，積極參與評(píng)價(jià)與練習(xí)；3.不知不扣的完成素質(zhì)練習(xí)與放松?！都缰獾沽?-前滾成蹲立》教學(xué)設(shè)計(jì)一、課程理念

本課依據(jù)新課標(biāo)的基本理念，緊密結(jié)合學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”的要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。教學(xué)過(guò)程中堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，力求創(chuàng)設(shè)寬松和諧、互動(dòng)合作的課堂學(xué)習(xí)氣氛，讓學(xué)生通過(guò)和諧的師生互動(dòng)、生生互動(dòng)、學(xué)生自己動(dòng)腦、思維以及教學(xué)中的互動(dòng)，來(lái)實(shí)現(xiàn)讓互動(dòng)合作貫穿于體育教學(xué)過(guò)程，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)中理解和掌握知識(shí)與技能，提高學(xué)生的動(dòng)作準(zhǔn)確性、方位意識(shí)、時(shí)空概念、體會(huì)練習(xí)技巧時(shí)身體的正確發(fā)力感覺(jué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣、自主探究能力，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。

二、教材分析

本課為技巧單元8|10課時(shí)，《肩肘倒立-前滾成蹲立》選自人教版體育與健康七年級(jí)教材。肩肘倒立是一項(xiàng)以靜力練習(xí)為主的倒立動(dòng)作，具有一定的危險(xiǎn)行且對(duì)學(xué)生身體力量、控制能力、平衡能力及協(xié)調(diào)能力要求比較高。因此對(duì)學(xué)生的紀(jì)律性、保護(hù)幫助方法、教法學(xué)法的漸進(jìn)性等方面要合理安排。

三、學(xué)情分析

七（11）班學(xué)生在體操技巧上的基礎(chǔ)較薄弱，所以前幾次課加入了基本體操姿態(tài)和基礎(chǔ)動(dòng)作的練習(xí)。該班學(xué)生上次課初次學(xué)習(xí)肩肘倒立，有60%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成，20%左右的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美。但他們?cè)谏祗y動(dòng)作的控制與感知上存在明顯的不足，且姿態(tài)的控制還不夠，動(dòng)作成功率不夠高。再者，經(jīng)過(guò)技巧課的練習(xí)，他們的興趣已不如之前那么濃厚。因此，我在設(shè)計(jì)本次課時(shí)，除了增加基本姿態(tài)、夾球伸髖等練習(xí)來(lái)提高伸髖能力和本位感覺(jué)外，還創(chuàng)設(shè)了以“積分”為主線(xiàn)的課堂競(jìng)賽情景，讓學(xué)生時(shí)刻保持著相對(duì)較高的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)；同時(shí)，在課堂中經(jīng)常穿插著競(jìng)爭(zhēng)、合作、和探究的學(xué)練環(huán)節(jié)，促使他們主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)中去，感受合作學(xué)習(xí)和體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，提高他們的自尊心和自信心，讓每一位學(xué)生都能在學(xué)練的過(guò)程中，學(xué)習(xí)服務(wù)、學(xué)會(huì)溝通、鍛煉自己、展示自我，增進(jìn)他們心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的多種價(jià)值，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身鍛煉打好基礎(chǔ)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)生能知道并能說(shuō)出肩肘倒立的技術(shù)要點(diǎn)，了解其健身價(jià)值；并學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助方法。2.80﹪以上的學(xué)生能用較正確的姿勢(shì)獨(dú)立完成肩肘倒立的動(dòng)作，20﹪左右的學(xué)生能在同伴的保護(hù)和幫助下用正確的姿勢(shì)完成肩肘倒立的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生身體控制能力，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性、方位意識(shí)、時(shí)空概念等。3.培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，體驗(yàn)合作探究和取得成功的喜悅感。

五、教學(xué)重點(diǎn)：

重點(diǎn)：身體與支撐面垂直，前滾成蹲立時(shí)的團(tuán)身時(shí)機(jī)

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、優(yōu)美

六、教學(xué)主要策略

1.創(chuàng)設(shè)“積分賽”的學(xué)練情景，分別創(chuàng)設(shè)最默契組、動(dòng)作最優(yōu)組、最優(yōu)保護(hù)幫助者、最優(yōu)個(gè)人等獎(jiǎng)項(xiàng)，以激勵(lì)學(xué)生學(xué)練，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作；2.利用花球來(lái)提高學(xué)生下肢基本姿態(tài)和伸髖能力；3.通過(guò)小組不斷的練習(xí)與合作，在合作中探索和學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力、合作能力、競(jìng)爭(zhēng)能力，增進(jìn)學(xué)生間情誼。

七、場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)或體育館，小墊子44個(gè)，花球44個(gè)，音響1個(gè)，小蜜蜂1個(gè)教學(xué)過(guò)程班級(jí)七（11）人數(shù)43人課的類(lèi)型實(shí)踐課課次8授課教師老師教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生能知道并能說(shuō)出肩肘倒立的技術(shù)要點(diǎn)，了解其健身價(jià)值。2.90﹪左右學(xué)生能獨(dú)立完成肩肘倒立的動(dòng)作，其中30﹪左右學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、優(yōu)美，發(fā)展學(xué)生身體控制能力，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性、方位意識(shí)、時(shí)空概念等。3.培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，體驗(yàn)合作探究和取得成功的喜悅感。教學(xué)內(nèi)容1.技巧：《肩肘倒立前滾成蹲立》2.競(jìng)賽：《任務(wù)跑》重點(diǎn)身體與支撐面垂直，前滾成蹲立時(shí)的團(tuán)身時(shí)機(jī)。難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、姿態(tài)美。課序與時(shí)間學(xué)練內(nèi)容教師教、導(dǎo)活動(dòng)學(xué)生學(xué)、練活動(dòng)組織形式預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間（min)次數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.與學(xué)生問(wèn)好；2.宣布本課內(nèi)容與安全、紀(jì)律等要求（積分制）；3.安排見(jiàn)習(xí)生。1.與老師問(wèn)好；2.認(rèn)真聽(tīng)講，檢查身上有無(wú)會(huì)造成安全隱患或不利于進(jìn)行體育實(shí)踐課的物品；3.遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真練習(xí)，對(duì)完成本課任務(wù)充滿(mǎn)信心與期待。1-2小準(zhǔn)備部分基本部分基本部分隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；熱身操1.復(fù)習(xí)2.夾肘撐腰背；3.直腿坐體前屈練習(xí)與分組腳傳花球；4.腳夾/不夾花球做連續(xù)伸腿伸髖連續(xù)；5.在保護(hù)幫助下進(jìn)行肩肘倒立練習(xí)；6.分組展示、評(píng)價(jià)與肩肘倒立計(jì)時(shí)評(píng)比；7.肩肘倒立前滾成蹲立練習(xí)；8.分組完整練習(xí)與展示評(píng)比；原地三面轉(zhuǎn)法、隊(duì)形練習(xí)（螺旋形跑等）；教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自編舞蹈練習(xí)；肌肉關(guān)節(jié)活動(dòng)（其中有挺胸夾肘練習(xí)）。請(qǐng)學(xué)生嘗試示范并說(shuō)出動(dòng)作要點(diǎn)，教師總結(jié)。教師講解示范動(dòng)作要求及重要意義，提醒組員間相互提醒糾正。結(jié)合視頻（或掛圖）講解要求和方法；巡回指導(dǎo)。組織夾球伸腿伸髖練習(xí)；不夾球，伸腿伸髖頂花球練習(xí)；請(qǐng)學(xué)生回顧并示范保護(hù)與幫助方法（3人保護(hù)1人到1對(duì)1保護(hù)再到獨(dú)立完成）；組織學(xué)生結(jié)合視頻（或掛圖）、動(dòng)作方法等自主學(xué)習(xí)；教師巡回指導(dǎo)（主要針對(duì)有困難的學(xué)生）。組織分組展示并要求組間給予評(píng)價(jià)；2.組織計(jì)時(shí)肩肘倒立評(píng)比。組織學(xué)生進(jìn)行伸腿伸髖前滾成蹲立練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行分組完整練習(xí)；組織組間、