體育保健學(xué)學(xué)習(xí)通超星期末考試答案章節(jié)答案2024年

體育保健學(xué)學(xué)習(xí)通超星期末考試章節(jié)答案2024年請(qǐng)給以下穴位定位百會(huì)

2.精明

3.人中

4.四百

5.風(fēng)池

6.肩井

7.內(nèi)關(guān)

8.合谷

9.足三里10.懸鐘

答案:百會(huì)：頭頂正中與兩耳尖連線的交點(diǎn)。

2.精明：目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。

3.人中：人中溝上1/3與下2/3的交界處。

4.四百：正視，瞳孔之下，眼眶下1寸，

眶下孔處。

5.風(fēng)池：耳枕后兩側(cè)，胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷處。

6.肩井：大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上。

7.內(nèi)關(guān)：腕掌側(cè)橫紋上2寸，尺、橈骨之間。

8.合谷：第1、2掌骨之間，靠近第二掌骨體的中點(diǎn)。

9.足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)一橫指。

10.懸鐘：外踝尖上3寸，腓骨前緣。做胸外心臟按壓搶救傷員的生命時(shí)，不正確的方法是（

）。

答案:急救者雙手重疊，放在傷員的胸骨上、下l／2交界處，用力向下壓(將胸壁下壓4—5cm)，隨后將手放松。對(duì)呼吸心跳停止的病人，單人進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓操作時(shí)，按壓頻率與吹氣之比為（

）。

答案:30：2以下關(guān)于骨折后臨時(shí)固定的敘述，哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的。（

）

答案:如疑有脊柱骨折，應(yīng)及時(shí)把病人背到醫(yī)院救治，不要盲目地現(xiàn)場(chǎng)固定?！?”字形包扎法用于(

)的包扎。

答案:踝關(guān)節(jié)搶救心臟驟停患者而進(jìn)行胸外心臟按壓時(shí)，按壓頻率是（

）。

答案:100～120次／分轉(zhuǎn)折形包扎法用于(

)的包扎。

答案:小腿額部出血應(yīng)壓迫（

）。

答案:顳淺動(dòng)脈直接指壓止血法止血時(shí)應(yīng)壓迫在（

）

答案:出血?jiǎng)用}傷口的近心端下列只作為輔助止血方法的是（

）。

答案:抬高傷肢法踝關(guān)節(jié)扭傷后，最快速的處理方法是（

）。

答案:冰敷缺Fe容易造成貧血。

答案:對(duì)鈣、VD、磷與骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)。

答案:對(duì)VA與人的暗適應(yīng)能力密切相關(guān)。

答案:對(duì)微量營(yíng)養(yǎng)素是指維生素和膳食纖維。

答案:錯(cuò)1g蛋白質(zhì)、脂肪、糖在體內(nèi)分解成二氧化碳和水，分別產(chǎn)生16.7kJ(4kcal)、16.7kJ(4kcal)、37.6kJ(9kcal)的能量。

答案:錯(cuò)脂類就是脂肪。

答案:錯(cuò)優(yōu)質(zhì)蛋白主要來(lái)源與瘦肉、奶、蛋、豆類食物。

答案:對(duì)完全蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白。

答案:對(duì)異亮氨酸、亮氨酸、賴氮酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨酸，組氨酸是非必需氨基酸。

答案:錯(cuò)請(qǐng)把運(yùn)動(dòng)性病癥與各名詞解釋對(duì)應(yīng)起來(lái)。

答案:A、有或無(wú)癥狀的運(yùn)動(dòng)員或進(jìn)行體育鍛煉的人在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)內(nèi)意外死亡。;B、訓(xùn)練與恢復(fù)運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)能力應(yīng)激和耐受能力之間的一種不平衡。;C、肌肉發(fā)生不自主的強(qiáng)直收縮所顯示出的一種現(xiàn)象。;D、運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽時(shí)體力負(fù)荷超過(guò)了機(jī)體的潛力而發(fā)生的生理功能紊亂或病理現(xiàn)象，常在一次劇烈的訓(xùn)練課或者比賽后即可發(fā)生，或在訓(xùn)練后或比賽后短時(shí)間內(nèi)發(fā)生。;E、腦血流暫時(shí)降低或血中化學(xué)物質(zhì)變化所致的意識(shí)短暫紊亂和意識(shí)喪失，也是過(guò)度緊張的一種表現(xiàn)形式。;F、運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白質(zhì)值低于臨床標(biāo)準(zhǔn)。;G、肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的熱超過(guò)身體散發(fā)的熱而造成運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的過(guò)熱癥狀。康復(fù)訓(xùn)練一般包括

答案:以上都是急性期是指

答案:傷后1-2天RICE原則中的I，是指

答案:冷敷強(qiáng)迫內(nèi)翻試驗(yàn)是檢查

答案:外側(cè)副韌帶損傷關(guān)于踝關(guān)節(jié)說(shuō)法錯(cuò)誤的是

答案:足背伸時(shí)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差體力勞動(dòng)者不需要進(jìn)行體育鍛煉。

答案:錯(cuò)中老年人進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

答案:對(duì)因?yàn)楣谴嘁坠钦?，所以老人不宜運(yùn)動(dòng)。

答案:錯(cuò)女子月經(jīng)期不易進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

答案:錯(cuò)一般情況下，女子除了柔韌、平衡素質(zhì)比男子好以外，其他身體素質(zhì)均落后與同齡男子。

答案:對(duì)游泳、武術(shù)、體操等，可從5~8歲開(kāi)始訓(xùn)練。

答案:對(duì)綜合各方面的研究認(rèn)，兒童少年14-15歲是發(fā)展速度素質(zhì)的良好時(shí)期。

答案:錯(cuò)兒童少年應(yīng)避免做過(guò)多的屏氣運(yùn)動(dòng)。要培養(yǎng)兒童少年在運(yùn)動(dòng)中能根據(jù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、節(jié)奏及用力情況，逐步掌握適宜的呼吸方法，并教育他們注意呼吸衛(wèi)生。

答案:對(duì)兒童少年關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度大、柔韌性好，宜進(jìn)行柔韌性練習(xí)，無(wú)需練肌肉力量。

答案:錯(cuò)兒童少年長(zhǎng)時(shí)期在堅(jiān)硬地面上練習(xí)跑、跳，會(huì)對(duì)下肢骨的骨化點(diǎn)產(chǎn)生過(guò)大和頻繁刺激，易引起過(guò)早骨化和骺軟骨的損傷，從面影響骨的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

答案:對(duì)有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，肢體的負(fù)擔(dān)是非對(duì)稱性的，易造成肢體發(fā)育不均衡和脊柱的變形。在體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)注意身體各部分的全面鍛煉，尤其是對(duì)側(cè)肢體的鍛煉。

答案:對(duì)兒童少年骨骼承受壓力和肌肉拉力的能力都不及成人，骨易發(fā)生彎曲、變形，所以在日常學(xué)習(xí)和生活中要注意使他們養(yǎng)成正確姿勢(shì)，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，應(yīng)注意培養(yǎng)他們養(yǎng)成站、立、跑、跳的正確姿勢(shì)。

答案:對(duì)兒童少年骨骼柔軟易骨折。

答案:錯(cuò)脈搏頻率、血壓、肺活量是反映青少年心臟、血管和肺功能發(fā)育程度的重要指標(biāo)。

答案:對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有以下特點(diǎn)：是由量變到質(zhì)變的復(fù)雜過(guò)程；生長(zhǎng)發(fā)育的速度是波浪式的；生長(zhǎng)發(fā)肓是不均衡的，但又是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。

答案:對(duì)胸外按壓頻率為60—80次/分鐘，對(duì)于成年病人按壓深度為3—4厘米。

答案:對(duì)人工呼吸吹氣頻率為12-16次/分鐘，每次吹入的氣量約為800—1200毫升。

答案:對(duì)肘后三角的關(guān)系改變是肘關(guān)節(jié)后脫位的典型體征。

答案:對(duì)方肩畸形、杜格（Dugas)征陽(yáng)性是肩關(guān)節(jié)前脫位的典型體征。

答案:對(duì)骨折的急救原則防治休克、就地固定、先止血再包扎傷口。

答案:對(duì)“8”字形包扎適用于包扎關(guān)節(jié)部位。踝關(guān)節(jié)處包扎法叫做鎖跟法。

答案:對(duì)螺旋形包扎用于包扎前臂、大腿和小腿等肢體粗細(xì)相差較大的部位。

答案:錯(cuò)轉(zhuǎn)折形包扎用于包扎上臂、大腿等肢體粗細(xì)分差不多的部位。

答案:錯(cuò)環(huán)形包扎用于包扎額部、手腕和小腿下部等粗細(xì)均勻的部位，也用于其他繃帶包扎的開(kāi)始和結(jié)束。

答案:對(duì)運(yùn)用間接指壓止血法止血：頭部出血時(shí)要壓迫顳淺動(dòng)脈，面部出血時(shí)要壓迫頜外動(dòng)脈，肩部和上臂出血時(shí)要壓迫鎖骨下動(dòng)脈，前臂出血時(shí)要壓迫肱動(dòng)脈，手指出血時(shí)要壓迫指動(dòng)脈，大腿小腿部出血時(shí)要壓迫股動(dòng)脈，足部出血時(shí)要壓迫脛前動(dòng)脈和脛后動(dòng)脈。

答案:對(duì)若急性大量出血達(dá)全身血液總量20%左右，既可出現(xiàn)急性貧血癥狀。若出血量達(dá)全身血液總量的30%，即可出現(xiàn)休克，甚至危及生命。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的潛在原因：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特殊要求；身體某些部位的解剖生理特點(diǎn)。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因：思想上不夠重視；缺乏必要的準(zhǔn)備活動(dòng)；技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤；局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大；身體功能和心理狀態(tài)不良；組織方法不當(dāng)；動(dòng)作粗野或違反規(guī)則；場(chǎng)地設(shè)備的缺陷；不良?xì)庀蟮挠绊憽?/p>

答案:對(duì)只要有意識(shí)的進(jìn)行預(yù)防，運(yùn)動(dòng)損傷可以完全避免。

答案:錯(cuò)運(yùn)動(dòng)損傷按運(yùn)動(dòng)技術(shù)與訓(xùn)練的關(guān)系分類：非運(yùn)動(dòng)技術(shù)傷、運(yùn)動(dòng)技術(shù)傷。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷按損傷的病程分類：急性損傷、慢性損傷（陳舊傷、過(guò)勞傷）。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷按損傷后運(yùn)動(dòng)能力的喪失程度分類：輕度傷、中度傷、重度傷。

答案:對(duì)按傷后皮膚或粘膜完整性分類可以把運(yùn)動(dòng)損傷分為內(nèi)傷和外傷。

答案:錯(cuò)簡(jiǎn)述準(zhǔn)備活動(dòng)的目的和要求：

答案:(一)準(zhǔn)備活動(dòng)的目的提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，特別是克服自主神經(jīng)的惰性。通過(guò)全身各關(guān)節(jié)、肌肉的活動(dòng)加速血液循環(huán)，使肌肉組織得到充分的血液供應(yīng)，以利增強(qiáng)肌肉的力量和彈性，并恢復(fù)技術(shù)動(dòng)作的條件反射聯(lián)系，為正式活動(dòng)做好充分的準(zhǔn)備。(二)講解準(zhǔn)備活動(dòng)的要求1．準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與負(fù)荷應(yīng)依據(jù)正式活動(dòng)的內(nèi)容、個(gè)人身體機(jī)能狀況、當(dāng)時(shí)的氣象三方面因素而定；2．一般的準(zhǔn)備活動(dòng)要做的充分，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)一定要有針對(duì)性，與后面正式活動(dòng)要有機(jī)的聯(lián)系；3．易傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)要加強(qiáng)、加大活動(dòng)的比重；4.有傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，做時(shí)要謹(jǐn)慎，不可操之過(guò)急，動(dòng)作要緩和，幅度、力度、速度要循序漸進(jìn)；5.在訓(xùn)練專項(xiàng)時(shí)，應(yīng)補(bǔ)充做準(zhǔn)備活動(dòng)；6.建議準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束與正式活動(dòng)的時(shí)間間隔，以1-4min為宜。7.準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間與負(fù)荷，一般以身體感到發(fā)熱、微微出汗為好；8.在準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪饬α烤毩?xí)（針對(duì)易傷的肌肉），對(duì)于提高肌肉溫度、改善肌肉功能很有益處；9.加入一些肌肉伸展性的練習(xí)，對(duì)預(yù)防肌肉拉傷有積極效果。簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則。

答案:1、加強(qiáng)思想教育2、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)4、合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽5、加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督一般觀察（晨脈、自我感覺(jué)）特殊觀察（運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)局部反應(yīng)，場(chǎng)地、器械，做好保護(hù)與自我保護(hù)）。簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因。

答案:（一）運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因1、思想上不夠重視2、缺乏必要的準(zhǔn)備活動(dòng)（活動(dòng)不充分、不重視專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)、量過(guò)大、強(qiáng)度不當(dāng)、間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)）3、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤4、局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大5、身體功能和心理狀態(tài)不良6、組織方法不當(dāng)7、動(dòng)作粗野或違反規(guī)則8、場(chǎng)地設(shè)備的缺陷9、不良?xì)庀蟮挠绊懀ǘ┻\(yùn)動(dòng)損傷的潛在原因1、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特殊要求；2、身體某些部位的解剖生理特點(diǎn)。按照運(yùn)動(dòng)技術(shù)與訓(xùn)練的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)損傷可以分為

和

。

答案:運(yùn)動(dòng)技術(shù)傷；運(yùn)動(dòng)技術(shù)損傷;非運(yùn)動(dòng)技術(shù)傷；非運(yùn)動(dòng)技術(shù)損傷按病程分類，運(yùn)動(dòng)損傷可分為

和

。

答案:急性損傷;慢性損傷按傷后皮膚、黏膜是否完整，運(yùn)動(dòng)損傷可以分為

和

。

答案:開(kāi)放性損傷;閉合性損傷建筑物的采暖、降溫設(shè)備應(yīng)盡量保證室內(nèi)有適宜的氣溫為22-23℃。

答案:錯(cuò)采光系數(shù)即窗戶面積與室內(nèi)地面面積的比例，其標(biāo)準(zhǔn)是1：3-1：5。

答案:對(duì)根據(jù)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生要求，體操館使用面積人均占地應(yīng)為8m2。

答案:錯(cuò)高原訓(xùn)練基地主要運(yùn)用高原的低壓特點(diǎn)。

答案:錯(cuò)在冷環(huán)境中運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體的冷適應(yīng)能力。

答案:對(duì)從事體育運(yùn)動(dòng)的最佳體溫是37.2°C，骨骼肌的溫度是38°C。

答案:對(duì)室內(nèi)燈光距離地面的高度，籃球館最少不低于

米。

答案:7.5室內(nèi)燈光距離地面的高度，排球館最少不低于

米。

答案:8.5建筑物的采暖、降溫設(shè)備應(yīng)盡量保證室內(nèi)有適宜的氣溫為

℃。

答案:23~25；23-25采光系數(shù)即窗戶面積與室內(nèi)地面面積的比例，其標(biāo)準(zhǔn)是

。

答案:1:3~1:5；1:3-1:5根據(jù)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生要求，體操館使用面積人均占地應(yīng)為

m2。

答案:4課外活動(dòng)的時(shí)間，每周至少兩次，每次以1小時(shí)左右為宜，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（心率）應(yīng)在180次/min以下，并與體育課錯(cuò)開(kāi)安排。

答案:對(duì)體育課生理負(fù)擔(dān)量的評(píng)定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指數(shù)（百分法）達(dá)到40%-60%時(shí)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等級(jí)為中等負(fù)荷。

答案:對(duì)體育課生理負(fù)擔(dān)量的評(píng)定百分法：K%=（體育課平均心率-課前安靜時(shí)心率）/（體育課最高心率-課前安靜時(shí)心率）×100%

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指數(shù)（指數(shù)法）達(dá)到1.4-1.6，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等級(jí)為小負(fù)荷。

答案:錯(cuò)生理負(fù)擔(dān)量指數(shù)=課前安靜時(shí)脈率/體育課平均脈率。

答案:錯(cuò)體育課健康分組一旦分組就不能改組。

答案:錯(cuò)體育課健康分組的組別為基本組、準(zhǔn)備組、醫(yī)療體育組。

答案:對(duì)體育課健康分組的主要依據(jù)為健康狀況、身體發(fā)育狀況、生理功能狀況、運(yùn)動(dòng)史和身體素質(zhì)狀況。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前減體重或控制體重應(yīng)循序漸進(jìn)，適宜的減體重速度是2kg/周。

答案:錯(cuò)興奮劑藥物有5大類：刺激劑、麻醉鎮(zhèn)痛劑、合成類固醇、利尿劑、激素。

答案:對(duì)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽后醫(yī)務(wù)監(jiān)督主要進(jìn)行：賽后體格檢查、消除賽后疲勞。

答案:對(duì)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽前醫(yī)務(wù)監(jiān)督主要進(jìn)行：賽前體格檢查、賽前組織管理、做好賽前準(zhǔn)備活動(dòng)。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，心率較課前快6-9次/min，屬于中等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

答案:錯(cuò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)是脈搏、血壓、心功指數(shù)、蛋白尿、血紅蛋白、心電圖、最大吸氧量、肺活量和最大通氣量。

答案:對(duì)自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督中客觀檢查的指標(biāo)是脈搏、血壓、運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

答案:錯(cuò)自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督中主觀感覺(jué)主要從精神狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)心情、不