湖北第二師范學(xué)院《武術(shù)、健美操教學(xué)與實踐Ⅰ》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁湖北第二師范學(xué)院

《武術(shù)、健美操教學(xué)與實踐Ⅰ》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在長跑運動中，正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關(guān)于長跑呼吸的描述，合理的是：A.全程用嘴呼吸，以增加進(jìn)氣量。B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整。D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣。2、在游泳的混合泳項目中，比賽順序通常是：A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。B.仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳。C.蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。D.自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳。3、在排球比賽中，如果一名隊員連續(xù)兩次擊球，這種行為被允許嗎？A.允許B.不允許C.在特定情況下允許D.由裁判決定4、對于經(jīng)常進(jìn)行戶外運動的人來說，以下哪種防曬措施是最為有效的？A.涂抹高倍數(shù)的防曬霜B.佩戴寬邊帽子C.選擇在陽光較弱的時段活動D.穿著長袖長褲的防曬衣物5、在射箭比賽中，如果運動員的弓弦斷裂，應(yīng)該如何處理？A.更換弓弦繼續(xù)比賽B.退出比賽C.判該運動員成績無效D.重新開始比賽6、在游泳比賽中，哪種泳姿對身體的協(xié)調(diào)性要求最高？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳7、在乒乓球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，應(yīng)該如何處理？A.立即更換新球，原比分有效B.重新開始這一局比賽C.繼續(xù)使用破裂的球，直到這一分結(jié)束D.由裁判決定是否更換球8、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時如果出現(xiàn)搶跑現(xiàn)象，會受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈9、以下哪種運動對于提高身體的耐力和意志力較為有效？A.馬拉松B.射箭C.臺球D.保齡球10、在羽毛球運動中，以下關(guān)于平抽球技術(shù)的運用，正確的是：平抽球是一種快速對抗的技術(shù)。那么，平抽球通常在？A.中場使用B.前場使用C.后場使用D.以上都可以11、在武術(shù)的棍術(shù)項目中，以下關(guān)于棍法的運用，正確的是：棍術(shù)有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時，棍身應(yīng)該？A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動12、在進(jìn)行籃球比賽時，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時腳踩在三分線內(nèi)，此時進(jìn)球應(yīng)算幾分？A.2分B.3分C.無效進(jìn)球D.由裁判決定13、在排球運動中，以下關(guān)于攔網(wǎng)技術(shù)的要點，描述不準(zhǔn)確的是：攔網(wǎng)時，要判斷對方的進(jìn)攻線路，同時注意與隊友的配合和自身的起跳時機(jī)。那么，攔網(wǎng)隊員起跳時，應(yīng)該？A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對14、在跳水比賽中，運動員的入水姿勢對得分有很大影響，哪種入水姿勢較為理想？A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水15、在足球比賽中，以下哪種情況會被判罰越位？（）A.進(jìn)攻隊員在對方半場接球時，比倒數(shù)第二名防守隊員更靠近球門B.進(jìn)攻隊員在自己半場接球C.進(jìn)攻隊員與防守隊員平行站位接球D.防守隊員主動將球傳給進(jìn)攻隊員16、在健身運動中，合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說法，正確的是：A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì)，少吃碳水化合物。B.為了快速減肥，應(yīng)該盡量少吃，甚至不吃晚餐。C.鍛煉后應(yīng)立即補充大量水分，以防止脫水。D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪。17、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動作C.堅持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動作，以免受傷18、在游泳比賽中，如果運動員在出發(fā)時搶跳，會受到什么處罰？A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.加罰時間D.警告一次19、進(jìn)行登山運動時，為了預(yù)防高原反應(yīng)，提前應(yīng)該做好以下哪些準(zhǔn)備？A.加強(qiáng)體能訓(xùn)練B.提前服用抗高原反應(yīng)的藥物C.減少飲水量D.快速攀登，縮短在高海拔地區(qū)的停留時間20、對于羽毛球運動員來說，以下哪種步伐在防守時更常用？（）A.并步B.交叉步C.墊步D.蹬跨步二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、進(jìn)行健身操鍛煉時，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和能力選擇適合的動作難度和強(qiáng)度，避免過度疲勞和受傷。這種做法是否正確？（）2、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊員在投籃時，被防守隊員犯規(guī)，球進(jìn)，應(yīng)加罰一次。這種判罰規(guī)則是否公平？（）3、在網(wǎng)球比賽中，球員在擊球時可以越過球網(wǎng)。（）4、參加戶外運動時，了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣和環(huán)保要求對于保持良好的形象和保護(hù)環(huán)境很重要，這種說法有依據(jù)嗎？（）5、在足球比賽中，球員在比賽中脫衣慶祝會被黃牌警告。（）6、健身時，女性進(jìn)行力量訓(xùn)練會變得很粗壯，失去女性的柔美。（）7、在足球比賽中，越位位置的球員只要不參與進(jìn)攻就不算越位。（）8、健身鍛煉時，重量越大，訓(xùn)練效果就一定越好。（）9、籃球比賽中，球員受傷后，未經(jīng)裁判允許自行離場治療，回來后可以繼續(xù)比賽。（）10、田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時搶跑兩次將被取消比賽資格。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）足球比賽中，后衛(wèi)在防守時如何合理運用身體對抗和防守技巧？2、（本題10分）論述在田徑投擲項目（如標(biāo)槍、鉛球）中，如何運用身體力量和技術(shù)動作提高投擲距離？3、（本題10分）田徑的跨欄項目，如何克服對欄架的恐懼心理并掌握正確的過欄技術(shù)？4、（本題10分）詳細(xì)說