高職計(jì)算機(jī)管理系女子排球隊(duì)方案組隊(duì)及訓(xùn)練方案

第第頁高職計(jì)算機(jī)管理系女子排球隊(duì)方案組隊(duì)及訓(xùn)練方案高職計(jì)算機(jī)管理系女子排球隊(duì)方案組隊(duì)及訓(xùn)練方案一、組隊(duì)方案1、引導(dǎo)思想依據(jù)豐富學(xué)校學(xué)生課余活動(dòng)、發(fā)展排球喜好者的的興趣、提高學(xué)生對排球運(yùn)動(dòng)的了解和對排球的喜好，進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素養(yǎng)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平，進(jìn)而提高學(xué)生的身體素養(yǎng)，增長健康、加強(qiáng)體質(zhì)的需要，現(xiàn)組建計(jì)算機(jī)管理系女子排球隊(duì)。2、隊(duì)員選拔面向08級、07級、06級、05級高職、中專班的在校女生。要求對排球運(yùn)動(dòng)有確定興趣、能堅(jiān)持定期參加訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，聽從指揮。有確定基礎(chǔ)的更佳。3、報(bào)名時(shí)間地方即日起開始報(bào)名，截至10月末。有心者請到50561班林敏同學(xué)處登記報(bào)名。二、訓(xùn)練方案1、訓(xùn)練目標(biāo)培養(yǎng)集體觀念和受苦耐勞精神，不服輸、不怕苦、不怕困難、不怕對手的良好品質(zhì)，掌握確定的基礎(chǔ)技能，能進(jìn)行簡單的競賽。加強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體。2、訓(xùn)練任務(wù)（1）身體素養(yǎng)：在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，以速度、暴發(fā)力為重點(diǎn)，重視發(fā)展快捷性和協(xié)調(diào)本領(lǐng)，并注意發(fā)展小肌肉群氣力。（2）技術(shù)：全面掌握各項(xiàng)基本技術(shù)動(dòng)作，偏重抓好接發(fā)球和傳球技術(shù)，并注意技術(shù)運(yùn)用本領(lǐng)的培養(yǎng)。（3）戰(zhàn)術(shù)：掌握基本場上站位，基本攻防戰(zhàn)術(shù)，注意戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。（4）心理：提高心理適應(yīng)本領(lǐng)，發(fā)展隊(duì)員個(gè)性品質(zhì)；提高各項(xiàng)心理品質(zhì)（感知覺、注意、思維、表象、想象等）。3、訓(xùn)練內(nèi)容A身體素養(yǎng)：a速度訓(xùn)練：反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度的訓(xùn)練。b氣力訓(xùn)練：一般氣力訓(xùn)練（包含克服自身重力的練習(xí)、各種小肌肉群氣力的練習(xí)），暴發(fā)力訓(xùn)練。c靈敏及協(xié)調(diào)本領(lǐng)的訓(xùn)練。d耐力訓(xùn)練B技術(shù)訓(xùn)練：a發(fā)球（正面下手發(fā)球、正面上手法球）。b墊球（正面墊球、體側(cè)墊球、背墊）。c傳球：（正面?zhèn)鞲咔?、正面?zhèn)骺烨颉⒄{(diào)整傳球）。d扣球（扣一般球）。e攔網(wǎng)（原地跳起攔網(wǎng)、并步移動(dòng)攔網(wǎng)）。f準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)（準(zhǔn)備姿勢、并步、滑步、交叉步、跨步）C心理訓(xùn)練：感知覺本領(lǐng)訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、意志力訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、思維訓(xùn)練。4、訓(xùn)練時(shí)間布置：每周一至五下午下課后5、訓(xùn)練地方：?；@球場三、所需器材排球若干、球網(wǎng)計(jì)算機(jī)管理系篇2:高職計(jì)算機(jī)管理系女子排球隊(duì)方案組隊(duì)及訓(xùn)練方案高職計(jì)算機(jī)管理系女子排球隊(duì)方案組隊(duì)及訓(xùn)練方案一、組隊(duì)方案1、引導(dǎo)思想依據(jù)豐富學(xué)校學(xué)生課余活動(dòng)、發(fā)展排球喜好者的的興趣、提高學(xué)生對排球運(yùn)動(dòng)的了解和對排球的喜好，進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素養(yǎng)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平，進(jìn)而提高學(xué)生的身體素養(yǎng)，增長健康、加強(qiáng)體質(zhì)的需要，現(xiàn)組建計(jì)算機(jī)管理系女子排球隊(duì)。2、隊(duì)員選拔面向08級、07級、06級、05級高職、中專班的在校女生。要求對排球運(yùn)動(dòng)有確定興趣、能堅(jiān)持定期參加訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，聽從指揮。有確定基礎(chǔ)的更佳。3、報(bào)名時(shí)間地方即日起開始報(bào)名，截至10月末。有心者請到50561班林敏同學(xué)處登記報(bào)名。二、訓(xùn)練方案1、訓(xùn)練目標(biāo)培養(yǎng)集體觀念和受苦耐勞精神，不服輸、不怕苦、不怕困難、不怕對手的良好品質(zhì)，掌握確定的基礎(chǔ)技能，能進(jìn)行簡單的競賽。加強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體。2、訓(xùn)練任務(wù)（1）身體素養(yǎng)：在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，以速度、暴發(fā)力為重點(diǎn)，重視發(fā)展快捷性和協(xié)調(diào)本領(lǐng)，并注意發(fā)展小肌肉群氣力。（2）技術(shù)：全面掌握各項(xiàng)基本技術(shù)動(dòng)作，偏重抓好接發(fā)球和傳球技術(shù)，并注意技術(shù)運(yùn)用本領(lǐng)的培養(yǎng)。（3）戰(zhàn)術(shù)：掌握基本場上站位，基本攻防戰(zhàn)術(shù)，注意戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。（4）心理：提高心理適應(yīng)本領(lǐng)，發(fā)展隊(duì)員個(gè)性品質(zhì)；提高各項(xiàng)心理品質(zhì)（感知覺、注意、思維、表象、想象等）。3、訓(xùn)練內(nèi)容A身體素養(yǎng)：a速度訓(xùn)練：反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度的訓(xùn)練。b氣力訓(xùn)練：一般氣力訓(xùn)練（包含克服自身重力的練習(xí)、各種小肌肉群氣力的練習(xí)），暴發(fā)力訓(xùn)練。c靈敏及協(xié)調(diào)本領(lǐng)的訓(xùn)練。d耐力訓(xùn)練B技術(shù)訓(xùn)練：a發(fā)球（正面下手發(fā)球、正面上手法球）。b墊球（正面墊球、體側(cè)墊球、背墊）。c傳球：（正面?zhèn)鞲咔?、正面?zhèn)骺烨?、調(diào)整傳球）。d扣球（扣一般球）。e攔網(wǎng)（原地跳起攔網(wǎng)、并步移動(dòng)攔網(wǎng)）。f準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)（準(zhǔn)備姿勢、并步、滑步、交叉步、跨步）C心理訓(xùn)練：感知覺本領(lǐng)訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、意志力訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、思維訓(xùn)練。4、訓(xùn)練時(shí)間布置：每周一至五下午下課后5、訓(xùn)練地方：?；@球場三、所需器材排球若干、球網(wǎng)計(jì)算機(jī)管理系篇3:歡快城六一兒童節(jié)營銷策劃方案歡快城六一兒童節(jié)營銷策劃方案一、活動(dòng)目的：“孩子是祖國的將來”，兒童節(jié)不但僅是孩子們的節(jié)日，更是家長的節(jié)日，也是絕好的商業(yè)機(jī)會(huì)，“六一”國際兒童節(jié)不但能帶動(dòng)人氣，促進(jìn)相關(guān)商品的直接銷售，而且能建立良好的企業(yè)形象，加強(qiáng)品牌勢能。為了表示對孩子們的恭賀，我們結(jié)合其他促銷提前推出，通過兒童節(jié)多做一些讓顧客參加的公益性活動(dòng)，提高新世紀(jì)在少年兒童心目中的影響力，借助兒童節(jié)來提高成人的消費(fèi)，以特別的競賽互動(dòng)形式來營造六一節(jié)的歡快氣氛，促進(jìn)兒童商品的銷售。進(jìn)一步提高“新世紀(jì)”的知名度。二、活動(dòng)時(shí)間：5月24日6月1日（9天）三、活動(dòng)主題：過六一新世紀(jì)歡快城九天樂四、活動(dòng)內(nèi)容：歡快兒童節(jié)活動(dòng)一：六一兒童節(jié)特別61砸氣球贏大獎(jiǎng)卡通面具歡快大放送團(tuán)聚新世紀(jì)、童趣真味道，我的童年，我的選擇，絢爛奪目的獎(jiǎng)品、豐富多彩的活動(dòng)！5月24日至6月日，1000個(gè)卡通面具免費(fèi)大發(fā)放，凡光臨新世紀(jì)的兒童小伙伴可免費(fèi)領(lǐng)取1個(gè)卡通面具，送完為止。當(dāng)日累計(jì)購物滿61元的顧客（或小伙伴），免費(fèi)贈(zèng)送由“鐘愛一生婚紗攝影”供應(yīng)的10寸兒童攝影藝術(shù)照一張，照片在一樓總服務(wù)臺領(lǐng)取。當(dāng)日累計(jì)購物滿161元的顧客（或小伙伴），享受其他優(yōu)惠后，再參加“特別61砸氣球贏大獎(jiǎng)”活動(dòng)。（大家電除外）獎(jiǎng)品設(shè)置：一等獎(jiǎng)：16名238元小龍哈比童車一輛二等獎(jiǎng)：61名59元亨得利學(xué)生書包一個(gè)三等獎(jiǎng)：610名28元旺旺大禮包一個(gè)紀(jì)念獎(jiǎng)：6100名1元伊利雪糕一支◆活動(dòng)期間，童裝、童鞋、兒童用品、學(xué)生用品全場88折，◆學(xué)生手提包特價(jià)1元、2元3元搶購價(jià)!旱冰鞋特價(jià)32元，兒童手表、鐲子超低價(jià)!◆時(shí)尚童裝童鞋新上市，款式多、禮品多、多款特價(jià)童裝童鞋、兒童、學(xué)生用品任你選!◆納紋女裝08夏裝款新上市，買一件贈(zèng)納紋包一個(gè)。衣香麗影新款上市!◆穿運(yùn)動(dòng)迎奧運(yùn)花花公子夏季特賣會(huì)，花花公子運(yùn)動(dòng)服飾搶購價(jià)19元起![61兒童節(jié)策劃方案]61兒童節(jié)策劃方案：內(nèi)容：游園活動(dòng)目標(biāo)：1.在游戲中感受節(jié)日的熱鬧和歡快。2.通過各種游戲發(fā)展幼兒的平衡、投擲等本領(lǐng)以及精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展。時(shí)間：6月1日9：0010:30地方：幼兒園各班教室準(zhǔn)備：1、游戲準(zhǔn)備（責(zé)任人：各班。要求準(zhǔn)備好游戲的料子）托班：貼鼻子小班：我是小小投球手中一班：彈珠夾夾樂中二班：圈里圈外大一班：誰套得準(zhǔn)大二班：吹蠟燭2、幼兒游戲獎(jiǎng)品。3、幼兒游園活動(dòng)單（責(zé)任人：王水蓮設(shè)計(jì)）4、照相責(zé)任人：各班級過程：1、各班進(jìn)