初中七年級體育活動教案

初中七年級體育活動教案

教學(xué)目標：

1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價值。

2、在自學(xué)、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。

3、在教師引導(dǎo)下明確個人堅持體育鍛煉的策略。

教學(xué)重點難點：

重點：使學(xué)生理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。

難點：引導(dǎo)學(xué)生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。

教學(xué)過程：

(一)課的開始

1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、學(xué)生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。

3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容?請同學(xué)們看大屏幕。

(1)內(nèi)容。

⑵目的。

(二)活動一、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值

1、活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價值的基礎(chǔ)上，能夠更全

面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。

2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。

3、具體操作。

(1)教師提出分組討論要求。

(2)小組討論。

⑶教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。

(4)小組推代表與教師和同學(xué)交流。

(5)教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。

4、教師小結(jié)。

(三)活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談?wù)?/p>

自己的感受、體驗或收獲。

1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學(xué)生主動進行體育鍛

煉。

2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。

3、具體操作。

(1)教師語言組織。

(2)同桌同學(xué)之間交流。

(3)推代表與教師和同學(xué)交流。

(4)教師歸納與學(xué)生互動。

4、教師小結(jié)。

(四)提問講解

1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的

體育格言。

2、學(xué)生交流體育格言。

3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。

4、學(xué)生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。

5、引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀后的感想。

6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學(xué)生進一步加深對體育鍛煉價

值的理解。

7、教師小結(jié)。

(五)學(xué)習(xí)每天堅持一小時體育鍛煉的策略。

1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。

2、歸納學(xué)生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。

3、引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。

4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進行分析，得出正確的結(jié)論。

5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區(qū)。

6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進行身體鍛煉的方案。

7、教師小結(jié)。正確地認識體育能煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。

8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)

成“周體育鍛煉計劃”的主要內(nèi)容有哪些。

9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內(nèi)容。

10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何

確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內(nèi)容。

11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學(xué)生疑問，

12、布置作業(yè)。

（六）教師總結(jié)

1、知識梳理。

2、本課小結(jié)。

初中七年級體育活動教案2

教學(xué)目標：

1、掌握健康的概念及組成部分。

2、知道健康四大基石及含義。

3、列出不良生活方式對健康的影響。

4、認同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。

教學(xué)重點難點：

重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。

難點：養(yǎng)成健康的生活方式。

教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入新課

1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。

2、提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？

3、學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。

（二）提問講解

1、教師提問。請同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識，結(jié)合自己生活經(jīng)驗，用

自己的語言概括回答什么是健康。

2、學(xué)生舉手回答。

3、結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。

4、教師小結(jié)。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完

好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是

我們健康成長的基礎(chǔ)。健康包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)三個部分。那么

我們怎么獲得健康呢？

（三）活動一

怎樣才能獲得健康

1、活動目的。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理

膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立

“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。

2、活動形式。自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。

3、具體操作。

（1）學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進行分組討論。

（2）教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進行指導(dǎo)。

（3）小組推代表匯報交流，其他學(xué)生補充。

4、教師小結(jié)。獲得健康是每位同學(xué)的權(quán)利，也是責任，更是目標。而要實現(xiàn)這

一目標，就要學(xué)會判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康

的呢

(四)提問講解

1、教師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；要求學(xué)生判斷林軍的生

活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。

2、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。

3、教師及時補充講解與學(xué)生互動。

4、教師結(jié)合事例(如不注意睡眠、運動，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾病)講解不良生

活方式對健康的影響。

5、教師小結(jié)。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保

持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。

(五)活動二

思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關(guān)鍵是什么？

1、活動目的。讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣，需要健康知識指導(dǎo)，需要堅定信念支

撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進而知

道改變生活方式的關(guān)鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。

2、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結(jié)。

3、具體操作。

(1)教師布置活動要求。

(2)學(xué)生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會。

(3)教師巡視指導(dǎo)。

(4)同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。

4、教師小結(jié)。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己

的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學(xué)們要客觀地評

價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強

的毅力、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持健康,

提高學(xué)習(xí)效率。

(六)教師總結(jié)

生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學(xué)

習(xí)了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。

同時，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者，讓我們立即行動起來,

告別愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實踐中。

初中七年級體育活動教案3

單元目標

通過本單元學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣，在主動參與的過程中，學(xué)習(xí)足球

的基本技術(shù)，知道足球比賽的簡單規(guī)則，了解和掌握一些足球基本技術(shù)，建立正

確的技術(shù)概念，拓展足球運動的價值。通過練習(xí)、游戲和比賽以及專項素質(zhì)練習(xí)，

增強學(xué)生力量、速度、耐力與柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，發(fā)展足球?qū)嵺`能力。

本單元共設(shè)置5次課，1、熟悉球性練習(xí)、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù);2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)

側(cè)傳接球;3、腳內(nèi)側(cè)運球、正腳背運球;4、正腳背踢球；5、組合練習(xí)、教學(xué)比賽

教材分析

足球有世界第一運動的美名，對于初一學(xué)生來說，具有極強的吸引力和鍛煉價值。

腳內(nèi)測傳接球是足球技術(shù)中的最為關(guān)鍵的技術(shù)，學(xué)好這一技術(shù)不僅是個人技術(shù)能

力的集中體現(xiàn)，同時熟練的掌握和合理的傳接球?qū)刂票荣惞?jié)奏、豐富戰(zhàn)術(shù)變化

都有實際意義。

學(xué)情分析

本班有學(xué)生44名，男女各占一半。初一的學(xué)生活潑好動，喜歡具有挑戰(zhàn)性的運

動，注意力的指向性較弱，但是學(xué)習(xí)新知識的速度快，模仿能力強，具備一定的

探索能力。因此，本課本著求實、探索、創(chuàng)新的思路，在教與學(xué)的過程中，教師

的“教”是引導(dǎo)，學(xué)生的“學(xué)”是主體。

本課的教學(xué)目標和重難點

認識目標：了解足球腳內(nèi)側(cè)傳接球動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，并能用自己的語言陳述動作要

領(lǐng)。

技能目標：學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，模仿的動作具有一定的規(guī)范定型。

情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互幫互助的精神。

重點：支撐腳的位置和踢球的部位

難點：支撐腿的彎曲、主動迎球、后撤時間的掌握

教法策略

教法：無球模仿練習(xí)一一有球練習(xí)（單人、雙人、多人）一一競賽、游戲練習(xí)

1）、老師示范，學(xué)生先無球模仿動作，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

2）、對墻傳球。

3）、原地傳球，兩人一組，一人踩球，一人上一步傳球模仿練習(xí)。

4）、兩人一組相距5米，互相傳球練習(xí)。

5）、距墻5米，在墻上0.5米高處畫一橫線，要求傳出的球擊在橫線以下。

6）、足球高爾夫游戲。

7）、三人三角傳球。三人站成三角形，彼此相距5—7米，做接球后再傳出和不

經(jīng)接球，直接傳出。

8）、四人站成正方形，邊長5——7米，使用腳內(nèi)側(cè)傳球法傳球

教學(xué)過程

（1）課前身體活動、游戲?qū)朊鞔_目標階段：大約7分鐘

體育委員整隊，師生親切問好、宣布上課內(nèi)容，用精煉的激勵性語言使學(xué)生情緒

高漲

游戲“搶傳球”：6人一組，一人中間搶，其余5人傳球

（2）誘導(dǎo)準備活動階段：大約4分鐘

學(xué)生按教師提示的傳球方法與要求，兩人一球自主分組練習(xí)。教師進行“腳內(nèi)側(cè)

傳球”的技術(shù)誘導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生模仿學(xué)練，教師再誘導(dǎo)過程中，注意觀察并找出

練習(xí)中傳球技術(shù)較好的學(xué)生。

（3）自學(xué)自練、互幫互學(xué)和自由分組的學(xué)練階段：大約10分鐘

請傳球比較好的4個同學(xué)示范腳內(nèi)側(cè)傳球球，教師示范講解動作方法，動作要點:

傳固定球時一般支撐腳踏在球側(cè)方10——15厘米遠，腳尖對準出球方向，傳球

時，支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈，重心稍下降，擺動腿髓關(guān)節(jié)外展，使腳內(nèi)側(cè)對準球，

以小腿膝關(guān)節(jié)為軸，積極前擺，腳腕保持緊張，腳跟前送，用腳內(nèi)側(cè)觸球的后中

部，將球傳出。傳出后，隨球跟進。由這四名學(xué)生各自帶領(lǐng)同學(xué)進行分組學(xué)習(xí)、

教師輪流檢查輔導(dǎo)。

(4)師生互動，提高技術(shù)階段：大約5分鐘

請學(xué)生講要點做示范，教師糾正補充動作，從層次上強調(diào)動作的重點和主要環(huán)節(jié),

讓學(xué)生們明確正確規(guī)范的動作技術(shù)及練習(xí)要求，教師提出學(xué)練要求，用競賽評比

看哪個小組學(xué)生傳球技術(shù)好、傳球準。

(5)競賽法強化鞏固提高階段：大約8分鐘

足球“打靶”比賽：分小組進行比賽。設(shè)置不同分值的標準物，擊中瓶子，就得

瓶子上標注的1、2、3分，每人三次機會，得分高者贏。

(6)課課練：帶球快速跑30米2組7分鐘

(6)整理放松舒緩身心階段：大約2分鐘

跟教師一起輕挑抖動大小腿放松

(7)評價階段：大約2分鐘

小結(jié)本課上課的優(yōu)點與不足，宣布下節(jié)課內(nèi)容、歸還器材、師生再見下課。

場地器材：足球22只，舊礦泉水瓶(裝滿水)12只

效果預(yù)計

學(xué)生在老師的組織下積極參與練習(xí)，課堂氣氛活躍。預(yù)計絕大部分學(xué)能初步掌握

本節(jié)深所學(xué)的知識。練習(xí)密度在40%左右，心率140次/分左右，平均心率110次

/分左右。

初中七年級體育活動教案4

體育運動系統(tǒng)

教學(xué)目標：通過教學(xué)，使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能積極健康的標準，常見

疾病以及保健。

教學(xué)重點：疾病及保健

教學(xué)難點：內(nèi)臟結(jié)構(gòu)

教具：投影，多媒體教室

教學(xué)過程：

一、新課導(dǎo)入：

NBA籃球比賽片段欣賞（圖片展示一一體育與健康，力與美）

二、新授：

1、構(gòu)造與功能

1）、骨骼和肌肉群

讓學(xué)生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關(guān)肌肉標志

骨骼標本

2）、功能;（D支持作用⑵保護作用⑶運動作用

3）、運動系統(tǒng)發(fā)育男女生的差異

2、運動系統(tǒng)健康的標志

1）、主觀標志（自我感覺標志）

2）、客觀指標（圖表出示）

3、常見疾病與健康的維護

1）、骨折

教授學(xué)生三角巾、繃帶使用基本方法，手臂骨折的固定方法

（1）繃帶的使用方法

①環(huán)形法。通常用于包扎手腕部及粗細大致相等的部位，②螺旋形法。③螺旋

反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夾板之間的固定。⑤8字形

法。多用于肩、骼、膝、踝等處的包扎。⑥回返法。該法多用于頭和斷肢端。

（2）三角巾的使用方法

將長寬約1米的布（或衣服）沿對角線剪開即成兩塊大三角巾。

①面部包扎法。②頭部包扎法。③腹部包扎法。④手部包扎法。⑤足部包扎

法。

2）、脊柱側(cè)彎

4、健康維護原則

1）、注意合理飲食

2）、堅持運動適度：舉例說明

3）、注意良好的體態(tài)

站、行、坐、臥

五、小結(jié)

初中七年級體育活動教案5

體育與身體形態(tài)

教學(xué)目標：1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。2、了

解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形

體練習(xí)中應(yīng)注意的事項。

教學(xué)重點：體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。

教學(xué)難點：

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導(dǎo)同

學(xué)們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運動員普

遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運動員的體形之后。

向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個同學(xué)都希望自

己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。

（繼續(xù)提起學(xué)生的興趣）

正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng),

充滿自信的完美表達。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂

亮；善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。

坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可

以放在中間或兩邊;蹺腿時，兩腿并攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，

不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，，體保持正直。

下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識

二、新授：

1、了解自已的身體形態(tài)

A.身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁

的身體形態(tài)部分，。掌