2021大學(xué)生心理健康教育心得5篇

精編高校生心理健康培訓(xùn)心得通用5篇

精編高校生心理健康培訓(xùn)心得通用5篇【一】

高校生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往

面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之,

會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成

就、事業(yè)成功、生活歡快的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開展心

理健康培訓(xùn)是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心

疾病的發(fā)生，準(zhǔn)時(shí)為同學(xué)疏通心里，排解壓力，指引方向的

作用。

那么作為一個(gè)高校生，我們?nèi)绾蝸?lái)推斷自己或者是四周

人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與

社會(huì)環(huán)境是否趨于全都。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于全

都。最終，人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個(gè)人呈現(xiàn)了與以上違背較大的心情，那么他就可

能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心

理疾病或稍微的心理失調(diào)，呈現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是

因心身疲乏、緊急擔(dān)憂、心理沖突沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)

題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等呈現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨

情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終

不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)

在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、

體感特別、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)

模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、

冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的進(jìn)展，因此高校生有

必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾

個(gè)方面入手：

1、增加學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要

任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)識(shí)海洋里邀

游，舍命地吸取新學(xué)識(shí)，進(jìn)展多方面的才能，以提高自身素

養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的必要。

2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的心情，高校生應(yīng)保持

積極樂(lè)觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來(lái)布滿自信和期望,

當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和把

握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有必要得時(shí)候積極進(jìn)行心理詢問(wèn)。學(xué)校心理詢問(wèn)

是增進(jìn)同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理

素養(yǎng)培訓(xùn)的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問(wèn)被越

來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開

頭設(shè)置心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)。心理詢問(wèn)可以指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突

和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙同學(xué)正確

熟識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心

中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)積極的與心理詢問(wèn)師進(jìn)行交流。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，高校生有必要不斷提高

心理素養(yǎng)，全面健康的進(jìn)展，以良好的心理素養(yǎng)來(lái)迎接將來(lái)

的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的富強(qiáng)昌盛貢獻(xiàn)自己的力氣。

精編高校生心理健康培訓(xùn)心得通用5篇【二】

心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展，健康的心理品質(zhì)是

高校生全面進(jìn)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗

位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)

展的重要條件。充分熟識(shí)德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是

以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影

響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

健康是人生的第一財(cái)寶。對(duì)作為天子?jì)勺拥母咝Ｉ鷣?lái)說(shuō),

心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡快的基礎(chǔ)。同時(shí)

高校生心理將康也具有特別重要的意義：

首先，高校生心理健康是高校生綜合素養(yǎng)得到提高的前

提。心理素養(yǎng)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人

的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形

成和進(jìn)展的基礎(chǔ)。我們高校生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持

續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理進(jìn)展過(guò)程。培訓(xùn)供應(yīng)應(yīng)同學(xué)的文化

學(xué)識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格

特質(zhì)中，使其從稚嫩走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理

素養(yǎng)水平不斷提高的過(guò)程。同學(xué)綜合素養(yǎng)的提高，在很大程

度上要受到心理素養(yǎng)的影響。同學(xué)各種素養(yǎng)的形成，要以心

理素養(yǎng)為中介，創(chuàng)新意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)才能、適應(yīng)才能

的形成和進(jìn)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境

中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)

現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，高校生綜合

素養(yǎng)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素養(yǎng)的凹凸，取決于個(gè)人

的心理的將康與否，學(xué)校心理健康培訓(xùn)的成功與否。

其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)同學(xué)人格進(jìn)展的基本動(dòng)力。一個(gè)

人的心理健康與否直接影響的他的人格進(jìn)展，心理健康使人

格進(jìn)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的進(jìn)展，而且可以使人格上升

到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。

最終，心理健康能夠更多的發(fā)掘同學(xué)的潛能。培訓(xùn)的目

的之一就是要開發(fā)受培訓(xùn)者的潛能。良好的心理素養(yǎng)和潛能

開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)進(jìn)

展創(chuàng)新必要條件。幫忙主體在更高的層次上熟識(shí)自我，從而

實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，進(jìn)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)才能，最終使?jié)撃艿玫匠?/p>

分進(jìn)展。當(dāng)代高校生的心理素養(yǎng)不僅影響到他們自身的進(jìn)展,

而且也關(guān)系到全民族素養(yǎng)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培

育，高校生的心理健康是將來(lái)能報(bào)效祖國(guó)的前提，也是祖國(guó)

進(jìn)展的重要因素。所以高校生的心理健康極其重要。

精編高校生心理健康培訓(xùn)心得通用5篇【三】

學(xué)習(xí)高校生心理健康培訓(xùn)這門課程的過(guò)程中，我受益匪

淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓

我更好的熟識(shí)了自己，也更有自信創(chuàng)新穎特將來(lái)。

這門課程幫忙我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖

析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)覺(jué)自己也存在肯定程度上的人格

偏差。在心理課上，通過(guò)老師的培訓(xùn)和書本的指導(dǎo)，我漸漸

的開頭正視自己。

這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)將來(lái)更加布滿自信。人生

的確必要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的同學(xué)，肯定要想好自己的一生

預(yù)備做些什么樣的事，按自己的抱負(fù)，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)

的人生目標(biāo)靠近。人的一生假如沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永久

是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，抱負(fù)也等同于我們的目

標(biāo)，但只是有了抱負(fù)卻沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多

多，看著是大道，走的是岔道，方案往往趕不上轉(zhuǎn)變，到頭

來(lái)感嘆行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。

這是抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的勸慰。而假如

你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目

標(biāo)，假如過(guò)程呈現(xiàn)了偏差就準(zhǔn)時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在

現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)覺(jué)你有戰(zhàn)無(wú)不勝

的力氣，而且會(huì)努力為自己的最終抱負(fù)而奮斗不已。目標(biāo)清

楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人

生，你會(huì)奮不顧身地為抱負(fù)而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是

你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重

要了，而這門課就很好的幫忙了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫忙

我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)供應(yīng)了指導(dǎo),

為我的將來(lái)照亮了道路。

精編高校生心理健康培訓(xùn)心得通用5篇【四】

一、通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康方面的學(xué)識(shí)從無(wú)

到有，從淺到深。使我熟識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何

疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并

適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在

專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的留

意了理論聯(lián)系實(shí)際的培育。

二、通過(guò)學(xué)習(xí)，自身心理素養(yǎng)有了提高。

我對(duì)心理調(diào)適的技能，供應(yīng)維護(hù)心理健康和提高心理素

養(yǎng)的方法有了肯定的了解；通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)

習(xí)，對(duì)熟識(shí)與識(shí)別心理特別現(xiàn)象有了熟識(shí)，而且有了肯定的

輔導(dǎo)思路。心理素養(yǎng)良好的同學(xué)，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為

和心情，潛移默化地感染另一個(gè)同學(xué)，促使同學(xué)積極積極地

投入學(xué)習(xí)；同學(xué)在老師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出猛烈的求知欲，

體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)老師的敬重和愛(ài)戴。

要努力克服不良心情的困擾，在不斷提高學(xué)識(shí)素養(yǎng)的基

礎(chǔ)上，培育自信樂(lè)觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能

充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成

長(zhǎng)，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。

三、自己保持樂(lè)觀的心態(tài)，作為當(dāng)代高校生，我們要有

健全的人格和高尚的品德。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)整及保健

工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)識(shí)和心理健康學(xué)識(shí)，把握心理調(diào)

整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受才能。

（二）調(diào)整心情，保持心理的平衡。

（三）擅長(zhǎng)選擇自己心情開心的角度去思考問(wèn)題、處理

問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂(lè)于學(xué)習(xí)，并合理部署時(shí)間，張弛有度。

（五）培育多種興趣與興趣，陶冶情操。

四、通過(guò)學(xué)習(xí)我知道了我們高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理

調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的

主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)識(shí)海洋

里邀游，舍命地吸取新學(xué)識(shí)，進(jìn)展多方面的才能，以提高自

身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的必要。

2、保持樂(lè)觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持積極

樂(lè)觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來(lái)布滿自信和期望，當(dāng)

遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和把握

心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、積極與學(xué)校的心理詢問(wèn)師交流。學(xué)校心理詢問(wèn)是增

進(jìn)同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)

培訓(xùn)的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問(wèn)被越來(lái)越

多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開頭設(shè)

置心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)。心理詢問(wèn)可以指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖

突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙同學(xué)正確熟識(shí)

自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感

到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)積極的與心理詢問(wèn)師進(jìn)行交流。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉

足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一

世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊飛翔，走向成熟,

迎接挑戰(zhàn)

為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康進(jìn)展，也為了同學(xué)

們能有一個(gè)跟加良好的心理素養(yǎng)，我們班開展了有關(guān)懷理健

康的活動(dòng)，通過(guò)老師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時(shí)代

的進(jìn)展，對(duì)人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有健康的心

理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)培訓(xùn)的著眼點(diǎn)來(lái)

看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。

我們正處在身心進(jìn)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育

和進(jìn)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式

的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。

我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的同學(xué)不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成果，還

要看你的綜合素養(yǎng)，尤其是心理素養(yǎng)，由于良好的心理素養(yǎng)

是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己,

提高自己的綜合素養(yǎng)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正

確熟識(shí)自己，我信任每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只必要我們

要擅長(zhǎng)去挖掘，對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。

只有這樣，才能以積極健康的熱忱投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

21世紀(jì)是布滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探究，擅長(zhǎng)競(jìng)爭(zhēng)，

擅長(zhǎng)合作，富于創(chuàng)新是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這

些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素養(yǎng)親密相關(guān)。素養(yǎng)培訓(xùn)就是要

求我們?cè)诘隆⒅?、體諸方面的素養(yǎng)全面進(jìn)展，同學(xué)素養(yǎng)進(jìn)展

有多方面的內(nèi)容，心理素養(yǎng)不僅是其中的重要組成部分，而

且對(duì)其他素養(yǎng)的進(jìn)展有著很大的制約作用。

它既是素養(yǎng)培訓(xùn)的動(dòng)身點(diǎn)，又是素養(yǎng)培訓(xùn)的歸宿。我系

進(jìn)行了心理健康活動(dòng)周，就是要德、智、體、美全面進(jìn)展再

一個(gè)是心理素養(yǎng)，承受挫折的才能。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看

社會(huì)的問(wèn)題特別重要。一個(gè)同學(xué)的心理狀態(tài)是否正常、健康,

在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的熟識(shí)和處理方式

的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到同學(xué)

能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是進(jìn)展良好的心

理素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素養(yǎng)，人的心

理健康水平也會(huì)提高。

精編高校生心理健康培訓(xùn)心得通用5篇【五】

在學(xué)習(xí)貫徹培訓(xùn)部《關(guān)于加強(qiáng)中學(xué)校心理健康培訓(xùn)的若

干看法》和《中學(xué)校心理健康培訓(xùn)指導(dǎo)綱要》的基礎(chǔ)上，結(jié)

合我校的實(shí)際，積極開展心理健康培訓(xùn)，借此機(jī)會(huì)將我校開

展心理健康培訓(xùn)的一些做法和思考。

一、學(xué)習(xí)《綱要》，統(tǒng)一熟識(shí)，關(guān)注同學(xué)心靈成長(zhǎng)

我校充分利用每周一次的行政例會(huì)、班級(jí)組長(zhǎng)和每?jī)芍?/p>

一次的老師學(xué)習(xí)工作會(huì)議，組織學(xué)校行政、老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《綱

要》，吃透精神，統(tǒng)一思想，明確心理健康培訓(xùn)的目標(biāo)，把

握心理健康培訓(xùn)的任務(wù)，通過(guò)學(xué)習(xí)增加對(duì)開展心理健康培訓(xùn)

重要性的熟識(shí)。我們認(rèn)為，《綱要》明確了心理健康培訓(xùn)的

原則、目標(biāo)、對(duì)象，規(guī)劃了不同年齡階段心理健康培訓(xùn)的內(nèi)

容、方法和途徑，對(duì)于我們把握中學(xué)校心理健康培訓(xùn)的內(nèi)涵,

科學(xué)有序的開展心理健康培訓(xùn)供應(yīng)了依據(jù)，指明白方向。對(duì)

學(xué)校心理健康培訓(xùn)工作有高度的指導(dǎo)性、鮮亮的針對(duì)性、切

實(shí)的操作性。

為了有效地做好對(duì)同學(xué)的心理健康培訓(xùn)，我們還結(jié)合學(xué)

習(xí)對(duì)學(xué)校、老師、同學(xué)心理健康培訓(xùn)狀況進(jìn)行了分析：學(xué)校

多年來(lái)堅(jiān)固樹立"德育領(lǐng)先，五育并舉’的辦學(xué)理念，突出以

"五愛(ài)’培訓(xùn)為重點(diǎn)，以養(yǎng)成培訓(xùn)為基礎(chǔ)，以教同學(xué)做人為核

心，確定了"播種、培育、收獲、提高'的德育工作思路，取

得了一些成果，積累了一些閱歷，同時(shí)也造就了一支敬業(yè)爰

崗、樂(lè)于奉獻(xiàn)且熱心德育工作的老師隊(duì)伍，學(xué)校的"三風(fēng)‘建

設(shè)和同學(xué)的思想道德素養(yǎng)有了不同程度的提高。當(dāng)然也應(yīng)當(dāng)

承認(rèn)隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的進(jìn)展和人們的思想也在發(fā)生巨大的變

化，多元文化思潮沖擊著學(xué)校培訓(xùn)和家庭培訓(xùn)，諸如獨(dú)生子

女問(wèn)題、留守兒童問(wèn)題，特殊是在同學(xué)身上普遍存在的環(huán)境

適應(yīng)、同伴交往、心情情感、行為表現(xiàn)、個(gè)性問(wèn)題以及趨勢(shì)

越來(lái)越嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)困難綜合癥等諸多方面的問(wèn)題，都深切地

讓家庭和學(xué)校感受到要關(guān)注同學(xué)心理健康培訓(xùn)的必要性、迫

切性。

通過(guò)學(xué)習(xí)、分析，我們認(rèn)為開展心理健康培訓(xùn)，首先要

從學(xué)校的實(shí)際動(dòng)身，針對(duì)學(xué)校生身心進(jìn)展及現(xiàn)狀，確定符合

學(xué)校實(shí)際的開展心理健康培訓(xùn)的思路全面規(guī)劃，分層推動(dòng)，

面對(duì)全體，點(diǎn)面結(jié)合，育心活動(dòng)，貫穿始終，家校牽手，整

體促進(jìn)。在此基礎(chǔ)上學(xué)校完善了同學(xué)心理健康培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，將

關(guān)注同學(xué)心理健康，促進(jìn)同學(xué)心靈成長(zhǎng)學(xué)校整體工作的列入

議事議程，建立了校長(zhǎng)室、培訓(xùn)處、德領(lǐng)組、醫(yī)務(wù)室和班級(jí)

組長(zhǎng)組成的領(lǐng)導(dǎo)小組。每學(xué)期將開展同學(xué)心理健康培訓(xùn)納入

到學(xué)校工作方案之中，班級(jí)組及班主任工作方案中也將關(guān)注

同學(xué)心理健康培訓(xùn)作為重要的內(nèi)容和工作來(lái)抓落實(shí)，以確保

該項(xiàng)培訓(xùn)落在實(shí)處。同時(shí)學(xué)校還加大了對(duì)老師隊(duì)伍的培訓(xùn)工

作，以建立一支勤于鉆研、樂(lè)于奉獻(xiàn)的師資隊(duì)伍。

我校在開展同學(xué)心理健康培訓(xùn)的過(guò)程中，留意充分發(fā)揮

以班主任、輔導(dǎo)員、老師為主體的作用，不時(shí)派出老師參與

省市縣各級(jí)相關(guān)培訓(xùn)和交流，同時(shí)還將老師心理健康專業(yè)培

訓(xùn)納入到校本培訓(xùn)的范疇之中。我校從2019年開頭先后邀

請(qǐng)了徽州師范的金水老師來(lái)校做專題講座，邀請(qǐng)"知心姐姐'

報(bào)告團(tuán)和x高校心理研究課題組成員來(lái)校為老師和家長(zhǎng)做報(bào)

告；我校舒立新老師參與省陶研會(huì)歸來(lái)為全體老師作了《全

面把握當(dāng)今同學(xué)特點(diǎn)，積極實(shí)施有效培訓(xùn)》的匯報(bào)輔導(dǎo)報(bào)告;

從2019學(xué)年度開頭我校開頭實(shí)行班主任月例會(huì)制度，以此

來(lái)加強(qiáng)理論探討，交流工作體會(huì)，探尋同學(xué)思想道德培訓(xùn)和

心理健康培訓(xùn)的有效途徑。

二、從心開頭，積極探究，關(guān)注同學(xué)心理健康

關(guān)注同學(xué)心理健康，促進(jìn)同學(xué)心靈成長(zhǎng)。不能僅僅停留

在口號(hào)上，而應(yīng)當(dāng)扎扎實(shí)實(shí)地落實(shí)行動(dòng)上，學(xué)校要以師為根,

以生為本，一切從"心'開頭，讓心理健康培訓(xùn)全面滲透在學(xué)

校培訓(xùn)教學(xué)的過(guò)程中，在學(xué)科教學(xué)、班主任工作、各項(xiàng)培訓(xùn)

活動(dòng)中都應(yīng)留意對(duì)同學(xué)心理健康的培訓(xùn)。同時(shí)心理健康培訓(xùn)

必需遵循學(xué)校生身心進(jìn)展的規(guī)律和年齡特征，以提高同學(xué)的

心理素養(yǎng)為基點(diǎn)，以趣味性、活動(dòng)性為基本特色。

1.留意校內(nèi)文化的建設(shè)。作為百年老校雖然空間狹小,

但是近年來(lái)擠出資金努力打造小而精的校內(nèi)文化。在校內(nèi)文

化建設(shè)中，我校堅(jiān)持兩種環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，

一是創(chuàng)設(shè)心理健康培訓(xùn)的顯性培訓(xùn)環(huán)境，充分體現(xiàn)校內(nèi)

文化建設(shè)的育人功能；

二是創(chuàng)設(shè)心理健康培訓(xùn)的隱性培訓(xùn)環(huán)境。學(xué)校的文化長(zhǎng)

廊及宣揚(yáng)櫥窗，是同學(xué)們"露一手’的舞臺(tái)；教學(xué)樓上的各式

宣揚(yáng)標(biāo)語(yǔ)，是同學(xué)們熏陶心靈窗口；教室里的黑板報(bào)，是同

學(xué)們呈現(xiàn)風(fēng)采的基地；走廊上的名人名言，是同學(xué)們走近科

學(xué)的殿堂；自來(lái)水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示，

是同學(xué)們自己的心語(yǔ)；每學(xué)年開學(xué)學(xué)校門口的橫幅，"歡迎

新同學(xué)入學(xué)，歡迎同學(xué)返校'，讓同學(xué)感受到學(xué)校"家'一般

的暖和

濃郁的校內(nèi)文化氛圍，溫馨的育人環(huán)境，讓同學(xué)的心靈

得到了美的陶冶，使他們的心理得到了和諧的進(jìn)展。在實(shí)小

這個(gè)樂(lè)園里，我們的孩子喊出了"同在藍(lán)天下，雛鷹展翅飛'

的歡快口號(hào)，發(fā)出了"在這里起步，讓明天更奇特’的呼聲，

并以此作為學(xué)校宣揚(yáng)櫥窗的主題，每一期櫥窗內(nèi)容的更新,

都成了同學(xué)們確定自我，張揚(yáng)個(gè)性，呈現(xiàn)魅力的所在，引來(lái)

了居民駐足觀看。很多的家長(zhǎng)和同行都說(shuō)：你們的氛圍真不

錯(cuò)，做你們的同學(xué)幸福。學(xué)校努力創(chuàng)設(shè)符合同學(xué)心理健康要

求的多元環(huán)境，使同學(xué)在潛移默化中形成健康心理。

2.建立和諧師生關(guān)系。老師要了解同學(xué)的心理特點(diǎn)，敬

重同學(xué)的人格，與同學(xué)建立起和諧、公平、民主、相互敬重

的師生關(guān)系，拉近與同學(xué)的心理距離，以實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)的人性化。

只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。為此學(xué)校一方面

積極開展和諧校內(nèi)的創(chuàng)建，努力建立新型的師師、師生、生

生關(guān)系，另一方面又積極開展諸如"師德師風(fēng)建設(shè)系列培訓(xùn)

活動(dòng)’等，以提升全體老師都能在新課程背景下"以德修己,

以德育人’的自覺(jué)性。老師應(yīng)積極關(guān)懷、疼惜每一個(gè)同學(xué)，

給同學(xué)更多的理解和愛(ài)。假如發(fā)覺(jué)同學(xué)有不良心情，肯定要

準(zhǔn)時(shí)個(gè)別談心，弄清緣由，實(shí)行恰當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)幫忙解決。

例如我校上學(xué)年六（1）班的同學(xué)汪同學(xué)，原本有一個(gè)

幸福的家，爸爸媽媽都特別疼愛(ài)她，尤其是爸爸，對(duì)她視若

掌上明珠?？删驮谒?歲時(shí)，爸爸被診斷出患了一種不治之

癥肝癌。為了攢錢給爸爸治病，媽媽一邊忍受著巨大的苦痛,

一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩(wěn)定的時(shí)候，也堅(jiān)持

給媽媽幫忙。汪同學(xué)對(duì)于這樣的打擊，她還是無(wú)法安靜。上

課時(shí)，汪同學(xué)變得神色游離，精神萎靡不振，班主任發(fā)覺(jué)后

就積極找到了她，向她了解了狀況。經(jīng)過(guò)班主任的悉心開導(dǎo),

了解了實(shí)情后，班主任通過(guò)耐心細(xì)致的開導(dǎo)，使同學(xué)緊皺的

眉毛伸開放了，孩子放下了沉重的心理負(fù)擔(dān)，拉近師生心理

距離，老師只有成了讓同學(xué)可以信任和依靠的伴侶，就能使

同學(xué)的心理健康培訓(xùn)取得良好的效果。這也就是"一把鑰匙

開一把鎖'吧。

3.貼近實(shí)際開展特色活動(dòng)。心理健康培訓(xùn)的內(nèi)容是從現(xiàn)

實(shí)生活中產(chǎn)生的。因此，心理健康培訓(xùn)的內(nèi)容只有貼近同學(xué)

實(shí)際，談?wù)撆c同學(xué)關(guān)系親密、同學(xué)最想了解的話題，才能使

心理健康培訓(xùn)起到良好的輔導(dǎo)作用。這就要求輔導(dǎo)老師親密

留意同學(xué)的思想動(dòng)態(tài)、生活狀況，以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，進(jìn)行

細(xì)心的設(shè)計(jì)。為此在建立公平師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，學(xué)校先后

多次開展了同學(xué)心理調(diào)查活動(dòng)，以較為全面地把握同學(xué)的心

理狀況，發(fā)覺(jué)帶有普遍性的心理問(wèn)題，以便有針對(duì)性地開展

心理輔導(dǎo)，同學(xué)反映的以心理適應(yīng)問(wèn)題居多，如學(xué)習(xí)方面最

突出，其次是生活、交友、熟識(shí)自我問(wèn)題等。

從同學(xué)身邊的事情動(dòng)身，有的放矢地開展心理輔導(dǎo)，效

果自然水到渠成。如二班級(jí)（1）班里有個(gè)姓張的同學(xué)，是

個(gè)小姑娘害羞、膽小。老師每次叫她回答問(wèn)題，她站起來(lái),

總是低著頭，臉漲得像塊紅布，說(shuō)話的聲音都打顫。一次主

題班隊(duì)會(huì)，同學(xué)們要演出，班主任老師就有意熬煉這個(gè)小姑

娘的意志，在班上提議讓她擔(dān)當(dāng)一個(gè)角色，演"小白兔’，她

當(dāng)時(shí)的第一反應(yīng)是"不行，我不敢"試試吧，老師信任你

準(zhǔn)行，'班主任老師親切地鼓舞她，"大家?guī)兔δ愣嗯啪殠妆?

好不好？'最終演出成功了。從今，張同學(xué)變得大膽、開朗起

來(lái)。還有的班主任老師結(jié)合同學(xué)的實(shí)際開展了以"學(xué)識(shí)越學(xué)

越好玩我不做小拖拉’、"同好書交伴侶'為內(nèi)容的心理

輔導(dǎo)，都取得較好的培訓(xùn)效果。

同時(shí)我校還經(jīng)常開展豐富多彩且富有特色的活動(dòng)，以拓

展心理健康培訓(xùn)的平臺(tái)。堅(jiān)持開展以《守則》、《規(guī)范》為基

礎(chǔ)的養(yǎng)成培訓(xùn)系列活動(dòng)，培訓(xùn)同學(xué)從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣

將終生受益；堅(jiān)持開展路隊(duì)、"兩操'、衛(wèi)生等"五項(xiàng)評(píng)比活

動(dòng)’，培訓(xùn)同學(xué)樹立集體榮譽(yù)感，在同學(xué)幼小的心靈根植下"

人人為我，我為大家'的種子；堅(jiān)持開展多種綜合實(shí)踐活動(dòng)，

如"春秋游活動(dòng)，參觀愛(ài)國(guó)主義基地，尋訪家鄉(xiāng)巨變，走進(jìn)

街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導(dǎo)等，讓同學(xué)在實(shí)踐中

去熟識(shí)，去熬煉，去形成良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣；堅(jiān)持

暑期開展"走進(jìn)軍營(yíng)，走進(jìn)紅色老區(qū)’和”勤奮努力，走進(jìn)文

化科技'夏令營(yíng)活動(dòng)，培訓(xùn)同學(xué)學(xué)會(huì)珍惜今日，磨練意志品

德，感受民族傳統(tǒng)文化和科學(xué)技術(shù)的日新月異。

我校還留意發(fā)揮現(xiàn)代培訓(xùn)技術(shù)的作用，拓寬心理健康培

訓(xùn)內(nèi)容，以學(xué)校"紅領(lǐng)巾廣播站'、學(xué)校局域網(wǎng)、多媒體教室

和學(xué)校網(wǎng)站等為物質(zhì)基礎(chǔ)，組織開展"每周一歌英語(yǔ)每

日一句師生來(lái)稿每周一播校內(nèi)之星每月一評(píng)‘、"同

學(xué)佳作網(wǎng)上登載‘、"德育天地網(wǎng)上交流'、"大課間活動(dòng)我來(lái)

評(píng)說(shuō)’等，以真正起到了交流、詢問(wèn)、宣揚(yáng)、解惑的作用，

既解決了同學(xué)的心理疑難，又給同學(xué)指明白方向，還調(diào)動(dòng)了

同學(xué)的積極性，開發(fā)了同學(xué)的才智潛能，培育了他們的創(chuàng)新

力。

4.各科教學(xué)中積極滲透心理健康培訓(xùn)。課堂是素養(yǎng)培訓(xùn)

的主陣地，也是心理健康培訓(xùn)工作的主陣地。在學(xué)科教學(xué)中

以學(xué)科學(xué)識(shí)為載體，全面滲透心理健康培訓(xùn)內(nèi)容，通過(guò)學(xué)科

滲透心理健康培訓(xùn)，使教學(xué)活動(dòng)和學(xué)科學(xué)識(shí)成為有助于提高

同學(xué)心理素養(yǎng)的載體。在教學(xué)內(nèi)容中查找，挖掘心理健康培

訓(xùn)的因素。如：教學(xué)《比金錢更重要》一課時(shí)，現(xiàn)在的同學(xué)

大多是獨(dú)生子女，他們較多地生活在親情血緣關(guān)系中，過(guò)多

地接受著別人積極的奉獻(xiàn)，所以他們很難擺正自己在人群中

的位置，為別人著想的意識(shí)不強(qiáng)，人際相容性差。同學(xué)之間

的不和諧使他們產(chǎn)生很多心理問(wèn)題。遇到問(wèn)題進(jìn)行換位思考,

是培育同學(xué)的愛(ài)心，使他們能積極地理解、關(guān)懷、幫忙別人

的有效方法。

而該文敘述的是"我'深夜開車回家碰壞了一輛紅色小

汽車的反光鏡，"我'在四下找不到人的狀況下留了紙條期望

車主和"我'聯(lián)系，后來(lái)，車主致電表示感謝，并拒絕了"我’

的賠償，告知"我’誠(chéng)懇和信任比金錢更重要。課文要表達(dá)的

中心是人與人之間那種"相互理解，互信任任'的貴重。老師

課前假如布置同學(xué)了解身邊同學(xué)間曾發(fā)生的小摩擦及解決

狀況，并思考這是否是最佳解決方法。鼓舞同學(xué)將自己處理

得好的事講給大家聽，對(duì)那些能站在他人立場(chǎng)思考、看待問(wèn)

題的同學(xué)加以觀賞，這樣一來(lái)，孩子們以自我為中心的少了，

班里相互體諒、互信任任、相互關(guān)懷的氣氛漸漸深厚起來(lái)。

再比如《落花生》一課，就可以通過(guò)課文對(duì)同學(xué)進(jìn)行增

加自自信的培訓(xùn)。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的實(shí)例,

培訓(xùn)同學(xué)要正確看待自己及四周的同學(xué)。告知同學(xué)一個(gè)人不

秀麗，或不引人留意不要緊，只要他努力，勤勞，關(guān)懷他人，

那么他就會(huì)成為一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)他人有用的人，他不但不該

自卑，而且應(yīng)當(dāng)比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學(xué)

習(xí)對(duì)同學(xué)進(jìn)行了心理健康培訓(xùn)，幫忙一些有自卑心理的孩子

恢復(fù)了自信。在教學(xué)方法中滲透心理健康培訓(xùn)。

如：新課程標(biāo)準(zhǔn)就積極提倡自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方

式。在課堂上遇到難以解決的問(wèn)題老師可以實(shí)行小組討論方

式，讓同學(xué)共同總結(jié)出答案。這種教學(xué)方式就使同學(xué)潛移默

化的受到了合群培訓(xùn)。只是同學(xué)雖然和同學(xué)合作了，自己卻

可能并未意識(shí)到這樣得出的答案