5年中考3年模擬試卷初中生物八年級下冊第一節(jié)評價自己的健康狀況

第三章了解自己,增進健康編號單元大概念素養(yǎng)目標對應(yīng)新課標內(nèi)容對應(yīng)試題B8283001養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣,增進健康6.2.1心血管疾病、癌癥等疾病嚴重危害人體健康6.2.2酗酒、吸煙等不良嗜好和吸毒等違法行為對人體健康具有危害作用【P22】P74T4;P75T9;P77T9;P78T15;P79T8;P80T13第一節(jié)評價自己的健康狀況基礎(chǔ)過關(guān)全練知識點1給你的健康打分1.(2023河南原陽期中)按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義,健康是指()A.有積極向上的心態(tài)和良好的人際關(guān)系B.能加強體育鍛煉、搞好個人衛(wèi)生,具有一個強健的體魄C.身體健康、沒有疾病和適應(yīng)社會能力強D.一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)2.【主題教育·健康生活】(2022河南新鄉(xiāng)師大附中月考)健康是人類追求的共同目標。按世界衛(wèi)生組織規(guī)定的健康標準,下列不屬于健康指標的是()A.適應(yīng)環(huán)境能力良好B.處事樂觀,態(tài)度積極C.精力充沛,身體健康D.五官端正,眉清目秀3.(2020四川雅安中考)我國中醫(yī)認為“怒傷肝”“恐傷腎”“慮傷脾”。這說明()A.中醫(yī)是錯誤的B.人的情緒與健康無關(guān)C.消極情緒對人體健康有害D.人的疾病都是由消極情緒造成的4.【主題教育·健康生活】(2023云南巧家二模)每年的4月7日是世界健康日,旨在引起世界對衛(wèi)生、健康工作的關(guān)注,強調(diào)健康對于勞動和幸福生活的重要性。下列對于健康的認識,不正確的是(B8283001)()A.吃好喝好,身體就無病B.遠離煙酒,健康更長在C.加強鍛煉,增強體質(zhì)D.與壓力和解,和樂觀牽手知識點2保持愉快的心情5.【新獨家原創(chuàng)】2023年5月,教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)了《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃(2023—2025年)》,現(xiàn)在青少年心理健康已得到全社會的關(guān)注,青少年心理健康的核心是()A.心情愉快B.樂觀自信C.心情穩(wěn)定D.無憂無慮6.(2023廣西玉州期中)生活中難免遭受挫折,當(dāng)受挫折生氣煩惱時,不應(yīng)采取的調(diào)節(jié)情緒的方法是()A.聽輕音樂,想美好的事情B.把氣撒給同學(xué)或把書本、文具摔到地上C.到戶外活動,欣賞山河美景D.和朋友到籃球場打籃球或聊聊天能力提升全練7.【主題教育·健康生活】(2023湖南岳陽中考,20,)健康是人們永遠追求的美好愿望,以下不屬于良好健康狀態(tài)的是()A.心情愉悅B.任意發(fā)泄情緒C.有良好的人際關(guān)系D.發(fā)育正常,器官功能良好8.(2023湖南懷化中考,20,)心情愉快是青少年心理健康的核心。當(dāng)受到挫折時,以下行為不恰當(dāng)?shù)氖?)A.憋在心里悶悶不樂B.適度宣泄自己的煩惱C.向家長和老師訴說,尋求幫助D.轉(zhuǎn)移注意力,做自己感興趣的事情9.【主題教育·健康生活】(2023云南楚雄二模,29,)忙碌的學(xué)習(xí)中,同學(xué)們難免有情緒緊張的時候,下列關(guān)于調(diào)節(jié)情緒的方法,錯誤的是(B8283001)()A.休息時,聽音樂、散步,適當(dāng)放松自己B.向朋友或父母傾訴、咨詢,消除煩悶C.適當(dāng)進行體育運動,轉(zhuǎn)移注意力D.和父母大吵一架,發(fā)泄情緒素養(yǎng)探究全練10.【學(xué)科素養(yǎng)·科學(xué)思維】現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點,不僅包括軀體、生理健康,還包括精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈,造成人們心理壓力大,在校中小學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存,面臨升學(xué)壓力,心理脆弱,心理壓力得不到一定的宣泄。另外,我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更有甚者,由于家庭的殘缺,如父母離異、喪父或喪母的單親家庭,留守兒童,隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。學(xué)校里各種不良現(xiàn)象屢禁不止,各種失控越軌行為時有發(fā)生,原因固然是多方面的,但與學(xué)生的心理健康水平不高、心理素質(zhì)差有極大的關(guān)系。我們不但要重視學(xué)生的生理健康,更要重視心理健康,學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)的方法也更為重要。(1)按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義,健康是指一種身體上、心理上和方面的良好狀態(tài)。

(2)健康的生活不僅要做到合理營養(yǎng),加強體育鍛煉,搞好個人衛(wèi)生,還要有。

①愉快的心情②積極向上的心態(tài)③良好的人際關(guān)系④想吃就吃,想玩就玩A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④(3)在日常生活中,每個人或多或少都會出現(xiàn)一些情緒問題。當(dāng)情緒不好時,可以通過下列哪些活動來分散自己的注意力,使情緒得到緩解?(多選)。

A.摔壞課桌B.自我安慰C.大哭一場D.向親人或知心朋友訴說

答案全解全析基礎(chǔ)過關(guān)全練1.D世界衛(wèi)生組織認為,健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。2.D健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài),D選項不屬于健康的指標。3.C怒、恐、慮都是消極情緒,中醫(yī)的說法說明了消極的情緒對人體的健康有害。4.A吃好喝好,身體不一定不生病,不一定健康。5.A兒童青少年心理健康的核心是心情愉快。6.B把氣撒給同學(xué)或把書本、文具摔到地上,不是調(diào)節(jié)情緒的正確方法。能力提升全練7.B任意發(fā)泄情緒不屬于良好健康狀態(tài),應(yīng)及時調(diào)整情緒。8.A當(dāng)你遇到挫折或者不順心的事情時,不應(yīng)憋在心里,悶悶不樂,應(yīng)該找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约?或者向家長和老師訴說,尋求幫助。9.D和父母大吵一架,既傷害了父母,也不利于宣泄情緒,這種調(diào)節(jié)情緒的方法是錯誤的。素養(yǎng)探究全練10.(1)社會適應(yīng)(2)A(3)BCD解析(1)按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義,健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài),而不僅僅是