湖南省八年級體育與健康上冊《蹲踞式跳遠》說課稿

湖南省八年級體育與健康上冊《蹲踞式跳遠》說課稿科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）湖南省八年級體育與健康上冊《蹲踞式跳遠》說課稿課程基本信息1.課程名稱：《蹲踞式跳遠》

2.教學年級和班級：湖南省八年級

3.授課時間：2023年9月10日

4.教學時數(shù)：1課時

本節(jié)課我們將學習《蹲踞式跳遠》，這是八年級體育與健康上冊的重要內(nèi)容。通過本節(jié)課的教學，使學生掌握蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)，提高跳躍能力，增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢、自信的品質(zhì)。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德。通過學習蹲踞式跳遠，學生將提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量，培養(yǎng)良好的運動習慣，增強自我鍛煉的意識。同時，通過團隊協(xié)作和競技比賽，學生將學會遵守規(guī)則、尊重對手、勇于挑戰(zhàn)，形成積極向上的體育精神，為終身體育打下堅實基礎(chǔ)。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

學生在之前的體育課程中已經(jīng)學習了一些基本的跳躍技能，如立定跳遠和簡單的跳高動作，對跳躍的基本原理和身體協(xié)調(diào)性有一定的了解。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

八年級的學生通常對體育活動充滿熱情，喜歡嘗試新的運動項目。他們在協(xié)調(diào)性、靈活性和力量方面已有一定的基礎(chǔ)，但個體差異較大。學生通常偏好直觀演示和親身體驗相結(jié)合的學習方式，對于動作技能的學習，更傾向于通過模仿和實踐來掌握。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-技術(shù)掌握：蹲踞式跳遠需要一定的技術(shù)要領(lǐng)，如起跳時的角度、力量分配等，學生可能在初期難以準確掌握。

-動作連貫性：將起跳、騰空、落地等動作連貫起來，需要一定的練習，學生可能會在動作連接上遇到困難。

-安全意識：在跳躍過程中，學生可能會因為興奮或不當?shù)膭幼髟斐蓚?，因此需要加強安全意識的教育。

-自我調(diào)整：學生需要學會在訓練中自我調(diào)整動作，這需要時間和耐心，以及教師的個別指導。教學資源-軟硬件資源：標準田徑場、跳遠沙坑、海綿墊、測量工具（卷尺或標桿）、學生運動服裝、運動鞋

-課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學視頻、動作示范動畫、體育理論知識電子文檔

-教學手段：分組練習、個體指導、動作示范、競技比賽、反饋評價教學過程設(shè)計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對《蹲踞式跳遠》的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“同學們，你們知道跳遠運動嗎？它在田徑比賽中扮演著怎樣的角色？”

-展示一些跳遠運動員的精彩圖片或視頻片段，讓學生初步感受跳遠運動的魅力和特點。

-簡短介紹《蹲踞式跳遠》的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和它在田徑項目中的重要性，為接下來的學習打下基礎(chǔ)。

2.《蹲踞式跳遠》基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解《蹲踞式跳遠》的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和動作流程。

過程：

-講解《蹲踞式跳遠》的定義，包括起跳、騰空、落地三個階段的基本動作要領(lǐng)。

-使用示意圖或動作分解圖，幫助學生理解每個階段的動作細節(jié)。

-通過示范動作或視頻，讓學生直觀地感受正確的《蹲踞式跳遠》動作流程。

3.《蹲踞式跳遠》案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例分析，讓學生深入了解《蹲踞式跳遠》的技術(shù)細節(jié)和重要性。

過程：

-選擇幾個典型的《蹲踞式跳遠》技術(shù)動作案例進行分析。

-詳細介紹每個案例的技術(shù)要點、動作細節(jié)和易犯錯誤，讓學生全面了解《蹲踞式跳遠》的多樣性或復(fù)雜性。

-引導學生思考這些案例對實際跳遠訓練的影響，以及如何應(yīng)用正確的技術(shù)動作提高跳遠成績。

-小組討論：讓學生分組討論《蹲踞式跳遠》的技術(shù)改進或訓練方法，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學生分成若干小組，每組選擇一個與《蹲踞式跳遠》技術(shù)相關(guān)的主題進行深入討論。

-小組內(nèi)討論該主題的技術(shù)要點、訓練方法以及可能的改進方向。

-每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對《蹲踞式跳遠》技術(shù)要領(lǐng)的認識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括技術(shù)要點的分析、訓練方法及改進建議。

-其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

-教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.實踐操作與指導（20分鐘）

目標：讓學生親身體驗《蹲踞式跳遠》，通過實踐提高動作技能。

過程：

-教師示范《蹲踞式跳遠》的標準動作，并逐步引導學生進行模仿練習。

-學生分組進行實踐操作，教師巡回指導，糾正動作中的錯誤。

-學生自主練習，教師提供個別指導，幫助學生改進動作。

7.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)《蹲踞式跳遠》的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括《蹲踞式跳遠》的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、動作流程和實踐操作。

-強調(diào)《蹲踞式跳遠》在田徑運動中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應(yīng)用跳遠技術(shù)。

-布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關(guān)于《蹲踞式跳遠》技術(shù)要領(lǐng)的短文或報告，以鞏固學習效果。教學資源拓展1.拓展資源：

-《蹲踞式跳遠》技術(shù)視頻：收集一些專業(yè)運動員的《蹲踞式跳遠》技術(shù)視頻，讓學生通過觀看學習正確的動作流程和技巧。

-田徑運動史：介紹田徑運動的發(fā)展歷史，特別是跳遠項目的發(fā)展歷程，以及各個時期的技術(shù)變革。

-跳遠規(guī)則與裁判法：詳細講解田徑比賽中跳遠項目的規(guī)則和裁判方法，讓學生了解比賽的公正性和規(guī)則的重要性。

-運動生理學知識：介紹與跳遠相關(guān)的運動生理學知識，如肌肉力量訓練、柔韌性訓練對跳遠成績的影響。

-運動心理學知識：探討運動員在跳遠比賽中的心理狀態(tài)，如何通過心理訓練提高比賽表現(xiàn)。

2.拓展建議：

-觀看技術(shù)視頻：在課后，鼓勵學生觀看《蹲踞式跳遠》技術(shù)視頻，并嘗試模仿練習，以提高自己的技術(shù)水平。

-參與田徑比賽：鼓勵學生參與學?；蛏鐓^(qū)的田徑比賽，將所學技能應(yīng)用于實際比賽中，增強比賽經(jīng)驗。

-開展小組研究：組織學生進行小組研究，探討跳遠技術(shù)的發(fā)展趨勢，以及如何結(jié)合個人特點進行技術(shù)改進。

-閱讀相關(guān)書籍：推薦學生閱讀田徑運動相關(guān)的書籍，如《田徑技術(shù)手冊》、《運動生理學》等，以獲得更深入的理論知識。

-心理訓練：引導學生進行心理訓練，如冥想、放松訓練等，以提高比賽時的心理素質(zhì)和應(yīng)對壓力的能力。

-觀察與分析：鼓勵學生在觀看田徑比賽時，注意觀察跳遠運動員的技術(shù)動作，分析其優(yōu)點和不足，以此作為自己訓練的參考。

-實踐與反思：在實踐訓練中，學生應(yīng)不斷反思自己的動作，記錄訓練日志，總結(jié)經(jīng)驗教訓，逐步提高技術(shù)水平。教學反思這節(jié)課《蹲踞式跳遠》的教學讓我有很多收獲和思考。從學生的反饋來看，他們對跳遠運動的興趣被激發(fā)，對技術(shù)動作的理解也有所提高。但在教學過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足和值得改進的地方。

首先，導入環(huán)節(jié)的設(shè)計起到了很好的效果，通過提問和展示視頻，學生們的注意力迅速集中到課堂上來。我發(fā)現(xiàn)，學生們對于跳遠運動有著濃厚的興趣，這讓我感到欣慰。但同時，我也意識到導入環(huán)節(jié)的時間可以更加緊湊，以便留出更多的時間給后續(xù)的教學內(nèi)容。

在基礎(chǔ)知識講解部分，我通過示意圖和動作分解圖來幫助學生理解《蹲踞式跳遠》的技術(shù)要領(lǐng)。我發(fā)現(xiàn)，這種方式對于學生理解動作細節(jié)很有幫助。但我也發(fā)現(xiàn)，有些學生在理解上還存在一定的困難，這可能是因為我的講解還不夠深入或者表達不夠清晰。在今后的教學中，我需要更加注重語言表達的準確性，確保每個學生都能聽懂并理解。

案例分析環(huán)節(jié)，我選擇了幾個典型的動作案例進行分析，學生們能夠通過這些案例更好地理解技術(shù)的應(yīng)用。不過，我也發(fā)現(xiàn)學生們在小組討論時的參與度不夠高，有些學生可能因為害羞或者不自信而不愿意發(fā)言。我應(yīng)該在今后的課堂上更加鼓勵學生們積極參與討論，增強他們的表達能力和自信心。

實踐操作與指導部分是這節(jié)課的重點，學生們在親身體驗《蹲踞式跳遠》時，我注意到了一些問題。有些學生在起跳時姿勢不正確，有些在落地時沒有緩沖好，容易造成受傷。我及時進行了指導和糾正，但我也意識到，對于一些基礎(chǔ)動作的練習，我應(yīng)該在課堂一開始就進行強調(diào)，以免學生在實踐中養(yǎng)成錯誤的習慣。

課堂小結(jié)部分，我簡要回顧了本節(jié)課的主要內(nèi)容，并強調(diào)了《蹲踞式跳遠》的重要性。我認為，這樣的總結(jié)對學生們的復(fù)習和鞏固很有幫助。但同時，我也應(yīng)該鼓勵學生們在課后進行自主練習，將課堂上學到的知識運用到實踐中去。板書設(shè)計①《蹲踞式跳遠》技術(shù)要領(lǐng)：

-起跳姿勢：雙腳與肩同寬，身體重心前移

-起跳動作：快速下蹲，