心理健康與職業(yè)生涯學習通超星期末考試答案章節(jié)答案2024年

心理健康與職業(yè)生涯學習通超星期末考試章節(jié)答案2024年閱讀材料，回答問題。風雨如磐的長征路上，平均年齡只有22歲的紅軍隊伍一路闖關(guān)奪隘、勢如破竹;中國載人航天、探月工程中，一大批80后、90后年輕人挑大梁、擔重任、勇攀科技高峰;新冠肺炎疫情防控中，數(shù)十萬年輕的醫(yī)護人員白衣執(zhí)甲、逆行出征、舍生忘死……正是一代又一代青年人的接續(xù)奮斗，為民族復(fù)興匯聚了源源不斷的青春力量。(1)“正是一代又一代青年人的接續(xù)奮斗，為民族復(fù)興匯聚了源源不斷的青春力量。”結(jié)合所學知識，請談?wù)勀銓@句話的理解。(2)做好職業(yè)生涯規(guī)劃，走向美好未來。對此，請你給同學們提出一些建議。

答案:(1)①青年興則國家興，青年強則國家強;青年一代有理想、有擔當，國家就有前途，民族就有希望;②中國夢是歷史的、現(xiàn)實的，也是未來的;③當代中國青年生逢其時，施展才干的舞臺無比廣闊;④中華民族偉大復(fù)興的中國夢終將在一代代青年的接力奮斗中變?yōu)楝F(xiàn)實;⑤各種正當職業(yè)對整個社會都是不可缺少的，都能夠促進社會的發(fā)展和進步，都能夠創(chuàng)造精彩人生;⑥奮斗是青春最亮麗的底色;等等。(2)①充分考慮國家和社會發(fā)展的需要;②考慮自己的興趣愛好;③把握自己的個性特長;④結(jié)合自己的能力和經(jīng)驗;⑤充分搜集并分析對自己有益的信息;⑥聽取父母或老師的合理化建議;等等。閱讀材料，回答問題五四青年節(jié)之際，某校舉辦了“百樣青春，傳承有我”的活動，同學們搜集了以下優(yōu)秀青年的故事:故事一:有這樣一位青年，作為老師，他“舍小家為大家”，面對生活條件艱苦、交通不便、理念差異等困難，他毫不退縮，前后三次赴新疆支教，用對教育的熱愛和數(shù)年的堅守，傳遞新的教育理念，詮釋莞邑良師的風采。故事二:有這樣一群青年，在解決“卡脖子”問題、搶占技術(shù)制高點等重任中，年輕的科研團隊遭受質(zhì)疑——“現(xiàn)在還沒有一家中國企業(yè)能達到這個技術(shù)水平”。但他們說:“我們的解決方案一定能超出你們的性能需求。”他們迎難而上，不斷挑戰(zhàn)，最終實現(xiàn)從追趕者到引領(lǐng)者的跨越。(1)結(jié)合材料，請你描述這批青年展示出的“青春模樣”?(2)作為新一代的青年，你覺得應(yīng)該如何活出“青春的模樣”?

答案:(1)①青春是自強的，東莞青年面對困難從不退縮，相信自己，勇敢嘗試、戰(zhàn)勝自我就是青春的模樣。②青春是自信的，東莞青年相信自己一定能做到，有信心嘗試與堅持，展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多可能性，就是青春的模樣。(2)①培養(yǎng)自信的品質(zhì)，像材料中的東莞青年一樣敢于表達、敢于嘗試、展示才華。②培養(yǎng)自強的品質(zhì)，不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己。③要行己有恥，樹立底線意識和規(guī)則意識，不做違反道德和法律的事情。④要止于至善，從點滴小事做起，積少成多，積善成德。⑤努力學習，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、全球視野，提升自身的綜合素養(yǎng)。閱讀材料，回答下列小題。材料一

司馬遷是西漢史學家、文學家、思想家，曾因替李陵辯護，被漢武帝處以重刑。在《報任安書》中，司馬遷坦言了受刑之后是什么信念支撐他頑強活下去的。他認為“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛”,并以周文王、孔子、屈原等古圣先賢憤而著書的典故為榜樣，鞭策自己堅強地活下去，完成畢生心愿。最終，司馬遷忍辱負重完成“二十四史”之首——《史記》。魯迅曾評價《史記》為“史家之絕唱，無韻之《離騷》”。司馬遷用他的故事告訴人們:遇到挫折時，要心存高遠，樹立明確的目標，只有如此才能活出自己想要的人生。材料二中職二年級的小吳動手能力強，專業(yè)技能掌握快，平時經(jīng)常幫助其他同學，受到同學們的普遍認可。但是小吳對自己很不滿意，特別是為自己內(nèi)向的性格而感到苦惱。因為他發(fā)現(xiàn)班上不少同學都非?；钴S，說起話來都是滔滔不絕，很受歡迎。但是自己一開口就緊張，不知道說什么好。他很擔心自己在同學眼中是個笨嘴笨舌的傻小子。(1)結(jié)合材料一，談一談:我們在日常生活和學習中，應(yīng)如何提升抗逆力?(2)結(jié)合材料二，假如你是小吳的好朋友，你將如何開導和安慰他?

答案:(1)司馬遷有"人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛”的堅定信念，以古圣先賢為榜樣，堅強地活下去并完成了畢生心愿。從材料中可以看出，在日常生活中提升抗逆力，首先要確立明確的人生目標，為完成目標而不懈努力;其次要心存高遠、保持樂觀，以先賢為榜樣，用寬廣的胸襟看待挫折;再次要積極看待自己，照顧好自己;等等。(2)可以從以下幾個方面來開導和安慰小吳。第一，每個人的性格、能力都是不同的。雖然你性格內(nèi)向，但是你動手能力強、樂于助人，你在班上是很受歡迎的，沒有同學笑話你。第二，你要接納自己的性格特點，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。你可以多給同學們講講你學習專業(yè)技能的經(jīng)驗，讓大家看到你的優(yōu)點，這樣你也不會那么內(nèi)向了。當欺凌和暴力事件發(fā)生時，自身安全永遠是第一位的。

答案:對學習動機水平越高，學習效果越好;學習動機水平越低，學習效果越差。

答案:錯面對挫折，不能有沮喪、憤怒或失望的情緒，因為這是脆弱的表現(xiàn)。

答案:錯掌握科學的學習方法，能夠幫助我們在學習上取得事半功倍的效果。

答案:對職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助我們找準努力的方向。

答案:對有感恩父母的心就行了，不用表現(xiàn)出來。

答案:錯競爭是人們立足社會的重要條件，所以競爭比合作更重要。

答案:錯人的生存與發(fā)展是可以離開社會，并獲得物質(zhì)支持和精神滋養(yǎng)的。

答案:錯職業(yè)興趣是可以培養(yǎng)的，但職業(yè)性格是穩(wěn)定的、不可調(diào)適的。

答案:錯學會自立最基本的是立足當前生活、學習中的問題，從小事做起。

答案:對職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們提高執(zhí)行力。

答案:對有了夢想，就一定可以不斷進步和發(fā)展。

答案:錯考試緊張會讓大腦一片空白，所以只有一點兒都不緊張才能考出好成績。

答案:錯“千人同心，則得千人力?！眴⑹疚覀円嗷贤ǎ泵娓偁?。

答案:錯面對世界各種挑戰(zhàn)，沒有哪個國家能夠獨自應(yīng)對，也沒有哪個國家能夠退回到自我封閉的孤島，只能通過對話合作來解決共同面臨的問題。

答案:錯職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容要完整，要詳盡且能夠具體地指導自己實施職業(yè)生涯規(guī)劃的行動。

答案:對終身學習，要善于把“知”與“行”有機結(jié)合起來。

答案:對對自我的認識不僅包括生理我和心理我，還包括自我與他人、社會之間的關(guān)系等。

答案:對新時代為我們的成長和成才提供了廣闊的舞臺和無限的機遇。

答案:對數(shù)字化學習能力不需要主動去提高。

答案:錯把收集到的他人對自我的評價放在一起，就能對自我進行全面、客觀的評價。

答案:錯高興可以讓我們思維活躍、全身舒暢，所以越高興越好。

答案:錯和平、發(fā)展、合作、共贏已經(jīng)成為時代潮流，為我國的發(fā)展提供了良好的外部環(huán)境。

答案:對擁有美好的愛情離不開責任，也離不開愛的能力。

答案:對將來做什么都可以，干一行、愛一行，因此不需要做職業(yè)生涯規(guī)劃。

答案:錯真正接納自我的人，是在面對贊揚時保持清醒，不驕傲自滿;在面對批評時，則持有則改之，無則加勉的態(tài)度，不妄自菲薄。

答案:對校園欺凌和暴力對參與各方都有害，要堅決抵制。

答案:對個人的向往和追求只有同社會的需要和人民的利益相一致，才可能變?yōu)楝F(xiàn)實。

答案:對光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)步入職校學習生活。下列認識正確的有(

)

答案:我們進入了新起點，開始了新征程;這是為我們一生莫定重要基礎(chǔ)的階段“橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。”如果把廬山比作自我，下列說法正確的是(

)

答案:從不同的角度認識自我，會發(fā)現(xiàn)自我的不同方面;當對自我的認識出現(xiàn)分歧時，應(yīng)理性分析和總結(jié);認識自我不能只靠自我的感覺制訂職業(yè)生涯規(guī)劃后，小錢變得更有執(zhí)行力了。這說明職業(yè)生涯規(guī)劃能(

)。

答案:幫助我們找準努力的方向;促使我們把理想落實到行動上;增強我們學習的目的性與計劃性提高數(shù)字化能力的方法有(

)。

答案:掌握查找在線信息的能力;提高甄別無效信息的能力;提高核實信息真?zhèn)蔚哪芰?增強利用信息來解決學習和生活問題的能力制訂學習計劃時，應(yīng)該(

)。

答案:優(yōu)先安排重要不緊急的學習任務(wù);有效利用零碎時間小吳很想提高自身的職業(yè)素養(yǎng)，合適的方法有(

)。

答案:認真學習專業(yè)課程;積極參加專業(yè)實訓與實踐，熟悉職業(yè)崗位要求;鉆研技術(shù)，磨煉專業(yè)技能提高規(guī)劃執(zhí)行力的有效辦法包括(

)。

答案:及時記錄規(guī)劃執(zhí)行情況，及時進行自我檢查、自我約束;堅持自我激勵、自我鞭策，學會珍惜時間，提高時間利用效率;按日、周、月、年的時間周期作出具體計劃，每天堅持完成小目標;請他人監(jiān)督自己的規(guī)劃落實情況，并隨時督促、激勵自己小張是個“暴脾氣”,只要和別人發(fā)生爭執(zhí)就要爭個你輸我贏，甚至說不過還會動手。每當平靜之后，他就開始后悔，總是說:“我就是控制不住自己的脾氣。”我們可以幫助小張普及哪些調(diào)節(jié)情緒的知識?(

)

答案:情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的;改變對事件的看法和評價，情緒也會發(fā)生相應(yīng)變化;避免身體疲倦，保持精力充沛，有助于調(diào)節(jié)情緒;通過運動、轉(zhuǎn)移注意力等方式可以緩解情緒的強度評價職業(yè)生涯規(guī)劃時，需要制訂具體的評價細則，保持發(fā)展條件、發(fā)展目標、行動計劃等各環(huán)節(jié)的(

)。

答案:完整性;可行性;激勵性;靈活性小趙學習的是機電技術(shù)應(yīng)用專業(yè)。暑假期間，他每天都在叔叔的家電維修公司學習家電維修，他根據(jù)叔叔的指導不斷練習，專業(yè)技能得到了很大的提高。這說明他(

)

答案:運用學習遷移，促進了活學活用;通過刻意練習，掌握了專業(yè)技能如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。下列對此理解正確的是(

)

答案:每個人都是獨一無二的，要認識自己的獨特;每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點小李原本是個愛笑的女生，可是最近她對自己的相貌越來越不滿意。不是覺得自己個子不高，就是“嫌棄”眼睛不夠漂亮。這不僅影響了她的心情，還讓她變得不自信。小李可以從哪些方面全面認識自我?(

)

答案:形體、容貌、身體素質(zhì);能力、性格、氣質(zhì)、理想、價值觀念、記憶力、注意力、思維方式;專業(yè)學習興趣和方法;在家庭、學校、社會等關(guān)系中的角色、地位、權(quán)利、義務(wù)信息素養(yǎng)涉及的能力主要有(

)。

答案:獲取信息的能力;甄別信息的能力;利用信息的能力“我來自偶然，像一顆塵土，有誰看出我的脆弱;我來自何方，其情歸何處，誰在下一刻呼喚我……”歌曲《感恩的心》感動了無數(shù)人，這段歌詞告訴我們(

)

答案:生命來之不易，生命是大自然的奇跡;每個人的生命是在無數(shù)的偶然中產(chǎn)生的，他是屬于我們自己的幸運;從容面對生命的不可預(yù)知，要更加熱愛生命調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃時，要(

)。

答案:重新剖析自身條件;重新評估職業(yè)生涯發(fā)展機會;修正職業(yè)生涯目標;修正行動計劃定期檢查規(guī)劃執(zhí)行效果是提高規(guī)劃執(zhí)行力的重要手段，其檢查內(nèi)容包括(

)。

答案:規(guī)劃的任務(wù)是否如期完成臘—;任務(wù)完成是否達到預(yù)期效果;執(zhí)行環(huán)節(jié)是否存在問題;調(diào)整和改善的措施有哪些舌國數(shù)，"動劍貢縣出面青少年正處在追逐夢想、實現(xiàn)夢想的新時代，施展才干的舞臺無比廣闊，實現(xiàn)夢想的前景無比光明。要實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢，需要我們的接續(xù)奮斗。因此，正確的選擇是(

)

答案:堅定理想信念，志存高遠，為實現(xiàn)中國夢而努力奮斗;踐行社會主義核心價值觀，并將其轉(zhuǎn)化為自己的情感認同和行為習慣;傳承弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，增強愛國情感小鄭是中職一年級學生，他對自己的專業(yè)不感興趣，小鄭應(yīng)該怎樣做?(

)

答案:尋找專業(yè)興趣點;課余時間學習感興趣的知識和技能;向?qū)W長了解專業(yè)特色與發(fā)展前景“一分規(guī)劃，九分落實”,我們需要(

)。

答案:樹立夢想從學習開始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就的觀念;讓勤奮學習成為青春飛揚的動力;讓增長本領(lǐng)成為青春搏擊的能量了解職教高考信息后，小許就在心里默默許下愿望，一定要考上心儀的大學。這說明小許具有(

)。

答案:清晰的學習目標下列哪種做法不能幫助我們認識自我?(

)

答案:全盤接受別人的意見(

)做法不利于同學之間團結(jié)。

答案:在背后說同學壞話下列關(guān)于影響情緒的因素說法錯誤的是(

)

答案:情緒受環(huán)境、生理狀態(tài)等因素影響，很多時候不受人自身控制關(guān)于心理健康的說法，正確的是(

)。

答案:健康不僅包括生理健康，還包括心理健康小劉把自己的職業(yè)生涯目標貼在宿舍床頭，激勵自己不斷努力。這說明職業(yè)生涯規(guī)劃能(

)。

答案:讓我們有奮斗的動力小李想要對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進行調(diào)整，以下做法正確的是(

)。

答案:基于新情況、新要求，有針對性地修正、完善原有規(guī)劃不屬于影響個體身心發(fā)展主要因素的是(

)。

答案:天氣小趙學習的是電子商務(wù)專業(yè)，他發(fā)現(xiàn)在當前數(shù)字化的發(fā)展趨勢下，不僅需要學會傳統(tǒng)的電子商務(wù)知識和技能，還需要進一步學習數(shù)字化管理和運營的知識和技能。這說明(

)。

答案:新時代對我們提出了新要求小周在中職學校學的是茶葉生產(chǎn)與加工專業(yè)，原本計劃畢業(yè)后到家鄉(xiāng)茶廠工作。但看到網(wǎng)絡(luò)直播帶貨越來越火，加上自己嘗試做的網(wǎng)絡(luò)美食直播效果也不錯，小周在畢業(yè)前就調(diào)整了原有的規(guī)劃。畢業(yè)后她選擇從事網(wǎng)絡(luò)直播銷售茶葉的工作。這說明(

)。

答案:我們的職業(yè)生涯與經(jīng)濟社會發(fā)展密切相關(guān)，可以根據(jù)情況的變化調(diào)整自己的職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯的特點包括獨特性、(

)、階段性和互動性。

答案:發(fā)展性在挫折中不能改變的因素是(

)。

答案:事實以下哪個不是正確應(yīng)對挫折的方式?(

)

答案:抗拒挫折中無法改變的事實下列有關(guān)同學關(guān)系與人際關(guān)系的說法正確的選項有(

)①和諧的同學關(guān)系是心理健康和個人發(fā)展的有力保障。②當歸屬和交往的需要得到滿足后，我們會心情愉悅、積極樂觀。③個人的發(fā)展離不開他人的幫助。④在人際交往中受歡迎的人，大多具有真誠、友善、可靠、開朗、樂觀等特點。

答案:①②③④小張制訂了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃后，邀請同學和老師對自己的規(guī)劃進行評價，這是(

)。

答案:他人評價“無所行動也是危險的”，這句話給我們的啟示是(

)。

答案:“空談?wù)`國，實干興邦”,采取有效行動才能實現(xiàn)職業(yè)目標通常來說，下列行為不符合“職業(yè)人”角色需求的是(

)。

答案:敢提要求、特立獨行，具有叛逆精神新時代要求我們肩負起實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史使命，要(

)。①立大志②明大德③成大才④擔大任

答案:①②③④小戚發(fā)現(xiàn)自己早上7:00—8:00的記憶力最好。于是，她每天會在這個時間背單詞或背課文等。小戚運用的時間管理方法是(

)。

答案:了解自己的最佳學習時間U以下對終身學習的認識，錯誤的是(

)。

答案:終身學習就是要在任何時候都把學習書本知識作為自己的主要任務(wù)小丁的實訓生活又苦又累，但是一想到自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，他就覺得這些苦和累都是值得的。這說明職業(yè)生涯規(guī)劃能(

)。

答案:鞭策我們直面困難和挑戰(zhàn)小夏是機械加工技術(shù)專業(yè)的中職學生，下面與她所學專業(yè)相對應(yīng)的職業(yè)是(

)。

答案:鉗工小李