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中醫(yī)預(yù)防學(xué)中醫(yī)預(yù)防原則與基本思想Chapter3目錄/Contents013.1預(yù)防的基本原則023.2治未病思想3.1預(yù)防的基本原則3.1.1保養(yǎng)正氣（一）重視精神調(diào)攝精是生命的根本，脾胃為后天之本、氣血生化之源，肺為氣之本。（二）注意飲食起居飲食有節(jié)，起居有常。（三）加強(qiáng)身體鍛煉“動(dòng)以煉形”，勞動(dòng)、舞蹈、散步、導(dǎo)引、功法等，通過(guò)鍛煉形體來(lái)調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、通利九竅、防病健身。（四）人工免疫人工免疫包括主動(dòng)免疫和被動(dòng)免疫兩種，廣泛應(yīng)用于預(yù)防傳染病，也用于治療某些傳染病。3.1.2防御病邪（一）順應(yīng)自然生活起居，要順應(yīng)四時(shí)晝夜的變化，動(dòng)靜和宜，衣著適當(dāng)，飲食調(diào)配合理，體現(xiàn)春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰的原則。（二）防止病邪邪氣是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要條件，故未病先防除了養(yǎng)生以增強(qiáng)正氣，提高抗病能力，還要注意避免病邪的侵害。3.2治未病思想3.2.1未病先防（一）增強(qiáng)正氣御邪能力1.順應(yīng)自然2.鍛煉形體3.養(yǎng)性怡神4.調(diào)攝飲食（1）注意飲食忌宜（2）藥膳保健5.輔用醫(yī)技（二）阻止病邪侵害1.回避邪氣2.藥械防邪3.2.2既病防變（一）早期診治越早診治，預(yù)后相對(duì)越好，如不及時(shí)診治，病邪就有可能步步深入，病情愈加復(fù)雜，治療也愈加困難。（二）防止傳變1.阻斷傳變途徑2.先安未受邪之地3.2.3病后防復(fù)（一）病后復(fù)發(fā)的原因1.食復(fù)2.勞復(fù)3.情志復(fù)4.重感復(fù)（二）病后防復(fù)發(fā)

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