人教版初中體育與健康 九年級-第七章 頭手倒立(2) 教案

教師姓名單位名稱填寫時間學(xué)科體育與健康年級/冊九年級全一冊教材版本人民教育出版社課題名稱頭手倒立難點(diǎn)名稱舉腿、蹬地、展髖動作的協(xié)調(diào)難點(diǎn)分析從知識角度分析為什么難頭手倒立是體操中的倒立類動作，對上肢、腰部肌肉的力量以及對身體倒置時控制直體的能力方面要求都比較高。倒立的力學(xué)原理是支撐面的大小與重心的高低有關(guān)，因此倒立動作，首先要有穩(wěn)固的支撐面，并且使直身體重心穩(wěn)定控制在支撐面內(nèi)。從學(xué)生角度分析為什么難學(xué)習(xí)主動性比較強(qiáng)，有良好的心理素質(zhì)，基礎(chǔ)扎實，對所學(xué)科目充滿信心。學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候立腰、夾臀、稍含胸，控制身體重心的位置不能很好的去完成，就會影響學(xué)生的動作的協(xié)調(diào)，有些學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性不是很好，心理也存在焦慮浮躁的心態(tài)，學(xué)生的心理壓力不斷增大，常常是急于求成，一味的追求快速完成動作，這就要求教師在上課前給學(xué)生講，要多次認(rèn)真的去完成基礎(chǔ)動作，不要?dú)怵H，要對自己和保護(hù)幫助的同學(xué)有信心。難點(diǎn)教學(xué)方法針對課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實際情況，遵循本節(jié)課的教學(xué)由淺入深，由基礎(chǔ)動作到整體動作完成的階梯教學(xué)乖來完成本堂課，主要采用以下幾種教學(xué)方法：1、激發(fā)興趣、活躍情緒：在上課前老師要給同學(xué)們進(jìn)行思想上的熱身，讓同學(xué)們思考怎樣才能讓自己倒立起來。2、教師講解示范、巡回指導(dǎo)法：老師在教學(xué)中先給同學(xué)們示范頭手倒立，讓同學(xué)們來觀看，之后老師講解動作要領(lǐng)，通過動作要領(lǐng)的明確，防止學(xué)生錯誤動作的出現(xiàn)，以及在學(xué)生練習(xí)過程中，我通過巡回觀察，對發(fā)現(xiàn)的錯誤動作及時的糾正、講評3、學(xué)生觀察、體驗、模仿練習(xí)法。同學(xué)們在練習(xí)前中后都要認(rèn)真的觀察老師以及小黑板上圖解的動作示范。4、合作探究、發(fā)展能力：在堂課中我先要求同學(xué)在保護(hù)與幫助下完成屈體頭手倒立的動作，對技術(shù)好的同學(xué)我先加以引導(dǎo)，完成直體的動作練習(xí)。教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)過程導(dǎo)入（一）開始部分：激發(fā)學(xué)生興趣階段（2分鐘）1、讓學(xué)生們在練習(xí)場地邊進(jìn)行集合，看到整齊有序的墊子，讓學(xué)生來想象一下這節(jié)課要干什么呢？老師提出問題怎樣才能讓自己倒立起來呢？2、課堂常規(guī)、加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。（二）準(zhǔn)備部分：活躍情緒發(fā)展能力，熱身與導(dǎo)入階段（8分鐘）搶墊子快速反應(yīng)熱身練習(xí)、徒手操目的：集中學(xué)生注意力，提高興奮性。1、利用搶墊子的游戲一來提高學(xué)生學(xué)習(xí)本節(jié)課的積極性，為學(xué)習(xí)頭手倒立打下思想基礎(chǔ)。2、在做徒手操的頸部運(yùn)動時讓學(xué)生用頭頸部寫自己的學(xué)校名稱和姓名，或讓同學(xué)們來畫圖形。知識講解（難點(diǎn)突破）基本部分：學(xué)習(xí)、實踐、體驗，自我展示與評價階段（23分鐘）1、本節(jié)的學(xué)習(xí)方式是讓學(xué)生由分解動作的基礎(chǔ)部分開始，學(xué)習(xí)頭手倒立蹬地提臀練習(xí)到蹬擺練習(xí)再到最后的完整動作。在教學(xué)中就形成了由淺入深、由基礎(chǔ)到完整的階梯練習(xí)。2、教師講解動作要領(lǐng)和動作順序并示范蹬地提臀練習(xí)和保護(hù)與幫助，學(xué)生兩人一組進(jìn)行完成，老師巡回指導(dǎo)糾正錯誤動作，老師、學(xué)生示范、同學(xué)們再次練習(xí)。3出示小黑板，讓學(xué)生明確本堂課的練習(xí)內(nèi)容，并完整示范動作，動作標(biāo)準(zhǔn)到位，同時也講述保護(hù)與幫助的方法以及練習(xí)的要求。4學(xué)生練習(xí)頭手倒立3-5次。要求：根據(jù)動作要領(lǐng)在保護(hù)與幫助下認(rèn)真練習(xí)。5.教師巡回指導(dǎo)觀察學(xué)生動作，集中隊伍對普遍存在的技術(shù)問題進(jìn)行講解，強(qiáng)調(diào)頭手應(yīng)建立等邊三角形，重心控制在頭手建立的平面內(nèi)。6.根據(jù)教師的動作要領(lǐng)練習(xí)，同學(xué)輪流進(jìn)行保護(hù)與幫助。使練習(xí)者的身體重心基本控制在頭手建立的平面內(nèi)，再次完成動作練習(xí)，同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真，相互之間討論動作要領(lǐng)。若存在不懂的問題主動請老師輔導(dǎo)幫助，教師巡回觀察后對有問題學(xué)生進(jìn)行集中講解。目的：教師先示范動作讓學(xué)生產(chǎn)生表象，在教師的言語激勵下讓學(xué)生主動的進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中讓學(xué)生感悟動作，通過老師的講解動作要領(lǐng)后，能讓感悟動作要領(lǐng)的學(xué)生體驗成功的快樂，使練習(xí)中存在不足的同學(xué)能找到原因。通過再次練習(xí)及教師的巡回輔導(dǎo)，使每一位學(xué)生都體驗成功的喜悅，從而達(dá)到激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣的目的。課堂練習(xí)（難點(diǎn)鞏固）（四）結(jié)束部分：核心力量練習(xí)、身心恢復(fù)階段、結(jié)評價、課后延伸（7分鐘）1、針對本節(jié)課老師給同學(xué)們提供了兩個力量的練習(xí)。1、上肢力量練習(xí)俯臥撐2、腰腹力量練習(xí)仰臥蹬腿，和老師一起完成。2、教師：評價在本堂課的練習(xí)中最有價值的動作組合，引導(dǎo)學(xué)生平時多注意觀察，多動腦思考，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識。學(xué)生：虛心接受老師的引導(dǎo)，自我評價，談自己的感受。3、教師：講解、、甩動雙手，深呼吸，吸氣深，吐氣長，敲拍大腿肌肉。學(xué)生：聽清老師的講解內(nèi)容隨口令一起練習(xí)。4、師生：相互道別，收拾歸還器材，結(jié)束本課。小結(jié)場地器材：部分田徑場地、小黑板4個、小墊子20塊預(yù)計練習(xí)密度：40%預(yù)計練習(xí)心率：110－130次/分鐘成功：通過本節(jié)的學(xué)習(xí)讓學(xué)生都能積極的參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，使學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會思考，在導(dǎo)入部分安排了一個小游戲來調(diào)動不生學(xué)習(xí)的積極性。讓同學(xué)們對保護(hù)與幫助的認(rèn)真學(xué)習(xí)，能有效的去保護(hù)幫助練習(xí)的學(xué)生，練習(xí)者能大膽、放松的去完成動作。不足：學(xué)生在練習(xí)中不能有效的去練習(xí)動作，動作質(zhì)量不高，學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候立腰、夾臀、稍含胸，控制身體重心的位置不能很好的去完成，動作的協(xié)調(diào)，其原因是頭手的位置不對，有部分學(xué)生是用頭頂來接觸墊子，手沒有用力撐地。起來后身體過