高一上冊體育與健康《雙手頭上擲實心球》教學設(shè)計

高一上冊體育與健康《雙手頭上擲實心球》教學設(shè)計主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：高一上冊體育與健康《雙手頭上擲實心球》

2.教學年級和班級：高一（1）班

3.授課時間：第5周，星期三第2節(jié)，45分鐘

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標1.運動能力：通過擲實心球的學習和實踐，提高學生的力量、協(xié)調(diào)性和投擲技能，使其能夠正確執(zhí)行雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)，增強上肢和腰腹部的爆發(fā)力。

2.健康行為：培養(yǎng)學生主動參與體育鍛煉的習慣，認識到體育鍛煉對增強體質(zhì)的重要性，并在日常生活中積極推廣體育健康知識。

3.體育品德：通過團隊協(xié)作和競賽活動，增強學生的集體榮譽感，培養(yǎng)公平競爭、遵守規(guī)則的體育精神，提高抗挫折能力和心理素質(zhì)。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了基本的體育理論知識，對投擲類項目有一定的了解，如投擲鉛球、標槍等，這些知識為學習雙手頭上擲實心球打下基礎(chǔ)。

2.高一年級學生對體育課興趣較高，有較強的活動參與意識，具備一定的身體協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)。學生的學習風格多樣，有的擅長模仿學習，有的喜歡在實踐中探索技巧。

3.學生在擲實心球過程中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：動作要領(lǐng)掌握不準確，如用力順序、身體協(xié)調(diào)性等方面；上肢和腰腹部力量不足，影響投擲距離；心理因素，如面對挑戰(zhàn)時的緊張和恐懼，影響技術(shù)發(fā)揮。教學中需針對這些問題進行有針對性的指導(dǎo)。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學資源準備1.教材：《體育與健康》教科書，每位學生一份，用于預(yù)習和復(fù)習擲實心球的相關(guān)理論知識。

2.輔助材料：提前準備雙手頭上擲實心球的動作示范視頻，幫助學生直觀學習技術(shù)要領(lǐng)。

3.實驗器材：準備足夠的實心球，確保每位學生都能在課堂上進行實踐操作。

4.教室布置：在操場上設(shè)置教學區(qū)域，劃分出投擲區(qū)、觀察區(qū)，確保教學活動有序進行，并注意學生安全。教學過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標：引起學生對雙手頭上擲實心球的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道實心球運動是什么嗎？它與我們的體育鍛煉有什么關(guān)系？”

展示一些實心球比賽的精彩視頻片段，讓學生初步感受實心球運動的競技魅力。

簡短介紹實心球運動的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎(chǔ)。

2.實心球基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解實心球的基本概念、動作要領(lǐng)和訓練原理。

過程：

講解實心球運動的基本定義，包括實心球的主要類型和規(guī)格。

詳細介紹雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)，如站位、用力順序等，使用示意圖幫助學生理解。

通過實例分析，讓學生更好地理解實心球運動在提高身體素質(zhì)和運動技能方面的實際應(yīng)用。

3.實心球動作案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解實心球動作的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的實心球動作案例進行分析。

詳細介紹每個案例的動作要領(lǐng)、技巧和訓練方法，讓學生全面了解實心球動作的多樣性。

引導(dǎo)學生思考這些案例對提高運動表現(xiàn)的影響，以及如何運用實心球動作解決實際問題。

小組討論：讓學生分組討論實心球動作的未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與實心球動作相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對實心球動作的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)實心球運動的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括實心球的基本概念、動作要領(lǐng)、案例分析等。

強調(diào)實心球運動在體育鍛煉中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應(yīng)用實心球運動。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關(guān)于實心球動作要領(lǐng)的短文或報告，以鞏固學習效果。學生學習效果1.知識與技能：

學生掌握了雙手頭上擲實心球的基本概念、動作要領(lǐng)和訓練方法。在實踐過程中，他們能夠準確地完成技術(shù)動作，擲球的力量、方向和距離控制得到明顯提高。此外，學生通過觀察和分析案例，學會了如何針對自身不足進行有針對性的訓練，從而提高運動表現(xiàn)。

2.過程與方法：

學生在小組討論和課堂展示中，鍛煉了合作能力、表達能力和解決問題的能力。他們能夠積極參與討論，提出有價值的觀點和建議，為實心球運動的改進和發(fā)展貢獻了自己的智慧。

3.情感態(tài)度與價值觀：

學生在課堂學習中，充分感受到了實心球運動的競技魅力和鍛煉價值。他們認識到體育鍛煉對增強身體素質(zhì)的重要性，養(yǎng)成了主動參與體育鍛煉的習慣。此外，學生在遵守規(guī)則、公平競爭的過程中，培養(yǎng)了良好的體育品德和心理素質(zhì)。

4.創(chuàng)新與實踐：

學生在小組討論中，敢于提出創(chuàng)新性的想法和改進建議，為實心球運動的發(fā)展注入了新的活力。他們將在課堂上學到的知識和技能應(yīng)用到實際訓練中，不斷探索和突破自己的極限。

5.課后延伸：

通過課后作業(yè)的撰寫，學生對實心球動作要領(lǐng)有了更深入的理解和鞏固。他們將所學知識傳播給家人和朋友，推廣了實心球運動，提高了身邊人的體育素養(yǎng)。課后作業(yè)為了保證學生對雙手頭上擲實心球動作要領(lǐng)的理解和掌握，布置以下課后作業(yè)：

題目一：簡述雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)。

答案：雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)包括：站位、握球、預(yù)備姿勢、擲球動作和擲球后的跟進動作。具體步驟如下：

1.站立姿勢：兩腳前后開立，前腳掌著地，后腳跟抬起。

2.握球：雙手手指自然分開，掌心向上，握住實心球。

3.預(yù)備姿勢：身體稍向后仰，手臂向后擺動，實心球置于頭頂后方。

4.擲球動作：向前擺動雙臂，同時身體向前傾斜，用爆發(fā)力將實心球向前擲出。

5.擲球后的跟進動作：擲球后，迅速恢復(fù)站立姿勢，保持身體平衡。

題目二：實心球運動在鍛煉身體方面的主要作用是什么？

答案：實心球運動主要鍛煉上肢、腰腹部和下肢的力量，同時提高身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。長期進行實心球運動，有助于增強心肺功能，提高身體素質(zhì)。

題目三：請舉例說明如何運用實心球運動解決實際問題。

答案：例如，學生在進行雙手頭上擲實心球訓練時，發(fā)現(xiàn)擲球距離不夠遠。針對這個問題，可以通過以下方法解決：

1.加強上肢和腰腹部力量訓練，提高擲球時的爆發(fā)力。

2.優(yōu)化動作要領(lǐng)，確保用力順序和身體協(xié)調(diào)性。

3.增加訓練次數(shù)，提高動作熟練度。

題目四：實心球運動有哪些訓練方法可以提高運動表現(xiàn)？

答案：實心球運動的訓練方法包括：

1.動作分解訓練：將整個動作分解為若干個部分，逐一進行訓練。

2.模擬比賽訓練：模擬實際比賽場景，提高學生的競技狀態(tài)和心理素質(zhì)。

3.負重訓練：在實心球上增加一定重量，進行力量訓練。

4.視頻分析：觀看優(yōu)秀運動員的實心球動作視頻，學習并模仿他們的技術(shù)要領(lǐng)。

題目五：實心球運動在訓練過程中應(yīng)注意哪些安全問題？

答案：實心球運動在訓練過程中應(yīng)注意以下安全問題：

1.選擇合適的實心球重量，避免過重導(dǎo)致運動損傷。

2.做好熱身運動，預(yù)防肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷。

3.保持正確的動作要領(lǐng)，避免因動作不當導(dǎo)致的傷害。

4.訓練過程中，密切觀察周圍環(huán)境，避免實心球擲出時傷及他人。教學反思與改進在本次教學活動結(jié)束后，我對教學過程進行了深入的反思，發(fā)現(xiàn)了一些值得肯定的地方，同時也識別出了需要改進的環(huán)節(jié)。

首先，學生在課堂上的參與度較高，對實心球運動的興趣得到了很好的激發(fā)。通過小組討論和課堂展示，學生們積極互動，合作能力得到了鍛煉。然而，我也注意到，在實心球動作技術(shù)的掌握上，部分學生還存在一定程度的困難。

針對這些問題，我計劃在未來的教學中采取以下改進措施：

1.加強個別輔導(dǎo)：針對部分學生在實心球動作技術(shù)上的困難，我將在課堂上增加個別輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，針對性地指導(dǎo)他們糾正動作，提高技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度。

2.增加實踐環(huán)節(jié)：在今后的教學中，我將增加實心球運動的實踐環(huán)節(jié)，讓學生有更多機會進行動手操作，以提高他們的動作熟練度和運動表現(xiàn)。

3.拓展訓練方法：嘗試引入更多實心球訓練方法，如情景模擬、游戲競賽等，激發(fā)學生的學習興趣，提高他們的訓練效果。

4.強化安全意識：在教學中加強安全教育，提醒學生注意實心球運動的安全問題，預(yù)防運動損傷。

5.課后反饋與評價：及時收集學生課后作業(yè)的反饋，了解他們在實心球運動中的進步和問題，以便在下一節(jié)課中進行針對性的教學。

6.教學內(nèi)容調(diào)整：根據(jù)學生的實際需求和教學效果，適時調(diào)整教學內(nèi)容，確保教學目標與學生的實際水平相符。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：學生們在課堂上積極參與，表現(xiàn)出較高的學習熱情。他們通過觀看視頻、聽講解、參與討論等方式，對雙手頭上擲實心球的基本概念、動作要領(lǐng)有了初步了解。

2.小組討論成果展示：在小組討論環(huán)節(jié)，學生們圍繞實心球運動的訓練方法、安全問題等主題展開了熱烈討論。他們從不同角度出發(fā)，提出了許多有創(chuàng)意的想法和建議。

3.隨堂測試：在隨堂測試環(huán)節(jié)，學生們展示了雙手頭上擲實心球