《第11課 換個想法心情好》（教案）-蘇教版心理健康五年級上冊1

《第11課換個想法心情好》（教案）-蘇教版心理健康五年級上冊1授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：《第11課換個想法心情好》

2.教學(xué)年級和班級：蘇教版心理健康五年級上冊，五年級（1）班

3.授課時間：2023年10月15日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)，提高他們面對困難和挫折時的心理適應(yīng)能力和自我調(diào)適能力，通過換個角度思考問題，學(xué)會調(diào)整自己的情緒，促進心理健康發(fā)展，形成良好的心理素質(zhì)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

-學(xué)生已經(jīng)了解了基本的情緒概念和情緒管理的方法。

-學(xué)生能夠識別和表達自己的基本情緒。

-學(xué)生對心理健康有一定的認識，知道保持良好心態(tài)的重要性。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-學(xué)生對心理健康話題充滿好奇，愿意探索如何管理自己的情緒。

-學(xué)生具備基本的邏輯思維能力和同理心，能夠從他人的角度思考問題。

-學(xué)生偏好互動式和體驗式的學(xué)習(xí)方式，喜歡通過故事、游戲和小組討論來學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學(xué)生可能在理解抽象的情緒調(diào)整策略時遇到困難。

-學(xué)生可能缺乏將理論應(yīng)用到實際生活中的能力。

-學(xué)生可能因為缺乏足夠的自我認知，難以識別和調(diào)整自己的情緒反應(yīng)。教學(xué)資源-教科書《蘇教版心理健康五年級上冊》

-多媒體投影儀

-電腦及教學(xué)軟件

-情緒卡片

-小組討論記錄表

-調(diào)整情緒的案例分析材料

-角色扮演道具教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-通過一個簡短的故事或情境，引出本節(jié)課的主題“換個想法心情好”，讓學(xué)生初步感受到不同的想法對情緒的影響。

-提問學(xué)生：“你們有沒有遇到過因為想法改變而心情變好的經(jīng)歷？”讓學(xué)生分享自己的經(jīng)歷，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.新課講授（15分鐘）

-講解情緒與想法之間的關(guān)系，通過例子說明積極想法如何幫助人們保持良好心情。

-介紹“換個想法”的策略，如：換位思考、正面肯定、放松訓(xùn)練等，并給出具體操作方法。

-分析課本中的案例，讓學(xué)生理解如何在實際生活中運用這些策略。

3.實踐活動（10分鐘）

-情境模擬：分組進行角色扮演，模擬日常生活中的情境，讓學(xué)生嘗試運用“換個想法”的策略，并觀察情緒變化。

-情緒卡片游戲：學(xué)生抽取情緒卡片，根據(jù)卡片上的情緒，用“換個想法”的策略進行情緒調(diào)整。

-體驗分享：學(xué)生分享在實踐活動中使用“換個想法”策略的感受和效果。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

-讓學(xué)生分組討論以下三個方面：

-在日常生活中，哪些情況下可以運用“換個想法”的策略？

-使用這些策略時，可能會遇到哪些困難和挑戰(zhàn)？

-如何克服這些困難和挑戰(zhàn)，更好地運用“換個想法”策略？

舉例回答：

-情境一：當(dāng)考試成績不理想時，可以用“換個想法”的策略，如：“這次沒考好，下次我還能努力?！?/p>

-情境二：當(dāng)被同學(xué)誤解時，可以用“換個想法”的策略，如：“他可能是不了解我，我可以用行動證明自己。”

-情境三：當(dāng)面對困難時，可以用“換個想法”的策略，如：“困難只是暫時的，我可以一步步克服?！?/p>

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)“換個想法心情好”的重要性。

-總結(jié)學(xué)生在實踐活動中的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)在生活中實踐“換個想法”的策略。

-提醒學(xué)生，保持積極樂觀的心態(tài)是心理健康的關(guān)鍵，鼓勵他們在遇到困難時嘗試運用所學(xué)策略。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-相關(guān)書籍：《情緒管理手冊》、《積極心理學(xué)》等，這些書籍可以為學(xué)生提供更深入的情緒管理和積極心態(tài)培養(yǎng)的方法。

-視頻資料：關(guān)于情緒調(diào)節(jié)和積極思維的短視頻，如TED演講、心理健康教育視頻等。

-實踐工具：情緒日記模板、正面肯定語句集錦、放松訓(xùn)練音頻等，幫助學(xué)生記錄情緒、調(diào)整心態(tài)和放松身心。

-案例研究：收集一些真實案例，展示人們在面對挑戰(zhàn)時如何通過改變想法來改善情緒和解決問題的例子。

2.拓展建議：

-閱讀延伸：鼓勵學(xué)生在課后閱讀相關(guān)書籍，了解情緒管理和積極心態(tài)的理論基礎(chǔ)，以及如何在生活中實踐這些理念。

-觀看視頻：建議學(xué)生觀看相關(guān)視頻資料，特別是TED演講，這些視頻能夠提供不同的視角和思考方式，幫助學(xué)生更好地理解情緒調(diào)節(jié)的重要性。

-實踐應(yīng)用：鼓勵學(xué)生使用情緒日記記錄自己的情緒變化，通過正面肯定語句和放松訓(xùn)練來調(diào)整心態(tài)，這些實踐可以幫助學(xué)生將課堂所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。

-案例分析：讓學(xué)生課后收集和分析案例，討論案例中的人物是如何通過改變想法來應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)的，這樣可以加深學(xué)生對課堂內(nèi)容的理解。

-家庭作業(yè)：布置相關(guān)的家庭作業(yè)，如寫一篇關(guān)于“如何通過改變想法來改善情緒”的短文，或者與家人分享課堂所學(xué)，并討論如何在家庭生活中應(yīng)用這些策略。

-小組研究：鼓勵學(xué)生組成小組，針對特定主題（如焦慮管理、憤怒控制等）進行深入研究，并分享研究成果。

-社會實踐：組織學(xué)生參與社區(qū)服務(wù)或志愿活動，通過幫助他人來實踐積極心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)，同時也能增強社會責(zé)任感。

-持續(xù)反饋：鼓勵學(xué)生定期與教師交流他們在課堂外應(yīng)用“換個想法”策略的體驗和效果，以便獲得反饋和指導(dǎo)。教學(xué)反思與改進在今天的《第11課換個想法心情好》的教學(xué)中，我看到了孩子們對情緒調(diào)節(jié)有了更深的認識，他們通過實踐活動體驗到了改變想法對情緒的積極影響。但也有幾個方面我認為需要反思和改進。

首先，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在理解“換個想法”的概念時仍然有些困難。他們在情境模擬中嘗試運用策略時，顯得有些迷茫，不太知道如何具體操作。我想在未來的教學(xué)中，我可以提供更多的實際案例，讓學(xué)生能夠更直觀地理解這個概念。

其次，小組討論環(huán)節(jié)中，有些學(xué)生參與度不高，可能是由于性格內(nèi)向或者對討論主題不夠熟悉。為了解決這個問題，我計劃在下次課上提前給出討論主題，讓學(xué)生有足夠的時間準(zhǔn)備，同時也會調(diào)整分組策略，讓每個學(xué)生都能在小組中找到發(fā)言的機會。

另外，我在總結(jié)回顧環(huán)節(jié)感覺時間有些緊迫，沒有能夠充分地讓學(xué)生分享他們的體驗和感受。下次我會更加合理地安排時間，確保每個環(huán)節(jié)都能得到充分的展開。

-設(shè)計更多的互動環(huán)節(jié)，比如小組競賽，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)策略。

-準(zhǔn)備一些輔助材料，如思維導(dǎo)圖或情緒調(diào)節(jié)卡片，幫助學(xué)生更好地理解和記憶課程內(nèi)容。

-在課后提供一些在線資源，如情緒調(diào)節(jié)的練習(xí)和測試，讓學(xué)生能夠在家里繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐。

-對于參與度不高的學(xué)生，我會采取更多鼓勵的措施，比如私下與他們交流，了解他們的困難和顧慮，并提供個性化的指導(dǎo)。

-在每節(jié)課結(jié)束后，我會留出更多的時間進行總結(jié)回顧，讓學(xué)生有機會分享他們的學(xué)習(xí)心得，同時我也會根據(jù)學(xué)生的反饋調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容。課堂課堂評價：

在《第11課換個想法心情好》的教學(xué)過程中，我采用了多種方式來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，確保他們能夠理解和吸收課程內(nèi)容。

1.提問：通過課堂提問，我能夠即時了解學(xué)生對課程概念的理解程度。例如，在講解“換個想法”的策略時，我會詢問學(xué)生：“你能給我舉一個你在生活中遇到困難時，如何通過改變想法來改善情緒的例子嗎？”這樣的問題可以檢驗學(xué)生是否能夠?qū)⒗碚撝R應(yīng)用到實際情境中。

2.觀察：我在課堂上密切關(guān)注學(xué)生的參與度和反應(yīng)。通過觀察他們在小組討論和實踐活動中的表現(xiàn)，我可以判斷他們是否能夠有效地運用所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)策略。例如，在角色扮演活動中，我注意到有些學(xué)生能夠自然地運用策略，而有些學(xué)生則需要更多的引導(dǎo)。

3.測試：在課程結(jié)束時，我會進行一些簡單的測試，比如讓學(xué)生填寫一份關(guān)于情緒調(diào)節(jié)策略的問卷，或者讓他們寫一段關(guān)于如何在不同情境下應(yīng)用“換個想法”的短文。這樣的測試可以幫助我評估學(xué)生對課程內(nèi)容的掌握程度。

作業(yè)評價：

學(xué)生的作業(yè)是評價他們學(xué)習(xí)效果的重要途徑。我對學(xué)生的作業(yè)進行了以下幾方面的評價：

1.批改：我認真批改了學(xué)生的作業(yè)，不僅關(guān)注他們的答案是否正確，還注意他們的解題過程和思考方式。例如，在情緒日記的作業(yè)中，我會檢查學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確地記錄自己的情緒，以及他們是否能夠提出有效的情緒調(diào)節(jié)策略。

2.點評：在批改作業(yè)后，我會給出具體的點評，指出學(xué)生的優(yōu)點和需要改進的地方。例如，我可能會寫：“你很好地記錄了自己的情緒變化，但在提出調(diào)節(jié)策略時，可以嘗試更多地運用課堂上學(xué)習(xí)的技巧?！?/p>

3.反饋：我及時將作業(yè)評價反饋給學(xué)生，鼓勵他們繼續(xù)努力。對于表現(xiàn)出色的學(xué)生，我會給予表揚，并鼓勵他們繼續(xù)保持；對于需要改進的學(xué)生，我會提出具體的建議，幫助他們找到提高的方向。板書設(shè)計①情緒與想法的關(guān)系

-重點知識點：情緒的定義、想法對情緒的影響

-重點詞：情緒、想法、影響

-重點句：情緒是由我們的