華東師大版七年級(jí)體育與健康 3.1球類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 排球正面雙手墊球 教案

華東師大版七年級(jí)體育與健康3.1球類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)排球正面雙手墊球教案主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容華東師大版七年級(jí)《體育與健康》第三章第一節(jié)“球類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)”，具體內(nèi)容為排球正面雙手墊球。本節(jié)課主要教授排球正面雙手墊球的正確姿勢(shì)、動(dòng)作要領(lǐng)及訓(xùn)練方法，包括以下內(nèi)容：

1.排球正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)及基本要求。

2.排球正面雙手墊球的訓(xùn)練步驟和方法。

3.排球正面雙手墊球技術(shù)的應(yīng)用與實(shí)踐。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括：

1.運(yùn)動(dòng)能力與健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的排球正面雙手墊球技術(shù)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2.體育精神與道德品質(zhì)：通過排球運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、團(tuán)隊(duì)合作的品質(zhì)，遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，形成積極向上的體育精神。

3.自我認(rèn)知與個(gè)性發(fā)展：學(xué)生在學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球的過程中，培養(yǎng)自我認(rèn)知，發(fā)現(xiàn)并克服自身不足，提高自我調(diào)整和解決問題的能力，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展。學(xué)情分析本節(jié)課面對(duì)的是七年級(jí)學(xué)生，他們正處于青春期初期，身體發(fā)育迅速，運(yùn)動(dòng)能力逐漸增強(qiáng)。在知識(shí)方面，學(xué)生已經(jīng)接觸過一些基本的體育知識(shí)和技能，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)有初步的了解，但正面雙手墊球技術(shù)尚不成熟。在能力方面，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性和力量素質(zhì)各有差異，需要針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練。

學(xué)生的行為習(xí)慣方面，由于年齡特點(diǎn)，他們通?；顫姾脛?dòng)，但注意力有時(shí)難以集中，需要教師在教學(xué)過程中采用多種教學(xué)方法吸引并維持其興趣。在體育課上，學(xué)生普遍表現(xiàn)出合作精神，但個(gè)別學(xué)生可能存在競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)過強(qiáng)或自信心不足的問題，需要在教學(xué)中進(jìn)行調(diào)整。

對(duì)課程學(xué)習(xí)的影響上，學(xué)生的興趣是推動(dòng)他們學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)恿ΑＵ骐p手墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)不僅能夠提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，還能夠增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我挑戰(zhàn)意識(shí)。然而，由于技術(shù)動(dòng)作的復(fù)雜性，部分學(xué)生可能會(huì)感到學(xué)習(xí)難度較大，需要教師耐心指導(dǎo)，逐步克服困難。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：提前發(fā)放華東師大版《體育與健康》教材，確保每位學(xué)生都能查閱到本節(jié)課相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備排球正面雙手墊球的教學(xué)視頻和動(dòng)作分解圖，以便于學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備排球若干，確保數(shù)量充足，滿足所有學(xué)生的練習(xí)需求。

4.教室布置：將學(xué)生分成若干小組，每組設(shè)置一個(gè)練習(xí)區(qū)域，并確保有足夠的空間進(jìn)行排球練習(xí)。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

我首先向同學(xué)們介紹本節(jié)課的主題——排球正面雙手墊球技術(shù)。請(qǐng)大家回顧一下我們之前學(xué)過的排球知識(shí)，比如排球的起源、排球的基本規(guī)則等。接下來，我們將學(xué)習(xí)排球中非常重要的一項(xiàng)基本技術(shù)——正面雙手墊球。這項(xiàng)技術(shù)對(duì)于提高我們的排球水平非常關(guān)鍵，希望大家能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)。

2.技術(shù)講解

現(xiàn)在我來詳細(xì)講解正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。首先，請(qǐng)大家注意我的示范動(dòng)作。正面雙手墊球時(shí)，身體要站立成準(zhǔn)備姿勢(shì)，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微曲，上體前傾，雙臂自然彎曲。當(dāng)排球飛來時(shí)，我們要迅速移動(dòng)到球的落點(diǎn)下方，用雙手的掌根部位擊球。擊球點(diǎn)應(yīng)該在身體的前方，高度大約在腰部的位置。擊球時(shí)，雙臂要用力向前上方推送，同時(shí)身體重心跟隨移動(dòng)，確保球能夠準(zhǔn)確、有力地墊向目標(biāo)方向。

3.動(dòng)作示范

接下來，我將進(jìn)行正面雙手墊球的動(dòng)作示范。請(qǐng)大家注意觀察我的動(dòng)作細(xì)節(jié)，尤其是擊球點(diǎn)的位置和手臂的用力方向。我會(huì)先進(jìn)行慢動(dòng)作示范，然后再進(jìn)行正常速度的示范。在示范過程中，請(qǐng)大家跟隨著我做動(dòng)作，感受一下正確的姿勢(shì)和用力方式。

4.分組練習(xí)

現(xiàn)在我們來進(jìn)行分組練習(xí)。我會(huì)把大家分成若干小組，每組兩人，一人拋球，一人進(jìn)行正面雙手墊球。在練習(xí)過程中，請(qǐng)大家注意以下幾點(diǎn)：

-拋球者要確保球飛向墊球者的前方，高度適中。

-墊球者要根據(jù)球的落點(diǎn)迅速移動(dòng)，保持正確的擊球姿勢(shì)。

-練習(xí)過程中，要盡量做到動(dòng)作連貫、準(zhǔn)確、有力。

每組練習(xí)一段時(shí)間后，我會(huì)巡回指導(dǎo)，糾正大家的動(dòng)作偏差，并給予個(gè)別指導(dǎo)。

5.技術(shù)提升

在分組練習(xí)的基礎(chǔ)上，我們將進(jìn)行技術(shù)提升練習(xí)。這次，我會(huì)要求大家在墊球時(shí)加入轉(zhuǎn)身動(dòng)作。即在擊球前，墊球者要迅速轉(zhuǎn)身面對(duì)拋球者，然后再進(jìn)行正面雙手墊球。這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉大家的靈活性和協(xié)調(diào)性。同樣，我會(huì)巡回指導(dǎo)，幫助大家掌握轉(zhuǎn)身墊球的技巧。

6.實(shí)戰(zhàn)演練

接下來，我們將進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練。我會(huì)把大家分成兩個(gè)隊(duì)伍，進(jìn)行簡(jiǎn)單的排球?qū)官?。在比賽中，大家要盡量運(yùn)用我們今天學(xué)習(xí)的正面雙手墊球技術(shù)。比賽過程中，我會(huì)觀察大家的發(fā)揮，并在比賽結(jié)束后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

7.總結(jié)與反饋

比賽結(jié)束后，我會(huì)對(duì)大家的表現(xiàn)在總結(jié)環(huán)節(jié)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。我會(huì)指出大家在正面雙手墊球技術(shù)方面的優(yōu)點(diǎn)和不足，并給出改進(jìn)的建議。同時(shí)，我也會(huì)邀請(qǐng)同學(xué)們分享自己在學(xué)習(xí)過程中的感受和收獲。

8.課后作業(yè)

最后，我給大家布置一個(gè)課后作業(yè)。請(qǐng)大家回家后，觀看今天的教學(xué)視頻，回顧正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，并嘗試進(jìn)行自我練習(xí)。下次課上，我會(huì)檢查大家的作業(yè)完成情況。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

排球正面雙手墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中的基礎(chǔ)技能，以下是與本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的拓展資源：

-排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史：介紹排球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展過程以及在我國(guó)的發(fā)展現(xiàn)狀。

-排球基本規(guī)則：詳細(xì)講解排球比賽的規(guī)則，包括比賽場(chǎng)地、比賽方式、得分制度等。

-排球技術(shù)分類：包括傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)等基本技術(shù)，以及各種技術(shù)的應(yīng)用場(chǎng)景。

-排球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：介紹排球比賽中的各種戰(zhàn)術(shù)，如快攻、高球、防守反擊等，以及如何根據(jù)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行調(diào)整。

-排球運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防：分析排球運(yùn)動(dòng)中常見的損傷類型，提供預(yù)防措施和康復(fù)訓(xùn)練方法。

2.拓展建議：

為了幫助學(xué)生更全面地掌握排球正面雙手墊球技術(shù)，以下是一些建議的拓展學(xué)習(xí)建議：

-觀看排球比賽視頻：通過觀看專業(yè)排球比賽，讓學(xué)生了解正面雙手墊球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，提高他們的觀察能力和比賽意識(shí)。

-組織班級(jí)內(nèi)排球比賽：通過比賽，讓學(xué)生在實(shí)際操作中鞏固正面雙手墊球技術(shù)，并學(xué)會(huì)如何與隊(duì)友配合。

-開展排球俱樂部活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的排球俱樂部，與更多愛好者交流學(xué)習(xí)，提高自己的技術(shù)水平。

-閱讀排球技術(shù)書籍：推薦學(xué)生閱讀排球技術(shù)方面的書籍，如《排球技術(shù)教程》、《排球訓(xùn)練法》等，以獲取更多理論知識(shí)。

-請(qǐng)教專業(yè)教練：如果條件允許，可以邀請(qǐng)專業(yè)教練為學(xué)生提供指導(dǎo)，幫助他們更快地掌握正面雙手墊球技術(shù)。

-堅(jiān)持練習(xí)：排球技術(shù)的提高需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生每天抽出一定的時(shí)間進(jìn)行自我練習(xí)，逐步提高技術(shù)水平。

-組織家長(zhǎng)觀看比賽：邀請(qǐng)家長(zhǎng)觀看學(xué)生的排球比賽，讓他們了解孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度和表現(xiàn)，增進(jìn)家校溝通。

-開展線上學(xué)習(xí)交流：利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，如微信群、QQ群等，讓學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行線上學(xué)習(xí)交流，分享學(xué)習(xí)心得和技巧。板書設(shè)計(jì)①排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)：

-準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳分開與肩同寬，膝蓋微曲，上體前傾，雙臂自然彎曲。

-移動(dòng)：迅速移動(dòng)到球的落點(diǎn)下方。

-擊球點(diǎn)：身體前方，腰部位置。

-用力方向：雙臂用力向前上方推送。

②排球正面雙手墊球訓(xùn)練步驟：

-分組練習(xí)：兩人一組，一人拋球，一人墊球。

-技術(shù)提升：加入轉(zhuǎn)身動(dòng)作，提高靈活性和協(xié)調(diào)性。

-實(shí)戰(zhàn)演練：進(jìn)行簡(jiǎn)單的排球?qū)官?，運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。

③排球正面雙手墊球注意事項(xiàng)：

-保持正確的擊球姿勢(shì)。

-動(dòng)作連貫、準(zhǔn)確、有力。

-注意安全，避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。課后作業(yè)1.請(qǐng)描述排球正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)，并說明其重要性。

作業(yè)答案：排球正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)包括雙腳分開與肩同寬，膝蓋微曲，上體前傾，雙臂自然彎曲。這種姿勢(shì)的重要性在于能夠保持身體的穩(wěn)定性，便于迅速移動(dòng)和準(zhǔn)確擊球。

2.繪制排球正面雙手墊球的動(dòng)作流程圖，并標(biāo)注每個(gè)步驟的關(guān)鍵點(diǎn)。

作業(yè)答案：（此處為文字描述，實(shí)際作業(yè)中為學(xué)生繪制流程圖）正面雙手墊球的動(dòng)作流程圖分為以下幾個(gè)步驟：

-移動(dòng)到球的落點(diǎn)下方

-雙手合力擊球點(diǎn)在身體前方腰部位置

-雙臂用力向前上方推送

關(guān)鍵點(diǎn)包括：準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、擊球點(diǎn)、用力方向。

3.編寫一個(gè)排球正面雙手墊球的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練步驟和訓(xùn)練時(shí)間。

作業(yè)答案：訓(xùn)練計(jì)劃如下：

-訓(xùn)練目標(biāo)：掌握正面雙手墊球技術(shù)，提高墊球準(zhǔn)確性和力度。

-訓(xùn)練步驟：

1)熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，準(zhǔn)備身體。

2)基本技術(shù)練習(xí)：分組練習(xí)，一人拋球，一人墊球。

3)技術(shù)提升練習(xí)：加入轉(zhuǎn)身動(dòng)作，提高靈活性和協(xié)調(diào)性。

4)實(shí)戰(zhàn)演練：進(jìn)行簡(jiǎn)單的排球?qū)官?，運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。

-訓(xùn)練時(shí)間：每次訓(xùn)練60分鐘，每周訓(xùn)練3次。

4.分析在排球正面雙手墊球過程中可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤，并提出相應(yīng)的糾正方法。

作業(yè)答案：可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤包括：

-擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確：糾正方法為反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)擊球點(diǎn)在身體前方腰部位置。

-雙臂用力方向錯(cuò)誤：糾正方法為觀察示范動(dòng)作，確保雙臂用力向前上方推送。

-身體姿勢(shì)不正確：糾正方法