心理健康教育二年級(jí)上冊(cè)北師大版9《做情緒的主人 積極情緒有益健康》教學(xué)設(shè)計(jì)

心理健康教育二年級(jí)上冊(cè)北師大版9《做情緒的主人積極情緒有益健康》教學(xué)設(shè)計(jì)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容《做情緒的主人積極情緒有益健康》選自心理健康教育二年級(jí)上冊(cè)北師大版第九單元。內(nèi)容包括：1.認(rèn)識(shí)情緒的類型，如快樂(lè)、生氣、害怕和悲傷；2.學(xué)會(huì)表達(dá)和識(shí)別自己的情緒；3.了解積極情緒對(duì)身心健康的好處；4.通過(guò)故事、討論和游戲等形式，培養(yǎng)學(xué)生積極面對(duì)生活、調(diào)控情緒的能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.情感認(rèn)知與表達(dá)：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒類型，學(xué)會(huì)表達(dá)和調(diào)控個(gè)人情緒，提升自我情感管理能力。

2.自我認(rèn)知與成長(zhǎng)：通過(guò)學(xué)習(xí)積極情緒對(duì)身心健康的作用，增強(qiáng)學(xué)生積極面對(duì)生活的態(tài)度，促進(jìn)自我成長(zhǎng)。

3.社會(huì)交往與合作：培養(yǎng)學(xué)生理解他人情緒，提高人際溝通能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，促進(jìn)良好人際關(guān)系建立。

4.問(wèn)題解決與創(chuàng)造力：鼓勵(lì)學(xué)生在面對(duì)情緒困擾時(shí)，運(yùn)用所學(xué)方法解決問(wèn)題，發(fā)揮創(chuàng)造力，實(shí)現(xiàn)情緒的積極轉(zhuǎn)變。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：1.認(rèn)識(shí)情緒類型及表達(dá)；2.積極情緒對(duì)身心健康的作用。

難點(diǎn)：1.學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人；2.運(yùn)用所學(xué)解決實(shí)際問(wèn)題。

解決辦法及突破策略：

1.利用生動(dòng)形象的故事、角色扮演等形式，幫助學(xué)生直觀地理解不同情緒類型，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)表達(dá)和識(shí)別自己及他人的情緒。

2.通過(guò)小組討論、分享經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到積極情緒對(duì)身心健康的好處，激發(fā)他們主動(dòng)培養(yǎng)積極情緒的興趣。

3.設(shè)計(jì)情緒調(diào)控游戲和練習(xí)，如深呼吸、情緒日記等，指導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)控情緒的方法，并在實(shí)際生活中運(yùn)用。

4.創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生模擬遇到情緒問(wèn)題時(shí)的應(yīng)對(duì)策略，提高他們解決問(wèn)題的能力，并鼓勵(lì)互相分享、學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。教學(xué)資源1.軟硬件資源：

-心理健康教育教材

-多媒體教學(xué)設(shè)備

-情緒卡片

-情緒調(diào)控道具（如深呼吸球、壓力球等）

2.課程平臺(tái)：

-課堂互動(dòng)平臺(tái)（用于小組討論、投票等）

-電子白板

3.信息化資源：

-電子教案

-情緒認(rèn)知與調(diào)控PPT

-相關(guān)故事音頻/視頻資料

4.教學(xué)手段：

-講授法

-案例分析法

-小組合作學(xué)習(xí)

-角色扮演

-游戲活動(dòng)

-互動(dòng)問(wèn)答

-反思日記指導(dǎo)教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過(guò)一個(gè)關(guān)于小兔子的故事，講述它在不同情境下的情緒變化，引起學(xué)生對(duì)情緒主題的興趣。

-回顧舊知：簡(jiǎn)要回顧上一課學(xué)過(guò)的情緒類型，詢問(wèn)學(xué)生如何識(shí)別和表達(dá)自己的情緒。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)介紹積極情緒對(duì)身心健康的好處，如提高免疫力、增強(qiáng)記憶力等。

-舉例說(shuō)明：用生活中的實(shí)例說(shuō)明積極情緒如何幫助人們克服困難，如在學(xué)習(xí)上遇到挑戰(zhàn)時(shí)保持樂(lè)觀態(tài)度的重要性。

-互動(dòng)探究：分組討論，讓學(xué)生分享自己體驗(yàn)積極情緒的經(jīng)歷，探討如何培養(yǎng)積極情緒。

3.鞏固練習(xí)（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：設(shè)計(jì)一個(gè)情緒角色扮演游戲，讓學(xué)生在游戲中實(shí)踐情緒表達(dá)和調(diào)控技巧。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生活動(dòng)中，教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)個(gè)別學(xué)生的情緒表達(dá)給予反饋和鼓勵(lì)。

4.應(yīng)用拓展（約10分鐘）

-創(chuàng)設(shè)情境：提出一些生活中可能遇到的困難情境，讓學(xué)生設(shè)想如何用積極情緒來(lái)應(yīng)對(duì)。

-分享交流：邀請(qǐng)學(xué)生分享自己的策略，共同討論哪些方法最有效。

5.總結(jié)反思（約5分鐘）

-回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)積極情緒對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。

-鼓勵(lì)學(xué)生課后嘗試運(yùn)用所學(xué)，記錄情緒日記，觀察積極情緒對(duì)生活的影響。

6.作業(yè)布置

-讓學(xué)生完成一份關(guān)于積極情緒的畫報(bào)，展現(xiàn)對(duì)本節(jié)課的理解和感悟。

-家長(zhǎng)參與：鼓勵(lì)家長(zhǎng)觀察孩子的情緒變化，共同探討如何在家庭中培養(yǎng)積極情緒。教學(xué)資源拓展六、教學(xué)資源

1.教材：《心理健康教育二年級(jí)上冊(cè)》北師大版。

2.輔助教材：情緒卡片、情緒繪本、相關(guān)教學(xué)視頻等。

3.教學(xué)工具：多媒體設(shè)備、白板、卡片、情緒臉譜等。

4.課堂活動(dòng)：小組討論、角色扮演、情緒表達(dá)游戲等。

5.網(wǎng)絡(luò)資源：心理健康教育網(wǎng)站、情緒管理文章、情緒調(diào)節(jié)技巧等。

6.家庭作業(yè)：設(shè)計(jì)有關(guān)情緒管理的家庭作業(yè)，如情緒日記、與家長(zhǎng)分享情緒體驗(yàn)等。

7.環(huán)境布置：營(yíng)造輕松、溫馨的課堂氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生自由表達(dá)情緒。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.通過(guò)情境模擬和角色扮演，讓學(xué)生在體驗(yàn)中深刻理解情緒的類型和調(diào)控方法，增強(qiáng)了課程的互動(dòng)性和實(shí)踐性。

2.結(jié)合學(xué)生的日常生活實(shí)例，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)積極情緒的健康益處，使課程內(nèi)容更加貼近學(xué)生的實(shí)際需求。

（二）存在主要問(wèn)題

1.在教學(xué)組織方面，課堂時(shí)間分配上可能存在一定的不均衡，部分學(xué)生活動(dòng)時(shí)間可能過(guò)于緊張，影響學(xué)生的深入?yún)⑴c和體驗(yàn)。

2.教學(xué)評(píng)價(jià)方面，對(duì)于學(xué)生情緒調(diào)控技能的反饋可能不夠具體和及時(shí)，導(dǎo)致學(xué)生難以準(zhǔn)確把握自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)時(shí)間分配問(wèn)題，今后將更加精細(xì)地規(guī)劃課程流程，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都有充足的時(shí)間進(jìn)行深入的探討和實(shí)踐。

2.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，將設(shè)計(jì)更為具體和及時(shí)的評(píng)價(jià)工具，如情緒調(diào)控技能評(píng)分表，以便于學(xué)生明確自己的進(jìn)步方向。

3.加強(qiáng)家校合作，與家長(zhǎng)溝通學(xué)生在校的情緒表現(xiàn)，共同制定積極的情緒培養(yǎng)計(jì)劃，使學(xué)生在家庭和學(xué)校都能得到一致的支持和指導(dǎo)。典型例題講解例題一：

描述以下情境中，小華可能體驗(yàn)到的情緒，并說(shuō)明如何通過(guò)積極情緒來(lái)改善心情。

情境：小華在數(shù)學(xué)考試中得了較低的分?jǐn)?shù)，感到很沮喪。

答案：小華可能體驗(yàn)到沮喪和挫敗的情緒。他可以通過(guò)和朋友分享自己的感受，尋求安慰和建議來(lái)改善心情。此外，他可以反思自己的學(xué)習(xí)方法，制定改進(jìn)計(jì)劃，并保持積極的態(tài)度面對(duì)下一次考試。

例題二：

簡(jiǎn)述積極情緒對(duì)身心健康的益處。

答案：積極情緒如快樂(lè)、滿足和樂(lè)觀可以提高免疫力，減少壓力，增強(qiáng)記憶力，提升學(xué)習(xí)和工作效率，促進(jìn)人際關(guān)系和諧，改善整體生活質(zhì)量。

例題三：

如果你在課間和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，感到很生氣，請(qǐng)描述你會(huì)如何調(diào)控自己的情緒。

答案：當(dāng)我感到生氣時(shí)，我會(huì)嘗試以下方法調(diào)控情緒：

1.深呼吸，慢慢數(shù)到10，讓自己冷靜下來(lái)。

2.與同學(xué)溝通，表達(dá)我的感受，而不是指責(zé)對(duì)方。

3.轉(zhuǎn)移注意力，參與一些輕松的活動(dòng)，如散步或聽(tīng)音樂(lè)。

4.反思爭(zhēng)執(zhí)的原因，尋找解決問(wèn)題的方法。

例題四：

請(qǐng)舉例說(shuō)明如何在日常生活中培養(yǎng)積極情緒。

答案：在日常生活中，可以通過(guò)以下方式培養(yǎng)積極情緒：

1.保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。

2.做自己喜歡的事情，如閱讀、繪畫或運(yùn)動(dòng)。

3.與家人和朋友分享快樂(lè)和成功，增進(jìn)人際關(guān)系。

4.學(xué)會(huì)感恩，記錄每天讓自己感到幸福的小事情。

5.面對(duì)困難時(shí)，保持樂(lè)觀的態(tài)度，相信自己能夠克服。

例題五：

設(shè)計(jì)一個(gè)情緒管理的小游戲，描述游戲規(guī)則和目的。

答案：游