大學(xué)生塑造健全人格的方法任務(wù)四塑造健全人格

任務(wù)四塑造健全人格大學(xué)生塑造健全人格的方法METHODSFORCOLLEGESTUDENTSTOSHAPESOUNDPERSONALITY羅老師大學(xué)生塑造健全人格的方法學(xué)習(xí)知識(shí)，形成理性認(rèn)知躬身踐行，從點(diǎn)滴小事做起強(qiáng)身健體，健康生活作息認(rèn)識(shí)自我，整合優(yōu)化人格發(fā)展人際關(guān)系，主動(dòng)融入集體掌握尺度，防止“過猶不及”方法一、學(xué)習(xí)知識(shí)，形成理性認(rèn)知全面的知識(shí)儲(chǔ)備有助于大學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我，培養(yǎng)全面辯證觀察與分析問題的心智，避免極端偏執(zhí)的認(rèn)識(shí)，提升自信心和創(chuàng)新創(chuàng)造能力，進(jìn)而促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)、人格成熟。二、認(rèn)識(shí)自我，整合優(yōu)化人格為了有效地進(jìn)行人格塑造,就應(yīng)該充分了解自己的人格狀況。大學(xué)生要認(rèn)識(shí)自我，可借助自評(píng)、他評(píng)和標(biāo)準(zhǔn)化人格測(cè)驗(yàn)（如MMPI、16PF、EPQ、大五人格測(cè)試等），從自知之明到整合優(yōu)化，根據(jù)自身實(shí)際情況制定目標(biāo)和計(jì)劃，加強(qiáng)自我控制，保持自我激勵(lì)，接受不能改變的特質(zhì)，改變可以改變的特質(zhì)。大五人格理論近年來，研究者們?cè)谌烁衩枋瞿Ｊ缴闲纬闪吮容^一致的共識(shí)，提出了人格的大五模式，Goldberg(1992)稱之為人格心理學(xué)中的一場(chǎng)革命，研究者通過詞匯學(xué)的方法，發(fā)現(xiàn)大約有五種特質(zhì)可以涵蓋人格描述的所有方面。大五人格理論開放性：具有想象、審美、情感豐富、求異、創(chuàng)造、智能等特質(zhì)。責(zé)任心：顯示勝任、公正、條理、盡職、成就、自律、謹(jǐn)慎、克制等特點(diǎn)。外傾性：表現(xiàn)出熱情、社交、果斷、活躍、冒險(xiǎn)、樂觀等特質(zhì)。宜人性：具有信任、利他、直率、依從、謙虛、移情等特質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)或情緒穩(wěn)定性：具有焦慮、敵對(duì)、壓抑、自我意識(shí)、沖動(dòng)、脆弱等特質(zhì)。大五人格理論大五人格測(cè)驗(yàn)主要用于自我性格探測(cè)，以幫助人們更為系統(tǒng)全面地分析自我，更好地理解自己平常容易忽視的性格側(cè)面。在最近10年以來，基于大五人格理論的測(cè)驗(yàn)越來越廣泛地被應(yīng)用于企事業(yè)的人才選拔當(dāng)中，通過該測(cè)驗(yàn)可以幫助人們更好地定位適合自己的職業(yè)，并在工作環(huán)境中發(fā)揮自己的不同特點(diǎn)，獲得成就。三、躬身踐行，從點(diǎn)滴小事做起一個(gè)人的一言一行往往是其人格的外化，反過來，一個(gè)人日常言行的積淀成為習(xí)慣就是人格。塑造健全人格要從眼前的小事做起，無數(shù)良好的小事可“集沙成塔”，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自信、果斷、高效、樂群、責(zé)任感、耐心、合作等積極品質(zhì)，最終構(gòu)建成優(yōu)良的人格大廈。四、發(fā)展人際關(guān)系，主動(dòng)融入集體尊重社會(huì)習(xí)俗，關(guān)心他人的需要，真誠(chéng)地贊美，不作無建設(shè)性的批評(píng)，多與他人溝通意見，保持自尊和獨(dú)立等。塑造健全的人格，必須發(fā)展良好的人際關(guān)系五、強(qiáng)身健體，健康生活作息健康的體質(zhì)是人格健全發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)體弱多病的人是難以發(fā)展健全人格的，拖拉、懶惰、急躁、怯懦等人格發(fā)展缺陷與不堅(jiān)持體育鍛煉明顯有關(guān)。健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充分睡眠、適度娛樂等健康生活方式，有助于打造健康體質(zhì)，為健全人格奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。六、掌握尺度，防止“過猶不及”人格塑造過程中應(yīng)把握辯證法，掌握好“度”，否則就會(huì)“過猶不及”，適得其反。具體而言：自信而不自負(fù)，自謙而不自卑，勇敢而不魯莽，果斷而不冒失，穩(wěn)重而不猶豫，謹(jǐn)慎而不怯懦，豪放而不粗俗，好強(qiáng)而不逞強(qiáng)，活潑而不輕浮，機(jī)敏而不多疑，忠厚而不愚昧，干練而不世故等。塑造健全人格，是一項(xiàng)系統(tǒng)的自我改造、自我實(shí)現(xiàn)的工程，要從小做起、從點(diǎn)滴做起；能充分發(fā)揮自我效能，有強(qiáng)