田徑短跑、身體素質(zhì)練習(xí)課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

田徑短跑、身體素質(zhì)練習(xí)課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員教材分析《體育與健康》人教版必修第一冊中，田徑短跑與身體素質(zhì)練習(xí)是高一上學(xué)期的重要教學(xué)內(nèi)容。本章節(jié)旨在引導(dǎo)學(xué)生掌握短跑基本技術(shù)，提高速度、力量、柔韌性和爆發(fā)力等身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動興趣，增強(qiáng)體能，為后續(xù)體育學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。課程設(shè)計(jì)緊密聯(lián)系教材內(nèi)容，注重實(shí)踐性與科學(xué)性，結(jié)合高一學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，確保教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際需求相符合。核心素養(yǎng)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法本課程重點(diǎn)在于讓學(xué)生掌握短跑技術(shù)的要領(lǐng)，如起跑、加速、途中跑和沖刺階段的動作協(xié)調(diào)。難點(diǎn)在于如何提高學(xué)生的起跑反應(yīng)速度和增強(qiáng)途中跑的節(jié)奏感。針對這些重點(diǎn)難點(diǎn)，采用以下解決辦法和突破策略：通過視頻分析與現(xiàn)場示范，讓學(xué)生直觀感受技術(shù)要領(lǐng)，強(qiáng)化動作記憶；設(shè)計(jì)起跑反應(yīng)速度的專項(xiàng)練習(xí)，如信號燈反應(yīng)游戲，提高學(xué)生的反應(yīng)能力；利用節(jié)奏感訓(xùn)練，如跑步中伴隨音樂，幫助學(xué)生掌握途中跑的節(jié)奏；分組練習(xí)和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合，確保每位學(xué)生都能得到針對性指導(dǎo)，突破個(gè)人技術(shù)瓶頸。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過精講短跑技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合動作示范，使學(xué)生系統(tǒng)掌握理論知識。

2.討論法：組織學(xué)生分組討論技術(shù)動作，激發(fā)學(xué)生思考，提高自我糾錯能力。

3.實(shí)踐法：設(shè)計(jì)多種短跑練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中提高技術(shù)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻播放技術(shù)動作，幫助學(xué)生直觀了解短跑全過程，提高學(xué)習(xí)效果。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，提升教學(xué)針對性。

3.節(jié)奏訓(xùn)練設(shè)備：使用音樂和節(jié)拍器等設(shè)備，幫助學(xué)生培養(yǎng)跑步節(jié)奏感，提高運(yùn)動表現(xiàn)。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對田徑短跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道田徑短跑是什么嗎？它在我們生活中扮演著怎樣的角色？”

展示一些關(guān)于田徑短跑的圖片和視頻片段，讓學(xué)生初步感受短跑的魅力和激烈程度。

簡短介紹田徑短跑的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.田徑短跑基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解田徑短跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

過程：

講解田徑短跑的定義，包括短跑的距離分類和主要比賽項(xiàng)目。

詳細(xì)介紹短跑的技術(shù)要領(lǐng)，如起跑、加速、途中跑和沖刺，使用圖表和示意圖幫助學(xué)生理解。

通過實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解短跑技術(shù)在比賽中的應(yīng)用和重要性。

3.田徑短跑案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解短跑技術(shù)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的短跑案例進(jìn)行分析，如奧運(yùn)會短跑冠軍的比賽視頻。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、技術(shù)特點(diǎn)和成功因素，讓學(xué)生全面了解短跑技術(shù)的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實(shí)際訓(xùn)練和比賽的影響，以及如何應(yīng)用短跑技術(shù)提高成績。

小組討論：讓學(xué)生分組討論如何改進(jìn)短跑技術(shù)，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與短跑技術(shù)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對短跑技術(shù)的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)短跑技術(shù)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括短跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)短跑技術(shù)在實(shí)際訓(xùn)練和比賽中的價(jià)值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于短跑技術(shù)的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動教程》中關(guān)于短跑技術(shù)訓(xùn)練的章節(jié)。

-《運(yùn)動生理學(xué)》中關(guān)于短跑運(yùn)動員身體素質(zhì)訓(xùn)練的部分。

-《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》中關(guān)于短跑訓(xùn)練方法與手段的相關(guān)內(nèi)容。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-研究不同級別的短跑運(yùn)動員的比賽視頻，分析他們的技術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法。

-探索短跑運(yùn)動的歷史發(fā)展，了解其演變過程和重大賽事。

-調(diào)查短跑運(yùn)動員的日常飲食和體能恢復(fù)措施，了解如何保證運(yùn)動員的最佳狀態(tài)。

-自制短跑技術(shù)動作分解圖，通過視覺輔助加深對技術(shù)動作的理解。

-參與學(xué)校或社區(qū)的短跑訓(xùn)練活動，實(shí)踐所學(xué)知識，提高自己的短跑技能。板書設(shè)計(jì)1.標(biāo)題：田徑短跑技術(shù)要領(lǐng)與訓(xùn)練

-短跑定義與分類

-技術(shù)要領(lǐng)：起跑、加速、途中跑、沖刺

-訓(xùn)練方法：速度、力量、柔韌性和爆發(fā)力

-案例分析：奧運(yùn)冠軍短跑技術(shù)特點(diǎn)

2.結(jié)構(gòu)：

-左側(cè)：技術(shù)要領(lǐng)圖解

-起跑姿勢

-加速步驟

-途中跑節(jié)奏

-沖刺動作

-右側(cè)：訓(xùn)練方法與身體素質(zhì)

-速度訓(xùn)練：反應(yīng)速度、動作速度

-力量訓(xùn)練：腿部力量、核心力量

-柔韌性訓(xùn)練：拉伸、關(guān)節(jié)活動

-爆發(fā)力訓(xùn)練：跳躍、快速力量

3.重點(diǎn)突出：

-用不同顏色粉筆標(biāo)出起跑、加速、途中跑、沖刺四個(gè)階段的重點(diǎn)技術(shù)動作。

-用加粗或下劃線強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練方法中的關(guān)鍵點(diǎn)。

4.藝術(shù)性與趣味性：

-使用簡筆畫或符號來表示短跑運(yùn)動員的動作，增加趣味性。

-設(shè)計(jì)短跑賽道圖案，形象展示訓(xùn)練場景。

-板書布局合理，色彩搭配和諧，字體清晰美觀。教學(xué)反思在今天的高一體育課上，我們聚焦于田徑短跑技術(shù)要領(lǐng)和身體素質(zhì)訓(xùn)練。整個(gè)教學(xué)過程中，我注意觀察學(xué)生的反應(yīng)和參與度，有以下幾點(diǎn)感悟：

首先，通過引入奧運(yùn)冠軍短跑比賽的視頻，學(xué)生們對短跑產(chǎn)生了濃厚的興趣，課堂氛圍活躍。這說明，運(yùn)用多媒體教學(xué)手段，能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

其次，在講解短跑技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對起跑和沖刺階段的技術(shù)掌握較快，但對加速和途中跑的節(jié)奏感掌握不夠理想。這提示我，在未來的教學(xué)中，需要針對這些難點(diǎn)進(jìn)行更有針對性的指導(dǎo)和練習(xí)。

再者，小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們積極參與，提出了很多有創(chuàng)意的訓(xùn)練方法和技巧。這讓我意識到，學(xué)生的潛力是巨大的，我們應(yīng)該更多給予他們展示和發(fā)揮的空間。

然而，我也注意到，部分學(xué)生在實(shí)踐環(huán)節(jié)中，動作不夠規(guī)范，這可能與我在示范和指導(dǎo)過程中，講解不夠詳細(xì)、動作分解不夠細(xì)致有關(guān)。為此，我將在接下來的教學(xué)中，加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能正確掌握技術(shù)動作。

此外，課堂展示環(huán)節(jié)，學(xué)生們的表達(dá)能力還有待提高。在今后的教學(xué)中，我會多設(shè)計(jì)一些類似的活動，培養(yǎng)學(xué)生的表達(dá)能力和自信心。

最后，課后作業(yè)的布置，我希望能夠讓學(xué)生通過撰寫短文或報(bào)告，進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識。同時(shí)，我也會關(guān)注學(xué)生的作業(yè)完成情況，及時(shí)給予反饋，幫助他們不斷提高。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測今天的高一體育課，我們一起學(xué)習(xí)了田徑短跑的技術(shù)要領(lǐng)和身體素質(zhì)訓(xùn)練。通過講解、示范、小組討論和課堂展示，大家對短跑的起跑、加速、途中跑和沖刺階段的技術(shù)有了更深入的了解。以下是本節(jié)課的課堂小結(jié)和當(dāng)堂檢測：

1.課堂小結(jié)：

-短跑技術(shù)要領(lǐng)：起跑的關(guān)鍵在于反應(yīng)速度和起跑姿勢；加速階段要注重步頻和步幅的協(xié)調(diào)；途中跑要保持節(jié)奏和身體平衡；沖刺階段要全力發(fā)揮，保持最佳速度。

-身體素質(zhì)訓(xùn)練：重點(diǎn)在于提高速度、力量、柔韌性和爆發(fā)力，通過不同的訓(xùn)練方法，如沖刺跑、力量訓(xùn)練、拉伸和跳躍練習(xí)等，全面提升運(yùn)動表現(xiàn)。

2.當(dāng)堂檢測：

-知識點(diǎn)問答：隨機(jī)抽取學(xué)生回答短跑技術(shù)要領(lǐng)的相關(guān)問題，如起跑的技術(shù)細(xì)節(jié)、途中跑的節(jié)奏控制等。

-動作示范：請幾位學(xué)生上臺進(jìn)行起跑和沖刺動作的示范，檢查他們對技術(shù)動作的掌握情況。

-小組討論成果展示：讓各小組分享他們對短跑技術(shù)改進(jìn)和訓(xùn)練方法創(chuàng)新的討論成果，評估學(xué)生們的合作能力和創(chuàng)新思維。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《田徑運(yùn)動教程》中關(guān)于短跑技術(shù)訓(xùn)練的深入解析。

-視頻資源：精選國內(nèi)外優(yōu)秀短跑運(yùn)動員的比賽視頻，特別是起跑、加速、途中跑和沖刺階段的技術(shù)展示。

-研究報(bào)告：探討短跑運(yùn)動員的飲食營養(yǎng)、體能恢復(fù)和心理健康等方面的內(nèi)容。

2.拓展要求：

-鼓勵學(xué)生利用課后時(shí)間，通過閱讀和觀看視頻，進(jìn)一步學(xué)習(xí)短跑技術(shù)細(xì)節(jié)，加深對短跑