田徑課中長跑（第二課時） 教學設(shè)計-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

田徑課中長跑（第二課時）教學設(shè)計-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容來自體育與健康人教版必修第一冊的“田徑課中長跑”章節(jié)，重點包括長跑的基本技術(shù)要領(lǐng)、訓練方法以及呼吸節(jié)奏的掌握。教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系在于，高一學生已具備一定的耐力基礎(chǔ)和基本的跑步技能，本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上深化學生對長跑技術(shù)動作的理解和運用，特別是如何在長跑過程中合理分配體力，調(diào)整呼吸，以及提升跑步效率。通過本節(jié)課的學習，學生將進一步鞏固長跑技能，提高運動表現(xiàn)。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在通過長跑教學，提升學生的運動能力，增強體質(zhì)與健康，同時培養(yǎng)其運動精神和團隊協(xié)作意識。學生將能夠運用長跑技術(shù)要領(lǐng)，合理調(diào)配體能與呼吸，展現(xiàn)出良好的耐力與持久力。此外，通過練習和比賽，學生將發(fā)展自我挑戰(zhàn)的精神，學會尊重他人，培養(yǎng)公平競爭的體育道德，以及在面對困難時保持積極態(tài)度和團隊合作的社交能力。這些目標與課本中關(guān)于田徑運動的教育理念緊密相連，確保教學內(nèi)容與學生的全面發(fā)展相結(jié)合。學情分析高一學生在知識層面，已具備基本的體育健康知識和一定的運動技能，但對長跑技術(shù)的深入理解和應用尚需加強。在能力方面，學生的體能和耐力水平參差不齊，部分學生具有較強的運動能力，而部分學生則相對較弱，這將對長跑訓練的效果產(chǎn)生影響。在素質(zhì)方面，學生普遍具有較好的團隊協(xié)作精神和競爭意識，但在面對挑戰(zhàn)時的心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力有待提高。

在行為習慣上，大部分學生能夠積極參與體育活動，但在長跑這類持久性項目中，部分學生可能存在動作不規(guī)范、呼吸調(diào)節(jié)不當?shù)葐栴}，這可能會影響訓練效果和運動安全。此外，學生的個人興趣和運動動機也會對學習態(tài)度產(chǎn)生影響。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學方法與手段1.教學方法：

-探究法：引導學生通過實踐探索長跑技術(shù)，激發(fā)學生主動學習和解決問題的能力。

-互動法：通過小組討論和同伴互助，促進學生之間的經(jīng)驗交流和技能提升。

-情境教學法：創(chuàng)設(shè)比賽情境，提高學生對長跑技能的實際應用能力，增強學習趣味性。

2.教學手段：

-多媒體教學：運用視頻資料展示長跑技術(shù)動作，幫助學生直觀理解技術(shù)要領(lǐng)。

-運動軟件：利用運動APP監(jiān)測學生的訓練數(shù)據(jù)和進度，提高訓練的科學性和針對性。

-實物教學：使用跑步機等設(shè)備，讓學生在模擬長跑環(huán)境中練習，提升教學效果。教學過程設(shè)計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對長跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道長跑是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于長跑的圖片或視頻片段，讓學生初步感受長跑的魅力和挑戰(zhàn)。

簡短介紹長跑的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎(chǔ)。

2.長跑基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解長跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓練方法。

過程：

講解長跑的定義，包括其距離分類和比賽規(guī)則。

詳細介紹長跑的技術(shù)要領(lǐng)，如步頻、步幅、呼吸等，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

通過實例或案例，讓學生更好地理解長跑在實際運動中的應用。

3.長跑技術(shù)案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解長跑技術(shù)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的長跑技術(shù)案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、技術(shù)特點和運動表現(xiàn)，讓學生全面了解長跑技術(shù)的多樣性。

引導學生思考這些案例對提高運動成績的影響，以及如何運用這些技術(shù)解決實際問題。

小組討論：讓學生分組討論長跑技術(shù)的未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與長跑技術(shù)相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對長跑技術(shù)的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)長跑技術(shù)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括長跑基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

強調(diào)長跑技術(shù)在提高運動成績和健康水平中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關(guān)于長跑技術(shù)的短文或報告，以鞏固學習效果。學生學習效果1.知識與技能：

-學生掌握了長跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓練方法，能夠準確地描述長跑的步頻、步幅、呼吸等關(guān)鍵因素。

-學生通過案例分析，理解了長跑技術(shù)在提高運動成績中的作用，能夠運用所學知識分析自身技術(shù)動作的不足。

-學生在小組討論和課堂展示中，鍛煉了合作能力、表達能力和解決問題的能力。

2.過程與方法：

-學生通過多媒體教學、實物教學等多種教學手段，直觀地理解了長跑技術(shù)，提高了學習興趣和效果。

-學生在探究法和情境教學法中，主動參與實踐，探索適合自己的長跑技術(shù)，提升了自主學習能力。

-學生通過小組討論和案例分析，學會了從不同角度審視問題，提高了分析和解決問題的方法。

3.情感態(tài)度與價值觀：

-學生對長跑運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，積極投身于長跑訓練，增強了體質(zhì)，提高了健康水平。

-學生在長跑訓練中培養(yǎng)了堅持、毅力等品質(zhì)，學會了面對挑戰(zhàn)，克服困難，增強了自信心。

-學生在團隊協(xié)作和公平競爭的氛圍中，樹立了正確的體育道德觀念，尊重他人，積極進取。

4.學習遷移與應用：

-學生將所學長跑技術(shù)應用于實際訓練中，提高了運動成績，部分學生還在校內(nèi)外比賽中取得了優(yōu)異成績。

-學生將長跑訓練中的自律、堅持等品質(zhì)遷移到學習生活中，提高了學習效率和綜合素質(zhì)。

-學生通過撰寫關(guān)于長跑技術(shù)的短文或報告，鞏固了所學知識，提升了寫作能力和表達能力。課堂小結(jié)，當堂檢測1.課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學習了長跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、訓練方法以及案例分析。通過講解、討論和實踐，學生掌握了以下知識點：

-長跑的定義、分類和比賽規(guī)則。

-長跑技術(shù)動作的關(guān)鍵因素，如步頻、步幅、呼吸等。

-長跑技術(shù)在實際運動中的應用及案例分析。

-小組合作、表達能力和問題解決能力的培養(yǎng)。

2.當堂檢測：

為了檢驗學生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，進行以下檢測：

（1）選擇題：

1.長跑比賽中，以下哪個距離不屬于長跑項目？

A.5000米

B.10000米

C.4*100米接力

2.以下哪項是長跑技術(shù)中正確的呼吸方法？

A.用鼻子呼吸

B.用口呼吸

C.跑步過程中呼吸與步伐節(jié)奏相匹配

（2）簡答題：

1.請簡要描述長跑中的步頻和步幅對運動成績的影響。

2.請舉例說明如何在長跑訓練中運用所學的技術(shù)要領(lǐng)。

（3）實踐操作：

1.學生分組進行長跑實踐，教師觀察學生的技術(shù)動作，評估其掌握程度。

2.學生在實踐過程中，嘗試調(diào)整呼吸與步伐節(jié)奏，提高長跑效率。

通過以上課堂小結(jié)和當堂檢測，教師可以了解學生對長跑知識點的掌握情況，為下一步教學提供依據(jù)。同時，學生也能在檢測中鞏固所學知識，提高自己的運動技能。板書設(shè)計①重點知識點：

-長跑定義與分類

-技術(shù)要領(lǐng)：步頻、步幅、呼吸

-訓練方法：持續(xù)訓練、間歇訓練、變換訓練

-案例分析：優(yōu)秀運動員技術(shù)特點

②關(guān)鍵詞：

-長跑

-技術(shù)動作

-訓練

-呼吸節(jié)奏

-比賽策略