雙手頭上向前拋擲實心球 教案

雙手頭上向前拋擲實心球教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）雙手頭上向前拋擲實心球教案設(shè)計思路本節(jié)課結(jié)合小學(xué)四年級體育教材，以“雙手頭上向前拋擲實心球”為教學(xué)內(nèi)容。課程設(shè)計注重學(xué)生動作技能的培養(yǎng)，強調(diào)動作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性。通過分解動作、示范教學(xué)、分組練習(xí)等形式，讓學(xué)生掌握實心球拋擲的基本技巧，提高學(xué)生的投擲能力，同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神。課程內(nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生生活實際，注重理論與實踐相結(jié)合，旨在提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：掌握雙手頭上向前拋擲實心球的基本技巧，提高投擲的準(zhǔn)確性和力量。

2.健康行為：培養(yǎng)積極參與體育活動的習(xí)慣，增強肌肉力量和協(xié)調(diào)性，促進身體健康發(fā)展。

3.體育品德：在分組練習(xí)中培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，遵守規(guī)則，尊重同伴，形成良好的體育道德風(fēng)尚。學(xué)情分析本節(jié)課面對的是小學(xué)四年級學(xué)生，他們在知識方面已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)知識，對體育活動有基本的認識和理解。在能力方面，學(xué)生已經(jīng)能夠完成一些簡單的體育動作，但雙手頭上向前拋擲實心球這一技巧對他們來說可能較為陌生。在素質(zhì)方面，學(xué)生的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和靈活性各有差異，需要因材施教。

在行為習(xí)慣方面，大部分學(xué)生積極參與體育活動，但部分學(xué)生可能存在運動積極性不高、注意力不集中等問題。這些習(xí)慣對課程學(xué)習(xí)有一定影響，需要教師在教學(xué)中注重激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣。

此外，學(xué)生之間的團隊協(xié)作意識尚待提高，這在分組練習(xí)中可能表現(xiàn)為配合不默契、競爭意識過強等現(xiàn)象。因此，在教學(xué)中要注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，引導(dǎo)他們相互支持、共同進步。教學(xué)資源-軟硬件資源：籃球場、實心球、體育器材柜

-課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、動作示范圖片

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個別輔導(dǎo)、集體講解教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-開場提問：“同學(xué)們，你們知道實心球是什么嗎？它在體育比賽中有什么作用？”

-展示實心球運動的圖片或視頻，讓學(xué)生初步了解實心球的投擲動作和比賽場景。

-簡短介紹實心球的基本概念，說明它在提高身體協(xié)調(diào)性和力量方面的作用，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.實心球基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

-講解實心球的基本定義，包括它的重量、材質(zhì)和規(guī)格。

-詳細介紹實心球的組成部分，如球體和投擲動作的基本要素。

-使用示意圖或動作示范，幫助學(xué)生理解實心球投擲的基本原理和技巧。

3.實心球動作技巧演示與分解（20分鐘）

-演示正確的實心球投擲動作，包括站位、持球、預(yù)備姿勢、投擲和隨前動作。

-分解每個動作的要點，強調(diào)動作的連貫性和力量分配。

-讓學(xué)生跟隨示范進行模仿練習(xí)，教師個別輔導(dǎo)，糾正動作偏差。

4.學(xué)生分組練習(xí)（10分鐘）

-將學(xué)生分成若干小組，每組在指定的區(qū)域內(nèi)進行實心球投擲練習(xí)。

-學(xué)生在小組內(nèi)相互觀察、討論和改進投擲動作。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示本組的最佳投擲動作。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

-各組代表依次上臺展示本組的最佳投擲動作，其他學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。

-教師對每組展示的動作進行點評，指出優(yōu)點和需要改進的地方。

-教師總結(jié)投擲動作的共性問題，給出統(tǒng)一的指導(dǎo)和建議。

6.實心球投擲比賽（10分鐘）

-組織學(xué)生進行實心球投擲比賽，以檢驗學(xué)習(xí)效果。

-設(shè)定比賽規(guī)則，確保安全有序地進行比賽。

-比賽結(jié)束后，公布成績，對表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進行表揚。

7.課堂小結(jié)（5分鐘）

-簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的實心球投擲動作和技巧。

-強調(diào)實心球運動在提高身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性方面的重要性。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于實心球投擲技巧的心得體會，鞏固學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-實心球運動的發(fā)展歷史：介紹實心球運動在不同國家和地區(qū)的起源和發(fā)展，以及它在奧運會等國際比賽中的地位和演變。

-實心球投擲技巧的相關(guān)書籍：推薦一些關(guān)于田徑運動投擲項目的專業(yè)書籍，如《田徑投擲技術(shù)》、《青少年田徑訓(xùn)練教程》等，讓學(xué)生更深入地了解實心球投擲的技術(shù)要領(lǐng)。

-實心球投擲的生理學(xué)基礎(chǔ)：介紹實心球投擲運動中涉及的肌肉群、力量訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的生理學(xué)原理。

-實心球投擲的力學(xué)分析：講解實心球投擲過程中力的作用、角度和速度等因素對投擲距離的影響。

-實心球投擲的訓(xùn)練方法：介紹國內(nèi)外先進的實心球投擲訓(xùn)練方法，包括力量訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和專項訓(xùn)練等。

2.拓展建議：

-鼓勵學(xué)生在課后查閱相關(guān)書籍和資料，加深對實心球投擲技術(shù)的理解。

-建議學(xué)生觀看實心球投擲的教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)專業(yè)運動員的投擲動作，對比自己的動作，找出差距并加以改進。

-建議學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的實心球比賽，將所學(xué)技巧應(yīng)用于實踐，提高競技水平。

-鼓勵學(xué)生進行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐、深蹲等，增強投擲所需的力量基礎(chǔ)。

-建議學(xué)生進行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，如跳繩、籃球、足球等，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

-鼓勵學(xué)生與教練或同學(xué)交流心得，分享訓(xùn)練經(jīng)驗和技巧，相互學(xué)習(xí)，共同進步。

-建議學(xué)生定期參加體育測試，監(jiān)測自己的投擲成績和身體狀態(tài)，調(diào)整訓(xùn)練計劃。

-鼓勵學(xué)生參加體育俱樂部或興趣小組，與志同道合的同學(xué)一起訓(xùn)練，增加學(xué)習(xí)的樂趣和動力。內(nèi)容邏輯關(guān)系①實心球投擲技術(shù)要點

-重點知識點：實心球的握球方法、站位、預(yù)備姿勢、投擲動作和隨前動作。

-重點詞：握球、站位、預(yù)備、投擲、隨前。

-重點句：實心球的投擲要領(lǐng)是“握球要穩(wěn)、站位要正、預(yù)備要充分、投擲要迅猛、隨前要協(xié)調(diào)”。

②實心球投擲的力學(xué)原理

-重點知識點：實心球投擲的力量來源、投擲角度、投擲速度與距離的關(guān)系。

-重點詞：力量來源、投擲角度、投擲速度、投擲距離。

-重點句：實心球投擲的距離取決于投擲時的力量大小、投擲角度的準(zhǔn)確性以及投擲速度的合理分配。

③實心球投擲的訓(xùn)練方法

-重點知識點：實心球投擲的力量訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練和心理訓(xùn)練。

-重點詞：力量訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、心理訓(xùn)練。

-重點句：提高實心球投擲成績的關(guān)鍵在于系統(tǒng)的力量訓(xùn)練、精確的技術(shù)訓(xùn)練、良好的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練以及堅定的心理素質(zhì)。課堂1.課堂評價

-提問：在實心球投擲技巧講解和示范后，教師通過提問的方式檢查學(xué)生對投擲動作的理解程度，例如詢問學(xué)生投擲時的站位、預(yù)備姿勢、投擲動作等要領(lǐng)。

-觀察：教師在學(xué)生分組練習(xí)時，觀察學(xué)生的動作是否規(guī)范，是否能夠按照要求完成投擲動作，以及他們在練習(xí)中的態(tài)度和合作情況。

-測試：在課程結(jié)束時，教師組織一次簡單的實心球投擲測試，評估學(xué)生的投擲距離和動作準(zhǔn)確性，以此檢驗學(xué)習(xí)成果。

-問題解決：對于在評價中發(fā)現(xiàn)的問題，教師及時給予針對性的指導(dǎo)，例如通過個別輔導(dǎo)或集體講解，幫助學(xué)生糾正動作中的錯誤。

2.作業(yè)評價

-批改：教師認真批改學(xué)生提交的關(guān)于實心球投擲技巧的心得體會作業(yè)，檢查學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確描述投擲動作和技巧，以及他們在訓(xùn)練中的感受和進步。

-點評：在作業(yè)批改后，教師選擇具有代表性的作業(yè)進行課堂點評，表揚優(yōu)秀作業(yè)，指出作業(yè)中存在的問題，并給出改進的建議。

-反饋：教師及時將作業(yè)評價結(jié)果反饋給學(xué)生，鼓勵學(xué)生根據(jù)反饋調(diào)整訓(xùn)練方法和態(tài)度，繼續(xù)努力提高實心球投擲技能。

-激勵：對于在課堂學(xué)習(xí)和作業(yè)中表現(xiàn)出色的學(xué)生，教師給予適當(dāng)?shù)谋頁P和獎勵，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和競爭意識。

3.綜合評價