教學(xué)設(shè)計(jì)初中生心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)案例

教學(xué)設(shè)計(jì)初中生心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)案例課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：初中生心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：八年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的心理健康意識(shí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)和理解心理健康的重要性，培養(yǎng)關(guān)注自身心理健康的習(xí)慣。

2.幫助學(xué)生掌握基本的心理健康知識(shí)和技巧，如情緒調(diào)節(jié)、壓力管理等，提高自我調(diào)適能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)面對(duì)困難和挫折的心理承受能力，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。

4.提升學(xué)生的人際交往能力，學(xué)會(huì)與他人有效溝通，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和人際關(guān)系。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）讓學(xué)生了解心理健康的基本概念和重要性。

（2）培養(yǎng)學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)、壓力管理的基本技巧。

（3）幫助學(xué)生建立積極樂觀的人生態(tài)度和良好的心理素質(zhì)。

（4）提高學(xué)生的人際交往能力，學(xué)會(huì)與他人有效溝通。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）情緒調(diào)節(jié)技巧的實(shí)用性操作。

（2）壓力管理策略的個(gè)性化應(yīng)用。

（3）如何培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難和挫折的心理承受能力。

（4）提高學(xué)生人際交往能力，學(xué)會(huì)與他人有效溝通。

（續(xù)）

（5）引導(dǎo)學(xué)生正確看待自身心理問題，敢于面對(duì)并尋求幫助。

（6）如何激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力，積極參與心理健康教育活動(dòng)。

（7）如何將心理健康知識(shí)與實(shí)際生活相結(jié)合，提高學(xué)生應(yīng)用能力。

（8）培養(yǎng)學(xué)生心理健康自我評(píng)估與自我調(diào)適的能力。

（續(xù)）

（9）教師如何有效地進(jìn)行心理健康教育，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異。

（10）如何營造良好的課堂氛圍，讓學(xué)生在輕松環(huán)境中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

（11）如何結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)富有吸引力的心理健康教育活動(dòng)。

（12）如何利用多元化教學(xué)手段，提高學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：教室、投影儀、計(jì)算機(jī)、白板、教學(xué)掛圖、文具等。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校教學(xué)管理系統(tǒng)、心理健康教育相關(guān)電子教材、教學(xué)視頻等。

3.信息化資源：網(wǎng)絡(luò)搜索引擎、心理健康教育網(wǎng)站、在線心理測試工具等。

4.教學(xué)手段：講授法、案例分析法、小組討論法、角色扮演法、心理測試法等。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)心理健康教育的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道心理健康是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于心理健康的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受心理健康的重要性。

簡短介紹心理健康的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.心理健康基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解心理健康的基本概念、組成部分和重要性。

過程：

講解心理健康的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹心理健康的核心要素或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.心理健康案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解心理健康的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的心理健康案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解心理健康的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用心理健康知識(shí)解決實(shí)際問題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與心理健康相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括心理健康的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)心理健康在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用心理健康知識(shí)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于心理健康重要性的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）心理健康相關(guān)書籍：如《青少年心理健康手冊(cè)》、《心理素質(zhì)與人生發(fā)展》等。

（2）心理健康教育網(wǎng)站：中國心理健康網(wǎng)、心理援助網(wǎng)等。

（3）心理健康雜志：如《心理與健康》、《中國心理衛(wèi)生雜志》等。

（4）心理健康視頻資源：如TED演講關(guān)于心理健康的視頻、心理咨詢案例視頻等。

（5）心理健康應(yīng)用程序：如“心情日記”、“心理測試”等。

2.拓展建議：

（1）讓學(xué)生閱讀心理健康相關(guān)書籍，深入了解心理健康知識(shí)，提高自我調(diào)適能力。

（2）引導(dǎo)學(xué)生瀏覽心理健康教育網(wǎng)站，了解心理健康最新動(dòng)態(tài)，學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。

（3）鼓勵(lì)學(xué)生閱讀心理健康雜志，拓寬視野，了解心理健康領(lǐng)域的研究成果。

（4）組織學(xué)生觀看心理健康視頻資源，通過案例學(xué)習(xí)，提高心理素質(zhì)。

（5）引導(dǎo)學(xué)生使用心理健康應(yīng)用程序，進(jìn)行自我心理評(píng)估和情緒調(diào)節(jié)。

（續(xù)）

（6）開展心理健康主題班會(huì)或演講比賽，讓學(xué)生更深入地了解心理健康知識(shí)，提高心理素質(zhì)。

（7）邀請(qǐng)心理專家或?qū)I(yè)人士進(jìn)行講座，分享心理健康經(jīng)驗(yàn)和技巧。

（8）組織學(xué)生參加心理健康知識(shí)競賽或活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高心理素質(zhì)。

（9）開展心理健康同伴教育，讓學(xué)生相互幫助，共同提高心理素質(zhì)。

（10）鼓勵(lì)學(xué)生參加心理健康社團(tuán)或志愿者活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。七、重點(diǎn)題型整理1.判斷題：判斷下列陳述是否正確，并解釋原因。

陳述1：情緒調(diào)節(jié)就是控制自己的情緒，不讓情緒影響自己的生活和學(xué)習(xí)。

陳述2：壓力管理就是找到減輕壓力的方法，使自己不受壓力影響。

陳述3：積極樂觀的人生態(tài)度就是對(duì)未來充滿希望，不論遇到什么困難都不放棄。

答案：陳述1錯(cuò)誤，情緒調(diào)節(jié)是合理表達(dá)和調(diào)整自己的情緒，而不是抑制情緒；陳述2錯(cuò)誤，壓力管理是學(xué)會(huì)面對(duì)和處理壓力，而不是逃避壓力；陳述3正確，積極樂觀的人生態(tài)度是面對(duì)困難時(shí)保持樂觀，積極尋求解決辦法。

2.簡答題：簡述情緒調(diào)節(jié)的兩種方法及其作用。

答案：情緒調(diào)節(jié)的兩種方法是認(rèn)知重評(píng)和情緒調(diào)節(jié)策略。認(rèn)知重評(píng)是通過改變對(duì)事物的認(rèn)知和評(píng)價(jià)來減輕情緒壓力；情緒調(diào)節(jié)策略是通過改變表達(dá)情緒的方式，如傾訴、運(yùn)動(dòng)等來調(diào)節(jié)情緒。

3.案例分析題：根據(jù)以下案例，回答問題。

案例：小明考試沒考好，心情很低落，他決定努力學(xué)習(xí)，爭取下次考好。

問題1：小明的情緒調(diào)節(jié)方法是什么？

問題2：小明是如何運(yùn)用積極樂觀的人生態(tài)度的？

答案：問題1：小明的情緒調(diào)節(jié)方法是認(rèn)知重評(píng)，他通過改變對(duì)考試結(jié)果的認(rèn)知，從失敗中找到動(dòng)力，積極面對(duì)；問題2：小明運(yùn)用了積極樂觀的人生態(tài)度，他沒有因?yàn)橐淮问《鴼怵H，而是相信自己通過努力可以取得更好的成績。

4.應(yīng)用題：根據(jù)以下信息，給出心理健康教育建議。

信息：某學(xué)生在面對(duì)考試壓力時(shí)，出現(xiàn)焦慮、失眠等癥狀。

答案：建議該學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知重評(píng)，改變對(duì)考試的認(rèn)知，減輕焦慮；同時(shí)，建議學(xué)生采用情緒調(diào)節(jié)策略，如進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)、聽音樂等，緩解壓力和改善睡眠。

5.討論題：分組討論以下問題，并給出答案。

問題：如何看待青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題？

答案：青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題需要引起家長、學(xué)校和社會(huì)的重視。建議家長適度監(jiān)管，培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣；學(xué)校開展心理健康教育，提高學(xué)生自我調(diào)適能力；社會(huì)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的監(jiān)管，營造健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。八、課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測1.課堂小結(jié)：

（1）本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了心理健康的基本概念、組成部分和重要性。

（2）我們了解了情緒調(diào)節(jié)和壓力管理的基本方法，并學(xué)會(huì)了如何應(yīng)用這些方法來提高自身的心理素質(zhì)。

（3）通過案例分析，我們深入了解了心理健康在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用，以及如何運(yùn)用心理健康知識(shí)解決實(shí)際問題。

（4）我們強(qiáng)調(diào)了心理健康在青少年階段的重要性，以及如何培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)壓力的能力。

2.當(dāng)堂檢測：

（1）判斷題：

陳述1：心理健康是指一個(gè)人的心理狀態(tài)良好，沒有心理問題。

陳述2：情緒調(diào)節(jié)就是控制自己的情緒，不讓情緒影響自己的生活和學(xué)習(xí)。

陳述3：面對(duì)困難和挫折時(shí)，保持積極樂觀的態(tài)度有助于解決問題。

答案：陳述1錯(cuò)誤，心理健康是指一個(gè)人的心理狀態(tài)良好，能夠適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)壓力；陳述2錯(cuò)誤，情緒調(diào)節(jié)是合理表達(dá)和調(diào)整自己的情緒，而不是抑制情緒；陳述3正確，積極樂觀的人生態(tài)度有助于面對(duì)困難和挫折。

（2）選擇題：

問題：以下哪種方法可以幫助緩解壓力？

A.增加工作量

B.改變對(duì)壓力的認(rèn)知

C.逃避壓力

D.熬夜休息

答案：B.改變對(duì)壓力的認(rèn)知

（3）簡答題：

問題：請(qǐng)簡述積極樂觀的人生態(tài)度的重要性。

答案：積極樂觀的人生態(tài)度有助于面對(duì)困難時(shí)保持積極，積極尋求解決辦法；有助于建立良好的人際關(guān)系，提高團(tuán)隊(duì)合作能力；有助于提高自身的心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)環(huán)境變化。

（4）案例分析題：

案例：小明最近面臨考試壓力，他感到很焦慮，晚上睡不好覺。

問題：給出針對(duì)小明的心理健康教育建議。

答案：建議小明進(jìn)行認(rèn)知重評(píng)，改變對(duì)考試的認(rèn)知，減輕焦慮；同時(shí)，建議小明采用情緒調(diào)節(jié)策略，如進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)、聽音樂等，緩解壓力和改善睡眠。

（5）應(yīng)用題：

問題：請(qǐng)給出提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)的方法。

答案：提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)的方法包括開展心理健康教育課程，讓學(xué)生了解心理健康知識(shí)；組織心理健康活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)；加強(qiáng)師生溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生心理問題；營造良好的校園氛圍，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。板書設(shè)計(jì)知識(shí)點(diǎn)：心理健康的定義、心理健康的組成部分、心理健康的重要性

詞：心理素質(zhì)、適應(yīng)能力、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理

句：心理健康是指一個(gè)人的心理狀態(tài)良好，能夠適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)壓力，具有心理素質(zhì)和適應(yīng)能力；心理健康對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面具有重要影響。

2.序號(hào)②：情緒調(diào)節(jié)和壓力管理的方法

知識(shí)點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)的策略、壓力管理的技巧

詞：認(rèn)知重評(píng)、情緒表達(dá)、放松訓(xùn)練